Aktivizačné programy pre seniorov: Príklady a význam

Úvod

S pribúdajúcim vekom je dôležité udržiavať aktívny životný štýl, a to nielen fyzicky, ale aj psychicky a sociálne. Aktivizačné programy pre seniorov zohrávajú kľúčovú úlohu v podpore ich samostatnosti, nezávislosti a celkovej kvality života. Tieto programy sú navrhnuté tak, aby rozvíjali zručnosti, aktivizovali schopnosti a posilňovali návyky potrebné pre sebaobsluhu, jednoduché úkony a sociálne aktivity.

Čo je aktivizačný program?

Aktivizačný program pre seniorov je odborná činnosť zameraná na podporu samostatnosti, nezávislosti a sebestačnosti seniora. Cieľom je rozvíjať nácviky zručností, aktivizovať schopnosti a posilňovať návyky pri sebaobsluhe, pri jednoduchých úkonoch starostlivosti o svoju izbu a pri základných sociálnych aktivitách v komunite.

Sociálna rehabilitácia je dôležitou súčasťou aktivizačných programov. Predstavuje časovo ohraničené, plánované a koordinované procesy s jasnými cieľmi a prostriedkami, kde odborní zamestnanci spolupracujú na poskytovaní konkrétnej podpory prijímateľovi sociálnych služieb.

Typy aktivizačných programov

Existuje široká škála aktivizačných programov, ktoré sa prispôsobujú individuálnym potrebám a schopnostiam seniorov. Medzi najčastejšie patria:

1. Pohybové aktivizácie

Cieľom organizovaných pohybových aktivizácií je prispieť k udržaniu, resp. k zlepšeniu kondície seniorov. Tieto aktivity môžu zahŕňať:

Prečítajte si tiež: Kolektívne vyjednávanie Volkswagen Slovakia

• Ranná rozcvička: Podľa záujmu a potrieb seniorov, pod dohľadom fyzioterapeutov alebo sociálnych pracovníkov.
• Individuálne cvičenia: Výber pohybovej aktivity sa odvíja vždy od zdravotného stavu seniora.

2. Stimulujúce aktivizačné programy

Vzhľadom na odkázanosť na pomoc inej fyzickej osoby, uplatňujeme hlavne rozvoj nácviku používania pomôcok, nácviku jemno-motorických zručností, nácvik priestorovej orientácie a samostatného pohybu a sociálnej komunikácii. Základom stimulujúcich aktivít je stimulovanie jemnej motoriky a koordinácia oko - ruka, pomáhajú využívať už osvojené schopnosti a zároveň učia aj novým technikám.

3. Aktivizácie podporujúce tvorivosť

V tvorivých miestnostiach sa pracuje s prvkami arteterapie a ergoterapie, kde majú seniori možnosť vyskúšať rôzne techniky maľovania a kreslenia. Počas aktivizácií s prvkami arteterapie majú seniori možnosť získať hmatové, estetické a emocionálne zážitky.

4. Aktivizácia s prvkami gardenterapie

Poznávanie okolitého prostredia, získavanie a nachádzanie zručnosti potrebné pri bežných denných činnostiach, skrášľuje sa prostredie okolo seba. Je založená na zmyslovom vnímaní ako je zrak, sluch, vôňa dotyk a chuť. Jej cieľom je, aby aj seniori s demenciou dokázali všetkými zmyslami vnímať starobu ako plnohodnotnú a dôstojnú etapu života, dokázali byť aktívni, cítili radosť zo života. Prostredníctvom aktivizácie získavajú nové skúsenosti, a tak rozširujú svoj pohľad na život. K aktivizácii využívame predmety a činnosti bežného dňa, obrázky, slová, vône ako aj zvuky. V rámci zmyslovej aktivizácie pracujeme s biografiou človeka, s jeho životným príbehom, citlivo komunikujeme a vedieme seniora k spracovaniu a prijatiu vlastného života. Pri zmyslovej aktivizácii sa seniori tak vracajú späť do svojich životov.

5. Bazálna stimulácia

Snažíme sa zastaviť alebo zmierniť zdravotné znevýhodnenie a skvalitniť život seniora. Bazálna stimulácia je terapeutická metóda, ktorá sa zameriava na podporu základných ľudských potrieb a komunikácie prostredníctvom špeciálnych stimulov. Táto technika je mimoriadne účinná pri práci s ľuďmi zo závažnými zdravotnými znevýhodneniami, demenciou či poúrazovými stavmi.

6. Reminiscencia

Ako cieľavedomú aktivizačnú prácu so spomienkami. Ide o proces znovu prežitia minulých zážitkov a udalostí v prítomnosti. Je vhodná najmä pre ľudí s poruchami krátkodobej pamäti. Reminiscencia pomáha zachovávať dlhodobú pamäť seniora a cez jeho spomienky ho aktivizuje. Pri aktivizačných cvičeniach s prvkami reminiscencie využívame spomienky a ich vybavovanie prostredníctvom rôznych podnetov ako sú staré fotografie, predmety, hudba a všetko, čo sa viaže na aktívny život seniorov. Prostredníctvom spomienok pozitívne ovplyvňujeme kvalitu života seniorov, poskytnúť im čas a priestor pre sebavyjadrenie. Prebieha jedenkrát alebo dvakrát týždenne za prítomnosti sociálneho pracovníka v terapeutickej miestnosti.

