Jednota aktívnych seniorov: Aktivity a programy pre plnohodnotnú jeseň života

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) je občianske združenie, ktoré vzniklo v roku 1990 a zameriava sa na podporu aktívneho a plnohodnotného života seniorov. Aktívny život vnáša do jesene života kvalitu, silu a radosť. Zmysel a život tejto organizácie dávajú jej členovia. Členstvo v organizácii ZO JDS Žilina na jeden rok nestojí viac ako dve kávy.

Staňte sa súčasťou komunity

Spoločne vytvárame krásne spomienky a budujeme silnú komunitu.

Aktivity a programy JDS

JDS ponúka širokú škálu aktivít a programov, ktoré sú zamerané na rôzne oblasti života seniorov.

Pohybové aktivity

Pre zdravé a aktívne starnutie je potrebná pohybová aktivita akéhokoľvek druhu. V organizáciách Jednoty dôchodcov na Slovensku sa na to nezabúda a hľadajú sa rôzne formy, ako zapájať do týchto aktivít, čo najväčší počet tých skôr narodených.

Nordic Walking

Nordic walking, alebo severská chôdza s paličkami, patrí medzi najobľúbenejšie pohybové aktivity.

Prečítajte si tiež: Spomienky na rok 2019 v Jednote dôchodcov Poprad

Športové hry

Organizujú sa športové hry, ktoré prispievajú k skvalitňovaniu života a fyzickej zdatnosti seniorov. V deň realizácie 8. petržalských športových hier vyšlo aj počasie - svietilo slnko, ktoré sa od rána usmievalo na súťažiacich a teplé počasie výrazne prispelo k ich pohode, k športovým výkonom, optimizmu a dobrému pocitu, ktorý športovanie seniorom prinieslo. Všetci seniori, ktorí v jednotlivých disciplínach obsadili prvé až tretie miesto, boli odmenení s medailami a malými darčekmi a za najúspešnejších športovcov 8. ročníka športových hier boli vyhlásení = za ženské kategórie: Renáta PISKLOVÁ a za mužské kategórie: Juraj BARLOG.

Senior Run & Walk

Spolu 160 petržalských seniorov a senioriek z denných centier, ako aj členovia OO a MO JDS Bratislava - Petržalka, pôsobiacich na zelenom sídlisku v Petržalke, sa aktívne zúčastnili „Jubilejného 20. ročníka ČSOB Bratislava Marathonu. Účastníkov minimaratónu Senior run & Walk - Beh dobrých ročníkov“ prišli podporiť o. i. aj zamestnanci z Miestneho úradu Petržalka spolu s prvou zástupkyňou starostu Mgr. Ivetou Jančokovou. Všetci zúčastnení seniori minimaratónu = Senior Run & Walk = Beh Dobrých Ročníkov, môžu byť pre mladšie generácie inšpiráciou k tomu, aby už v mladšom veku zmenili svoj životný štýl a venovali sa napríklad aj behu. Pri behu nie je dôležité to, čo vidíme, ale to čo cítime, keď prekonávame vlastné hranice. Bol to skvelý deň plný úsmevov a úžasnej atmosféry.

Kultúrne a spoločenské aktivity

Hudba a spev zohrávajú v živote seniorov dôležitú úlohu, prinášajú radosť, spomienky a posilňujú sociálne väzby.

Tvorivé dielne

V organizácii radi rozvíjajú kreativitu a šikovnosť členov prostredníctvom tvorivých dielní. Ponúka príjemné prostredie pre tvorivú činnosť v centre Bratislavy, vybavenie kreatívnymi potrebami a materiálmi, dobrú kávu, čaje, domáce limonády. V každom ročnom období sa v klube venujú aktuálnym témam a technikám v súlade s ročnými obdobiami. Pripravujeme a vyrábame napr.

Prehliadky a výlety

Organizujú sa prehliadky historických budov a rôzne výlety. Seniori si tak môžu pozrieť kostýmy, parochne, obrazy, nábytok a ďalšie umelecké predmety zapožičané Versaillským zámkom. Mária Antoinetta bola absolútnou módnou ikonou svojej doby a dodnes slúži niektorým módnym návrhárom ako inšpirácia. Seniori sa oboznámili najnovšou výstavou o jednom z najzaujímavejších životných osudov európskej histórie - dramatickom príbehu Márie Antoinetty, ktorá sa vďaka svadobnej politike svojej matky Márie Terézie stala najznámejšou francúzskou kráľovnou. Zároveň ocenili, že mohli vidieť interiéry Versailles a získať tak, o. i. prehľad o móde 18.

