Najkrajšie túry v Tatrách pre seniorov: Aktívny oddych v srdci Slovenska

Vysoké Tatry, perla Slovenska, lákajú turistov všetkých vekových kategórií. S viac ako 600 km značených turistických trás ponúkajú možnosti pre nenáročné prechádzky aj náročnejšie vysokohorské túry. Aj seniori si tu môžu užiť aktívny oddych v prekrásnej prírode. Vek je len číslo, ale s pribúdajúcimi rokmi je dôležité vyberať si trasy, ktoré zodpovedajú fyzickej kondícii a možnostiam. Tento článok ponúka tipy na nenáročné turistické trasy v Tatrách, ktoré sú vhodné aj pre seniorov.

Prečo sú Vysoké Tatry ideálne pre seniorov?

Vysoké Tatry ponúkajú širokú škálu turistických možností, od nenáročných prechádzok až po náročnejšie vysokohorské túry. Seniori si môžu vybrať trasy podľa svojej kondície a preferencií. Mnohé turistické chodníky prechádzajú dolinami a umožňujú výstup až k 13 vysokohorským chatám. Návštevníci si môžu uľahčiť nástup na vysokohorské túry lanovkami v strediskách Tatranská Lomnica, Starý Smokovec a Štrbské Pleso.

Nenáročné turistické trasy pre seniorov

Pre seniorov, ktorí preferujú menej náročné trasy, sú ideálne prechádzky okolo tatranských plies a dolinami.

Štrbské Pleso

Jednou z najznámejších a najobľúbenejších trás je prechádzka okolo Štrbského plesa. Tento 2,25 km dlhý chodník je dokonale upravený a vhodný aj pre kočíky, čo ocenia aj seniori s pohybovými ťažkosťami. Okolie trasy ponúka miesta na občerstvenie. Štrbské pleso je druhé najväčšie pleso v slovenskej časti pohoria Vysoké Tatry. Je to najfrekventovanejší východiskový bod na túry v Tatrách.

Popradské Pleso

Túra zo Štrbského na Popradské pleso patrí k najľahším trasám v celom pohorí. Ku Popradskému plesu vedie okrem turistickej trasy aj asfaltová cesta, takže je možné sa sem vydať aj s kočíkom alebo na bicykli. Popradské pleso je obľúbený cieľ turistov z 2 hlavných dôvodov. Popradské pleso je pleso v Mengusovskej doline pod zrázmi Ostrvy a Kôpok.

Prečítajte si tiež: Zoznam romantických filmov

Hrebienok a Rainerova chata

Na Hrebienok sa dá dostať pohodlne zubačkovou lanovkou alebo 2,9 km vyasfaltovaným chodníkom. Z Hrebienka je bezbariérový prístup na Rainerovu chatu vzdialenú 1,3 km po spevnenej lesnej cestičke. Od Rainerovej chaty sa môžete vydať k vodopádom Studeného potoka, ktoré sú vzdialené len pár minút peši. Hrebienok je turistické stredisko nachádzajúce sa nad Starým Smokovcom na úpätí Slavkovského štítu v nadmorskej výške 1 285 m n. m. Bilíkova chata je vysokohorská chata vo Vysokých Tatrách. Vodopády Studeného potoka sa nachádzajú na Studenom potoku pri vyústení Malej a Veľkej Studenej doliny. Rainerova chata (1 301 m n. m.) je najstaršia chata vo Vysokých Tatrách.

Velické Pleso

Velické pleso je pleso na najnižšom stupni hornej časti Velickej doliny vo Vysokých Tatrách. Má rozlohu 2,241 ha, hĺbku 4,5 m a nachádza sa v nadmorskej výške 1 663 m n. m. Jediná turistická trasa začínajúca v Tatranskej Polianke ponúka hneď od začiatku nádherné výhľady na panorámu Tatier (najmä masívy Gerlachu a Slavkovského štítu).