Prečítajte si tiež: Financovanie pre seniorov na Slovensku

7. Aktivizácia s prvkami kulinoterapie

Prostredníctvom tejto aktivizácie sa snažíme rozvíjať motorické, komunikačné, sociálne schopnosti a zručnosti. Príjemný pocit z toho, že aj napriek svojmu veku a hendikepu má senior možnosť niečo tvoriť, vyhotoviť a samotným výrobkom spraviť radosť druhým. Ide napr. o jednoduché úkony počas pečenia, kde si zároveň najčastejšie precvičia seniori aj jemnú motoriku rúk, napríklad miešaním a miesením cesta, vykrajovaním cesta, natieraním cesta, strúhanie syra a pod.

8. Kognitívny tréning

Je aktivizácia pre mozog, precvičovanie poznávacích schopností dokáže oddialiť nástup tzv. neúspešného starnutia a spomaliť zhoršovanie pamäti, myslenia, vyjadrovania sa. Precvičujeme pozornosť, pamäť, slovnú zásobu, lúštime hlavolamy pomocou ktorých sa snažíme zachovať mozog v dobrej kondícii. U seniorov s demenciou sa zameriavame na udržiavanie existujúcej úrovne kognitívnych funkcií a posilňovanie tých, ktoré zostali zachované.

9. Práca s PC a využitie IKT

Počas pandémie začali zariadenia klásť väčší dôraz na to, aby pomohli seniorov udržiavať v kontakte so svojimi rodinnými príslušníkmi s využitím informačno-komunikačných technológií.

10. Komunitné stretnutia

Seniori sú rozmanití, každý oplýva vlastnými špecifikami a jedinečnosťou. Aby sme sa všetci lepšie spoznali a rozumeli si navzájom, trávime spoločne čas a rozprávame sa o rôznych témach a veciach, ktoré nás zaujímajú, ale aj ťažia. Pravidelne organizujeme komunitné stretnutia vždy s aktuálnymi témami s menších skupinkách a taktiež aj stretnutia s účasťou väčšieho počtu seniorov ( napr. sviatky, prednášky, hudobné vystúpenia…). V živote každého seniora sú nielen pekné, ale aj ťažké chvíle. Vyrovnať sa s nimi nie je vždy ľahké, a práve vtedy je najlepšie sa o svoje problémy a ťažkostiach porozprávať.

11. Muzikoterapie

V rámci tejto aktivizácie hrá hlavnú úlohu účinok melódie, rytmu, harmónie a vyvolanie príjemných predstáv. Hudba pomáha uvoľniť sa.

Prečítajte si tiež: Legislatíva sociálnych programov na Slovensku

12. Animoterapia

Liečivé pôsobenie zvieraťa do značnej miery súvisí s empatiou, rešpektom a láskou, ktorú sú zvieratá schopné prejaviť.

13. Stravovacia komisia

O kvalite stravy a pripomienkach k jedálnemu lístku môžu seniori rozhodovať cez svojich zástupcov v Stravovacej komisii. Na stretnutí Stravovacej komisie sa okrem zástupcov z radov seniorov zúčastňuje diétna sestra, kuchár, sociálny pracovník, vedúca sociálneho oddelenia a pani riaditeľka zariadenia.

14. Duchovná starostlivosť

Je zaisťovaná pravidelnými bohoslužbami v zariadení. Pravidelne, každý štvrtok sa konajú katolícke bohoslužby a spoveď.

15. Premietanie filmov

Do mesačného programu sa zaraďuje aj premietanie filmov na základe monitorovania prianí seniorov. Snahou sociálnych pracovníkov je premietať také filmy seniorom, ktoré im nielen pripomenú minulé časy, ale aj filmy novšie, zo súčasnosti.

16. Knižnica

Knižnica sa nachádza v spoločenskej miestnosti, spojenej s jedálňou, ponuka a výber rôznej literatúry.

Príklady aktivizačných programov v praxi

• Domovy sociálnych služieb (DSS): DSS často ponúkajú širokú škálu aktivizačných programov, vrátane pohybových aktivít, tvorivých dielní, kognitívnych tréningov, muzikoterapie a animoterapie.
• Denné centrá pre seniorov: Tieto centrá poskytujú seniorom možnosť zúčastniť sa rôznych aktivít, ako sú cvičenia, spoločenské hry, prednášky a výlety.
• Komunitné centrá: Komunitné centrá organizujú rôzne kurzy a workshopy pre seniorov, zamerané na rozvoj ich zručností a záujmov.
• Dobrovoľnícke organizácie: Niektoré dobrovoľnícke organizácie sa zameriavajú na poskytovanie aktivizačných programov pre seniorov v ich domovoch.

Význam bezbariérovosti a prispôsobenia prostredia

Bezbariérové prostredie v zariadení pôsobí priaznivo pre aktivizáciu. Seniori majú izby vybavené elektricky ovládateľnými polohovacími lôžkami. Priestory hygieny, sú svojou veľkosťou a dispozíciou zariadené tak, aby sa v priestore mohli bezproblémovo pohybovať seniori, ako aj ich opatrujúci. Niektorí seniori majú svoje vlastné hygienické priestory. Väčšina priestorov je prechodná, bezbariérová bez prahov, k dispozícii sú výťahy.

tags: #aktivizačný #program #pre #seniorov #príklady