Hygienická Starostlivosť u Detí: Zásady a Postupy

Hygienická starostlivosť je neoddeliteľnou súčasťou zdravého vývoja detí. Správne hygienické návyky od útleho veku prispievajú k prevencii infekcií, kožných problémov a celkovému pocitu pohody. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na hygienickú starostlivosť u detí, od dojčiat po staršie deti, s dôrazom na praktické rady a odporúčania.

Starostlivosť o Pokožku

Posudzovanie Kože

Pri posudzovaní pokožky dieťaťa je dôležité venovať pozornosť niekoľkým faktorom:

• Farba kože: Sledujte akékoľvek zmeny farby, ako je začervenanie, bledosť alebo žltnutie.
• Štruktúra kože: Všímajte si, či je pokožka hladká, suchá, šupinatá alebo hrboľatá.
• Uniformita kože: Skontrolujte, či je farba a štruktúra kože rovnomerná po celom tele.
• Teplota kože: Dotknite sa pokožky, aby ste zistili, či je teplá, studená alebo vlhká.
• Vlhkosť kože: Posúďte, či je pokožka suchá, vlhká alebo mastná.
• Turgor kože: Jemne stlačte kožu a sledujte, ako rýchlo sa vráti do pôvodného stavu. Znížený turgor môže naznačovať dehydratáciu.
• Kožné lézie: Všímajte si akékoľvek vyrážky, pupienky, modriny, odreniny alebo iné abnormality.
• Krvácanie do kože a slizníc: Sledujte prítomnosť petechií (malé červené bodky) alebo purpury (väčšie modriny), ktoré môžu naznačovať poruchu zrážanlivosti krvi.
• Edém: Skontrolujte, či sa na tele nenachádzajú opuchy, najmä na končatinách.

Funkcia Kože

Koža plní množstvo dôležitých funkcií:

• Ochrana pred vonkajšími vplyvmi (baktérie, vírusy, UV žiarenie).
• Regulácia telesnej teploty.
• Zmyslové vnímanie (dotyk, bolesť, teplo, chlad).
• Syntéza vitamínu D.
• Vylučovanie potu a mazu.

Koža a Vek

Pokožka novorodencov a dojčiat je omnoho citlivejšia na vonkajšie vplyvy než pokožka staršieho dieťaťa a dospelého. Aj najnepatrnejšie narušenie pokožky môže poškodiť jej funkcie: na jednej strane strata vody vedúca k lokálnemu vysušeniu môže zapríčiniť podráždenie, a na druhej strane prienik infekčných a alergizujúcich faktorov môže zhoršiť podráždenie.

Pravidlá Starostlivosti o Detskú Pokožku

Na základe poznania špecifík detského organizmu a detskej kože, boli vypracované niektoré zásady správnej starostlivosti o pokožku dieťaťa, ktoré sú šetrné k detskej koži a v prípade problémov môžu zlepšiť stav a negatívne prejavy extra citlivej a suchej pokožky. Je veľmi dôležité čo najdôkladnejšie dodržiavať tieto zásady, ktoré sa môžu stať dennou rutinou v živote matky a jej dieťaťa. Tieto zásady sa však dynamicky menia s vývojom dieťaťa a s jeho meniacimi sa potrebami. K najdôležitejším oblastiam patria výživa, hygiena, obliekanie a životné prostredie. Nemenej dôležitou stránkou je aj psychická pohoda dieťaťa, ktorá je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine. V nasledujúcich bodoch sú zhrnuté základné informácie týkajúce sa dennej starostlivosti o vaše dieťa, ktoré je vhodné dodržiavať v značnej miere tak u zdravých detí, ako aj u detí so suchou a citlivou pokožkou.