Prečítajte si tiež: Mestská jednota dôchodcov: Prehľad aktivít

Prehliadka Ekocentra Čunovo

Prehliadka Ekocentra Čunovo je výborná aktivita pre seniorov. Poskytuje možnosť objavovať históriu a kultúru a zároveň je to príjemný spôsob trávenia voľného času. KAŠTIEĽ V ČUNOVE je Národná kultúrna pamiatka, ktorá celkovou revitalizáciou dostala nielen nový vzhľad, dušu, ale aj obsah. Seniori začali prehliadku v miestnosti, kde im bol premietnutý krátky film o histórii kaštieľa, sýpky aj obce Čunovo. V EXPOZÍCII VODA = RIEKA DUNAJ mohlo 35 seniorov preskúmať vnútrozemskú deltu Dunaja a vďaka interaktívnemu „Kolesu poznania“ sa dozvedeli o zaujímavostiach zo života charakteristických rastlín a živočíchov. EXPOZÍCIA LÚKA: pozostávala z veľkých stebiel tráv a modelov hmyzu - lúčny koník, osa, modráčik obyčajný a mravec. Na jednotlivých stanovištiach si mohli návštevníci vyskúšať, ako: vidí hmyz, vyzerá úľ zvnútra, vonia lúka. Návštevník sa môže posadiť do kabíny a vďaka projekcii vstúpiť do interaktívnej hry. Expozícia Ekocentra Čunovo bola interaktívna a dynamická. Seniori v ňom odhalili tajomstvá Dunaja, lúk, lužných lesov a aj polí. Ekocentrum Čunovo je pre verejnosť otvorené každý víkend od 10.00 hod. do 18.00 hod.

Návšteva Múzea hodín

Výbor MO JDS BA - Petržalka zorganizoval prehliadku MÚZEA HODÍN v Dome u dobrého pastiera, ktoré je vysunutou expozíciou Mestského múzea Bratislavy a patrí k niekoľkým pôvodným zachovaným stavbám starého bratislavského podhradia. V suteréne a na prízemí boli priestory využívané na obchodno-remeselnú činnosť, horné podlažia slúžili na bývanie. Budova je v správe Múzea mesta Bratislavy, ktoré v nej zriadilo Expozíciu hodín, ktorá bola sprístupnená v roku 1974 a dokumentuje históriu hodinárstva vtedajšej Bratislavy od konca 17. do konca 19. storočia. Nachádza sa tu napr. unikátny súbor prenosných slnečných hodín zo 17. - 18.storočia, rôzne typy stolových a nástenných hodín, budíky a ukážky vreckových hodiniek. V skutočnosti je to roztomilé malé múzeum, ktoré stojí za návštevu. Na troch poschodiach domu U dobrého pastiera seniori obdivovali zložité a zároveň jemné mechanizmy stolových, nástenných hodín a galériu obrazových hodín, ktoré sú neopakovateľným citlivým prepojením výtvarného umenia a remeselnej zručnosti hodinárov. Návšteva Múzea hodín bola pre nás príjemným zážitkom, na ktorý budeme určite dlho spomínať. Zároveň odporúčame aj ostatným seniorom, aby si našli čas a navštívili zaujímavú expozíciu hodín v jednej najpôvabnejších rokokových stavieb Bratislavy, v dome „U dobrého pastiera“, v Bratislavskom podhradí.

Výlet do Levoče

Mesto Levoča vďaka svojej bohatej minulosti patrí medzi jedno z najnavštevovanejších miest Slovenska a seniori mali v priebehu dňa možnosť navštíviť MARIÁNSKU HORU, BAZILIKU SV. Mesto Levoča sa radí aj medzi významné pútnické miesto s dlhoročnou tradíciou, ku ktorému prvý júlový víkend každoročne putujú tisícky veriacich z celého Slovenska a má svoje čaro aj počas zvyšku roka. V roku 1995 sa tu konala najväčšia púť na Slovensku pri príležitosti návštevy sv. Historické jadro mesta bolo v roku 1950 vyhlásené za mestskú pamiatkovú rezerváciu a od roku 2009 je mesto Levoča zapísané na Zozname Svetového dedičstva UNESCO a to vďaka množstvu historických pamiatok a umeleckých skvostov. BAZILIKA SV. Z výletu sme si odniesli jednoznačne skvelé zážitky a zároveň nám bolo dopriate aj neopísateľne krásne počasie.