Mlynická dolina a Vodopád Skok

Ak hľadáte v Tatrách nenáročnú a nie dlhú túru, určite by ste sa mali vybrať do Mlynickej doliny k vodopádu Skok. Vodopád Skok je asi 30 m vysoký vodopád v Mlynickej doline. Jeden z najkrajších tatranských vodopádov, ktorého krása vynikne pri zvýšených prietokoch. Vodopád padá zo skalného prahu vo výške 1 100 m n. m. Túra sa začína pri Štrbskom plese, vedie celý čas po žltej značke Mlynickou dolinou. Na celej trase až po vodopád sa nenachádzajú prudšie sklony a preto sa jedná o príjemnú prechádzku.

Dolina Chocholowská

Dolina Chocholowská ponúka veľmi peknú nenáročnú turistiku. Je vhodná aj pre kočíky, prvá časť je asfalt, potom kamenistá cesta.

Zakopané-Dolina Koscieliska-Smreczynski Staw

Dolina Koscieliska je ďalšou veľmi navštevovanou dolinou v Západných Tatrách. Trvanie pešo- 2,5 hod, prevýšenie 320 metrov. Na konci doliny je pleso, ktoré pripomína divadlo, kde symfóniu hrajú vtáci a zvuky prírody.

Prečítajte si tiež: Regenerácia pre seniorov v Tatrách

Zakopané-Palenica Bialczanska-Morskie oko

Pre niekoho je zážitok nechať sa odviezť kočom k Morskiemu oku, pre niekoho je to týranie zvierat a predražená aktivita. No vidieť najväčšie pleso v Tatrách je určite zážitok. Samozrejme, ak hľadáte oddych a pokoj v prírode, tak určite netreba ísť touto trasou.

Zuberec - lanovka Spálena- Predný Salatín

Na hornej stanici lanovky si môžete posedieť a dať si niečo v bufete. Kto ešte vládze a trúfa si na strmé stúpanie na Predný Salatín, tak za cca hodinku budete hore a uvidíte polku Oravy ako na dlani a tiež časť Západných Tatier. Postupne ako idete hore výhľady sú čoraz krajšie.Cestou hore Vás vyvezie lanovka do výšky 1500 m.n.m., potom už iba vyšľapať cez 300 výškových metrov a ste hore. Výhľad je na časť Oravy od Zuberca po Babiu horu. Takisto dole Vás zvezie lanovka :)Trvanie pešo- 45 min-1,5 hod, prevýšenie 340 metrov (od stanice lanovky na vrchol Predného Salatína)

Zakopané-lanovka Kuznice-Kasprow vrch

Čokoľvek spojené s turistikou v Zakopanom si vyžaduje trochu plánovania- parkovanie, vstupné do parku a lístok na lanovku. Trvanie pešo- 10-15 min, prevýšenie 0 metrov (prechádzka na vrchole)

Jánošíkove diery

Trasa štartuje z turistického centra Čingov , po žltej značke k Tomášovskému výhľadu. Jánošíkove diery sú pre nás srdcovou záležitosťou a boli sme tam už veľakrát. Je to túra cez roklinu, ktorá je najlepšie zabezpečená lavičkami a zábradlím. Aj bufety na občerstvenie v sedle Podžiar prídu vhod.Trasu si viete určiť podľa náročnosti. Pre niekoho stačia Dolné diery, pre niekoho bude málo aj celý okruh a pridá Veľký Rozsutec.V čase sezóny sa treba pripraviť na trošku väčšie množstvo turistov a čakanie na prechod rebríkov.

Súľovské skaly

Súľovské skaly sú veľmi pekná, nenáročná túra. Tomu zodpovedá aj množstvo turistov, ktorý sú tiež zvedavý na výhľady zo skál.

Prečítajte si tiež: Tatranské lanovky so zľavou pre dôchodcov

Náročnejšie túry pre aktívnych seniorov

Pre zdatnejších seniorov, ktorí majú skúsenosti s vysokohorskou turistikou, sú vhodné aj náročnejšie túry na tatranské štíty a sedlá.

Predné Solisko

Predné Solisko je obľúbený a ľahko dostupný vrchol nad Štrbským Plesom, veľká časť prevýšenia sa dá absolvovať sedačkovou lanovkou. Samotný výstup na vrchol má prevýšenie asi 300 metrov. Z vrcholu je pekný výhľad na Štrbské pleso, do Mlynickej a Furkotskej doliny ako aj do Podtatranskej kotliny a na pohoria, ktoré ju lemujú z opačnej strany.