Prečítajte si tiež: Dôležitosť hygienickej starostlivosti

• Primerané umývanie a kúpanie: Primerané umývanie a kúpanie, najmä u detí so suchou pokožkou (niekedy stačí každý deň umyť len v oblasti plienok, a každý druhý deň celé telo). Voda, no najmä veľmi mineralizovaná narušuje oslabenú ochrannú bariéru kože.
• Používanie šetrných prípravkov: Používame prípravky, ktoré neobsahujú mydlo (bežné mydlá vysušujú a dráždia pokožku), najlepšie tie, ktoré dokážu pokožke dodať chýbajúce lipidy. Vhodné sú aj oleje, prípadne olejové peny do kúpeľa.
• Teplota vody: Voda by nemala byť príliš teplá, nie viac ako 32 C, lebo teplo zvyšuje vysušovanie pokožky. Kúpanie by malo byť radšej kratšie, odporúča sa asi 10 minút. Vaňu naplnte vodou len niekoľko centimetrov. Aby dieťatku nebola počas kúpania zima, občas mu opláchnite ramienka napustenou vodou. Pri umývaní používajte navlhčené bavlnené uteráčiky prípadne špongie, ktorými jemne stierame detskú pokožku.
• Jemné sušenie: Utieranie uterákom môže pokožku podráždiť, preto dieťa radšej osušíme jemnými dotykmi prikladaním dobre sajúceho uteráku.
• Častá výmena plienok: Meňte plienky čo najčastejšie. Začervenanie pokožky zadočku je najčastejšie spôsobené nedostatočnou absorpciou a priepustnosťou plienky čo vedie ku dlhému kontaktu pokožky s močom a stolicou a často sa rozvinie sekundárna bakteriálna infekcia. Po každej výmene plienky jemne utrite zadoček detskými utierkami prípadne ho umyte a po dôkladnom vysušení natrite vhodným prípravkom, ktorý nenarúša lipidový film pokožky, prípadne použite prípravky s antibakteriálnym účinkom. Nepoužívajte zásypy, prášky a parfémy. Bábätko očistite ideálne po každej výmene plienky, aby ste sa tak vyhli zapareninám. Najvhodnejšie je použiť čistú teplú vodu. Dievčatká vždy utierajte spredu dozadu. Aj napriek tomu, že majú vchod do pošvy chránený panenskou blanou, cez maličký otvor sa môže dnu dostať stolica. Na to treba dávať veľký pozor. Dievčatkám navyše hrozia zlepenia sliznice pošvového vchodu. Pri čistení preto oddelujte pysky ohanbia a okolie pošvového vchodu očistite. Môžu sa tam nachádzať zvyšky moču, stolice a tiež smegma - belavý povlak. Vaše dievčatko môže z pošvy dokonca krvácať, stáva sa to pár dní po pôrode, a podobne ako dospelá žena trpieť opuchmi a výtokmi. Starostlivosť o chlapcov je v tomto ohľade jednoduchšia než u dievčatiek, no zapareniny hrozia aj im. Pri výmene plienky ich očistite teplou vodou vo všetkých záhyboch, najmä v okolí semenníkov. Nepodceňujte sušenie! Vlhkosť v záhyboch môže rýchlo prejsť do zaparenín.
• Hydratácia pokožky: Pravidelná hydratácia kože stabilizuje a posilňuje ochrannú bariéru pokožky a prináša úľavu od nepríjemného svrbenia - vhodná je najmä po kúpeli a v suchom počasí. Aspoň 2 krát denne aplikujte prípravok obohatený o rehydratujúce aktívne zložky, ktorý očistí pokožku bez toho, aby ju zbavil lipidovej vrstvy a tak napomáha obnove prirodzenej kožnej bariéry. Nepoužívajte prípravky na báze alkoholu, ktoré pokožku extrémne vysušujú. Kozmetické prípravky pre suchú a citlivú pokožku by ju mali dostatočne hydratovať, mali by obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny, prípadne vitamíny.
• Pranie nového oblečenia: Nové oblečenie pred prvým použitím vždy vyperte. Odstránite tak zvyšky farieb, impregnácií a chemikálií použitých pri výrobe oblečenia, vhodné je aj extra pláchanie pre dôkladné vymytie pracieho prášku. Odstrihnite štítky, ktoré môžu mechanicky podráždiť pokožku. Namiesto použitia aviváže vysušte bielizeň v sušičke a dôkladne vyžehlite.
• Výber materiálov oblečenia: Nepoužívajte vlnené a syntetické materiály. Oveľa vhodnejšia ako vlna je napríklad čistá bavlna alebo iné hebké prírodné materiály (hodváb alebo viskóza).
• Dojčenie: Dojčenie počas prvých šiestich mesiacov - ideálne aspoň jeden rok, je najlepšou prevenciou rozvoja atopie najmä u detí s vrodenou predispozíciou. Pri zavádzaní pevnej stravy dbajte na to, aby boli jednotlivé potraviny pridávané postupne. Je dobré sledovať reakciu dieťaťa na každú novú potravinu zavedenú do jedálnička. Rovnako dôležité je zabezpečiť hydratáciu pokožky zvnútra, t.j. Alergickú reakciu môže vyvolať akákoľvek potravina, no medzi najčastejšie alergény radíme: citrusy, ovocné džúsy a šťavy, ryby a morské plody, vajcia, arašidy a iné orechy, bielkovinu kravského mlieka, obilniny, rajčiny a sójovú bielkovinu. Vždy sa vopred poraďte s pediatrom, aby ste sa uistili, že strava spĺňa základné potreby pre zdravý vývoj bábätka.
• Úprava prostredia: Detská izba, ale aj celá domácnosť by mala predstavovať čo najmenej prašné prostredie bez baktérií a roztočov. Namiesto závesov použite rolety alebo žalúzie, namiesto kobercov plávajúcu podlahu alebo linoleum. Vankúše a prikrývky by sa mali dať ľahko vyprať. Ak je to možné, perte aj mäkké hračky, utierajte prach na ostatných hračkách. Deti lepšie spia v dobre vetranej miestnosti s nižšou teplotou (okolo 18 až 20°C), kde je vhodné najmä počas vykurovacej sezóny zabezpečiť dostatočnú vlhkosť pomocou zvlhčovačov alebo práčok vzduchu. Chladnejší vzduch obsahuje viac vlhkosti.