Prehliadka Aponiho paláca

V dňoch 20. a 27. marca 2025 petržalskí seniori z OO a MO JDS Bratislava - Petržalka, ako aj seniori z Denných centier sa zúčastnili prehliadky v Apponyiho paláci, kde vstúpili do sveta HANY GREGOROVEJ. O Hane Gregorovej sa často hovorí ako o prvej slovenskej feministke a zároveň najmä ako o manželke Jozefa Gregora Tajovského. HANA GREGOROVÁ bola spisovateľka, intelektuálka, feministka a organizátorka kultúrneho života. Ale aj Tajovského manželka, matka, čechoslovakistka, novinárka a publicistka, funkcionárka. Tiež bojovníčka za práva žien, za ich rovnoprávnosť s mužmi, za nové témy v literatúre, za lepšiu tvorbu pre deti, za možnosť voľby o smerovaní vlastného života pre ženy. Dnes by sme ju nazvali, že bola inovátorka, modernistka, prípadne liberálka - v pôvodnom zmysle tohto slova: ako osobu zhovievavú, zmierlivú a tolerantnú voči iným názorom, ktorá úplne prirodzene a nenútene prekračovala hranice súkromnej a verejnej sféry - raz bola dokonalá hostiteľka, inokedy zapálená prednášajúca či spoluautorka manifestu. To všetko v období, keď to nebolo vôbec bežné. Cieľom výstavy (ktorá je otvorená od 22. 11. do 31. 8. 2025) je takisto otvárať otázky súvisiace s postavením žien v 20. Seniori, ktorí sa v dňoch 20. a 27. marca 2025 zúčastnili výstavy, obdivovali portréty spisovateľky, nábytok, ktorý používala aj s manželom a dcérou v ich bratislavskom dome, kde sa stretávali slovenskí i zahraniční literáti. Nechýbali ani osobné predmety ako zápisník, kde si zapisovala telefónne čísla a…

Prehliadka Marie Antoinette

Výbor MO JDS Bratislava - Petržalka zorganizoval dňa 02.10.2025 v RYTIERSKEJ SIENI Bratislavského hradu prehliadku nádhery a honosnosti s témou: Marie Antoinette ~ z Viedne až do Versailles.

Prečítajte si tiež: Jednota dôchodcov v Jedľových Kostoľanoch a okolí

Recitačné súťaže

Organizujú sa recitačné súťaže, kde súťažiaci obdŕžali od organizátorov, diplomy, ďakovné listy, drobné darčeky a kvety, ktoré boli tiež odovzdané aj členkám poroty. Trojčlenná porota v zložení: predsedníčka MGR. LUKNÁROVÁ DRAHOSLAVA (vo svojej profesionálnej činnosti sa podieľala na organizácii kultúrnych podujatí, recitačných, literárnych a čitateľských súťaží) a členky poroty: IRENA GEČEVSKÁ, predsedníčka OO JDS Bratislava - Petržalka a BOŽENA LIŠKOVÁ, členka MO JDS MO Bratislava - Petržalka, ocenila prezentáciu jednotlivých recitátorov, ako aj výber textov a do krajského kola prehliadky seniorov v prednese poézie, prózy a vlastnej tvorby vybrala: ING. Je zrejmé, že prednesené básne a prózy sa silne dotkli aj duší tých, ktorí ich počúvali.

Relaxačné pobyty

Naši seniori sa vrátili z jesenného pobytu v hoteli Polianka. Spočiatku to vyzeralo tak, že leto si predĺžilo dovolenku. Slnko rozhadzovalo svoje lúče po lúkach, horách i úbočiach, čo sa však malo čoskoro radikálne zmeniť. Nič ich však neodradilo od dlhých potuliek za zdravím, za pamätihodnosťami okolia i za darmi prírody aj počas dažďa a chladu. Milo prekvapil prameň Sama Chalupku aj jeho miesto posledného odpočinku v Hornej Lehote. A keď počasie na nich celkom zanevrelo, mali možnosť zapojiť sa do programu, ktorý pre nich pripravil personál hotela, na rad prišli aj kartové hry. K dispozícii bol aj wellness s vírivkou a saunou, parkovanie a wifi bolo samozrejmosťou.

Veľkonočný pobyt v Nízkych Tatrách v hoteli Vrchy sa vydaril k spokojnosti všetkých. Ešte i krásne počasie objednala Olinka Pokorná, aby sme si mohli užívať pohodu a čerstvý horský vzduch. Naši seniori trávili čas rôznymi aktivitami. Prišli si na svoje turisti, tenisti, kartári, “historici” i spoločensky založení seniori, každý podľa svojich predstáv, chuti i nálady. Niektorí išli do Bystrianskej jaskyne, ďalší si pozreli pamätný dom, pamätník a hrob básnika Sama Chalupku, mnohí si nedali ujsť Veľkonočné slávnosti na Táľoch, pripadne sa odviezli lanovkou na Chopok. Po večeroch si tí športovo založení zahrali stolný tenis, niektorí hrali karty, pripadne posedeli v príjemnej spoločnosti priateľov.

