Ako zvládnuť starostlivosť o staršieho človeka: Praktický sprievodca

Starostlivosť o staršieho človeka, či už ide o rodiča, starého rodiča alebo iného blízkeho, je náročná, ale zároveň veľmi dôležitá úloha. Mnohí seniori si želajú dožiť v domácom prostredí, obklopení svojimi blízkymi. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako zvládnuť túto starostlivosť, s ohľadom na rôzne aspekty, od zdravotnej starostlivosti a úpravy domácnosti až po možnosti finančnej podpory a sociálnych služieb.

Úvod do problematiky starostlivosti o seniorov

Starostlivosť o starších ľudí sa stáva čoraz aktuálnejšou témou, keďže populácia starne a pribúda seniorov, ktorí potrebujú pomoc. Zabezpečiť dôstojnú starostlivosť v domácom prostredí je cieľom mnohých rodín, no často narážajú na prekážky, či už fyzické, psychické alebo finančné. Je dôležité si uvedomiť, že existujú rôzne možnosti a zdroje pomoci, ktoré môžu túto náročnú úlohu uľahčiť.

Dôležitosť rodinnej podpory a komunikácie

Domáca starostlivosť o blízkeho človeka nie je bez problémov. Pre opatrovateľov je veľmi dôležité, aby mali pri starostlivosti o starších chorých rodičov a blízkych silný podporný systém, o ktorý sa môžu oprieť. Rozdelenie záťaže medzi ostatných členov rodiny a dobrých priateľov znižuje množstvo stresu, ktorý by spočíval na jednej osobe. Okrem toho umožňuje všetkým aktívne sa zapojiť do starostlivosti a navzájom sa podporovať.

Pred rozdelením povinností a úloh súvisiacich so starostlivosťou o rodiča sa rodina musí úprimne porozprávať o súčasnej situácii. Treba jasne povedať, že na úspešné zvládnutie starostlivosti je potrebné spojiť sa. Ak je to možné, zapojte do rozhovoru aj osobu, o ktorú sa máte starať - umožníte jej tak aktívne rozhodovať. Vy zasa získate informácie z prvej ruky o tom, ako sa cíti, čo ju trápi a akú pomoc by si želala. Hovoriť so súrodencami o starnúcich rodičoch alebo chorých príbuzných nie je vždy jednoduché, ale je to potrebné.

Dôležité je dostatočne sa oboznámiť s aktuálnym zdravotným stavom osoby, ktorá potrebuje vašu starostlivosť. Je dobré vedieť, aké sú jeho zdravotné obmedzenia a pravdepodobný vývoj ochorenia. Relevantné informácie o chorobe alebo postihnutí, liečbe, liekoch a ďalších podrobnostiach starostlivosti by mal poznať každý člen rodiny.

Prečítajte si tiež: Ako riešiť duplicitné vlastníctvo pôdy?

Starostlivosť o dlhodobo chorých môže byť stresujúca a môže viesť k nevôli a hádkam. Bez jasného vymedzenia rodinných očakávaní a úlohy každej osoby pri poskytovaní starostlivosti sa môže ľahko stať, že všetka práca zostane na jednej osobe. Ideálne je rozdeliť si povinnosti tak, aby sa využili silné stránky každého člena rodiny. Ak sa napríklad jeden zo súrodencov dobre vyzná vo financiách, môže prevziať správu financií a platenie účtov. Niekto iný je zasa skvelý v informovaní ostatných, takže môže prevziať zodpovednosť za komunikáciu s rodinou a jednanie s úradmi.

Na rodinnom stretnutí o rozdelení povinností by mal každý otvorene a úprimne povedať o svojich časových, dopravných a finančných obmedzeniach. Rodinní príslušníci by sa mali spýtať, ako môžu prispôsobiť opatrovateľské povinnosti svojmu rozvrhu a ako často budú môcť vidieť alebo navštevovať svojho rodinného príbuzného. Tímová práca je základom úspešnej starostlivosti o rodiča alebo o pacienta pripútaného na lôžko. Jasná a častá komunikácia vám pomôže podporiť ducha tímovej práce a v prípade potreby prehodnotiť úlohy a zodpovednosti všetkých zúčastnených.

