Akcie pre seniorov: Zdravie, aktivita a plnohodnotný život

S pribúdajúcim vekom sa menia potreby a priority. Seniori si zaslúžia aktívny a plnohodnotný život, ktorý zahŕňa starostlivosť o zdravie, sociálne aktivity a duševnú pohodu. Existuje množstvo organizácií a iniciatív, ktoré sa zameriavajú na podporu seniorov a ponúkajú im rôzne možnosti na zlepšenie kvality života.

Zdravie a imunita v seniorskom veku

Ako starneme, náš imunitný systém sa mení a reakcie v rámci obranyschopnosti organizmu sa spomaľujú. Patogény, s ktorými sa telo v mladosti ľahko vysporiadalo, môžu vo vyššom veku spôsobiť komplikácie. Preto je dôležité dopriať telu látky, ktoré udržia imunitný systém v dobrej kondícii. V lekárňach nájdete množstvo komplexných doplnkov stravy, ktoré sú pre seniorov vhodné. Napríklad, prípravky obsahujúce vysokú dávku kvasinkovej kultúry Saccharomyces cerevisiae var. môžu byť prospešné.

Dôležitá je aj prevencia a aktívny prístup k zdraviu. Kúpele môžu byť pre seniorov skvelou voľbou na zlepšenie zdravia a pohody.

Kúpeľná starostlivosť pre seniorov

Ak seniorov trápia problémy s kĺbmi, chrbticou a svalmi, úľavu im môžu priniesť kúpele Piešťany. Ich liečivá termálna voda a sírne bahno sa už roky úspešne používajú na zmiernenie bolesti a opuchov, rozprúdenie metabolizmu a krvného obehu a na výživu spojivového tkaniva. Obľúbené kúpeľné procedúry zahŕňajú kúpele v termálnej vode, streky, bahenné zábaly, masáže a fyzioterapeutické cvičenia na zvýšenie mobility či už na suchu alebo vo vode.

Pre tých, ktorí by sa radi zamerali na svoju pokožku, sú tu kúpele Smrdáky. Aj ich pramene s jedinečnou minerálnou vodou majú priaznivý vplyv na pohybový aparát, no vysoká koncentrácia síry a sírovodíka ich predurčuje najmä na liečbu kožných ochorení. Preto ak seniorov trápi psoriáza či atopický ekzém, kúpeľné procedúry pomôžu zmierniť začervenanie, suchosť či svrbenie, a podporiť regeneráciu pokožky.

Prečítajte si tiež: Kúpeľné mesto Piešťany a seniori

Obe kúpeľné destinácie majú bohatú históriu poskytovania kúpeľnej starostlivosti. Moderné liečebné postupy kombinujú s overenými procedúrami a vďaka sile prírodných zdrojov pomáhajú pacientom vrátiť sa späť k činnostiam bežného života.

V rámci holistického prístupu k zdraviu kúpele pracujú aj so psychickým zdravím pacienta. Už len samotné prostredie a okolie kúpeľov podporuje uvoľnenie a odpočinok. Či už sa seniori rozhodnú pre prechádzky po kúpeľnom parku, cyklistiku, plávanie, wellness procedúry, alebo navštívia lákavé kultúrne, hudobné či gastronomické podujatia, o príjemné zážitky bude postarané.

Štátna dotácia na kúpeľný pobyt

Členovia aj nečlenovia JDS s riadne vymeraným starobným dôchodkom, s výsluhovým dôchodkom a s predčasným dôchodkom (je potrebné doložiť číslo výmeru) sa môžu uchádzať o príspevok na kúpeľný pobyt. Hlavnou podmienkou je, aby senior nebol zárobkovo činný, a to ani SZČO. Počet vydaných poukazov je obmedzený a každý senior má nárok len na jeden poukaz (dotáciu) za rok.

Čerpanie dotácie MPSVR SR na podporu rekondičných aktivít je v súlade s § 6 ods. 1 písm. b) a ods. 5 zákona č. 544/2010 Z. z. V roku 2024 mal príspevok na rekondičný pobyt pre seniorov výšku 100 € a bolo vydaných 14 000 poukazov.

V prípade SLKP je to podľa vysúťažených podmienok a podľa rámcovej zmluvy seniorský pobyt na 5 nocí s 12 kúpeľnými procedúrami.

Prečítajte si tiež: Aktívny odpočinok pre seniorov

Dotácia sa schvaľuje na obdobie jedného kalendárneho roka. Pobyty spravidla začínajú v mesiacoch marec/apríl a končia v mesiacoch október/november.

