Psychologická starostlivosť o onkologických pacientov: Štúdie a prístupy

Onkologická diagnóza a následná liečba predstavujú pre pacientov obrovskú psychickú záťaž. Okrem fyzických ťažkostí sa musia vyrovnávať s úzkosťou, strachom, depresiou a ďalšími emocionálnymi problémami. Psychologická starostlivosť je preto neoddeliteľnou súčasťou komplexnej onkologickej liečby, ktorá pomáha pacientom zvládať túto náročnú životnú situáciu.

Úzkosť u onkologických pacientov

Úzkosť je bežnou emóciou, ktorú zažívajú onkologickí pacienti. Je často spojená s katastrofickými scenármi či negatívnymi očakávaniami, ktoré si nevedome vytvárame v hlave. Táto emócia je viazaná na budúcnosť a môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi, od mierneho nepokoja až po panické ataky.

Existuje viacero spôsobov, ako si účinne poradiť so stavom úzkosti. Ľudia, ktorí sa cítia lepšie v spoločnosti blízkeho, zvyknú vyhľadávať v tejto chvíli kontakt, buď osobný, alebo aspoň telefonický. Práve kontakt im môže pomôcť na orientáciu tu a teraz, uvedomiť si, že v tejto chvíli žiadne bezprostredné nebezpečenstvo nehrozí.

Techniky na zvládanie úzkosti

• Relaxačné cvičenia: Ľuďom s viac introvertnou osobnosťou môžu pomôcť nahrávky relaxačných cvičení, niektoré sú voľne dostupné prostredníctvom internetu. Tieto nás zväčša inštruujú ku kontrolovanému dýchaniu, k postupnému uvoľneniu jednotlivých svalových partií (počnúc končatinami, cez panvu, brucho a spodný chrbát, hrudník a hornú časť chrbtice, krk a hlavu, pretože spravidla po uvoľnení svalového napätia prichádza aj k uvoľneniu psychického napätia), k imaginácii pre nás pokojného miesta.
• Cvičenie "5 vecí, ktoré vidím, 4 veci, ktoré počujem a 3 veci, ktoré cítim": Pre mnohých je tiež účinné cvičenie- 5 vecí, ktoré vidím, 4 veci, ktoré počujem a 3 veci, ktoré cítim. Pri cvičení sa pohodlne usadíme v nerušenej miestnosti, zavrieme oči, prehĺbime svoje dýchanie a pomaly si preskenujeme telo, uvedomíme si, čo ma kde bolí, tlačí, omína, či mi je poloha sedu príjemná alebo ju zmením. Otvoríme oči a uvedomíme si postupne 5 vecí v miestnosti, jednu za druhou, ktoré môžem z môjho miesta vidieť. Následne sa započúvam a skúsim si uvedomiť štyri veci, ktoré vo svojom okolí počujem (či sú to okoloidúce autá, zapnutá práčka, kanvica s vriacou vodou, či škŕkanie v mojom bruchu), a nakoniec si uvedomím 3 veci, ktoré cítim (možno tlačiace nohavice, možno hlad, alebo cítim dotyk náhrdelníka na krku). Ak sme podnety v blízkosti nevyčerpali, môžme pokojne pokračovať ďalšími podnetmi, ktoré vidíme, počujeme či cítime. Snažíme sa cvičenie realizovať pomaly, dopriať si čas na ucítenie podnetov v okolí, dýchame si ako keď relaxujeme.
• Odborná pomoc: So správnym výberom techník na upokojenie stavu masívnej úzkosti Vám však najlepšie pomôže psychológ, zodpovie Vám všetky otázky, ktoré Vám k téme napadajú a relaxačným tréningom si môžte prejsť v jeho prítomnosti, aby ste obdržali tie najvalidnejšie inštrukcie.

Formy psychologickej starostlivosti

Psychologická starostlivosť o onkologických pacientov môže mať rôzne formy, vrátane:

• Individuálna terapia: Poskytuje pacientovi priestor na vyjadrenie svojich pocitov a obáv, na spracovanie traumy a na hľadanie spôsobov, ako sa vyrovnať s chorobou.
• Skupinová terapia: Umožňuje pacientom zdieľať svoje skúsenosti s ostatnými, ktorí prežívajú podobné problémy. Skupinová terapia môže poskytnúť pocit spolupatričnosti a vzájomnej podpory.
• Rodinná terapia: Zameriava sa na zlepšenie komunikácie a vzťahov v rodine, ktorá je zasiahnutá onkologickou diagnózou.
• Psychoedukácia: Poskytuje pacientom a ich rodinám informácie o chorobe, liečbe a psychologických dopadoch onkologického ochorenia.
• Farmakoterapia: V niektorých prípadoch môže byť potrebná farmakologická liečba na zvládanie úzkosti, depresie alebo iných psychických problémov.

Štúdie o účinnosti psychologickej starostlivosti

Existuje množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú účinnosť psychologickej starostlivosti o onkologických pacientov. Tieto štúdie preukázali, že psychologická intervencia môže:

Prečítajte si tiež: Zvládanie amputácie: Psychologický aspekt

• Znížiť úzkosť a depresiu
• Zlepšiť kvalitu života
• Zvýšiť adherenciu k liečbe
• Posilniť imunitný systém
• Predĺžiť prežívanie

Faktory ovplyvňujúce psychickú pohodu

Psychická pohoda onkologického pacienta je ovplyvnená mnohými faktormi, vrátane:

• Typ a štádium ochorenia: Pacienti s pokročilým štádiom ochorenia alebo s agresívnym typom rakoviny môžu byť vystavení vyššiemu riziku psychických problémov.
• Liečba: Niektoré druhy liečby, ako napríklad chemoterapia alebo rádioterapia, môžu mať závažné vedľajšie účinky, ktoré negatívne ovplyvňujú psychickú pohodu.
• Predchádzajúce psychické problémy: Pacienti, ktorí mali v minulosti psychické problémy, sú náchylnejší na rozvoj psychických problémov aj počas onkologickej liečby.
• Sociálna podpora: Silná sociálna podpora od rodiny, priateľov a zdravotníckych pracovníkov môže výrazne zlepšiť psychickú pohodu pacienta.
• Osobnostné charakteristiky: Niektoré osobnostné charakteristiky, ako napríklad optimizmus a odolnosť, môžu pomôcť pacientom lepšie zvládať stres spojený s onkologickým ochorením.

Dôležitosť včasnej intervencie

Je dôležité, aby sa psychologická starostlivosť poskytovala onkologickým pacientom čo najskôr po stanovení diagnózy. Včasná intervencia môže pomôcť predchádzať rozvoju závažnejších psychických problémov a zlepšiť celkovú prognózu pacienta.

Prečítajte si tiež: Ako pomôcť agresívnym deťom?

Prečítajte si tiež: Služby psychologickej poradne vo Zvolene

tags: #psychologická #starostlivosť #onkologický #pacient #štúdie