Aspekty zdravotnej starostlivosti

Pri domácej starostlivosti o rodiča hrá veľmi veľkú úlohu to, ako je na tom váš rodič zdravotne. Pri chronických či vážnych ochoreniach môže byť potrebná zvýšená starostlivosť, prípadne asistencia opatrovateľa, zdravotnej sestry a podobne. Pokiaľ však váš rodič nepotrebuje špeciálnu starostlivosť, je možné, že vám postačí:

• dohliadnuť na to, že užíva všetky potrebné lieky,
• mať prehľad o jeho diagnózach a sledovať, či sa u neho neobjavujú zmeny v správaní, príznaky zhoršenia zdravotného stavu a podobne,
• sledovať pravidelné kontroly u lekárov a ubezpečiť sa, že váš rodič na nejaké vyšetrenie nezabudol, prípadne ho počas jednotlivých kontrol sprevádzajte.

Z pomôcok sa vám zídu dávkovače na lieky umožňujúce jednoduché rozdelenie liekov do jednotlivých dávok. V závislosti od množstva liekov, ktoré senior užíva, môžete siahnuť po dávkovačoch rozdelených len na dni, alebo po takých, čo majú aj jednotlivé dni rozdelené na ráno, obed a večer. Niektoré disponujú dokonca aj časovačom.

Dôležité je tiež vybudovať podporný systém mimo rodiny. Jednou z možností je pomoc domácej opatrovateľskej a podpornej služby. Lekári môžu poskytnúť užitočné rady. Na základe skúseností môžu poradiť aktuálny postup a možnosti liečby vášho rodinného príslušníka. Je tiež dobré s nimi prediskutovať možnosti kúpeľného pobytu, priznania invalidného dôchodku alebo nároku na príspevok na starostlivosť o blízkeho.

Prečítajte si tiež: Ako prejsť rozvodom

Úprava domácnosti pre potreby seniora

Pri starostlivosti o rodiča nad 80 rokov bude potrebné domácnosť určitým spôsobom prispôsobiť. Do akej miery budú úpravy potrebné, záleží predovšetkým od samotného seniora. Základom sú však rôzne kompenzačné pomôcky, ďalej pomôcky pri chôdzi, či používaní kúpeľne.

• Sedačky do vane - tieto pomôcky majú vášmu blízkemu uľahčiť vykonávanie hygieny, konkrétne sprchovanie a kúpanie.
• Sprchovacie stoličky - pre seniorov, ktorí pri sprchovaní potrebujú trošku viac pomoci, sú vhodné sprchovacie stoličky. Sú určené predovšetkým do sprchovacích kútov, kde by senior inak musel stáť.

V rámci pomôcok na chodenie sú veľmi obľúbené, a predovšetkým praktické, chodítka a rolátory. Poskytujú dostatok opory, zvyšujú stabilitu a umožňujú seniorovi pohybovať sa nielen po byte či dome, ale aj po exteriéri bez pomoci inej osoby. Chodítka sa zídu predovšetkým v interiéri a rolátory sú zas užitoční spoločníci na prechádzky vonku.

Zamerajte sa na vysoké prahy, koberce, či ostré rohy nábytku. Ľahký prístup k veciam, ako je vypínač, lampa, budík, telefón alebo voda zabezpečia, že sa pacient bude cítiť pohodlne a menej závislý na ostatných.

Finančná pomoc a sociálne služby

Mnohé rodiny nevedia, že existujú štátom dotované sociálne služby, ktoré so starostlivosťou o starého človeka pomáhajú. Zo zákona má človek nárok na takú pomoc, ktorá najlepšie zodpovedá jeho potrebám.

Peňažný príspevok na opatrovanie

Peňažný príspevok na opatrovanie poskytuje Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny Slovenskej republiky (ÚPSVaR). Slúži na zabezpečenie pomoci tým, ktorí sú zdravotne ťažko postihnutí a potrebujú pomoc pri základných úkonoch, starostlivosti o domácnosť a realizovaní sociálnych a vzdelávacích aktivít. Tento príspevok môžete získať len v prípade, že spĺňate stanovené podmienky a osobne opatrujete osobu so zdravotným postihnutím - musíte byť takzvaná oprávnená osoba.

