Dychová rehabilitácia pri karcinóme pľúc: Cesta k ľahšiemu dýchaniu a lepšiemu životu

Chronické ochorenia pľúc, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) a stavy po operáciách karcinómu pľúc, často vedú k dýchavičnosti a zníženej fyzickej aktivite. Avšak, aj v týchto prípadoch je pohyb a správne dýchanie kľúčové pre zlepšenie kvality života. Dychová rehabilitácia, vrátane klimatickej liečby, je dôležitou súčasťou komplexnej starostlivosti o pacientov s respiračnými ochoreniami.

Dôležitosť pohybu a fyzickej aktivity pri CHOCHP a po operáciách pľúc

Príznaky CHOCHP môžu viesť k obavám z fyzickej námahy. Dýchavica môže brániť bežným činnostiam, avšak fyzická aktivita je pre pacientov s CHOCHP veľmi dôležitá. Štúdie dokazujú, že znižuje riziko hospitalizácií, komplikácií a úmrtí. Pravidelná fyzická aktivita síce nedokáže zvrátiť poškodenie pľúc, ale je mimoriadne dôležitá pre celkové zdravie.

Lekár môže po diagnostikovaní CHOCHP odporučiť pľúcnu rehabilitáciu. Je dôležité pokračovať v týchto cvičeniach aj doma. Úlohou dychových cvičení je zlepšiť funkciu dýchacích svalov. Správne a dlhodobé cvičenie môže zmierniť príznaky CHOCHP a pripraviť vás na zvládnutie ďalšej fyzickej záťaže.

Pred akoukoľvek väčšou záťažou je nevyhnutné komplexné vyšetrenie u lekára, pretože často môžu byť prítomné aj iné ochorenia, ako sú kardiovaskulárne ochorenia alebo cukrovka. Počas konzultácie s lekárom sa informujte o vhodných pohybových aktivitách a športoch. Lekár vám poskytne informácie o tom, na čo si dať pozor a ktoré cvičenia sú pre vás najvhodnejšie. Dodržiavanie liečebného režimu a užívanie predpísaných liekov je mimoriadne dôležité aj počas cvičenia, pretože zlepšujú funkciu dýchacích ciest a zabraňujú zhoršeniu stavu.

Riziká nečinnosti a možnosti pohybu

Najväčším problémom pri CHOCHP je úplná nečinnosť. Ak sa prestanete hýbať, svaly strácajú silu a kardiovaskulárny systém a pľúca strácajú odolnosť. Prechádzky sú skvelým spôsobom, ako zostať aktívny, ak to váš stav dovoľuje. Skúste nájsť niekoho, kto by vás na prechádzkach sprevádzal a pomohol vám. Začnite krátkymi prechádzkami v blízkosti domova a postupne trasu predlžujte. Vždy majte pri sebe mobilný telefón.

Prečítajte si tiež: Terminálny Karcinóm Pľúc

Všetky cvičenia, ktoré zahŕňajú pohyb, zvyšujú srdcovú frekvenciu a nároky na dýchanie, čím napomáhajú telu lepšie hospodáriť s kyslíkom. Podľa svojich možností a po konzultácii s lekárom si môžete vybrať rýchlu chôdzu, nordic walking, beh, plávanie alebo bicyklovanie. Dôležité sú aj posilňovacie cvičenia s činkami alebo gumami, ktoré posilňujú svaly.

Zvláštnym druhom cvičenia je Thai Chi, ktoré kombinuje precvičovanie hornej aj dolnej polovice tela s dôrazom na správne dýchanie. Ak máte možnosť, vyskúšajte toto cvičenie. Pred každou fyzickou aktivitou sa nezabudnite zahriať a stanovte si reálne ciele. Pri pohybe si môžete sledovať srdcovú frekvenciu, pričom jej maximálnu hodnotu vypočítate odpočítaním svojho veku od čísla 200. Pri fyzickej aktivite spomaľte tempo, viackrát sa zastavte a dýchajte. Vyhýbajte sa fyzickej aktivite v extrémnych poveternostných podmienkach.

Centrum respiračnej fyzioterapie v Tatranskej Polianke

Centrum respiračnej fyzioterapie v Tatranskej Polianke, ktoré sa nachádza v nadmorskej výške vyše tisíc metrov nad morom, ponúka pacientom jedinečnú možnosť naučiť sa správne dýchať. Fyzioterapeuti tu učia pacientov správny dychový vzor. Rehabilitovať svoje dýchanie by mali pacienti po chirurgických zákrokoch na pľúcach, pacienti po covide, s astmatickými záchvatmi, chronickou obštrukčnou chorobou pľúc a mnohými ďalšími ochoreniami dolných dýchacích ciest.

V Sanatóriu Dr. Guhra v Tatranskej Polianke sa pacienti učia zvládať dychovú tieseň a zlepšovať svoju dychovú kapacitu. V rámci respiračnej fyzioterapie zohráva dôležitú úlohu klimatická liečba. V nadmorskej výške 1 010 metrov je menej plesní, prachových častíc a alergénov. Fyzioterapeut Marián Jendrichovský, PhD., vyškolil v respiračnej fyzioterapii vyše 200 fyzioterapeutov.

Princípy respiračnej fyzioterapie

Respiračné ochorenia sa delia na reštrikčné a obštrukčné. Medzi obštrukčné patria astma, chronická obštrukčná choroba pľúc a chronické bronchitídy, ktoré majú poruchy výdychu. Pri reštrikčných ochoreniach, ako je zápal pľúc alebo stavy po chirurgickom zákroku na pľúcach, sa zmenší plocha pre výmenu plynov.

Prečítajte si tiež: Zlepšite svoje zdravie rehabilitáciou

Cieľom programu v Tatranskej Polianke je aktivovať rezervy pacienta a vytvárať dobré pocity, ktoré zvýšia jeho sebavedomie. Dôležitá je socializácia, obklopenie ľuďmi, ktorí pomáhajú, a produkcia dobrých emócií, pretože organizmus, imunita a dýchací systém sú úzko spojené s emóciami.

Pobyt v sanatóriu má tri zložky: nadmorskú výšku, ktorá aktivuje obranyschopnosť organizmu, prostredie s menším množstvom prachových častíc a peľových zŕn a individuálnu starostlivosť o pacienta. Pacientov na začiatku aj na konci pobytu vyšetria, skontrolujú im lieky a naučia ich správne inhalovať. V rámci ústavnej liečby je možné liečbu aj zmeniť alebo podávať lieky infúzne.

Onkoprogram pre pacientov po operácii karcinómu pľúc

Sanatórium Dr. Guhra ponúka špeciálny onkoprogram pre pacientov po operácii karcinómu pľúc alebo po transplantácii pľúc. Pri respiračnej fyzioterapii je kľúčové, aby si pacienti dychovým tréningom zlepšili dychový vzor a dychovú kapacitu bez vôľového úsilia. Učia sa tu tzv. ortopnoické polohy uľahčujúce dýchanie pri dychovej tiesni a ležanie v semipromočnej polohe, ktorá uľahčuje výdych.

Prečítajte si tiež: Liečba a rehabilitácia po špirálovej zlomenine stehennej kosti

tags: #dychova #rehabilitacia #karcinom #pluc #studie