Aktivity pre seniorov v Nitre: Program aktívneho starnutia a možnosti trávenia voľného času

V Nitre, meste s viac ako 16-tisíc obyvateľmi nad 65 rokov, sa aktívne pracuje na zlepšovaní kvality života seniorov. Mesto schválilo Program aktívneho starnutia na roky 2023 až 2030, ktorého cieľom je podporiť aktívne starnutie a umožniť seniorom, aj tým odkázaným na pomoc, zostať čo najdlhšie vo svojom prirodzenom prostredí. Okrem toho, mesto Nitra poskytuje rozsiahlu sieť sociálnych služieb, ktoré sú navrhnuté tak, aby seniori mohli nielen zostať žiť doma, ale aj aktívne tráviť čas, socializovať sa a udržiavať si duševnú sviežosť.

Sociálne služby a aktivity pre seniorov v Nitre

Mesto Nitra si uvedomuje dôležitosť zabezpečenia dôstojných podmienok pre život seniorov. Preto ponúka širokú škálu služieb a aktivít, ktoré im umožňujú aktívne a plnohodnotne prežívať starobu.

Pani Alžbeta, ktorá prežila celý život v Nitre, hovorí: „Niekedy sa nemám ani s kým porozprávať. Deti mám ďaleko. Tak som si zadovážila psíka. Pri prechádzkach stretnem veľa ľudí, mladých, aj starých a mám sa s kým porozprávať. Každý deň ideme na prechádzku, či svieti slnko, či prší. Musím. To je teraz moja práca.“ Tento príbeh poukazuje na dôležitosť socializácie a aktívneho trávenia času pre seniorov.

Denné centrá pre seniorov

Mesto Nitra prevádzkuje dve denné centrá - jedno na Chrenovej v Olympii a druhé na Klokočine na Baničovej. Tieto centrá, pôvodne známe ako kluby dôchodcov, ponúkajú seniorom priestor na aktívne trávenie voľného času. Seniori tu majú možnosť zúčastňovať sa rôznych voľnočasových, vzdelávacích, športových a kultúrnych aktivít a chodiť na spoločné výlety.

Šimová vysvetľuje, ako sa senior môže zapojiť do aktivít denného centra: „V prípade záujmu senior navštívi jedno z našich denných centier a po zaplatení členského mu je vystavený členský preukaz, ktorý mu umožňuje využívať aktivity denného centra.“

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Zlatých Moravciach

Jednota dôchodcov Slovenska

Okrem denných centier sa seniori môžu združovať aj v miestnych kluboch Jednoty dôchodcov Slovenska, čo je celoslovenská sieť klubov. Radnica úzko spolupracuje s nitrianskymi Jednotami seniorov a ich volení predstavitelia sú súčasťou Rady seniorov, ktorá je poradným orgánom primátora.

Vďaka Rade seniorov má mesto lepší prehľad o potrebách seniorov a získava spätnú väzbu z ich života v meste. Mesto Nitra prispelo Jednotám dôchodcov na činnosť sumou 5 eur na každého jedného člena.

Tretí vek dobrovoľníctva

Mesto Nitra podporuje projekt Tretí vek dobrovoľníctva, za ktorým stojí Nitrianske centrum dobrovoľníctva. Cieľom tohto projektu je zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve u seniorov, otvoriť im možnosti spolupráce s organizáciami a zaktivizovať ich tak, aby si skvalitnili nielen svoj život, ale aj život okolo nich.

Do spolupráce sa zapojilo päť organizácií, medzi nimi aj Hospic - dom pokoja a zmieru u sv. Dobrovoľníci sa môžu v organizáciách uplatniť ako spoločníci klientov pri trávení voľného času, pomáhať s administratívnymi činnosťami, odovzdávať svoje vedomosti a zručnosti pri organizovaní workshopov či kultúrnych akcií, alebo preukázať svoje manuálne zručnosti v interiéri či exteriéri, napríklad pri záhradkárskych prácach.

Sociálna služba v jedálni

Mesto denne stravuje okolo 900 klientov vo svojich denných centrách v Olympii a na Baničovej. Seniori majú možnosť vyzdvihnúť si obed v jedálni alebo si ho môžu nechať doviezť domov. Obedy mesto poskytuje všetkým obyvateľom po dovŕšení dôchodkového veku.

Prečítajte si tiež: Senec a jeho Klub Dôchodcov

Prepravná služba

Pre ľudí s ťažkým zdravotným postihnutím, ktorí majú problém s prepravou napríklad do nemocnice alebo na úrad, mesto poskytuje mestský sociálny taxík.

Opatrovateľská služba

Mesto poskytuje opatrovateľskú službu klientom v ich domácom prostredí. Opatrovateľ za nimi príde a pomôže im, napríklad so sprievodom k lekárovi, s nákupmi a podobne.

Monitorovací náramok

Monitorovací náramok slúži na okamžité zistenie krízovej situácie u seniora, ako je napríklad pád, úraz alebo akákoľvek iná vážna zdravotná komplikácia. Mesto zabezpečuje náramok s 24-hodinovým monitorovaním. Nie je viazaný na pevnú linku, stačí mobil.

Hudba, tanec a socializácia: Recept na aktívny život seniorov

Hudba a tanec zohrávajú dôležitú úlohu v živote mnohých seniorov. Stretávanie ľudí pri hudbe a tanci má vždy zmysel. Tanec je najnenáročnejší šport, ktorý dokáže udržať ľudí v aktivite do vysokého veku. Okrem toho, hudba spája.

Jeden z respondentov hovorí: „Keď som pozorovala ľudí pred začiatkom vystúpení, boli skleslí, sťažovali sa na svoj zlý zdravotný stav, na život ako taký, niektorí prišli o paličke alebo o barlách. Po pár piesňach odložili palice, tancovali, spievali, zabávali sa, zabudli na všetky starosti a bolesti a ďakovali mi za príjemne strávený čas.“

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Zlatých Moravciach

Inšpirácia pre aktívny život: Čo motivuje seniorov?

Pre mnohých seniorov je zdrojom aktivity celoživotná láska k niečomu - napríklad k spevu a hudbe. Dôležitá je aj práca v záhrade, aranžovanie kvetov, varenie a pečenie pre rodinu.

Na otázku, čo by zaželali seniorom k ich sviatku - Mesiacu úcty k starším, zaznieva odpoveď: „Spievajte, tancujte, zabávajte sa, čo najviac sa stretávajte.“

tags: #klub #dochodcov #nitra #aktivity