Jednota dôchodcov na Slovensku: Aktivity a programy pre aktívny život seniorov

Život po odchode do dôchodku nemusí znamenať koniec aktívneho života. Práve naopak, pre mnohých seniorov je to obdobie, kedy majú konečne čas venovať sa svojim záľubám, vzdelávaniu, športu a spoločenským aktivitám. Jednou z organizácií, ktorá sa aktívne snaží podporovať aktívny život seniorov na Slovensku, je Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS). Okrem JDS existuje množstvo ďalších organizácií a iniciatív, ktoré sa venujú aktivizácii seniorov a ponúkajú im širokú škálu aktivít. Tento článok sa zameriava na aktivity a programy, ktoré JDS a ďalšie organizácie ponúkajú, a na to, ako môžu seniorom pomôcť prežiť plnohodnotný a aktívny život.

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS)

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) je občianske združenie, ktoré vzniklo v roku 1990. V zmysle Zákona č. 83/1990 Zb. je nezávislou, samostatnou právnickou osobou. Do jej postavenia a činnosti môžu štátne orgány zasahovať len v medziach zákona. JDS združuje seniorov z celého Slovenska a jej cieľom je presadzovať ich záujmy, chrániť ich práva a vytvárať podmienky pre ich aktívne a plnohodnotné zapojenie do spoločnosti.

Aktivity a programy pre seniorov

Škála aktivít a programov pre seniorov je široká a rozmanitá. Zahŕňa kultúrne podujatia, vzdelávacie kurzy, športové aktivity, spoločenské stretnutia a mnoho ďalšieho. Cieľom týchto aktivít je podporovať fyzickú a duševnú aktivitu seniorov, udržiavať ich sociálne kontakty a umožniť im zmysluplné trávenie voľného času.

Kultúrne podujatia

Kultúrne podujatia sú veľmi obľúbenou formou aktivít pre seniorov. Medzi najčastejšie patrí návšteva divadelných predstavení, koncertov, výstav, múzeí a historických pamiatok. Mnohé organizácie, vrátane JDS, pravidelne organizujú zájazdy na kultúrne podujatia po celom Slovensku i v zahraničí.

Vzdelávacie kurzy

Vzdelávanie je dôležité v každom veku, a to platí aj pre seniorov. Vzdelávacie kurzy im umožňujú rozširovať si vedomosti, učiť sa nové zručnosti a udržiavať si aktívnu myseľ. Ponuka vzdelávacích kurzov pre seniorov je veľmi pestrá a zahŕňa jazykové kurzy, kurzy práce s počítačom, kurzy varenia, kurzy ručných prác a mnoho ďalších. Na magazínovom portáli vivasenior.sk prinášame informácie zo života okolo nás, o všetkom, čo vás zaujíma. Vyberte si z našej ponuky vzdelávacích a hobby kurzov ten správny, ktorý vás bude nielen baviť, ale zároveň vám pomôže udržiavať pamäť a mozog v kondičke. Naše kurzy sú zamerané na rozpoznávanie a zvládanie potrieb klientov s demenciou, a zahŕňajú praktické techniky a najnovšie poznatky z oblasti kognitívnej aktivizácie a prevencie agresívneho správania.

Prečítajte si tiež: Spomienky na rok 2019 v Jednote dôchodcov Poprad

Športové aktivity

Šport je dôležitý pre udržanie fyzickej kondície a zdravia v každom veku. Pre seniorov sú vhodné najmä nenáročné športové aktivity, ako je chôdza, plávanie, joga, pilates, cvičenie v posilňovni a turistika. Seniori v pohybe je občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov, ktoré budú spojené s pohybom a aktívnou starobou. Vieme, že najlepšie sa žije v zdravom tele a preto vyberáme tie najlepšie inštruktorky Pilates a Jógy, pre ktoré je cvičenie vášňou. Každá z ich lekcií je malou liečbou tela, mysle aj duše. Z ponuky aktivít si veľkú popularitu získali športové aktivity a rôzne kultúrne podujatia.

Spoločenské stretnutia

Spoločenské stretnutia sú dôležité pre udržanie sociálnych kontaktov a prevenciu osamelosti. Mnohé organizácie, vrátane JDS, pravidelne organizujú spoločenské stretnutia pre seniorov, ako sú posedenia pri hudbe, tanečné zábavy, výlety a rôzne oslavy.

