Chodítko pre seniorov: Typy a funkcie pre bezpečnú a istú chôdzu

S pribúdajúcim vekom sa u mnohých seniorov znižuje stabilita a rovnováha, čo zvyšuje riziko pádov a úrazov. Tieto faktory negatívne ovplyvňujú ich schopnosť samostatne fungovať. Chodítka a rolátory sú neoceniteľnými pomocníkmi, ktorí im poskytujú potrebnú oporu pri státí, chôdzi, vstávaní a sadaní. Okrem seniorov môžu túto pomôcku využívať aj osoby s rôznym postihnutím alebo tí, ktorí sa zotavujú po úraze. Pri výbere správneho chodítka je dôležité zvážiť rôzne typy a funkcie, aby čo najlepšie vyhovovalo potrebám užívateľa.

Pomôcky pre stabilitu a istotu: Chodítka, palice a barly

Barly, palice a chodítka patria medzi základné pomôcky, ktoré zvyšujú stabilitu, dopomáhajú k väčšej istote a výdrži pri chôdzi. Zapojenie rúk pri používaní týchto pomôcok znižuje záťaž dolných končatín, čím sa zmierňuje bolesť kĺbov a chrbtice.

Typy chodítok a ich využitie

Pri výbere chodítka narazíte na niekoľko typov, z ktorých každý má svoje špecifické vlastnosti a je vhodný pre rôzne potreby užívateľov.

1. Základné (statické) chodítko

• Popis: Ide o základný typ chodítka bez koliesok, často používaný v nemocniciach a vhodný pre ľahšiu chôdzu v interiéri.
• Vlastnosti: Konce nôh sú opatrené gumovým zakončením, aby sa zabránilo kĺzaniu. Poskytuje maximálnu stabilitu.
• Použitie: Ideálne pre seniorov, ktorí potrebujú pevnú oporu a stabilitu pri chôdzi po byte. Vhodné po úrazoch a operáciách, kedy senior potrebuje znovu začať chodiť a nabrať silu.
• Manipulácia: Pri chôdzi je potrebné chodítko podvihnúť a posunúť dopredu.

2. Krokovacie chodítko

• Popis: Podobné základnému typu, ale predné nohy sú doplnené o malé kolieska.
• Vlastnosti: Kolieska umožňujú plynulejší pohyb bez nutnosti chodítko nadvihovať. Niektoré modely umožňujú aretáciu kĺbového mechanizmu a výmenu koliesok za konce bez koliesok, čím sa chodítko premení na statický typ. Disponujú ohybnými kĺbmi, vďaka ktorým nie je potrebné chodítko nadvihovať a posúvať. Hýbe sa totiž súbežne so seniorom.
• Použitie: Vhodné pre osoby s miernou nestabilitou, ktoré potrebujú uľahčiť chôdzu a znížiť námahu.
• Upozornenie: Nie je vhodné pre osoby so slabosťou v nohách, pretože hrozí riziko podkĺznutia a pádu.

3. Trojkolesové chodítko

• Popis: Má "športovejší" vzhľad a je určené pre užívateľov s vyššou pohyblivosťou a stabilitou.
• Vlastnosti: Vybavené jedným predným a dvoma zadnými kolieskami. Väčšie kolieska umožňujú pohyb v teréne. Častým príslušenstvom je košík alebo taška.
• Použitie: Vhodné pre aktívnych seniorov, ktorí si chcú udržať mobilitu aj v exteriéri.

4. Štvorkolesové chodítko (rolátor)

• Popis: Konštrukčne podobné trojkolesovému, ale so štyrmi kolesami.
• Vlastnosti: Väčšie kolesá umožňujú používanie aj vonku. Súčasťou je taška alebo košík a bezpečnostná brzda. Často sú vybavené sedátkom alebo taškou či košíkom. Senior si tak bude môcť v prípade potreby oddýchnuť a vďaka košíku odniesť aj menší nákup. Samozrejmosťou vo výbave rolátorov sú tiež brzdy.
• Použitie: Ideálne pre osoby, ktoré potrebujú stabilnú podporu pri chôdzi vonku a možnosť odpočinku. Vhodné pre aktívny pohyb vonku, ale aj nákupy či len obyčajnú prechádzku.
• Nevýhody: Zmena smeru môže byť náročnejšia. Nie je vhodné pre osoby so slabosťou nôh.