Slavkovský štít

Slavkovský štít má dve tváre. Od juhu ide o veľký rozložitý kopec, ktorý len ťažko nazvete štítom. Zato od Veľkej studenej doliny je to plnohodnotný exponovaný tatranský štít. Nachádza sa na okraji Tatier a výstup naň vedie južnou stranou z východnej strany smerom na západ. Výstup je síce technicky nenáročný, no je dlhý a s veľkým prevýšením.

Kôprovský štít

Kôprovský štít sa nachádza v hlavnom hrebeni Tatier v závere Mengusovskej a Hlinskej doliny priamo nad Veľkým Hincovým plesom, ktoré je najväčšie na slovenskej strane Vysokých Tatier. Bežne sa naň chodí cez Mengusovskú dolinu od Popradského plesa.

Rysy

S nadmorskou výškou 2501 m sú Rysy najvyšším vrcholom Tatier, ktorý je dostupný po turistickej značke. Zároveň ide o najvyšší vrch Poľska. Spolu s prítomnosťou Chaty pod Rysmi, ktorá je najvyššie položenou horskou chatou v Tatrách, ide o mimoriadne atraktívny cieľ. Východiskom túry je Popradské pleso.

Východná Vysoká

Východná Vysoká sa nachádza v hlavnom tatranskom hrebeni, priamo pod ňou je záver Veľkej Studenej doliny, Velickej doliny a od severu Zamrznutý kotol.

Náučné chodníky pre seniorov

Pre seniorov, ktorí preferujú menej náročné prechádzky s pridanou hodnotou, sú ideálne náučné chodníky.

Náučný chodník Kvetnica

Nachádza sa pri Kvetnici neďaleko Popradu. Náučný chodník Kvetnica vás poučí o lesných vegetačných stupňoch, zavedie vás do historickej lokality Zámčisko a do Národnej prírodnej rezervácie Hranovnícka dubina. O program na necelé štyri hodiny v Lesoparku Kvetnica máte postarané.

Slovenská banská cesta

Môžete tento náučný chodník skombinovať aj so Slovenskou banskou cestou. Chodník ponúka príjemnú prechádzku v lese a zameriava sa na históriu baníctva a banícku činnosť v tejto lokalite.

Náučný chodník Fľak

Nachádza sa v Tatranskej Kotline a jeho hlavnou myšlienkou je poukázať na históriu tunajších lesov a lesníckych pamiatok. Nájdete na ňom desať infopanelov so začiatkom na autobusovej zastávke Čarda. V blízkosti je aj parkovisko. Lesnícky náučný chodník je vhodný aj pre rodiny s kočíkom.

Náučný chodník História Smokovcov

Návštevník sa počas prechádzky po Starom a Novom Smokovci zo siedmich zastavení dozvie mnoho o histórii Smokovcov.

