Ortopedické pomôcky na tenisový lakeť: Typy a použitie

Bolesti lakťa sú bežným problémom, ktorý postihuje ľudí rôzneho veku a úrovní aktivity. Často obmedzujú každodenné aktivity a ovplyvňujú celkovú kvalitu života. Tenisový lakeť, odborne nazývaný aj laterálna epikondylitída, je jedným z najčastejších dôvodov bolestí lakťa. V tomto článku sa zameriame na tenisový lakeť a ortopedické pomôcky, ktoré sa pri jeho liečbe používajú.

Čo je tenisový lakeť?

Tenisový lakeť je všeobecne známy termín pre laterálnu epikondylitídu. Ide o ochorenie šliach a svalových úponov v oblasti lakťa, konkrétne zápal šliach svalov predlaktia, ktoré sa upínajú na vonkajšiu stranu lakťa (extenzory). Bolesť sa prejavuje na vonkajšej strane lakťa a postihuje manuálne pracujúcich a ľudí s kancelárskymi profesiami. Hoci názov napovedá spojitosť s tenisom, len 10 % prípadov tenisového lakťa súvisí s týmto športom.

Príznaky a diagnostika

Medzi hlavné príznaky tenisového lakťa patria:

• Bolesť na vonkajšej strane lakťa, ktorá môže postupovať smerom k zápästiu a ruke. Bolesť môže byť pálčivá aj tupá a môže sa šíriť po celom predlaktí až po zápästie.
• Bolesť a citlivosť v predlaktí.
• Ťažkosti so slabým úchopom.
• Bolesť pri rotačných pohyboch (napr. keď je rameno úplne vysunuté).

Postupom času sa bolesť tenisového lakťa zhoršuje. Ak pacienti nedodržiavajú režim, neliečený tenisový lakeť ich môže trápiť aj vtedy, keď je paža úplne napnutá.

Správnu diagnózu môže stanoviť len lekár. Prvým krokom pri diagnostike tenisového lakťa je fyzikálne vyšetrenie, počas ktorého lekár posúdi pohyblivosť, citlivosť a prípadný opuch lakťa. Vyšetrenie môže byť doplnené ďalšími postupmi. Elektromyografia môže odhaliť problémy neurologického pôvodu.

Prečítajte si tiež: Ako si vybrať bedrový pás?

Príčiny vzniku

Tenisový lakeť je typicky spôsobený:

• Opakovanými monotónnymi pohybmi predlaktia.
• Napätými svalmi.
• Oslabeným zápästím.
• Preťaženými šľachami a svalmi, ktoré sú ľahšie postihnuté zápalom.

Medzi rizikové faktory patria aj niektoré profesie, napríklad zubári.

Komplikácie neliečeného tenisového lakťa

Ak sa tenisový lakeť nelieči, môže viesť k:

• Chronickej bolesti.
• Zníženej funkčnosti ruky.
• Trvalému poškodeniu tkaniva.

Je dôležité neodkladať liečbu tenisového lakťa a ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo pochybnosti o svojom zdraví, navštívte odborného lekára.

Možnosti liečby tenisového lakťa

Existujú rôzne možnosti liečby tenisového lakťa. Najdôležitejšie je dodržiavať režim - vyhýbať sa činnostiam a pohybom, ktoré vyvolávajú alebo zhoršujú bolesť. Symptomatická liečba sa zameriava na prejavy alebo príznaky (symptómy) ochorenia.

Prečítajte si tiež: Korekcia priečnej klenby a hallux valgus

• Lieky proti bolesti: Na zmiernenie bolesti a zápalu sa môžu použiť protizápalové lieky, dostupné aj vo forme mastí alebo gélov, ktoré sa aplikujú priamo na postihnuté miesto.
• Obstreky: Liek sa podáva priamo do oblasti lakťa, ale má len krátkodobý účinok. Ak obstreky pomôžu, možno ich opakovať až trikrát v niekoľkomesačných intervaloch.
• Fyzioterapia: Cvičenia na podporu pohyblivosti a spevnenie svalstva predlaktia. Vhodné sú napríklad uvoľňovacie a strečingové cvičenia. Ak bolesť lakťa pretrváva, v cvičení možno pokračovať dlhšie. Vhodné sú aj masáže, ktoré uvoľňujú svaly, podporujú krvný obeh a prispievajú k regenerácii pri ochoreniach pohybového aparátu.
• Chirurgická liečba: Počas zákroku sa odstráni poškodená šľacha.

Väčšina pacientov (90 %) sa úplne zotaví do 12 mesiacov. Liečbu tenisového lakťa môže určiť len lekár po zvážení vášho celkového zdravotného stavu.

Ortopedické pomôcky na tenisový lakeť

V obmedzenej miere sa používa aj ortéza na tenisový lakeť. Lakťová bandáž môže byť užitočným nástrojom pri liečbe a prevencii niektorých typov bolesti lakťa. Existuje niekoľko druhov lakťových bandáží, ktoré sa líšia svojím dizajnom, materiálom a účelom.

