Starostlivosť o jazvy po operácii a podpora hojenia

Starostlivosť o pokožku, a teda aj o jazvy, je dôležitá pre minimalizáciu ich viditeľnosti a zabezpečenie správneho hojenia. Po úraze alebo operácii je prirodzené, že sa zaujímate o to, ako dlho bude trvať, kým sa vaša jazva úplne zahojí a ako môžete tento proces podporiť. Hojenie jazvy je komplexný proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a správnu starostlivosť.

Proces hojenia jaziev

Vo väčšine prípadov sa jazva môže zahojiť do 12 až 18 týždňov. Avšak to, ako dlho sa bude vaša konkrétna jazva hojiť, závisí od rôznych faktorov vrátane veľkosti, hĺbky, typu jazvy a správnej starostlivosti o ranu. Aj keď jazvy nie sú vizuálne príťažlivé, sú prirodzenou súčasťou procesu hojenia a vyžadujú si trpezlivosť.

Jazvy sú prirodzenou reakciou vášho tela na opravu zlomenej, stratenej, porezanej alebo poškodenej pokožky spôsobenej nehodami, infekciami, popáleninami, chirurgickými zákrokmi, akné a zápalom tkaniva.

Zvyčajne sa pokožka sama opraví v troch fázach:

1. Zápalová fáza: Táto fáza začína okamžite po poranení a jej cieľom je zastaviť krvácanie a zabrániť infekcii. Krvné doštičky sa zhlukujú na mieste rany, vytvárajú zrazeninu a začína proces koagulácie. Zároveň sa aktivuje imunitný systém, ktorý vysiela biele krvinky (neutrofily a makrofágy) na miesto zranenia, aby zničili baktérie a odstránili poškodené tkanivo. Tým sa rana čistí a pripravuje na ďalšie fázy hojenia.
2. Proliferatívna fáza: Táto fáza nastupuje po niekoľkých dňoch a jej trvanie závisí od veľkosti a hĺbky rany. Tvorba nového tkaniva začína, pričom fibroblasty produkujú kolagén - proteín, ktorý je základom pre obnovu kože a spojivového tkaniva. Rana sa začne postupne zaceľovať a vytvára sa nový epitel, čo vedie k uzatvoreniu rany. Na povrchu rany sa vytvára ružová alebo červená vrstva nového tkaniva, ktoré je citlivé a jemné.
3. Remodelačná fáza: Táto fáza môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov, v závislosti od závažnosti zranenia. V tejto fáze sa tkanivo ďalej spevňuje a kolagénove vlákna sa reorganizujú, čo zlepšuje pevnosť a odolnosť nového tkaniva. Jazva sa zmenšuje a stáva sa menej viditeľnou, hoci môže zostať trvalá.

Počas týchto štádií sa vytvorí nové tkanivo, ktoré vyplní ranu, aby ju uzavrela, čo vedie k vytvoreniu jazvy. Nové tkanivo je tvorené vláknitým tkanivom známym ako kolagén. Dokončenie tohto procesu môže trvať 12 až 18 týždňov. Ako sa vaša jazva hojí, jej vzhľad sa časom zmení a nakoniec čiastočne a v niektorých prípadoch úplne vybledne.

Prečítajte si tiež: Prevencia kriminality a postpenitenciárna starostlivosť

Typy jaziev

Pochopenie jaziev a poznanie toho, čo spôsobuje bežné jazvy vám môže pomôcť nájsť vhodnú liečbu s cieľom urýchliť proces obnovy. Existuje mnoho typov jaziev, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku zranení a operácií, na ktoré by ste si mali dávať pozor, vrátane:

