Ako Nájsť Priateľku Po Rozvode: Cesta k Novej Láske a Šťastiu

Rozvod predstavuje náročnú životnú etapu, ktorá so sebou prináša množstvo zmien a výziev. Hľadanie nového partnera po rozvode môže byť spojené s obavami a neistotou. Tento článok poskytuje praktické rady a úvahy pre ženy, ktoré sa po rozvode chcú opäť otvoriť láske a nájsť si novú partnerku.

Nový začiatok po rozvode

Po ukončení manželstva nie je určená žiadna správna alebo zlá doba na to, kedy by ste mali začať budovať nový vzťah. Život to často zariadi sám. Dôležité je uvedomiť si, že zaslúžite si šťastie a lásku bez ohľadu na to, čo sa stalo v minulosti. Nebojte sa nájsť si nového partnera, hoci aj veľmi rýchlo po rozvode. Je to náplasť na zranenú dušu. Nemusíte nosiť rok čierne šaty a trápiť sa.

Opora a sebavedomie

To, že ste sa raz popálili, ešte neznamená, že to už musí byť za každých okolností stále rovnaké. Využite radšej nadobudnuté skúsenosti a pozerajte sa teraz na začínajúci vzťah s inými kritériami. Teraz už viete, čo by ste od partnera určite nestrpeli a viete, akým typom sa máte vyhnúť. Tak prečo to neotočiť vo vlastný prospech a nedať šancu niekomu, koho si už tentoraz lepšie oťuknete?

Zamilované pohľady a preskakujúce iskričky už možno vo vás nevyvolajú takú eufóriu ako kedysi, no určite vám vykúzlia úsmev na tvári. Pocit, že niekomu na vás záleží, vám istotne zlepší náladu. Na lásku predsa nie je nikdy neskoro. A možno tá osudová bude na vás čakať práve po prvom zakopnutí. Len ste si dopredu predplatili daň za krásne roky, ktoré máte pred sebou.

Spracovanie emócií a sebareflexia

Úspešná cesta k novému partnerovi začína spracovaním emócií z rozchodu a reflektovaním predchádzajúcich chýb. Je to nutné preto, aby nový vzťah nebol záplatou na staré rany. Chce to čas, už len preto, že rozchod sprevádza veľké vyčerpanie. Stretávam ženy so zníženým sebavedomím a zníženou sebadôverou. Keď už pri stretnutí s bývalými partnermi reagujeme pokojne a bez emócií. A tiež pocítime potrebu a chuť otvoriť sa niečomu novému.

Prečítajte si tiež: Rozvod a výživné: Striedavá starostlivosť

Po ukončení zásadných vzťahov môžu v ľuďoch zostať veľké sklamania a skúsenosti, ktoré môžu ďalšie vzťahy, ale aj človeka samotného blokovať. Jednou z častých je veta „všetci chlapi/ženské sú rovnaké“. Terapeutka v nich vidí obranné mechanizmy. Tieto konštatovania človeka spočiatku chránia pred ďalším sklamaním a pomáhajú mu situáciu zvládnuť.

Bariérou pre nový vzťah môže byť aj pocit zlyhania. Všetci sme vyrastali v modeli, že najlepšie je vydať sa, mať deti a byť spolu verne až do smrti. Ale nie je to model vhodný pre každého. Keď ľudia záväzok nesplnia, sú už navždy konfrontovaní s tým, že nedosiahli ideál a nevytvorili zdravé prostredie pre svoje deti. Rozvod pritom pre deti nemusí byť zlý, vysvetľuje Vlachynská. Ak už partnerstvo nefunguje, strácajú sa takmer všetky výhody, aké z partnerského spolužitia plynú. Ak sa partneri rozídu pokojne, je obdobie vyššieho stresu pre deti zhruba dva roky.

Kde hľadať nového partnera?

Možnosti zoznámenia sú rôzne, no dôležité je vybrať si také, ktoré vám vyhovujú a cítite sa v nich komfortne.

Online zoznamky

Internet ponúka širokú škálu zoznamovacích platforiem. Za ten čas, čo som sama, som si už písala s "pár" mužmi. S niektorými kratšie, s niektorými dlhšie. Lenže nikam to nevedie. Mám sa zmieriť s tým, že zostanem sama alebo mám veriť na osud, náhodu? Ako ste sa dali dokopy Vy? Hľadali ste partnera po rozvode? Alebo si Vás našiel sám?

Aktivity a záľuby

Prihláste sa na kurzy, workshopy alebo sa zapojte do aktivít, ktoré vás bavia. Tu stretnete ľudí s podobnými záujmami. Pravdupovediac, ani nemám kamošku, ktorá by so mnou išla a ja ani nemám potrebu niekde chodiť. Jedinú možnosť zoznámenia vidím na internete.

Prečítajte si tiež: Pohovor s rodičom pri rozvode

Priatelia a známi

Dajte vedieť svojim priateľom a známym, že ste otvorení novému vzťahu. Možno vás niekto z nich zoznámi so zaujímavým človekom.