Dôležité informácie a odporúčania pre seniorov

• Kondícia a príprava: Pred náročnejšou túrou je dôležité zvážiť svoju fyzickú kondíciu a prípadne sa poradiť s lekárom.
• Výber trasy: Vyberajte si trasy, ktoré zodpovedajú vašim schopnostiam a skúsenostiam.
• Výstroj: Nezabudnite na kvalitnú turistickú obuv, oblečenie vhodné do každého počasia, dostatok tekutín a stravy, slnečné okuliare a krém s vysokým ochranným faktorom.
• Počasie: Pred túrou si overte predpoveď počasia a sledujte výstrahy Horskej záchrannej služby. Pre častú búrkovú činnosť v letných mesiacoch odporúčame pozorne sledovať počasie, výstrahy Horskej záchrannej služby a začínať zavčasu. Najvyšší bod trasy je optimálne absolvovať ešte v doobedňajších hodinách.
• Bezpečnosť: Dodržiavajte pravidlá pohybu v Tatranskom národnom parku, pohybujte sa len po značených turistických chodníkoch a rešpektujte prírodu. Územie Vysokých Tatier patrí do Tatranského národného parku. Všetky túry, ktoré sú spomenuté v tomto výbere, vedú cez najvyšší 5. stupeň ochrany. Turisti sa smú pohybovať iba po turistických chodníkoch. Chodníky sú otvorené od 1. júna do 31. októbra. Pohyb je možný len v dennej dobe. V noci môžu ísť na horské chaty ubytovaní hostia. Je zakázaný vstup so psom.
• Ubytovanie: Vyberte si ubytovanie, ktoré vám vyhovuje a je ľahko dostupné. Vysoké Tatry ponúkajú tie najlepšie možnosti turistiky a ubytovania na jednom mieste. Či už si vyberiete Starý Smokovec, Štrbské Pleso, Tatranskú Lomnicu, Tatranské Matliare alebo Podbanské, všade na vás budú čakať luxusné služby a očarujúca príroda navôkol.
• Doprava vo Vysokých Tatrách: Do Tatier sa dostanete štandardne osobným autom, avšak odporúčame sa tomu vyhnúť. Denné parkovné stojí 10 až 15 € podľa lokality a dopyt často prevyšuje kapacity. Parkovanie "na divoko" na mnohých tradičných miestach už nie je možný. Alternatívou k osobnému autu je koľajová doprava a autobusy. Zo Štrby premáva zubačka na Štrbské Pleso. Tatranská električka (TEŽ) jazdí medzi Štrbským Plesom, Starým Smokovcom, Tatranskou Lomnicou a Popradom. V posledných rokoch sa výrazne zlepšila autobusová doprava.

Aktivity a atrakcie pre seniorov vo Vysokých Tatrách

Vysoké Tatry nie sú len o turistike. Tento región ponúka bohatú kultúrnu históriu, liečivé termálne kúpele a jedinečnú atmosféru horských chát.

Aquacity Poprad

Vstupnou bránou do Vysokých Tatier je mesto Poprad, ktoré vás privíta svojím moderným aquaparkom. Aquacity - Poprad ponúka wellness zážitky a zábavu v 14 vonkajších a vnútorných termálnych bazénoch, tobogánoch či na viac ako 350 atrakciách. Športuchtiví návštevníci môžu využiť špičkové plavecké centrum s 50 m bazénom s modernými technológiami, či kryocentrum, ktoré ponúka nadštandardné služby v oblasti zdravia.

Kultúrne a historické pamiatky

• Kežmarok: V neďalekom Kežmarku by ste nemali vynechať návštevu Kežmarského hradu, ktorý je jediný úplne zachovaný mestský hrad na Slovensku.
• Levoča: Historická Levoča vás očarí Námestím Majstra Pavla, kde nájdete krásne renesančné a gotické budovy vrátane Baziliky sv. Jakuba s najvyšším gotickým dreveným oltárom na svete.
• Spišský hrad: Neďaleko Levoče sa nachádza impozantný Spišský hrad, jeden z najväčších hradných komplexov v Európe.
• Podtatranské múzeum: Históriu regiónu objavíte v Podtatranskom múzeu.

Zábava a relax

• Chodník korunami stromov Bachledka: Chodník korunami stromov v Bachledke prináša unikátny zážitok pobytu v horskom prostredí s náučnými, relaxačnými i adrenalínovými prvkami.

Tipy na túry pre skôr narodených

Kondíciu môžete začať formovať na chodníkoch, ktoré sú určené aj pre menej zdatných turistov. Čo tak skúsiť to na tatranských náučných chodníkoch.

• Náučný chodník Kvetnica, Náučný chodník Slovenská banská cesta: Nájdete ich v jednej lokalite - pri Kvetnici neďaleko Popradu. O program na necelé štyri hodiny v Lesoparku Kvetnica máte postarané. Ani nebudete vedieť, ako pri náučných tabuliach prejdete takmer 14 kilometrov.
• Náučný chodník Fľak: Nachádza sa v Tatranskej Kotline a jeho hlavnou myšlienkou je poukázať na históriu tunajších lesov a lesníckych pamiatok.
• Náučný chodník História Smokovcov: Návštevník sa počas prechádzky po Starom a Novom Smokovci zo siedmich zastavení dozvie mnoho o histórii Smokovcov.