• Kontraktúra: Tieto jazvy vznikajú predovšetkým po popálení, čo spôsobuje napnutie kože. Tento účinok môže ovplyvniť svaly, kĺby a šľachy, čím sa obmedzí pohyb. Kožný štep môže pomôcť pokožke obnoviť jej normálny vzhľad.
• Depresívne (atrofické): Atrofické jazvy sa objavujú ako malé vrúbky na koži, keď vaše telo nedokáže regenerovať tkanivo. Ak máte sklony k akné alebo ste mali ovčie kiahne, s najväčšou pravdepodobnosťou ste videli, ako vyzerá atrofická jazva. Chemický peeling, výplne, kožné ihly a voľnopredajné masti sú bežné možnosti liečby.
• Ploché: Ploché jazvy zvyčajne začínajú vyzerať vyvýšené s ružovým alebo červeným odtieňom. Zvyčajne sa časom sploštia a zmiznú samy, ale môžu zanechať jazvu, ktorá je svetlejšia alebo tmavšia ako váš tón pleti. Na minimalizáciu ich vzhľadu je možné použiť chirurgický zákrok, silikónové injekcie a silikónové fólie.
• Keloidy: Hrubé, vyvýšené a nepravidelné jazvy, ktoré sa rozširujú za ranu alebo hojivý rez, sa vyskytujú vždy, keď je koža porušená. Môžu sa vytvárať kdekoľvek na tele a môžu mať tmavú farbu. Steroidné injekcie, kryoterapia, tlaková terapia, ožarovanie a chirurgia môžu účinne urobiť jazvy menej nápadné. Častejšie sa vyskytujú u ľudí afrického pôvodu, ale môžu ich mať aj všetci ostatní, najmä na hrudi a ušiach.
• Vyvýšené (hypertrofické): Zatiaľ čo hypertrofické jazvy sú podobné keloidom, hlavný rozdiel je v tom, že vyvýšené jazvy sa nerozširujú za miesto rezu. Liečba zahŕňa chirurgiu, laserovú terapiu, priamu aplikáciu, steroidy a injekcie.
• Strie: Strie sa často vyskytujú, keď sa koža príliš rýchlo rozťahuje alebo zmršťuje, napríklad počas tehotenstva, priberania alebo puberty. Tieto jazvy časom vyblednú, ale proces môžete urýchliť chemickým peelingom, laserovou terapiou, masťami bez lekárskeho predpisu a liekmi na predpis. Dá sa im predísť pravidelným nanášaním zvláčňujúcich emulzií.

Tipy na starostlivosť o jazvy pre rýchlejšie hojenie

Aj keď sú jazvy nevyhnutné na opravu poškodenej kože, nie sú o nič menej frustrujúce. Jazvy sú pre mnohých ľudí často značnou neistotou a môžu ubrať na sebavedomí. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa hojiť a znížiť výskyt viditeľných jaziev:

• Buďte disciplinovaní: Dodržiavajte rady svojho chirurga do písmena, aby ste sa vyhli infekcii, ktorá by mohla predĺžiť hojenie: čistenie rany, výmena obväzu atď.
• Zaobchádzajte s jazvou opatrne: Ak budete vedieť, ako s jazvou zaobchádzať, môžete minimalizovať pravdepodobnosť infekcie rany a zabezpečiť, aby nedošlo k oneskoreniu zotavenia. Vždy sa uistite, že ste si umyli ruky predtým, ako sa dotknete jazvy, a vyhnite sa jej vybratiu alebo poškriabaniu.
• Udržujte ju hydratovanú: Aby ste zabránili vysúšaniu pokožky, používajte dvakrát denne hydratačný krém bez parfumácie s vitamínom E.
• Noste voľné oblečenie: Nechajte svoju jazvu dýchať s voľným oblečením. Predídete tak tomu, aby sa jazva odierala o vaše oblečenie a nebola podráždená.
• Jedzte vyváženú stravu: Jedzte zdravé potraviny bohaté na bielkoviny, základné vitamíny a minerály, aby ste podporili svoje telo počas procesu hojenia. To tiež zahŕňa zostať hydratovaný a piť veľa vody.
• Prestaňte fajčiť: Fajčenie môže brániť vášmu zotaveniu, takže je dobré zbaviť sa tohto zlozvyku, kým jazva nedosiahne zrelosť a nezahojí sa.
• Chráňte svoju jazvu pred slnečným žiarením: Chráňte si jazvy pred slnkom, aby ste predišli trvalej hyperpigmentácii. Nové jazvy sú zvyčajne obzvlášť citlivé na slnečné svetlo a môžu sa ľahšie spáliť ako okolitá koža. Ak nemôžete jazvu chrániť pred slnkom, použite opaľovací krém s SPF 50 alebo vyšším, pričom dbajte na to, aby ste sa naniesli jednu hodinu pred expozíciou a aby ste ho pravidelne opakovali.
• Zostaňte aktívni: Hoci intenzívne cvičenia môžu byť zakázané s jazvami po premene od mamy, pohyb a zostať aktívny je dôležitý pre vaše uzdravenie.
• Masírujte jazvu: Po súhlase lekára môžete jazvu jemne masírovať. Jazva má počas hojenia tendenciu sa sťahovať a tvrdnúť. Aby jazva zostala mäkká a pohyblivá, je vhodné vykonávať tzv. tlakovú masáž jaziev. Jazvu stlačte na niekoľko sekúnd prstom. Tým sa odkrví a okolitá koža ľahko zbelie. Potom prst oddiaľte a jazva sa spätne prekrví. Premasírujte celú dĺžku jazvy. Ďalej pokračujte masážou do písmena S. Prsty priložte zo strany jazvy, jeden vyššie ako druhý. Priblížením prstov k sebe sa vytvorí kožná riasa v tvare písmena S. Pokračujte len dokiaľ vás nezastaví prvý odpor jazvy. V tom mieste niekoľko sekúnd počkajte kým sa jazva ľahko uvoľní. Nakoniec je vhodné premasírovať okolie jazvy. Prsty dajte na kožu pozdĺž jazvy a s miernym zatlačením choďte až k jazve. Masáž jazvy zabráni vzniku zrastov a udrží jazvu mäkkú a pohyblivú. Vďaka odkrveniu a následnému prekrveniu sa vnútorné vrstvy jazvy lepšie vyživia. Masírovať je vhodné čerstvé aj väčšie staré jazvy po zákroku alebo jazvu po pôrode cisárskym rezom.

Prípravky na starostlivosť o jazvy

• Silikón: Už v počiatočných fázach hojenia jaziev môžete použiť vhodnú starostlivosť, aby ste podporili regeneráciu a zabránili tvorbe chrasty, ktorá môže spôsobiť nevzhľadné jazvy. Keď je jazva zahojená a stehy sú vybraté, môžete začať s ďalšou starostlivosťou. Silikónový gél alebo silikónová náplasť pri pravidelnom používaní jazvu hydratuje a chráni. Pomáha znížiť začervenanie, vyhladzuje ju a zmäkčuje. Jednou z metód je aplikácia produktov na báze silikónu, a to vo forme silikónového plátku, gélu alebo tyčinky. Všetky tieto produkty sú určené na liečbu jaziev po uzavretí a zahojení rany.
• Krémy a gély na jazvy: Po obnovení epidermy v okolí jazvy (fáza remodelácie epidermy) kombinujte používanie cielených prípravkov s pravidelnými masážami dvakrát denne po dobu 5 minút. Najbežnejšími produktmi, čo na jazvy môžete používať sú gély alebo krémy na jazvy. Vyskúšajte Stratamed gél alebo Contraxtubex s výťažkom z cibule na podporu hojenia. Vyhladiť, zmäkčiť a zjemniť nové aj staršie jazvy, to dokážu špeciálne krémy či gély od renomovaných kozmetických firiem určené na hojenie jaziev. Zároveň tieto prípravky zvyčajne zmierňujú aj príznaky sprevádzajúce hojivý proces, teda napríklad svrbenie, opuchy alebo začervenanie.
• Masti: Bravčová masť na jazvy dobre pomáha, pretože ich veľmi prirodzene premasťuje. Pokiaľ budete jazvu masťou premazávať, použite buď masť domácu alebo skontrolujte, že neobsahuje žiadnu soľ! Na ošetrenie je vhodná kvalitná nechtíková masť či šípkový olej.
• Náplasti na jazvy: Náplasť na jazvy je výborným pomocníkom na ošetrenie väčších jaziev. Napríklad náplasť OMNISTRIP sa používa na stiahnutie menších a primárne uzatváraných rán a na pooperačné jazvy. Samolepiace fólie pripomínajú bežnú náplasť, obsahujú však čistý silikónový gél, ktorý je vysoko účinný pri zlepšovaní stavu hypertrofických či keloidných jaziev. Zlepšenie stavu jazvy sa zvyčajne dostaví po troch mesiacoch.
• Prírodné prostriedky: Čistý gél z aloe vera obsahuje látky, ktoré podľa výskumu* indických lekárov napomáhajú k regenerácii tkanív a zároveň zosvetľujú pokožku. Levanduľový olej znižuje viditeľnosť starších jaziev, je možné ho aplikovať priamo na čerstvú jazvu a navyše pôsobí aj ako prevencia proti vzniku nových jaziev.