Typy ortopedických pomôcok

1. Elastické bandáže: Vyrobené z pružného materiálu, ktorý poskytuje kompresiu a podporu lakťovému kĺbu. Elastická bandáž lakťa PREMIA poskytuje účinnú kompresiu a ochranu pri liečbe a prevencii poranení svalov a kĺbov. FOUR WAY STRETCH technológia umožňuje flexibilné natiahnutie do všetkých smerov pre maximálne pohodlie a voľnosť pohybu. Ideálna na šport, rekonvalescenciu a každodenné nosenie. Elastická bandáž lakťa v bielej farbe poskytuje efektívnu podporu oslabeným svalom a kĺbom. Vyrobená z kvalitného elastického materiálu, ktorý zabezpečuje pohodlie, kompresiu a stabilitu. Vhodná na liečbu aj prevenciu zranení. Prémium elastická bandáž na lakeť Fortuna poskytuje pevnú podporu, cielenú kompresiu a ochranu pred opakovanými zraneniami. Vďaka ľahkým, pružným a priedušným materiálom zaisťuje maximálny komfort počas celého dňa. Elastická bandáž lakťa so silikónovou pelotou PREMIA PRO poskytuje stabilizáciu, kompresiu a úľavu pri oslabených alebo poranených svaloch a kĺboch. Pomáha zmierniť bolesť, redukuje opuchy a zlepšuje krvný obeh. Elastická bandáž lakťa Fortuna WRAP poskytuje nastaviteľnú kompresiu a extra silnú podporu pre oslabené alebo zranené svaly a kĺby. Vďaka suchému zipsu sa dá prispôsobiť konkrétnym oblastiam a úrovni kompresie.
2. Neoprénové bandáže: Vyrobené z neoprénu, syntetickej gumy, ktorá poskytuje teplo a kompresiu. Neoprénová bandáž lakťa so silikónom - PREMIA TECH Maximálna podpora a ochrana lakťa pri pohybe Neoprénová bandáž PREMIA TECH so silikónovou výstužou poskytuje lakťovému kĺbu vysokú stabilitu, rovnomernú kompresiu a tepelnú izoláciu. Silikónové prvky redukujú tlak na lakeť a znižujú riziko preťaženia či zápalu. Neoprénová bandáž lakťa - spoľahlivá podpora a ochrana pri pohybe Neoprénová bandáž lakťa Fortuna je navrhnutá na stabilizáciu, úľavu od bolesti a podporu regenerácie lakťového kĺbu. Vďaka vysoko kvalitnému neoprénu s froté podšívkou poskytuje rovnomernú kompresiu, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti.
3. Epikondylárne pásky/ortézy: Úzke pásky, ktoré sa upevňujú tesne pod lakťom. Majú za cieľ znížiť ťah na šľachy pri tenisovom alebo golfovom lakti. Napríklad HMS Stahovadlo na tenisový loket LO1768 je sťahovací popruh so špeciálnou tlakovou vložkou, ktorá stimuluje šľachy a úpony v mieste "tenisového lakťa". Pomocou popruhu so suchým zipsom sa nastaví intenzita. Thuesne Silistab EPI ortéza lakťa so silikónovou epikondylickou pelotou. Thuasne 0352 Sport pásková ortéza na lakeť. Sťahovacia páska na lakeť. Dve tvarované silikónové vložky s masážnym efektom poskytujú presne lokalizovanú kompresiu a znižujú zaťaženie postihnutej oblasti. SILISTAB EPI antiepikondylická bandáž, veľ. Antiepikondylická lakťová bandáž s anatomicky tvarovanou silikónovou vložkou a anatomickým úpletom pre ideálne priľnutie.
4. Ortézy s vyššou úrovňou podpory: Poskytujú vyššiu úroveň podpory a stabilizácie ako bežné bandáže. Napríklad Medi Epico active lakťová ortéza podporuje návrat k… Ortéza pre vedenie a stabilizáciu lakťového kĺbu s ochranou proti hyperextenzii. Medi Epico ROMs II pravá. Epico ROM kids ortéza lakťa s fixáciou zápästia. Detská lakťová ortéza s jednoduchým obliekaním, nastavením a údržbou. Rám ortézy je vyrobený z duralu, lakťová aj predlaketová objímka sú vyrobené z priedušného polstrovaného… Qmed Elbow Rush loketní ortéza s limitací rozsahu pohybu pravá. MEYRA MEDICAL ELBOW SAFE Ortéza lakťa, strieborno-modrá, veľ.
5. Rukávové bandáže: Pružné návleky, ktoré sa navliekajú na lakeť a predlaktie.
6. Ortézy na zápästie: HMS Ortéza na zápěstí NA1590 je ortéza pre fixáciu zápästia, ktorá vďaka hliníkovým dlahám zamedzíte pohybu zápästia a dlane. Pohyb prstov a palca zostáva v plnom rozsahu bez obmedzenia.

Dôležité upozornenia pri používaní ortopedických pomôcok

• Nepoužívajte ju nepretržite: Dlhodobé používanie bandáže môže viesť k oslabeniu svalov.
• Správnu techniku tejpovania je vhodné konzultovať s lekárom alebo fyzioterapeutom.
• Konzultácia s lekárom alebo fyzioterapeutom: Ak máte pretrvávajúcu bolesť lakťa, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc na stanovenie presnej diagnózy a vhodného liečebného plánu.

Prečítajte si tiež: Výber ortopedickej pomôcky na palec

tags: #ortopedické #pomôcky #na #tenisový #lakeť #typy