Kúpanie Dojčaťa

Odporúčania lekárov týkajúce sa správnej hygieny novorodencov sa za posledné desaťročia zmenili. Kým len nedávno radili kúpať bábätko každý deň, dnes sa to pre citlivú pokožku detičiek neodporúča. Pokožka bábätka je po narodení ešte veľmi tenká a citlivá. Časté kúpanie ju vysušuje a zmýva ochrannú vrstvu. Pediatri sa preto prikláňajú ku kúpaniu približne 3-krát týždenne alebo podľa potreby. Hygienu však netreba brať naľahko. Baktérie môžu byť pre maličké dieťa veľmi nebezpečné. Ak aj nekúpete dieťatko každý deň, očistite bábätku aspoň zadoček a genitálie pod tečúcou vodou. Spočiatku vaše dieťa žiadnu kozmetiku okrem olejčekov po kúpaní nepotrebuje. Postačí vám čistá teplá voda. Môžete používať aj mydlo a špeciálnu kozmetiku určenú pre bábätká.

Technika držania a prenášania dojčaťa

Pri manipulácii s dojčaťom je dôležité správne ho držať a prenášať. Jednou rukou podopierajte hlavičku a krk, druhou zadoček a stehná. Pohyby by mali byť plynulé a jemné.

Umývanie dojčaťa vo vaničke

Pripravte si vaničku s teplou vodou (37°C). Dojča držte jednou rukou pod hlavou a krkom, druhou ho jemne umývajte. Začnite tvárou, pokračujte telom a nakoniec umyte genitálie.

Umývanie dojčaťa na prebaľovacom stole

Ak nemáte k dispozícii vaničku, môžete dojča umyť aj na prebaľovacom stole. Použite navlhčenú žinku alebo vatové tampóny. Postupujte rovnako ako pri umývaní vo vaničke.

Starostlivosť po kúpeli

Po kúpeli dojča jemne osušte mäkkým uterákom. Naneste hydratačný krém alebo olejček. Oblečte ho do čistého oblečenia.

Prečítajte si tiež: Starostlivosť o telo imobilného pacienta

Prebaľovanie

Prebaľujte dojča pravidelne, aby ste predišli zapareninám. Používajte vlhčené obrúsky alebo teplú vodu a mydlo. Po umytí naneste krém proti zapareninám.