Prečítajte si tiež: Ako vybaviť znalecký posudok na pozemok

Oprávnenou osobou ste vtedy, ak spĺňate 2 podmienky. Prvou je samotné opatrovanie blízkeho, pri druhej podmienke musíte spĺňať jednu z nasledujúcich možností:

• ste manžel, manželka, rodič, náhradný rodič, súdom ustanovený opatrovník, dieťa, starý rodič, vnuk, vnučka, súrodenec, nevesta (aj ovdovená žena po synovi svokry alebo svokra), zať (aj ovdovený muž po dcére svokry alebo svokra), svokor, svokra, švagor, švagriná, neter alebo synovec fyzickej osoby s ŤZP,
• bývate s fyzickou osobou s ŤZP (pri rodinných príslušníkoch nie je podmienkou, aby bývali s opatrovanou osobou).

Pre získanie opatrovateľského príspevku sa obráťte na príslušný ÚPSVaR.

Ďalšie možnosti sociálnych služieb

1. Ošetrovanie a rehabilitovanie v domácom prostredí: Vykonávajú agentúry domácej ošetrovateľskej starostlivosti (ADOS). Tieto agentúry poskytujú profesionálne ošetrovanie vyškoleným zdravotníckym personálom. Ide o odborné ošetrenie rán, preležanín, a iné ošetrovateľské výkony, ako aj poskytovanie liečebnej rehabilitácie po úrazoch, operáciách či cievnych príhodách. Ošetrovanie navrhuje všeobecný lekár. Ležiaci, imobilní a čiastočne imobilní pacienti majú nárok na hradenie zo zdravotného poistenia. Ostatní pacienti si musia domácu starostlivosť platiť sami.
2. Opatrovatelia: Pomáhajú seniorom v domácnosti s bežnými vecami - nakupovanie, umývanie riadu, príprava jedla, prípadne donáška jedla, upratovanie, ale aj pri osobnej hygiene a v prípade potreby môžu seniora sprevádzať k lekárovi, či na kultúrnu akciu. Dôležitou súčasťou tejto služby je aj mobilizácia ležiacich, ktorí sa stali úplne alebo čiastočne imobilnými v dôsledku choroby alebo úrazu. Opatrovatelia poskytujú pomoc pri vstávaní, pri líhaní, polohovaní, pomoc pri manipulácii s predmetmi a sprievod pri chôdzi. Služba nezahŕňa zdravotnícke výkony. Opatrovateľskú službu poskytuje obec alebo ňou zriadená organizácia, či neverejný poskytovateľ. Čiastočne môže byť hradená z rozpočtu obce. Podmienkou poskytnutia príspevku je rozhodnutie o odkázanosti na sociálne služby, ktoré vydáva miestny úrad.
3. Dovolenka pre opatrovateľa: Rodinný príslušník, ktorý sa stará o seniora odkázaného na pomoc a poberá peňažný príspevok na opatrovanie, má nárok na 30 dní dovolenky, počas ktorej je obec povinná opatrovanej osobe zabezpečiť primeranú starostlivosť.
4. Denný stacionár: Ak pracujete a nemôžete sa počas dňa postarať o vášho príbuzného vo vyššom veku, môže naňho dohliadnuť odborný personál v stacionári.
5. Domáce tiesňové volanie: Ak senior potrebuje súrne pomoc, dokáže si ju sám privolať jednoduchým stlačením tlačidla. Okrem zdravotných pracovníkov môžu byť na túto službu pripojení aj členovia rodiny.
6. Požičovňa zdravotných pomôcok: Ak váš blízky vo vyššom veku potrebuje zdravotnú pomôcku ako napr. polohovaciu posteľ, invalidný vozík, toaletnú stoličku, chodítko, antidekubitné pomôcky, atď., môže si ich za poplatok požičať z požičovne zdravotných pomôcok.
7. Stravovanie seniorov: Mnohí seniori majú možnosť počas obedných hodín stravovať sa vo vybraných jedálňach a využívať príspevok na spoločné stravovanie seniorov, ktorý poskytujú niektoré mestské časti alebo obce.
8. Denné centrá: Ani vo vyššom veku by nemali seniori zanedbávať svoj spoločenský život. Aby sa necítili osamelo, odporúčame využívať služby denných centier. Tu môžu stretnúť nových priateľov a podobne zmýšľajúcich ľudí.

