Klub dôchodcov Nitra, Báničova ulica: Aktivity a prínos pre seniorov v Nitre

Mesto Nitra si uvedomuje dôležitosť aktívneho starnutia a sociálneho začlenenia seniorov. V snahe podporiť ich kvalitu života a umožniť im čo najdlhšie zotrvať v domácom prostredí, mesto poskytuje širokú škálu sociálnych služieb. Jednou z foriem podpory sú aj denné centrá pre seniorov, známe aj ako kluby dôchodcov. V Nitre sa nachádzajú dve takéto centrá, vrátane klubu dôchodcov na Báničovej ulici.

Denné centrá pre seniorov v Nitre: Miesto pre aktívne starnutie

Mesto Nitra prevádzkuje dve denné centrá pre seniorov: jedno na Chrenovej v Olympii a druhé na Klokočine na Báničovej ulici. Tieto centrá, pôvodne známe ako kluby dôchodcov, slúžia ako priestor pre seniorov, ktorí chcú aktívne tráviť svoj voľný čas.

Aktivity a programy

Denné centrá ponúkajú rôznorodé aktivity zamerané na voľnočasové, vzdelávacie, športové a kultúrne vyžitie seniorov. Medzi obľúbené aktivity patria:

• Voľnočasové aktivity: Stretávanie sa, rozhovory, spoločenské hry, ručné práce a iné záujmové činnosti.
• Vzdelávacie aktivity: Prednášky, besedy, kurzy a workshopy zamerané na rôzne témy, ako napríklad zdravý životný štýl, finančná gramotnosť, obsluha počítača a pod.
• Športové aktivity: Cvičenia, turistika, prechádzky a iné pohybové aktivity prispôsobené veku a zdravotnému stavu seniorov.
• Kultúrne aktivity: Návštevy divadiel, kín, koncertov, výstav, organizovanie kultúrnych podujatí a osláv.

Okrem toho denné centrá organizujú spoločné výlety a exkurzie, ktoré seniorom umožňujú spoznávať nové miesta a zažiť nové zážitky.

Ako sa stať členom

Seniori, ktorí majú záujem o aktívne trávenie voľného času a zapojenie sa do aktivít denného centra na Báničovej ulici, môžu centrum navštíviť a po zaplatení členského poplatku im bude vystavený členský preukaz. Ten im umožní využívať všetky aktivity, ktoré denné centrum ponúka.

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Zlatých Moravciach

Podpora aktívneho starnutia v Nitre

Mesto Nitra si uvedomuje, že seniori sú dôležitou súčasťou spoločnosti a aktívne starnutie je kľúčové pre ich fyzickú a psychickú pohodu. Preto okrem denných centier mesto podporuje aj ďalšie aktivity zamerané na seniorov.

Program aktívneho starnutia

Mesto Nitra schválilo Program aktívneho starnutia na roky 2023 až 2030. Cieľom tohto programu je podporiť aktívne starnutie a pomôcť seniorom odkázaným na pomoc, aby mali možnosť čo najdlhšie ostať žiť vo svojom prirodzenom prostredí.

Spolupráca s Jednotou seniorov Slovenska

Radnica úzko spolupracuje s nitrianskymi klubmi Jednoty seniorov Slovenska, celoslovenskej siete klubov pre seniorov. Volení predstavitelia Jednoty seniorov sú súčasťou Rady seniorov, ktorá je poradným orgánom primátora. Vďaka tejto rade má primátor lepší prehľad o potrebách seniorov a spätnú väzbu z ich života v meste.

Podpora dobrovoľníctva seniorov

Mesto Nitra podporilo projekt Tretí vek dobrovoľníctva, za ktorým stojí Nitrianske centrum dobrovoľníctva. Cieľom tohto projektu je zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve u seniorov, otvoriť im možnosti spolupráce s organizáciami a zaktivizovať ich tak, aby si skvalitnili nielen svoj život, ale aj život okolo nich. Do spolupráce sa zapojilo päť organizácií, medzi nimi sú Hospic - dom pokoja a zmieru u sv.

Dobrovoľníci sa môžu v organizáciách uplatniť ako spoločníci klientov pri trávení voľného času, s administratívnymi činnosťami, odovzdávaním svojich vedomostí a zručností pri organizovaní workshopov či kultúrnych akcií. Dobrovoľníci môžu preukázať svoje manuálne zručnosti v interiéri či exteriéri, kde sa môžu venovať napríklad aj záhradkárskym prácam.