Starostlivosť o Ústnu Dutinu

Starostlivosť o Chrup

S čistením zúbkov môžete začať prakticky od narodenia, aby si dieťatko na ústnu hygienu zvyklo. Stačí použiť navlhčenú vreckovku alebo gázu a očistiť ďasienka po dojčení alebo kŕmení fľaškou. S prvým zúbkom môžete drobčekovi predstaviť zubnú kefku. V období zmiešaného chrupu odporúčajú odborníci pravidelnú aplikáciu fluoridových zubných pást. Fluoridácia zubov je v tomto veku veľmi dôležitá. Pred ošetrením zubov fluoridovou zubnou pastou je nutné povrch zubov vyčistiť od bakteriálneho zubného povlaku pomocou mäkkej zubnej kefky bez zubnej pasty. To by mali robiť rodičia, pretože detská motorika ešte nie je na takej úrovni. Zubný bakteriálny povlak je bariérou, cez ktorú fluoridové ióny nevedia preniknúť. Preto sa zdôrazňuje mechanická kontrola plaku rodičmi, ktorí by mali dôkladne vyčistiť deťom medzizubné priestory, žuvacie plôšky a gingiválny sulkus. Odporúčame, aby si deti potom samé večer pred spaním vyčistili zuby s fluoridovou zubnou pastou. Pasta sa má vypľuť a ústa sa neoplachujú vodou. Za zdravie a čistotu zubov svojho dieťaťa je zodpovedný rodič. Pravidelnou a dôkladnou hygienou detských zubov vieme zabezpečiť aj následné zdravie trvalých zubov. S deťmi je potrebné chodiť na pravidelné návštevy k zubnému lekárovi alebo dentálnej hygieničke minimálne 2-krát ročne - ideálne aspoň 4-krát ročne, aby si dieťa vypestovalo pozitívny vzťah k prostrediu a personálu zubnej ambulancie. Dentálna hygienička vie pomocou rôznych metód zviditeľniť zubný povlak. Rodičia a deti povlak vidia a rýchlejšie sa naučia správnu techniku čistenia zubov. Nezabudnite: Čistý zub sa nepokazí! Dnes sa už zubára báť nemusíte. Dentálnu hygienu u profesionálnej hygieničky by sme mali absolvovať minimálne dvakrát ročne.

Špecifiká Starostlivosti o Ústnu Dutinu

Pri starostlivosti o ústnu dutinu je dôležité venovať pozornosť nielen zubom, ale aj ďasnám, jazyku a vnútorným stranám líc. Používajte mäkkú zubnú kefku a jemnú zubnú pastu. U starších detí môžete používať aj zubnú niť.

Starostlivosť o Vlasy a Nechty

Starostlivosť o Vlasy

Vzhľad je dôležitý pre každého človeka a čistota vlasov k tomu bezpochyby prispieva. Ideálne je, ak to môžeme urobiť pod sprchou. Ak umývame vlasy na posteli, je dobré, aby boli k dispozícii dve osoby. Potrebujeme: plytký lavór, vedro a nádobu na naberanie vody. Podložíme hornú časť chrbta (tvrdšia podložka, vankúš), aby hlava ostala nad vankúšom. Inak by musela hlavu pridržiavať druhá osoba, čo je pre odkázaného príjemnejšie. Na posteľ dáme nepremokavú podložku a okolo krku opatrovaného ovinieme uterák, ktorý zabráni stečeniu vody. Plytký lavór dáme pod hlavu a vlasy oplachuje vodu z vedra, potom vlasy našampónujeme, umyjeme a opláchneme. Vykonávajme túto prácu s láskou!Správna starostlivosť o vlasy je dôležitá pre celkový vzhľad a zdravie. V tejto podkategórii nájdete široký výber hrebeňov a kefiek na vlasy, vhodných pre deti i dospelých.

Starostlivosť o Nechty

Strihanie nechtíkov je nočná mora rodičov. Detské ručičky a prstíky sú tak maličké, že samotná prestava strihania nožničkami je stresujúca. Bábätká sa s nechtíkmi už narodia, strihať ich však nemusíte, odlamujú sa samé. Drobčeka môžete ochrániť pred poranením bavlnenými rukavičkami. Neskôr sa však strihaniu nevyhnete. Nebojte sa, existujú zaoblené nožničky pre bábätká, aby sa znižilo riziko úrazu. Ak sa vám predsa podarí zastrihnúť do kože, nepanikárte. Keďže sa deti rady a veľa hýbu, strihanie nechtíkov nechajte na kojenie alebo spánok. Niektoré mamičky si myslia, že bezpečnejsí spôsob je obhrýzanie nechtíkov ich ratolestí. Vedzte, že to nie je pravda. Nechtíky bábätiek a vaše nechty sú rozdielne. Dieťaťu môžete omylom spôsobiť poranenie. V ústach máte navyše baktérie, ktoré môžu zaniesť do ranky infekciu. Pri strihaní nechtov používajte špeciálne nožničky so zaoblenými hrotmi. Strihajte nechty rovno a vyhýbajte sa strihaniu do oblúka, aby ste predišli zarastaniu nechtov.

