Inkontinencia: Problém, ktorý sa týka mužov aj žien, no často ostáva tabu

Inkontinencia, teda neschopnosť udržať moč, je problém, ktorý trápi značnú časť populácie. Hoci sa o ňom často nehovorí, ide o stav, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Tento článok sa zameriava na inkontinenciu z rôznych uhlov pohľadu, vrátane štatistík, príčin, typov, liečby a prevencie.

Čo je inkontinencia?

Inkontinencia jednoducho znamená, že človek nemá dostatočnú kontrolu nad močovým zvieračom a nedokáže zabrániť úniku moču. S neželaným únikom moču sa stretáva štvrtina až tretina populácie. Je dôležité si uvedomiť, že inkontinencia nie je nevyhnutnou súčasťou starnutia a existujú spôsoby, ako ju liečiť a predchádzať jej.

Štatistiky a prevalencia inkontinencie

Štatistiky týkajúce sa inkontinencie môžu byť nepresné, pretože mnohí ľudia svoje problémy zatajujú. Odhady však naznačujú, že inkontinencia sa týka až 30 percent žien vo veku 30 až 60 rokov, no iba 1,5 až 5 percent mužov v tom istom veku. U žien je inkontinencia častejšia. Isté je, že inkontinencia u žien súvisí najmä s tehotenskými zmenami v organizme.

Príčiny inkontinencie

Inkontinencia môže mať rôzne príčiny, ktoré sa líšia v závislosti od pohlavia, veku a celkového zdravotného stavu. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• Obezita: Zvyšuje tlak na močový mechúr a okolité svaly. Pravdepodobnosť úniku moču rastie pri kýchnutí alebo kašli.
• Fajčenie: Často vedie k chronickému kašľu, z ktorého vyplynú epizódy inkontinencie.
• Pohlavie: Ženy majú vyššiu pravdepodobnosť inkontinencie, najmä ak viackrát rodili.
• Staroba: Svaly panvového dna aj zvierače vekom ochabujú - je to prirodzené.
• Časté infekcie močových ciest.
• Tehotenstvo: Dočasne aj počas tehotenstva.
• Strata pevnosti svalov: Kvôli úrazu alebo veku.

Typy inkontinencie

Existuje niekoľko typov inkontinencie, pričom každý z nich má svoje špecifické príčiny a prejavy:

Prečítajte si tiež: Inkontinencia 3. stupňa a financie

• Stresová inkontinencia: Je oveľa častejšia u žien. V tomto prípade chápme pod „stresom“ skôr fyzický tlak, nie psychický. Ide o také situácie, keď je močový mechúr, spolu so svalmi kontrolujúcimi močenie, vystavený náhlemu tlaku. Vtedy moč ľahko unikne.
• Urgentná inkontinencia: Známa aj ako reflexná inkontinencia, resp. ako hyperaktívny močový mechúr. Je to druhý najbežnejší únik moču. Intenzívne nutkanie prichádza náhle a nedá sa zastaviť. Príčinou môžu byť neurologické stavy - roztrúsená skleróza, mŕtvica, resp.
• Inkontinencia z pretečenia: Znamená to, že nedokážete úplne vyprázdniť močový mechúr. Tento problém sa týka predovšetkým mužov. Mechúr vôbec nedokáže ukladať moč. Tekutina prakticky len preteká cez mechúr.
• Zmiešaná inkontinencia: Je kombináciou spomenutých typov inkontinencie.
• Inkontinencia spôsobená liekmi: Zapríčiňuje ju napríklad aj užívanie niektorých liekov, ako sú diuretiká, lieky na vysoký tlak, tablety na spanie a sedatíva, resp.

Diagnostika a liečba inkontinencie

Ak máte pocit, že vám moč uniká akosi pričasto, porozprávajte sa s praktickým lekárom. Verte, že pomoc je často k dispozícii ihneď, len musíte prísť. Praktický lekár vás zrejme odporučí k urológovi. Samotná liečba závisí od viacerých faktorov. Zohľadňuje sa typ inkontinencie, vek aj celkový zdravotný stav.

Liečebné postupy

• Lieky: Urológ vám pravdepodobne predpíše lieky. Používajú sa anticholinergiká, ktoré upokojujú hyperaktívny močový mechúr, lokálne aj estrogén, ten posilňuje tkanivo v močovej rúre. Ďalším liečivom je Imipramín - tricyklické antidepresívum, ak máte psychické ťažkosti.

• Alternatívne spôsoby liečby: Čoraz častejšie sa používajú aj alternatívne spôsoby liečby, ako rádiofrekvenčná terapia, botox, stimulátor sakrálneho nervu, či pesar.

• Chirurgický zákrok: Ak všetky terapie zlyhajú, po dohode s lekárom môžete podstúpiť chirurgický zákrok.

• Výcvik močového mechúra: Súčasťou liečby je zvyčajne výcvik močového mechúra. Znie to síce vtipne, ale verte, že je to dôležité a prínosné.

  Prečítajte si tiež: Typy, príčiny a liečba inkontinencie

  • Oneskorenie močenia: Cieľom je kontrola nutkania na močenie. Naučíte sa, ako oddialiť močenie.
  • Dvojité vyprázdnenie: Vymočte sa približne do polovice, a potom zvieračom zastavte prúd.
  • Časový rozvrh pre malú potrebu: Bez ohľadu na to, či cítite nutkanie na močenie, alebo nie, naplánujte si pravidelné návštevy toalety, napríklad každé 2 hodiny.

Pomôcky pri inkontinencii

Okrem toho - dnes existuje široký sortiment absorpčných vložiek na inkontinenciu.

Psychologická podpora

Máme zazmluvnené stovky psychiatrických a psychologických ambulancií po celom Slovensku.

Prevencia inkontinencie

Najlepšou prevenciou, dostupnou pre každého, je posilňovanie svalov panvového dna, resp. celého telesného jadra. Práve na to sú určené špeciálne Kegelove cviky. Odborníci ich odporúčajú tehotným ženám, aj ženám po pôrode, rovnako starším ľuďom. Nikdy však nie je priskoro, keď si chcete precvičovať panvové svaly.

Dôležitosť prevencie a včasnej diagnostiky

Každému z nás hrozia vo vyššom veku ochorenia, ktorým sa dá včasným zásahom zabrániť. V prípade úniku moču, znamená „včas“ v mladosti alebo v strednom veku. Preto nezabúdajte na preventívne prehliadky, veď ich máte zadarmo.

Prečítajte si tiež: Ošetrovanie pri inkontinencii stolice

tags: #inkontinencia #postihnutie #muži #ženy #grafy #štatistiky