O kúpeľný pobyt s dotáciou žiada konkrétny senior svoju okresnú organizáciu JDS, ktorá následne zasiela žiadosti na krajskú organizáciu JDS. Krajská organizácia podľa stanoveného počtu dotačných pobytov ich rozdeľuje medzi okresné organizácie.

Pre zažiadanie je potrebné vypísať poukaz (vytvorený JDS a poskytnutý seniorom cez okresné/krajské organizácie JDS).

Aktivity pre seniorov

Okrem starostlivosti o zdravie je dôležité, aby seniori zostali aktívni a zapojení do spoločenského života. Existuje mnoho organizácií a iniciatív, ktoré ponúkajú rôzne aktivity pre seniorov, ako sú športové podujatia, kultúrne akcie, vzdelávacie kurzy a spoločenské stretnutia.

Športové aktivity

Seniori v pohybe je občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov spojené s pohybom a aktívnou starobou. Je to nezisková organizácia, ktorá pre seniorov pripravuje počas celého roka kultúrne, vzdelávacie, športové a zábavné aktivity. Z ponuky aktivít si veľkú popularitu získali športové aktivity a rôzne kultúrne podujatia.

Prečítajte si tiež: Radosť a spolupatričnosť pre seniorov

Je dôležité, aby si seniori udržiavali fyzickú aktivitu. Vyberajú sa preto tie najlepšie inštruktorky Pilates a Jógy, pre ktoré je cvičenie vášňou. Každá z ich lekcií je malou liečbou tela, mysle aj duše.

Kultúrne a spoločenské aktivity

Naplánované kultúrne a spoločenské akcie vo vašom okolí nájdete aj na inba.sk.

V Bratislave existuje klub, ktorý ponúka príjemné prostredie pre tvorivú činnosť v centre Bratislavy, vybavenie kreatívnymi potrebami a materiálmi, dobrú kávu, čaje, domáce limonády. V každom ročnom období sa v klube venujú aktuálnym témam a technikám v súlade s ročnými obdobiami. Pripravujú a vyrábajú napr. dekorácie.

Divadelný súbor vznikol na základe podpory a spolupráce s CULTUS Ružinov, a. s.

Vzdelávanie a rozvoj

Pre seniorov sú k dispozícii vzdelávacie a hobby kurzy, ktoré ich nielen bavia, ale zároveň im pomáhajú udržiavať pamäť a mozog v kondícii. Kurzy sú zamerané na rozpoznávanie a zvládanie potrieb klientov s demenciou, a zahŕňajú praktické techniky a najnovšie poznatky z oblasti kognitívnej aktivizácie a prevencie agresívneho správania.

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS)

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) vznikla v roku 1990. V zmysle Zákona č. 83/1990 Zb. je občianskym združením. Je nezávislá, samostatná právnická osoba. Do jej postavenia a činnosti môžu štátne orgány zasahovať len v medziach zákona. JDS zohráva dôležitú úlohu pri zastupovaní záujmov seniorov a organizovaní rôznych aktivít pre svojich členov.

Ďalšie organizácie a iniciatívy

Neziskové Občianske združenie “ DOBRÉ ROKY 50 PLUS “ bolo založené v roku 2007, ako spolok nadšencov aktívneho, plnohodnotného života vo všetkých oblastiach, bez ohraničenia vekom.

V aktivitách sa spájajú rôzne generácie a rôznych ľudí. Chcú pomáhať meniť spoločnosť k lepšiemu. Dávajú Druhú šancu nepredajným potravinám a oblečeniu, ale aj ľuďom na okraji spoločnosti.

Spolok sv. Naša spoločnosť ponúka informácie o poskytovaní služieb pre núdznych, o živote v konferenciách spolku, o našich projektoch, domoch sociálnych služieb v Bratislave a Šuranoch. Aktuálne informácie vám prinášame aj v našom časopise OZANAM, ktorý vychádza v elektronickej podobe.

Sme neziskové občianske združenie, ktorého hlavným cieľom je podpora aktívneho prežívania seniorského veku.Na magazínovom portáli vivasenior.sk prinášame informácie zo života okolo nás, o všetkom, čo vás zaujíma.

Podpora opatrovateľov

Je dôležité nezabúdať na tých, ktorí sa starajú o seniorov. Hlavne sa snažíme pomôcť neformálnym opatrovateľkám a opatrovateľom. Iba ľudia, ktorí opatrovali niekoho v domácnosti vedia, aké je to náročné.

tags: #akcie #pre #seniorov #zdravie