Prečítajte si tiež: Senec a jeho Klub Dôchodcov

Sociálne služby pre seniorov

Mesto Nitra poskytuje aj ďalšie sociálne služby pre seniorov, ktoré im pomáhajú udržať si nezávislosť a kvalitu života. Medzi tieto služby patria:

• Stravovanie: Mesto denne stravuje klientov vo svojich denných centrách v Olympii a na Báničovej ulici. Seniori majú možnosť vyzdvihnúť si obed v jedálni alebo si ho môžu nechať doviezť domov. Obedy mesto poskytuje všetkým obyvateľom po dovŕšení dôchodkového veku.
• Prepravná služba: Ak majú seniori problém s prepravou napríklad do nemocnice alebo na úrad, mesto im poskytne mestský sociálny taxík. Určený je pre ľudí s ťažkým zdravotným postihnutím.
• Opatrovateľská služba: Mesto poskytuje opatrovateľskú službu klientom v ich domácom prostredí, kam za nimi príde opatrovateľ a pomôže im, napríklad so sprievodom k lekárovi, s nákupmi a podobne.
• Monitorovací náramok: Slúži na okamžité zistenie krízovej situácie u seniora, ako je napríklad pád, úraz alebo akákoľvek iná vážna zdravotná komplikácia. Mesto zabezpečuje náramok s 24-hodinovým monitorovaním. Nie je viazaný na pevnú linku, stačí mobil.

Aktivity Zariadenia sociálnych služieb Zobor

Okrem aktivít, ktoré organizuje mesto Nitra, sa seniori môžu zapojiť aj do aktivít, ktoré organizujú rôzne zariadenia sociálnych služieb v meste. Napríklad, Zariadenie sociálnych služieb Zobor organizuje rôzne aktivity s prvkami kulinoterapie, tvorivé dielne, dychové cvičenia a jogu.

Kulinoterapia

V Zariadení sociálnych služieb Zobor sa dňa 14.09.2022 uskutočnila aktivita s prvkami kulinoterapie pod vedením sociálnej pracovníčky Mgr. Karin Hubáčkovej. Aktivita bola vyhlásená ako súťaž, v ktorej mali tímy k dispozícii všetky potrebné ingrediencie pre prípravu palaciniek. Súťaž nebola časovo obmedzená. PSS precízne kombinovali a primiešavali suroviny tak, aby vytvorili vláčne cesto, ktoré piekli a plnili rôznymi lekvármi, tvarohom a šľahačkou. Na dozdobenie použili roztopenú čokoládu a šľahačku. Átriom sa tak šírila príjemná sladká vôňa, ktorá prilákala množstvo pozorovateľov. Porota hodnotila hustotu cesta, náplň, tvar a teda celkový vzhľad a chuť palacinky. Súťažným tímom sa veľmi darilo a celkový výsledok bol nerozhodný. Z tohto dôvodu boli všetci súťažiaci ocenení diplomom.

Tvorivé dielne

Dňa 07.09.2022 sa v priestoroch tvorivej dielne Zariadenia sociálnych služieb Zobor vytvárala koláž pod vedením Mgr. Ingrid Košíkovej. PSS mali k dispozícii rôzne časopisy, letáky, z ktorých si mali možnosť vybrať (vytrhnúť, vystrihnúť) obrázky, ktoré následne lepili na papier. Vznikali tak rôznorodé zaujímavé koláže, ktoré vyvolávali u PSS pocity (šťastia, radosti, spokojnosti, lásky, vďačnosti, bezpečia, očakávania a pod.). Zamýšľali sa nad jednotlivými obrázkami, niektoré v nich vyvolali spomienky z minulosti.