Prečítajte si tiež: Komplexný postup hygieny

Hygiena v Domácnosti

Bezpečnosť v byte

Pre každého zodpovedného rodiča je bezpečnosť jeho dieťaťa najvyššou prioritou. Bábätkám bezpečnostné kryty elektrických zásuviek zabezpečia, že elektrina už nebude pre aktívne dieťa hrozbou. Každý rodič by mal venovať pozornosť detailom, aby sa dieťatko mohlo slobodne aktívne hrať a učiť sa chodiť. Nebezpečenstvo číha na batoľa za každým rohom. Každý rodič by mal venovať pozornosť detailom, aby sa dieťatko mohlo slobodne aktívne hrať a učiť sa chodiť. Ochrana nábytku v podobe prekrytia rohov skriniek a stolov sú drobné prvky, ktoré dokážu efektívne eliminovať nepríjemné následky nárazu dieťatka na ostré hrany. Prvé, samostatné kroky dieťaťa sú dôležitou udalosťou pre bábätko aj jeho rodičov.

Hygiena Rúk

9. K minimalizovaniu rizík nákazy šírenej koronavírusom patrí správna hygiena rúk. Prečítajte si, ako si ruky správne umývať. Ruky si opláchnite teplou vodou, následne ich poriadne namydlite a nakoniec dôkladne opláchnite. Nevynechajte žiadnu časť dlane, chrbát rúk, priestor medzi prstami aj pod nechtami.

Starostlivosť o Chorého

Hygienická starostlivosť o osobnú hygienu chorého patrí do základnej ošetrovateľskej starostlivosti. Cieľom hygienickej starostlivosti nie je len očista opatrovaného, ale aj jeho osvieženie. Počas vykonávania hygienickej starostlivosti je nesmierne dôležitý rozhovor. Každý chorý - odkázaný človek, mladý i starý je iný, každý sa inak vyrovnáva so svojou situáciou a samozrejme rozdielne sú aj požiadavky na jeho opatrovanie. Individuálny prístup rodiny je nevyhnutný. Je nesmierne dôležitá pre aktivovanie opatrovaného, je dobré dodržiavať zásady hygieny v takom rozsahu, ako bol chorý naučený aj za plneného zdravia. Ak to opatrovaný dokáže, je dobre, aby sa aktívne zúčastnil na rannej toalete. Prinesieme mu lavór a necháme ho, aby si sám umyl tvár, zuby, prípadne zubnú náhradu. Samozrejme záleží od stupňa odkázanosti. Ak to chorý nedokáže sám, pomôžeme mu. Intímne oblasti umývame, tak že si pomôžeme podložnou misou. Umývame smerom odpredu dozadu, čím zabránime možnému prenosu infekcie z konečníka. Následne opláchneme čistou vodou. Súčasťou rannej toalety je aj úprava postele a posteľnej bielizne. Zhrnutá plachta, vlhkosť či odrobinky nielenže znižujú hygienický štandard, ale ich pôsobením môže dosť aj k poškodeniu kože. Ak je opatrovaný aspoň čiastočne mobilný, pomôžeme sa mu prezliecť z pyžama do pohodlného domáce oblečenia. Je podobná ako ranná. Ak je to potrebné (najmä v lete), vykonáme celkový kúpeľ na posteli. Telo chorého podložíme froté uterákom alebo nepremokavou podložkou. Pomôcky si pripravíme osobitne na tvár a osobitne na zvyšok tela. Telo umývame pomocou špongie alebo froté žinky. Bezprostredne po umytí jednej časti tela ju jemne osušíme uterákom. Uterák prikladáme, netrieme. Aj mydlo používame úsporne. Hygiena ústnej dutiny nielenže zabraňuje vzniku zubného kazu, zabraňuje zápachu z úst a infekcii. Ráno, vždy po jedení a večer umývame zuby zubnou kefkou a pastou. Ak to nie je možné poskytneme opatrovanému aspoň vypláchnutie ústnej dutiny, hotovými prípravkami, prípadne domácimi bylinkovými odvarmi. Ak má zubnú protézu, očistíme ju vytiahnutú z úst, nečistíme ju horúcou vodu a použijeme špeciálne čistiace roztoky.

tags: #hygienicka #starostlivost #u #deti #zasady