Vlhké hojenie rán

Je jednou z najúčinnejších metód na urýchlenie hojenia. Vytvorenie vlhkého prostredia okolo rany pomáha udržiavať optimálne podmienky pre regeneráciu tkaniva. Vlhké hojenie tiež znižuje tvorbu chrasty.

Vitamíny a minerály na hojenie rán

Vitamíny hrajú dôležitú úlohu v procese hojenia rán, pretože podporujú regeneráciu tkanív, posilňujú imunitný systém a urýchľujú tvorbu nových buniek. Tu sú najdôležitejšie vitamíny na hojenie rán:

• Vitamín C: Je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, ktorý je hlavným stavebným prvkom kože a spojivového tkaniva. Kolagén pomáha pri regenerácii pokožky a zabezpečuje jej pevnosť. Vitamín C má tiež silné antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia bunky pred poškodením a podporujú rýchlejšiu obnovu tkaniva.
• Vitamín A: Podporuje rast a obnovu tkanív a je dôležitý pre imunitný systém. Pomáha zvyšovať produkciu kolagénu, ktorý je potrebný na regeneráciu rán, a podporuje zdravie pokožky. A znižuje riziko infekcie rany tým, že posilňuje sliznice a obranné mechanizmy tela.
• Vitamín E: Vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Okrem toho môže prispieť k rýchlejšej regenerácii tkanív a pomáha predchádzať tvorbe jaziev. Vitamín E je často používaný aj lokálne vo forme krémov alebo olejov na zlepšenie vzhľadu jaziev.
• Vitamíny skupiny B: Najmä B1 (tiamín), B2 (riboflavín) a B5 (kyselina pantoténová), sú nevyhnutné pre metabolizmus buniek a tvorbu energie, ktorá je potrebná na opravu tkanív. Tieto vitamíny skupiny B tiež podporujú rast nových buniek a udržiavajú zdravie kože.
• Zinok: Ide o minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v procese regenerácie tkanív a tvorby nových buniek. Podporuje produkciu kolagénu a pomáha udržiavať imunitný systém v dobrej kondícii, čo je dôležité na prevenciu infekcií. Nedostatok zinku môže spomaliť hojenie rán a zhoršiť celkovú imunitnú odpoveď tela.
• Železo: Je nevyhnutné pre prenos kyslíka do tkanív, čo je kľúčové pre hojenie rán. Kyslík je potrebný na produkciu energie a tvorbu nových buniek. Nedostatok železa môže viesť k pomalšiemu hojeniu rán a zvýšenému riziku infekcií.
• Horčík: Sa zúčastňuje (okrem iného) aj pri produkcii bielkovín a tvorbe nových buniek. Jeho dostatok môže podporiť rýchlejšiu regeneráciu tkanív a zlepšiť hojenie rán.

