Folklórne vystúpenia v domovoch dôchodcov: Skúsenosti a prínos

Úvod

V zariadeniach pre seniorov sa čoraz viac kladie dôraz na aktivity, ktoré nielenže vyplnia voľný čas, ale aj prispievajú k psychickej pohode a celkovému zdraviu klientov. Jednou z obľúbených a prínosných aktivít sú folklórne vystúpenia, ktoré prinášajú radosť, spomienky a pocit spolupatričnosti. Tento článok sa zameriava na skúsenosti s folklórnymi vystúpeniami v domovoch dôchodcov, ich prínos pre seniorov a možnosti, ako ich realizovať.

Význam folklórnych vystúpení pre seniorov

Folklórne vystúpenia majú pre seniorov v domovoch dôchodcov hlboký význam. Mladí ľudia stoja uprostred generácie seniorov a detí - deťmi sme boli všetci, a všetci raz zostarneme. Majú teda potenciál porozumieť obom generáciám. Často sme však svedkami toho, že mladí ľudia sú so staršími v čoraz menšom kontakte a na svet detí už zabudli. Seniori aj deti z centra pre deti a rodiny často trpia pocitmi osamelosti a nepotrebnosti. Chýba im sociálny kontakt. Seniori sa potrebujú hlavne s niekým porozprávať; problém je však v tom, že sa často nemajú s kým rozprávať. Deťom chýbajú aj kladné a opätované vzťahy k inej osobe - či už príbuzným alebo rovesníkmi. Ich sociálne väzby zriedka siahajú mimo inštitúciu.

• Emocionálny prínos: Hudba a tanec sú silné emocionálne podnety. Folklórne piesne a tance často evokujú spomienky na mladosť, rodinné oslavy a významné udalosti v živote seniorov. Tieto spomienky môžu priniesť radosť, nostalgiu a pocit prepojenia s vlastnou minulosťou.
• Sociálny prínos: Folklórne vystúpenia vytvárajú príležitosť pre seniorov na sociálnu interakciu. Počas vystúpení si môžu spolu spievať, tancovať, rozprávať sa a zdieľať svoje zážitky. Tieto aktivity pomáhajú prekonať osamelosť a izoláciu, ktoré sú častým problémom v domovoch dôchodcov.
• Kognitívny prínos: Učenie sa nových piesní, tancov alebo textov podporuje kognitívne funkcie seniorov. Aktívne zapojenie do vystúpenia stimuluje pamäť, pozornosť a myslenie.
• Fyzický prínos: Aj keď fyzické možnosti seniorov môžu byť obmedzené, folklórne aktivity môžu podporiť ich fyzickú aktivitu. Tancovanie, tlieskanie alebo jednoduché pohyby do rytmu hudby prispievajú k zlepšeniu pohyblivosti a koordinácie.

Skúsenosti z folklórnych vystúpení v domovoch dôchodcov

Mnohé zariadenia pre seniorov aktívne organizujú alebo pozývajú folklórne súbory a umelcov, aby spestrili život svojim klientom. Tu sú niektoré príklady a skúsenosti:

Vystúpenia folklórnych skupín

Vystúpenia folklórnych skupín sú veľmi obľúbené. Napríklad, v Domove jesene života vystúpila folklórna skupina Kuštárovci, ktorá zahrala a zaspievala tradičné slovenské vianočné piesne. Seniori si mohli zaspomínať a zaspievať spoločne „nestarnúce melódie“ z čias Š. Hozu, Dr. J. Blaha a F. K. Veselého. Taktiež, Marikovské folklórne slávnosti starostlivo pripravili, a preto nemohla byť žiadna obava ani z tohto 13. ročníka.

Medzigeneračné projekty

Medzigeneračné projekty, kde mladí ľudia vystupujú pre seniorov, majú obzvlášť silný dopad. Žiaci zo Základnej školy Ladislava Novomeského v Lučenci predviedli v jednom zariadení kultúrny program s ľudovými zvykmi a tradíciami Stavania mája. Taktiež, študenti Strednej zdravotníckej školy v Lučenci predviedli fašiangové hry, typický fašiangový sprievod v maskách a symbolické pochovávanie basy.

Prečítajte si tiež: Vystúpenie žiakov pre seniorov

Aktívne zapojenie seniorov

Je dôležité, aby seniori neboli len pasívnymi divákmi, ale aby sa do vystúpení aktívne zapájali. Klienti zo zariadenia pre seniorov príjemne strávili popoludnie s mladými ľuďmi, ktorí im ukázali, že im na nich záleží. Vychutnali si pripravený spoločenský program pozostávajúci z umeleckého prednesu a spevu ľudových piesní a známych evergreenov. Klienti centra boli nielen pasívnymi prijímateľmi, ale aktívne sa aj zapojili. Zaspievali si spolu s nami obľúbené ľudové piesne a s neskrývanou radosťou si s nami aj zatancovali. Ich radosť bola detsky úprimná, srdečná a naplnila celú spoločenskú miestnosť. Pri spoločenských hrách nám porozprávali nejednu zaujímavú a veselú príhodu z mladosti. Pri počúvaní ich spomienok sa domovom šíril náš smiech. Radosť seniorov z toho, že sa mali s kým porozprávať, bola priam hmatateľná. Seniori zo zariadenia nadviazali spoločenské kontakty, ktoré im tak veľmi chýbajú a svojou prirodzenou úprimnosťou a srdečnosťou naučili mladých ľudí, že medzigeneračná priepasť je len v nastavení mysle a navzájom si dokážu porozumieť.