Konkrétne tipy na túry

Štrbské Pleso - Vodopád Skok

Krásna a nenáročná túra, ktorá v lete či zime zaujme každého. Zo železničnej alebo autobusovej stanice pokračujte priamo do lyžiarskeho areálu. Pohodlnou asfaltovou cestou sa dostanete až po skokanské mostíky. Z jedného z nich si môžete skočiť bungee jumping (ak máte odvahu a ste úplne zdravý). Odtiaľ pokračuje žltá turistická značka až ku vodopádu. Najskôr budete prechádzať lesom, neskôr kosodrevinou, okolo majestátnych límb až nad pásmo kosodreviny. A tu je cieľ trasy. Vodopád Skok, ktorého výška je okolo 30 m.

Štrbské Pleso - Popradské Pleso

Zo Štrbského Plesa pokračujete smerom ku skokanským mostíkom, za mostom nad asfaltovou cestou sa vydáte doprava a nastúpite na červenú turistickú značku. Lesom po nej prekročíte Trigan, kde máte na výber. Buď pokračovať po červenej, alebo sa vydať po zimnej, zelenej trase. Červene značená trasa však ponúka krajšie výhľady. Z oboch trás sa napojíte na asfaltovú cestu tesne pred Popradským plesom. Po nej sa za pár minút dostanete až ku nemu.

Starý Smokovec - Hrebienok - Sliezsky dom - Tatranská Polianka

Ide o nenáročnú túru známou tatranskou Magistrálou. Túra začína v Starom Smokovci. Pokračujte po asfaltovej ceste až na Hrebienok. V prípade potreby sa na neho môžete vyviezť aj pozemnou lanovkou, ušetríte čas aj sily. Oveľa výhodnejší je spiatočný lístok. Z Hrebienka vedie chodník červenou značkou po južnom úpätí Slavkovského štítu až na Sliezsky dom. Trasa je uzavretá od 1.11 do 15.6. Zo Sliezskeho domu sa vydajte pohodlnou asfaltovou cestou do Tatranskej Polianky.

Starý Smokovec - Hrebienok - Zamkovského chata - Skalnaté pleso - Tatranská Lomnica

Zo Starého Smokovca sa opäť vydajte na Hrebienok, znova tu je alternatíva v podobe lanovky. Z Hrebienka sa vydajte smerom na Zamkovského chatu. Po červenej značke trasa pokračuje ku Rainerovej chate, kúsok nad Studenovodskými vodopádmi, ku ktorým si rovnako môžete odskočiť. Pokračujete po červenej na Zamkovského chatu. Míňať budete približne 20 m vysoký Obrovský vodopád. Zo Zamkovského chaty pokračuje chodník až na Skalnaté pleso. Z neho voľte pre návrat do Tatranskej Lomnice kabínkovú lanovku. Môžete ísť aj pešo, pripravte sa na strmé klesanie.

Tatranská Lomnica - Skalnaté pleso - Veľká Svišťovka - Chata pri Zelenom plese

Trasa začína v Tatranskej Lomnici. Odtiaľ sa vydáte lanovkou na Skalnaté pleso. Zo Skalnatého plesa pokračuje mierne stúpanie až na vrchol Veľkej Svišťovky. Z nej pokračujte ďalej po červenej značke ku Chate pri Zelenom Plese. Klesanie nie je náročné, v jednom úseku sa však nachádzajú reťaze a treba tu zvýšiť opatrnosť. Zo Zeleného plesa klesajte po žltej značke až na Kovalčíkovú poľanu, kde sa vydajte doprava. Krátky úsek zeleno značenej trasy vás dovedie na modrý chodník, vedúci až na medzistanicu lanovky, Štart.

Popradské Pleso - Veľké Hincovo pleso

Zo železničnej zastávky na Popradskom Plese pokračujte po modrej asfaltovej ceste na Popradské pleso, ku chate. Odtiaľ pokračujte po turistickom chodníku, rovnako značenom modrou farbou. Po niekoľkých minútach prídete na rázcestie. Cesta doprava vedie na Rysy, vy sa vydajte naľavo. Cieľom je najväčšie pleso na slovenskej strane Vysokých Tatier - Veľké Hincovo pleso. Spiatočná cesta je po tej istej trase.

tags: #najkrajsie #tury #v #tatrach #pre #seniorov