Čomu sa vyhnúť pri starostlivosti o ranu

Pri starostlivosti o ranu je dôležité dodržiavať správne postupy, aby sa predišlo komplikáciám a podporilo rýchle hojenie rany. Aby ste dosiahli rýchle hojenie rán a predišli komplikáciám, je potrebné vyhýbať sa vyššie uvedeným chybám.

Prečítajte si tiež: Prevencia rizík v opatrovateľskej starostlivosti

Zásah dermatológa alebo plastického chirurga

V prípade veľkých, hypertrofických alebo keloidných jaziev môže byť potrebný zásah odborníka. Existujú rôzne metódy, ako je laserová terapia, injekcie kortikosteroidov alebo chirurgická korekcia jazvy, ktoré môžu zlepšiť jej vzhľad. Problematické jazvy je možné liečiť pomocou intenzívneho pulzného svetla alebo lasera.

Zmiernenie vzhľadu starších jaziev

Správnou starostlivosťou o ranu je možné výrazne ovplyvniť veľkosť, vzhľad a kvalitu jazvy.

Pokiaľ ide o starostlivosť o jazvu a prevenciu, je čistota úplne nevyhnutná. Hojenie jazvy si vyžaduje čas. Aby ste predišli nevzhľadnému zjazveniu, mali by ste sa vyhnúť určitým činnostiam. Ťahanie kože môže mať za následok rozšírenie jazvy, alebo dokonca "vyskočenie stehov", ktoré spôsobia, že sa jazva opäť otvorí. Po dobu niekoľkých týždňov po operácii sa vyhnite činnostiam, ktoré spôsobujú nadmerné pnutie jazvy (ako je zdvíhanie ťažkých predmetov, niektoré športy).

Stehy sú zásadnou súčasťou procesu hojenia jazvy. Kľúčovým aspektom starostlivosti je zaistiť, aby boli odstránené včas. Pokiaľ to bude príliš skoro, vaša jazva by sa mohla znovu otvoriť, pokiaľ až príliš neskoro, mohli by po sebe zanechať stopu.

Ako súčasť vašej starostlivosti o jazvy a prevenciu zvoľte renomovaný krém na jazvy z miestnej lekárne. Krém, ktorý hľadáte, pomôže skludniť, podporiť obnovu a chrániť pred slnkom. Masáž jaziev môže optimalizovať proces jazvenia: Uistite sa, že to robíte aspoň raz denne.

Prečítajte si tiež: Všetko o poručníctve a náhradnej starostlivosti

SPF je jadrom vašej starostlivosti o jazvy. Čerstvé jazvy, pokiaľ sú vytavené UV žiareniu, majú sklon k tmavej pigmentácii, preto voľte ukludňujúci krém s veľmi vysokou ochranou proti slnečnému žiareniu (SPF 50+).

Pri ošetrovaní jaziev je dôležité dbať na pravidelnosť. Najdôležitejšie je však jazvy uvoľňovať pomocou tzv. mäkkých techník. Pri akejkoľvek starostlivosti o čerstvú jazvu treba mať na pamäti nasledujúce pravidlo: s liečbou jazvy treba začať až po zahojení rany. Všeobecne sa na jazvy odporúča tlaková liečba. Masáž tlakom je oveľa účinnejšia ako klasické masírovanie. Jazvu pripravte jemným uchopovaním, „štípaním“ medzi dvoma prstami a nadvihovaním s miernym „žmýkaním“ prstami oproti sebe. Prvým uvoľňovacím cvičením môže byť vytváranie tzv. Ďalšou možnosťou je tvorenie tzv. Osud vašich jaziev je len vo vašich rukách. Jazvy je veľmi vhodné skoro po uzavretí rany alebo vybratí stehov pravidelne aspoň 3x denne masírovať tzv. tlakovou masážou.

tags: #starostlivosť #o #jazvy #po #operácii #hojenie