Aktivity v kluboch a centrách pre seniorov

Mnohé mestá a obce na Slovensku majú kluby a centrá pre seniorov, ktoré ponúkajú širokú škálu aktivít a programov. Tieto kluby a centrá sú často miestom stretávania sa seniorov, kde môžu tráviť voľný čas, venovať sa svojim záľubám, učiť sa nové veci a nadväzovať nové priateľstvá. Ponúka príjemné prostredie pre tvorivú činnosť v centre Bratislavy, vybavenie kreatívnymi potrebami a materiálmi, dobrú kávu, čaje, domáce limonády. V každom ročnom období sa v klube venujú aktuálnym témam a technikám v súlade s ročnými obdobiami. Pripravujeme a vyrábame napr.

Ďalšie organizácie a iniciatívy pre seniorov

Okrem JDS existuje množstvo ďalších organizácií a iniciatív, ktoré sa venujú aktivizácii seniorov a ponúkajú im širokú škálu aktivít. Medzi ne patrí napríklad:

• Seniori v pohybe: Občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov, ktoré budú spojené s pohybom a aktívnou starobou. Seniori v pohybe je občianske združenie, ktoré vzniklo v lete v roku 2018.
• Občianske združenie "DOBRÉ ROKY 50 PLUS": Neziskové občianske združenie založené v roku 2007, ako spolok nadšencov aktívneho, plnohodnotného života vo všetkých oblastiach, bez ohraničenia vekom.
• Spolok sv. Vincenta de Paul: Naša spoločnosť vám ponúka informácie o poskytovaní služieb pre núdznych, o živote v konferenciách spolku, o našich projektoch, domoch sociálnych služieb v Bratislave a Šuranoch. Aktuálne informácie vám prinášame aj v našom časopise OZANAM, ktorý vychádza v elektronickej podobe.
• Inba.sk: Na inba.sk nájdete naplánované kultúrne a spoločenské akcie vo vašom okolí.
• Dávame Druhú šancu: Dávame Druhú šancu nepredajným potravinám a oblečeniu, ale aj ľuďom na okraji spoločnosti. V našich aktivitách spájame rôzne generácie a rôznych ľudí. Chceme pomáhať meniť spoločnosť k lepšiemu.
• Divadelný súbor: Divadelný súbor vznikol na základe podpory a spolupráce s CULTUS Ružinov, a. s.
• Magazínový portál vivasenior.sk: Sme neziskové občianske združenie, ktorého hlavným cieľom je podpora aktívneho prežívania seniorského veku.

Tipy pre aktívny život v seniorskom veku

• Nájdite si záľubu: Venujte sa tomu, čo vás baví a napĺňa. Môže to byť čokoľvek, od záhradkárčenia cez varenie až po maľovanie.
• Udržujte si sociálne kontakty: Stretávajte sa s priateľmi a rodinou, zapojte sa do aktivít v klube pre seniorov, alebo sa prihláste na dobrovoľnícku činnosť.
• Starajte sa o svoje zdravie: Pravidelne cvičte, zdravo sa stravujte a dbajte na dostatočný spánok.
• Učte sa nové veci: Prihláste sa na vzdelávací kurz, čítajte knihy, alebo sa učte cudzí jazyk.
• Buďte aktívni v spoločnosti: Zapojte sa do diania vo vašej obci alebo meste, vyjadrujte svoje názory a podieľajte sa na riešení problémov.

Medzigeneračná spolupráca

Spájanie rôznych generácií má pozitívny vplyv na obe strany. Seniori môžu odovzdávať svoje skúsenosti a múdrosť mladším generáciám, zatiaľ čo mladší môžu seniorom pomáhať s modernými technológiami a prinášať im nový pohľad na svet. Zo školy sme preč už viac ako 20 rokov a rovnako ďaleko máme ešte do dôchodku. Nie sme najmladší, ale ani príliš starí. Sme niekde MEDZI GENERÁCIAMI. Ale to čo nás spája je radosť s akou sa stretávame a podnikáme aktivity so seniormi.

Prečítajte si tiež: Mestská jednota dôchodcov: Prehľad aktivít

Pomoc pre opatrovateľov

Je dôležité nezabúdať na tých, ktorí sa starajú o seniorov v domácom prostredí. Hlavne sa snažíme pomôcť neformálnym opatrovateľkám a opatrovateľom. Iba ľudia, ktorí opatrovali niekoho v domácnosti vedia, aké je to náročné.

Prečítajte si tiež: Jednota dôchodcov v Jedľových Kostoľanoch a okolí

tags: #jednota #dôchodcov #aktivity #a #programy