5. Chodítko s oporou predlaktia

• Popis: Určené pre pacientov s motorickými poruchami a obmedzenou pohyblivosťou.
• Vlastnosti: Doplnené o opornú dosku pre predlaktia, držiak na infúziu a rukoväte. Väčšinou sa jedná o štvorkolesové chodítka.
• Použitie: Vhodné pre pacientov trpiacich oslabením alebo dysfunkciou nôh, ktorí potrebujú stabilnú podporu a oporu pri státí.

Materiál a hmotnosť chodítka

• Materiál: Chodítka sú často vyrobené z ľahkých materiálov, ako je dural alebo karbón, pre ľahšiu manipuláciu. Štvorkolesové chodítka s vyššou nosnosťou môžu mať robustný oceľový rám.
• Hmotnosť: Odľahčené chodítka z duralu vážia 6 - 7 kg. Krokovacie chodítka vážia okolo 3 kg. XXL chodítka s oceľovým rámom vážia 10 - 14 kg. Ľahký model AT51192 (NE), tieto činnosti výrazne uľahčuje. Ľudia, ktorí používajú chodítka, sa zvyčajne snažia zostať čo najviac nezávislí. Vďaka ľahkému chodítku ho môže používateľ ovládať samostatne, bez toho, aby sa musel neustále spoliehať na pomoc iných ľudí. Navyše používanie ťažkého chodítka môže viesť k zvýšenej únave. Pre seniorov alebo ľudí s obmedzenou silou rúk môže byť náročné používať ťažšie modely.

Funkcie a príslušenstvo chodítok

• Ďalšie funkcie: Lacné chodítka môžu mať výmenné kolesá. Niektoré modely disponujú brzdami, taškou alebo košíkom.
• Skladanie: Väčšina chodítok je skladateľná, čo uľahčuje ich prevoz a skladovanie. Chodítka sa dajú sklápať a tak nezaberú veľa miesta keď ich senior nepoužíva.
• Nastavenie: Drahšie chodítka umožňujú nastaviť výšku aj šírku, v niektorých prípadoch aj rukoväte. Možnosť nastavenia výšky sedadla je ďalšou výhodou, najmä pre používateľov nižšej výšky.
• Držadlá: Pre komfortné a bezpečné používanie by mali byť držadlá gumové alebo plastové.
• Doplnkové vybavenie: Sedák (s rôznymi rozmermi a výškami), chrbtová opierka, podložky na rukoväte, svetlá, držiaky na nápoje, pončá, pršiplášte alebo dáždniky, ktoré možno pripevniť na rolátor, špeciálne rukavice. Taška pripevnená pod sedadlom umožňuje užívateľovi pohodlné nakupovanie počas chôdze.

Ako získať chodítko na predpis

Chodítko môže byť plne alebo čiastočne hradené zdravotnou poisťovňou. Pre získanie chodítka na predpis je potrebné:

1. Navštíviť odborného lekára (rehabilitačného lekára), ktorý posúdi, či a do akej miery ste odkázaní na pomoc chodítka.
2. Lekár vám vypíše poukaz s kódom konkrétnej pomôcky a informuje vás o prípadnej výške doplatku.
3. Predpis musí byť schválený revíznym lekárom vašej zdravotnej poisťovne.
4. So schváleným poukazom navštívte výdajné miesto zdravotníckych pomôcok, kde si chodítko vyberiete.

Výber správneho chodítka

Typ chodítka by ste mali vyberať podľa potrieb užívateľa a v spolupráci s ošetrujúcim lekárom. Zvážte:

Prečítajte si tiež: Príspevok na chodítko od poisťovne

• Používanie v interiéri alebo exteriéri.
• Špecifické potreby seniora.
• Aktívnosť seniora.
• Schopnosť seniora chodítko ovládať a manévrovať s ním.

Pre pohyb v interiéri sú vhodné pevné a krokovacie chodítka. Pre pohyb vonku sú najvhodnejšie chodítka so štyrmi väčšími kolesami, s pevnými aj nafukovacími kolesami, vybavené brzdami a odkladacím košíkom alebo taškou.

Cena chodítok

Cena chodítok sa líši v závislosti od typu, materiálu a funkcií.

• Obyčajné krokovacie chodítka: od 43 - 86 eur.
• Štvorkolesové chodítka: od 86 - 853 a viac stoviek eur.

Na túto možnosť sa informujte dopredu u ošetrujúceho lekára.

Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom chodítka

Prečítajte si tiež: Aktívny život so zdravotnými problémami

tags: #choditko #pre #seniorov #typy #a #funkcie