Dychové cvičenia a joga

V dennom stacionári pre osoby so zdravotným postihnutím vzišla myšlienka, že by (hlavne počas teplejších mesiacov) trávili radi viac času na čerstvom vzduchu a taktiež by sa spoločne chceli venovať nejakej pohybovej aktivite. Po dlhšom hľadaní vhodnej alternatívy sa im naskytla možnosť skúsiť napísať projekt, ktorým by uvedené potreby vedeli naplniť. Spoločnými silami sa rozhodli napísať projekt „Dychové cvičenia a joga pre všetkých“ ktorého cieľom bolo vybudovanie vhodného priestoru na čerstvom vzduchu, kde budú môcť mladí ľudia so zdravotným postihnutím a seniori (aj v rámci medzigeneračnej spolupráce) tráviť čas - či už pasívnym alebo aktívnym oddychom. Areál Správy zariadení sociálnych služieb disponuje nádhernou terasou s množstvom zelene - chýbalo im už len vhodné vybavenie a dobrý nápad, ako to všetko zosúladiť tak, aby to fungovalo. Na tomto podujatí oficiálne predstavili novovybudovaný priestor, kde budú môcť prijímatelia sociálnej služby tráviť čas na čerstvom vzduchu, starajúc sa o svoje telesné i duševné zdravie formou odpočinku, relaxačných cvičení, dychových cvičení a jogy. K uvedenému účelu budú slúžiť závesné kreslá, tulivaky, slnečníky, rôzne senzorické pomôcky, relaxačné CD a podobne. V spolupráci s dobrovoľníkmi sa podarilo zorganizovať a prežiť krásnu hodinu jogy, pod vedením skúsenej lektorky, ktorá naučila základné cviky a pozície, ktoré budú môcť v budúcnosti s prijímateľmi sociálnej služby v dennom stacionári praktizovať.

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Zlatých Moravciach

Klientov sociálnych služieb potešili aj srdečné pozdravy od žiakov 3. triedy ZŠ, Fatranská 14, Nitra

Našim prijímateľom sociálnej služby poslali pohľadnice ocenené fotosúťažou Cesta svetla 2021, ktoré vydala Únia nevidiacich a slabozrakých Slovenska, realizované s finančnou podporou Ministerstva kultúry Slovenskej republiky. Pohľadnice vyčarili prijímateľom sociálnej služby úsmev na tvárach a z každého milého slova mali veľkú radosť.

Dôležitosť triedenia odpadu a negatívny dopad plastov na životné prostredie

V dennom stacionári pre osoby so zdravotným postihnutím často v rámci skupinových diskusií a rozhovorov, prípadne prednášok, riešime rôzne dôležité témy nášho každodenného života a diania okolo nás. Jednou z takýchto tém je v uplynulých dňoch aj dôležitosť triedenia odpadu a negatívny dopad plastov na naše životné prostredie. Odpad sme sa už v minulosti v dennom stacionári snažili separovať, avšak až v uplynulých dňoch sa nám vďaka úspešnému projektu podarilo zabezpečiť potrebné nádoby na separovanie odpadu. Nádoba so žltou farbou, zelenou, modrou…ako sa v tom nestratiť a správne odpad vytriediť? Na uvedené otázky sme si v dennom stacionári spravili zaujímavú aktivitu - hravou a zábavnou formou sme sa snažili naučiť, čo do akej nádoby patrí, resp. nepatrí, ako by malo správne separovanie odpadu vyzerať a podobne. Najprv sme si o separovaní odpadu prečítali a následne sme prečítaný text analyzovali. Potom sme sa spoločne všetci rozdelili do družstiev. Úlohou bolo roztriediť do pripravených kôpok s označením - papier, plast/kov, sklo- kartičky s napísanými názvami rôznych druhov odpadu. Po vyhodnotení tejto aktivity nasledoval kvíz o uvedených témach a činnosť sme ukončili individuálnou formou práce s pracovnými listami, taktiež zameranými na triedenie odpadu. Prijímateľom sociálnej služby sa takáto aktivita páčila.

Hudba spája generácie a rozveseľuje

Dňa 20. septembra sa uskutočnil v priestoroch denného stacionára pre osoby s poruchami autistického spektra koncert prijímateľa sociálnej služby Jakuba. Jakub nám zahral tri skladby, ktoré si samostatne vybral. Prvou skladbou bola pesnička od skupiny Queen s názvom „You Take My Breath Away“. Jakub obľubuje túto skupinu a celkovo speváka Freddieho Mercuryho. Z tohto dôvodu aj druhá skladba, ktorú nám zahral bola skladba od skupiny Queen „Don’t Stop Me Now.“ Tretiu skladbu zahral Jakub na želanie, pričom želal si ju jeho kamarát, s ktorým spoločne navštevovali strednú praktickú školu. Jakub nás všetkých potešil tým, že nám predviedol svoj hudobný talent. Je samouk a sám sa dokázal naučiť hrať na keyboarde. Vystúpenie očividne potešilo aj Jakuba. Vďaka tomu sa mohol prejaviť a realizovať prostredníctvom aktivity, ktorú obľubuje. Tiež ho potešilo podporné publikum, ktoré mu po každej skladbe s úžasom zatlieskalo.

tags: #klub #dochodcov #Nitra #Báničova #ulica #aktivity