Projekt “Za krajšiu jeseň života”

Projekt “Za krajšiu jeseň života” je podporený z programu ACFSlovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Projekt prináša kultúru na miesta kam si chodí zubatá brúsiť kosu. Mnohokrát odsunutí ľudia na perifériu spoločnosti, diskriminovaní a zabudnutí. Ich osoby sú prepierané spoločnosťou len pred voľbami, nazývajú ich trolmi, príťažou, nesvojprávnymi. Je hanba kam naša spoločnosť dospela a ako si neváži seniorov. Ich životnú múdrosť a skúsenosti zmetie argumentami, že je iná doba. Práve náš projekt prináša trošku svetla medzi seniorov v zariadeniach pre seniorov, opatrovateľských domov, či domovov sociálnych služieb. Koncertná sála príde priamo k nim, pokúsime sa vo verejnosti aspoň trochu ukázať a dokázať, že aj ľudia odkázaní na takúto formu starostlivosti z dôvodu vysokého veku tu boli a sú, vybudovali našu spoločnosť a zabezpečili nám, že si žijeme v podstate v blahobyte. Nezabudnime na to, nech už bolo akékoľvek politické zriadenie, ľudia tu ostávajú a vo svojom živote robili veci najlepšie ako vedeli. Prispejme im aspoň takto málo k psychickej pohode, ukážme im, že sme na nich nezabudli.

Ako zorganizovať úspešné folklórne vystúpenie v domove dôchodcov

1. Plánovanie a príprava:

   • Komunikácia: V prípravnej fáze žiaci komunikovali s vedením zariadenia pre seniorov a centra pre deti a rodiny a komunikovali aj s s vedením školy ohľadom možností realizácie naplánovaných aktivít. Na základe získaných informácie žiaci pripravili návrh aktivít, ktoré zamýšľali realizovať.
   • Výber programu: Zvážte záujmy a preferencie seniorov. Uprednostňujte známe piesne a tance, ktoré im pripomenú mladosť.
   • Účinkujúci: Oslovte miestne folklórne súbory, školy, alebo dobrovoľníkov, ktorí majú záujem vystupovať.
   • Propagácia: Informujte seniorov a ich rodiny o plánovanom vystúpení. Vytvorte plagáty, oznamy na webovej stránke zariadenia a v spoločných priestoroch.

2. Realizácia:

   • Prostredie: Zabezpečte vhodné prostredie pre vystúpenie. Priestor by mal byť dostatočne veľký, bezpečný a pohodlný pre seniorov.
   • Zapojenie: Povzbudzujte seniorov, aby sa aktívne zapájali do vystúpenia. Spievajte s nimi, tancujte, alebo ich požiadajte, aby porozprávali svoje spomienky.
   • Prispôsobenie: Prispôsobte program možnostiam seniorov. Ak majú obmedzenú pohyblivosť, vyberte piesne a tance, ktoré si môžu vychutnať aj sediac.

3. Hodnotenie a spätná väzba:

   Prečítajte si tiež: Mesiac úcty k starším: Nápady na vystúpenia

   • Zber spätnej väzby: Po vystúpení sa opýtajte seniorov, čo sa im páčilo a čo by sa dalo zlepšiť.
   • Vyhodnotenie: Zhodnoťte úspešnosť vystúpenia a použite získané informácie na plánovanie ďalších podujatí.

Ďalšie aktivity pre seniorov

Okrem folklórnych vystúpení existuje mnoho ďalších aktivít, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu kvality života seniorov v domovoch dôchodcov. Pravidelné cvičenie je pre seniorov kľúčové, najmä pre tých, ktorí majú obmedzenú pohyblivosť. Pomáha udržiavať pružnosť kĺbov, zabraňuje atrofii svalov a zlepšuje celkový krvný obeh. Okrem toho cvičenie prispieva k zlepšeniu duševnej pohody a znižuje riziko depresie a úzkosti u seniorov. Seniori s obmedzenou pohyblivosťou môžu vykonávať celý rad cvikov na hornú časť tela, ako sú zdvihy rúk či rotácie ramien. Vhodné sú aj jemné zdvihy nôh, krúženie členkami a rotačné pohyby na udržanie pružnosti kĺbov.

• Rozvoj digitálnych zručností: Počas dvoch júnových dní naši prijímatelia absolvovali kurz zameraný na zlepšenie digitálnych zručností a inklúzie znevýhodnených jednotlivcov do digitálneho trhu.
• Tvorivé dielne: Tvorivé dielne sú naďalej veľmi obľúbenou súčasťou kreatívnej tvorby seniorov.
• Zvieroterapia: Už pár rokov je súčasťou života nášho zariadenia psík Beny, ktorý spríjemňuje našim klientom chvíle trávené v oddychovej zóne. Vyznačuje sa miernou a priateľskou povahou. Tieto jeho vlastnosti, rovnako ako aj veľká poslušnosť a oddaná prítulnosť, z neho robia ideálneho psíka pre klientov. V júli 2020 sme privítali ďalších nových obyvateľov - dvoch zajačikov, ktorí u nás našli svoj domov. Sú milí a krotkí, klienti si ich veľmi obľúbili.
• Výlety: Dňa 6. septembra 2022 sme strávili príjemné chvíle v zámockom hoteli Galicia Nueva v Haliči, ktorý sme spoločne navštívili. Počasie sa nám vydarilo a tak nič nepokazilo dobrú náladu nám všetkým a všetci sme mohli obdivovať krásu, nádheru a majestátnosť priestorov tejto historickej pamiatky, ktorej počiatky siahajú až do 12. storočia.

Prečítajte si tiež: Lipníky si uctia seniorov

tags: #folklorne #vystúpenie #v #domovoch #dôchodcov #skúsenosti