Dobrovoľníctvo pre seniorov na Slovensku: Prínos pre spoločnosť a kvalitu života

Dobrovoľníctvo predstavuje dôležitý pilier aktívneho starnutia a medzigeneračnej solidarity. Na Slovensku, rovnako ako v iných krajinách, zohráva dobrovoľnícka činnosť čoraz významnejšiu úlohu v živote seniorov a v poskytovaní kvalitnej sociálnej starostlivosti. Tento článok sa zameriava na rôzne aspekty dobrovoľníctva pre seniorov na Slovensku, s dôrazom na jeho prínosy, formy a príklady dobrej praxe.

Dobrovoľníctvo ako súčasť Národného programu aktívneho starnutia

Národný program aktívneho starnutia na roky 2021 - 2030 sa zaoberá všetkými oblasťami života ľudí v procese ich starnutia a jeho víziou je podporiť budovanie udržateľnej spoločnosti, teda takej, kde súčasné i budúce generácie majú šance na kvalitné podmienky života. Úmyslom Národného programu aktívneho starnutia na roky 2021 - 2030 je venovať sa otázkam aktívneho starnutia ako trvalej priorite, ktorá presahuje politické cykly a volebné obdobia. Dokument bol vypracovaný participatívnym spôsobom, čiže do jeho prípravy boli zapájaní zástupcovia rôznych sektorov spoločnosti - zo štátnej správy, územnej samosprávy, občianskeho sektora a nezávislých odborníkov. Cieľom bolo z dokumentu vytvoriť udržateľný a uskutočniteľný materiál, ktorý predstavuje celospoločenský záväzok zodpovedných subjektov prijatý a akceptovaný širokým spektrom spoločenských a politických aktérov a zastrešený vládou Slovenskej republiky.

Národný program aktívneho starnutia na roky 2021 - 2030 obsahuje viac ako 80 opatrení v deviatich doménach - oblastiach podpory aktívneho starnutia. Jedným z nich je aj propagácia dobrovoľníctva v spoločnosti (osobitne medzi staršími ľuďmi) ako súčasti konceptu aktívneho starnutia. To zdôrazňuje dôležitosť dobrovoľníctva ako nástroja na podporu aktívneho a zmysluplného života seniorov.

Prínosy dobrovoľníctva pre seniorov

Dobrovoľníctvo prináša seniorom množstvo výhod, ktoré sa odrážajú v ich fyzickom, psychickom a sociálnom zdraví. Medzi hlavné prínosy patria:

• Zlepšenie fyzického zdravia: Aktívna účasť na dobrovoľníckych aktivitách, ako sú prechádzky, záhradnícke práce alebo cvičenia, pomáha udržiavať fyzickú kondíciu a zlepšuje celkovú pohyblivosť.
• Posilnenie psychickej pohody: Dobrovoľníctvo prináša pocit zmysluplnosti, sebahodnoty a užitočnosti. Pomáha bojovať proti osamelosti, depresii a pocitom izolácie.
• Rozšírenie sociálnych kontaktov: Dobrovoľnícke aktivity umožňujú seniorom stretávať sa s novými ľuďmi, nadväzovať priateľstvá a budovať sociálne siete.
• Získavanie nových zručností: Dobrovoľníctvo môže byť príležitosťou na učenie sa nových zručností, ako sú práca s počítačom, jazykové znalosti alebo remeselné techniky.
• Odovzdávanie skúseností: Seniori majú bohaté životné skúsenosti a vedomosti, ktoré môžu odovzdávať mladším generáciám prostredníctvom dobrovoľníckych programov.

Formy dobrovoľníctva pre seniorov

Dobrovoľníctvo pre seniorov môže mať rôzne formy, ktoré závisia od záujmov, schopností a zdravotného stavu jednotlivých seniorov. Medzi najčastejšie formy patria:

Prečítajte si tiež: Skúsenosti s dobrovoľníctvom v zahraničí

• Dobrovoľníctvo v zariadeniach pre seniorov: Seniori môžu pomáhať v zariadeniach pre seniorov, kde vykonávajú rôznorodé aktivity v závislosti od záujmov seniorov, ich zdravotného stavu, schopností a zručností a samotných schopností dobrovoľníka. Zväčša ide o spoločenské a konverzačné aktivity: rozhovor, spomienkový rozhovor „ako to bolo kedysi“, čítanie kníh, novín alebo časopisov nahlas, spoločné sledovanie televízie, počúvanie hudby, voľnočasové a zábavné aktivity: hranie spoločenských hier (pexeso, karty, šach, domino, …), tvorivé dielne (maľovanie, vyšívanie, tvorenie dekorácií, …), pomoc pri organizovaní osláv, sviatkov alebo tematických dní, pohybové a vonkajšie aktivity: doprovod na prechádzky v areáli zariadenia, cvičenia jemnej motoriky alebo jednoduché cvičenia, starostlivosť o záhradku a úprava okolia zariadenia v súčinnosti s malou skupinkou klientov, ktorí majú túto záľubu, podporné aktivity: asistencia pri voľnočasových aktivitách organizovaných personálom, byť jednoducho prítomný - niekedy stačí ticho sedieť a byť nablízku. Je však dôležité zdôrazniť, že dobrovoľník nenahrádza personál, ale dopĺňa jeho prácu ľudským prístupom, spoločnosťou a podporou. Vždy pôsobí v spolupráci s personálom a v medziach, ktoré mu sú jasne vysvetlené pri zaškolení.
• Medzigeneračné dobrovoľnícke programy: Tieto programy spájajú seniorov a mladších ľudí s cieľom vzájomného učenia sa a odovzdávania skúseností. Príkladom je program "Hlavičky", medzigeneračný doučovací program. Podstatou dobrovoľníckeho programu je vzájomné učenie sa - na jednej strane seniori a seniorky doučujú deti, žiakov základných škôl a na druhej strane deti pomáhajú seniorom zvládnuť moderné technológie. Seniori dobrovoľníci a dobrovoľníčky sa stretávajú s konkrétnym dieťaťom minimálne raz týždenne v určených priestoroch. Pomáhajú mu s prípravou do školy, s písaním domácich úloh a opakovaním prebraného učiva. Na oplátku dieťa pomáha seniorovi naučiť sa pracovať s modernými technológiami. Primárne sa program zameriava na deti zo sociálne slabších rodín alebo veľkopočetných rodín, ktoré si nemôžu dovoliť platiť doučovateľa/doučovateľku, a ktoré navštevujú základnú školu. V projekte nejde len o jednostranné doučovanie, ale vzájomné učenie sa.
• Dobrovoľníctvo v oblasti kultúry a umenia: Seniori sa môžu zapájať do organizovania kultúrnych podujatí, sprievodcovských služieb v múzeách a galériách alebo do tvorivých dielní.
• Environmentálne dobrovoľníctvo: Seniori sa môžu podieľať na úprave parkov, záhrad, výsadbe stromov alebo na environmentálnych vzdelávacích programoch.
• Dobrovoľníctvo v oblasti zdravia: Seniori so zdravotníckym vzdelaním alebo skúsenosťami môžu pomáhať v nemocniciach, zariadeniach sociálnych služieb alebo v komunitných centrách.
• Online dobrovoľníctvo: Seniori môžu využívať svoje počítačové zručnosti na pomoc neziskovým organizáciám, napríklad pri správe webových stránok, prekladoch alebo online komunikácii.

Príklady dobrej praxe dobrovoľníctva pre seniorov na Slovensku

Na Slovensku existuje mnoho organizácií a zariadení, ktoré aktívne podporujú dobrovoľníctvo seniorov. Medzi príklady dobrej praxe patria:

• Zariadenie pre seniorov Harmónia, Prešov - Cemjata: V tomto zariadení sa pravidelne organizujú dni dobrovoľníctva, do ktorých sa zapájajú zamestnanci, klienti a široká verejnosť. Dobrovoľníci pomáhajú pri estetizácii areálu, organizovaní kultúrnych podujatí a pri individuálnych aktivitách so seniormi. Zariadenie tiež spolupracuje s Prešovským dobrovoľníckym centrom pri vzdelávaní a podpore dobrovoľníkov. V rámci podpory aktivizácie seniorov aj v Zariadení pre seniorov Harmónia, Prešov - Cemjata vytvárame priestor pre dobrovoľnícku činnosť. Veríme, že spolu s Vašou pomocou dokážeme napĺňať stanovené ciele v rámci poskytovania kvalitnej sociálnej služby.
• Prešovské dobrovoľnícke centrum: Toto centrum organizuje školenia pre dobrovoľníkov a koordinátorov dobrovoľníkov, organizuje trhy dobrovoľníckych príležitostí a oceňuje dobrovoľníkov za ich prínos pre spoločnosť. Dňa 10. decembra 2015 sa v priestoroch reštaurácie SORAYA v Prešove uskutočnilo podujatie s názvom „Krajské srdce na dlani 2015“, cieľom ktorého bolo oceňovanie dobrovoľníkov, dobrovoľníckych organizácií alebo skupín, teda tých, ktorí obetavo a bezplatne vykonávali prospešnú činnosť pri rozvoji Prešovského kraja.
• Centrum dobrovoľníctva (Banskobystrický kraj): V rámci koncepcie aktívneho starnutia realizuje Centrum dobrovoľníctva niekoľko dlhodobých programov, ktoré vzišli z potrieb komunity a zapájajú seniorov ako dobrovoľníkov/čky. Príkladom je program "Čítankovo", dlhodobý dobrovoľnícky program, v ktorom chodia seniori/ky čítať deťom rozprávky do materských škôlok. Cieľom tohto dobrovoľníckeho programu je zlepšenie medzigeneračného porozumenia medzi deťmi v predškolskom veku a seniormi v meste. Čítanie je len aktivita, ktorá nám v tom citlivo a pomaličky pomáha. Okrem toho dokáže priniesť aj rozvoj vzťahu detí k čítaniu a knihám, či poskytne deťom aj pozitívne vzory dospelých. Pre deti sa seniorky stávajú rozprávkovými babičkami.
• Nitrianske centrum dobrovoľníctva (Nitriansky kraj): Nitrianske centrum dobrovoľníctva spustilo v októbri 2023 dlhodobé dobrovoľnícke programy pre seniorov v meste Nitra. Jedným z hlavných a dlhodobých cieľov projektu je zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve u seniorov, otvoriť im možnosti spolupráce s organizáciami a zaktivizovať ich tak, aby si skvalitnili nielen svoj život, ale aj život okolo nich. V spolupráci s organizáciami, ktoré majú bohaté skúsenosti s prácou s dobrovoľníkmi, pripravili 5 konkrétnych dlhodobých programov pre seniorov: Hospic, Zariadenie sociálnych služieb Nitra, Alej na Prameni, Združenie STORM a "BORINKA- ALZHEIMERCENTRUM".

Bariéry dobrovoľníctva seniorov a možnosti ich prekonávania

Napriek mnohým prínosom a príkladom dobrej praxe, dobrovoľníctvo seniorov na Slovensku čelí aj určitým bariéram:

• Nedostatok informácií: Mnohí seniori nevedia o možnostiach dobrovoľníctva a o organizáciách, ktoré dobrovoľníkov hľadajú.
• Zdravotné obmedzenia: Niektorí seniori majú zdravotné problémy, ktoré im bránia v aktívnej účasti na dobrovoľníckych aktivitách.
• Finančné obmedzenia: Niektorí seniori si nemôžu dovoliť cestovné náklady alebo iné výdavky spojené s dobrovoľníctvom.
• Nedostatok podpory: Niektoré organizácie nemajú dostatočné kapacity na to, aby mohli efektívne pracovať s dobrovoľníkmi.

Na prekonávanie týchto bariér je potrebné:

• Zlepšiť informovanosť: Organizovať informačné kampane, semináre a workshopy pre seniorov o možnostiach dobrovoľníctva.
• Prispôsobiť aktivity: Ponúkať dobrovoľnícke aktivity, ktoré sú prispôsobené zdravotnému stavu a schopnostiam seniorov.
• Poskytovať finančnú podporu: Zabezpečiť príspevky na cestovné náklady alebo iné výdavky spojené s dobrovoľníctvom.
• Posilniť kapacity organizácií: Podporovať organizácie, ktoré pracujú s dobrovoľníkmi, prostredníctvom školení, grantov a technickej pomoci.

Dôležitosť podpory dobrovoľníctva pre seniorov

Podpora dobrovoľníctva pre seniorov je dôležitá nielen pre samotných seniorov, ale aj pre celú spoločnosť. Dobrovoľníctvo prispieva k budovaniu silnejšej, súdržnejšej a inkluzívnejšej spoločnosti, v ktorej sa každý cíti byť užitočný a potrebný. Preto je potrebné, aby štát, samosprávy, neziskové organizácie a podniky spoločne vytvárali podmienky pre rozvoj dobrovoľníctva seniorov a aby aktívne podporovali ich účasť na dobrovoľníckych aktivitách.

Prečítajte si tiež: Aktívny život seniorov v Humennom

Prečítajte si tiež: Charita Prešov: Ako sa stať dobrovoľníkom

tags: #dobrovolníctvo #pre #seniorov #na #Slovensku