Vzdelávacie aktivity

Na magazínovom portáli vivasenior.sk prinášame informácie zo života okolo nás, o všetkom, čo vás zaujíma. Vyberte si z našej ponuky vzdelávacích a hobby kurzov ten správny, ktorý vás bude nielen baviť, ale zároveň vám pomôže udržiavať pamäť a mozog v kondičke. Naše kurzy sú zamerané na rozpoznávanie a zvládanie potrieb klientov s demenciou, a zahŕňajú praktické techniky a najnovšie poznatky z oblasti kognitívnej aktivizácie a prevencie agresívneho správania.

Iné aktivity

• Petržalský Seniorfest: V Petržalke si našich najstarších obyvateľov vážia, a preto pravidelne pre nich pod záštitou starostu MČ Bratislava-Petržalka spoločne s kolegami z Kultúrnych zariadení Petržalky a Knižnice Petržalka organizujú už 18. ročník celomesačného podujatia s názvom PETRŽALSKÝ Seniorfest. Celý program odštartoval v stredu 1. A to bol len začiatok, pretože počas takmer piatich týždňov sa až do 30. októbra kultúrne zariadenia po celej Petržalke vrátane Klubovne aktívnych seniorov na Osuského 8, rozozvučia s hlasmi známych interpretov, umelcov či odborníkov, a preto milí seniori príďte na avizované akcie a ak máte vo svojom okolí seniorov, povedzte im o podujatí alebo ich naň odprevaďte, doprajte im aktívne strávený čas a dajte im šancu stretnúť starých, či nájsť si nových priateľov.
• Stretnutia a podujatia: Dom kultúry Zrkadlový háj zaplnili členovia z Okresnej a Miestnej organizácií Jednoty dôchodcov Slovenska (JDS).
• Dobrovoľníctvo: Dávame Druhú šancu nepredajným potravinám a oblečeniu, ale aj ľuďom na okraji spoločnosti.

Ocenenia JDS

JDS ocenení UDELENÍM VYZNAMENANIA III. STUPŇA členovia OO a MO JDS Bratislava - Petržalka: Mária Peniažková, Janka Ďorďová, Eva Vladárová, Miroslava Drobná. Ústredie JDS udelilo p. Helene Postovej VYZNAMENANIE I. ĎAKOVNÝ LIST IN MEMORIAM za dlhoročnú aktívnu prácu v MO a OO JDS bol udelený Inocentovi Ivanovi Dračkovi, ktorý naše rady opustil v januári 2025. Ocenenie prevzala jeho manželka Hanka.

Iné organizácie a iniciatívy pre seniorov

Okrem JDS existujú aj ďalšie organizácie a iniciatívy, ktoré sa venujú podpore aktívneho života seniorov:

• Seniory v pohybe: Seniori v pohybe je občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov, ktoré budú spojené s pohybom a aktívnou starobou. Je nezisková organizácia a pre seniorov pripravuje počas celého roka kultúrne, vzdelávacie, športové a zábavné aktivity. Z ponuky aktivít si veľkú popularitu získali športové aktivity a rôzne kultúrne podujatia. Seniori v pohybe je občianske združenie, ktoré vzniklo v lete v roku 2018.
• OZ Dobré roky 50 plus: Neziskové Občianske združenie “ DOBRÉ ROKY 50 PLUS “ sme založili ako spolok nadšencov aktívneho, plnohodnotného života vo všetkých oblastiach, bez ohraničenia vekom.
• Spolok sv. Vincenta de Paul: Naša spoločnosť vám ponúka informácie o poskytovaní služieb pre núdznych, o živote v konferenciách spolku, o našich projektoch, domoch sociálnych služieb v Bratislave a Šuranoch. Aktuálne informácie vám prinášame aj v našom časopise OZANAM, ktorý vychádza v elektronickej podobe.
• Medzi generáciami: Zo školy sme preč už viac ako 20 rokov a rovnako ďaleko máme ešte do dôchodku. Nie sme najmladší, ale ani príliš starí. Sme niekde MEDZI GENERÁCIAMI. Ale to čo nás spája je radosť s akou sa stretávame a podnikáme aktivity so seniormi. Hlavne sa snažíme pomôcť neformálnym opatrovateľkám a opatrovateľom. Iba ľudia, ktorí opatrovali niekoho v domácnosti vedia, aké je to náročné. Vieme, že najlepšie sa žije v zdravom tele a preto vyberáme tie najlepšie inštruktorky Pilates a Jógy, pre ktoré je cvičenie vášňou. Každá z ich lekcií je malou liečbou tela, mysle aj duše.
• INBA: Naplánované kultúrne a spoločenské akcie vo vašom okolí nájdete na inba.sk.

tags: #jednota #aktivnych #seniorov #aktivity #a #programy