Starostlivosť o imobilného pacienta

Starostlivosť o imobilných pacientov je úctyhodnou, no náročnou prácou. Aby ste udržali vášho blízkeho v čo najlepšej kondícii, mali by ste dbať na pohybové cvičenia. Rehabilitácie sú preto dôležitou súčasťou domácej starostlivosti.

1. Kúpanie: Hlavným cieľom kúpania je očistiť telo od všetkých nečistôt, potu, choroboplodných zárodkov, odlupovanej pokožky a ďalších vecí. Takéto čistenie chráni telo pred infekciami, a tiež podporuje zdravý krvný obeh a pohodlie pacienta. Perineálna starostlivosť - sa uskutočňuje lôžkovým kúpeľom, sprchovacím kútom alebo vaňou a najčastejšie sa vykonáva u pacientov postihnutých inkontinenciou a diaforéziou. Netreba zabudnúť na ústnu hygienu dvakrát denne a starostlivosť o nechty, ktoré by mal mať ležiaci pacient vždy čisté. Len tak sa dá predísť infekcii alebo poraneniu.
2. Hygiena prostredia: Uistite sa, že miestnosť, v ktorej sa pacient nachádza, je vetraná a dobre osvetlená, pokiaľ možno s prirodzeným svetlom - slnečné svetlo je totiž prírodný dezinfekčný prostriedok.
3. Strava a tekutiny: Kontrolujte, či má pacient počas dňa dostatok tekutín. Vyhnite sa kŕmeniu pacienta vo vodorovnej polohe, aby ste zamedzili vniknutiu jedla do dýchacej trubice a predišli riziku udusenia. Ak sa pacient môže posadiť, použite opierku chrbta.
4. Starostlivosť o kožu: Starostlivosť o pacienta na lôžku zahŕňa i starostlivosť o poranenie kože a tkanív pod ňou, ktoré sú výsledkom príliš dlhého sedenia alebo ležania v jednej polohe.
5. Výmena plienok: Výmena plienok je základnou zodpovednosťou pri starostlivosti o imobilných pacientov.

Holistický prístup a psychická pohoda

Či už sa o ťažko chorého seniora staráte vy, alebo vám pomáha ošetrovateľská, prípadne opatrovateľská agentúra, vždy je najlepšie, ak sa ku pacientovi správate ako k najlepšiemu kamarátovi. Holistický prístup sa zameriava na to, aby sa na pacienta pozeralo ako na osobu a nie na výkon práce. Napríklad pri hygiene, kŕmení, polohovaní sa treba zaujímať aj o psychický stav pacienta a nie len o to, či bola práca vykonaná.

Staroba môže priniesť do života človeka veľa zmien, ktoré sa prejavia aj v jeho správaní a prežívaní. Poruchy hybnosti, strata kontroly nad vlastným telom a postupná odkázanosť na pomoc iného človeka sa veľmi často podpisujú pod depresívne stavy. Preto je človek vo vyššom veku neraz nevrlý, nespokojný, niekedy horšie spolupracujúci… To prináša nároky predovšetkým na ľudí, ktorí sa o chorého starajú a pomáhajú mu. Tí, ktorí sa o babku či dedka starajú, musia mať veľa trpezlivosti aj veľkú mieru empatie a láskavosti.

Starší ľudia sa veľmi frekventovane cítia osamelí, z čoho neraz pramenia rôzne psychické problémy. Napríklad Asociácia samaritánov Slovenskej republiky (ASSR) prišla s konceptom „tiesňového gombíku“. Ide o premyslený systém možnosti tiesňového volania pre človeka, ktorý sa nachádza doma.

tags: #ako #zvladnut #starostlivost #o #stareho #cloveka