Typy mužov vhodných pre rozvedené ženy

1. Rozvedení muži: Títo presne vedia, čo ste si zažili. Majú za sebou všetky peripetie rozvodu. Vedia, že sa do ďalšej svadby nebudete tak skoro hrnúť.
2. Muži, čo nepotrebujú vlastné deti: Sú to chlapi, ktorí sú už starí na vychovávanie vlastných batoliat a uspokoja sa aj s vychovávaním ženiných detí, ktoré už sú vo vyššom veku.
3. Ovdovení ženáči: Potrebujú presne takú ženu, ako bola ich manželka. Ktorá sa stará o domácnosť, vie, čo znamená výchova detí. Má reálne ciele a sny, a vie, že ju nebude naháňať po kluboch a diskotékach. Vie si vážiť hodnotu peňazí a má informácie, koľko stojí celá domácnosť.
4. Verní milenci: Tento typ mužov znie trochu bláznivo, ale existujú. Ide o akési trvalky, maximálna však dva či tri roky, ktorí sú schopní vydržať pri rozvedenej žene pre komfort, ktorý im poskytuje. Môžu u nej bývať, keď jej ostal byt.

Ako predstaviť nového partnera deťom

Ak máte deti, je dôležité postupovať citlivo a brať ohľad na ich pocity.

Kedy je ten správny čas?

Krátka a jednoduchá odpoveď je - keď sú na to deti pripravené a vzťah vyzerá perspektívne. Väčšina psychológov radí počkať, kým nový vzťah trvá aspoň 6-12 mesiacov. V počiatočných štádiách zaľúbenosti ešte nie sme schopní vidieť, či sme naozaj kompatibilní a máme podobné životné predstavy.

Mnoho z nás, ktorí prešli rozvodom by radi čím skôr vybudovali novú rodinu. Máme v hlave obrázok, ako všetci spolu obedujeme a debatujeme, ideme na výlet alebo proste len máme s kým zdieľať strasti a slasti života. Keď však tento proces uponáhľame, riskujeme, že rodinný obed bude jedna veľká hádka alebo tiché a ťaživé ticho a na výlete sa nás deti budú žiarlivo držať a nového partnera nepustia ani k nám ani k sebe.

Ako teda rozpoznať, či sú pripravené aj naše deti? V prvom rade je dôležité im dať dostatočný čas prejsť všetkými fázami zmeny po rozvode - od „zajtra sa zobudím a tatinko bude zase s nami doma“, cez „keď budem poslúchať, možno sa rodičia k sebe vrátia“, až po „chcem sa presťahovať k ockovi, on po mne nechce umývať riad.“ A ešte príde smútok a nakoniec akceptovanie, že rodičia už nie sú spolu. Rozpad rodiny je pre ne obrovský šok, deti si túto situáciu nevybrali. Kým my sme sa mohli postupne pripravovať pred rozvodom, ony boli väčšinou postavené pred hotovú vec.

Prečítajte si tiež: Práva a povinnosti rodičov po rozvode

Často to pre ne znamená sťahovanie do nového domova, vybudovanie novej rutiny, možno zmenu finančnej situácie. Ani nehovoriac o tom, že v určitý deň si musia zbaliť tašku a presunúť sa k druhému rodičovi. A že na Vianoce už nebudú všetci spolu.

Ako dlho to bude trvať je individuálne, podľa situácie rodiny i každého dieťaťa. Pre predstavu je to tiež okolo 9 - 12 mesiacov, kým je dieťa pripravené sa s novou situáciou vysporiadať.

Áno, ale zároveň v období po rozvode, keď sú deti s vami, potrebujú aj ony vašu plnú pozornosť. Sú s vami menej, zosypal sa im svet a potrebujú si znovu vybudovať svoje istoty. Prešli stratou a rozhodne nie sú ešte pripravené na ďalšiu stratu, ak by to s novým partnerom nevyšlo. Dajme tomu, že Julkine deti sú so situáciou už vysporiadané a vzťah s Filipom vyzerá naozaj perspektívne. Majú spoločné hodnoty, predstavy o živote a zhodli sa i na role nevlastného rodiča a zapojenia sa do výchovy detí. Ako zvládnuť čo najlepšie prvé zoznámenie s deťmi?

Komunikácia s deťmi a expartnerom

Predtým, ako deťom poviete o novom partnerovi, porozprávajte sa o tom s expartnerom/kou. Jednak je to prejav rešpektu, zoznámenie sa s novým partnerom je veľký zásah do života detí. A zároveň môžete získať podporu druhého biologického rodiča.

Potom sa porozprávajte s deťmi. Povedzte im o novom človeku, s ktorým sa stretávate. Čo máte spoločné, kto je to, čo sa vám na ňom páči. A hlavne im dajte priestor, aby sa mohli čokoľvek spýtať a vyjadriť svoje obavy. Nakoniec asi poznajú všetky rozprávky o zlých macochách a otčímoch. Čo im môže ísť hlavou:

• Čo ak ma mama / ocko bude mať teraz menej rád?
• Budeme niekedy spolu len sami my dvaja?
• Čo ak ma nový ujo/teda nebude mať rád?
• Spolužiak hovoril, že nová nevlastná mama mu zakazuje sladké po večeri.

Možno hneď nebudú nadšení, alebo sa budú báť, že ich už nebudete mať tak rád / rada. Je to v poriadku, skúste si ich len vypočuť a uistiť, že ich máte rovnako radi.

Prvé stretnutie

Prvé stretnutie je veľký moment, keď sa všetci spolu zoznámia. Niekedy je to jednoduché a ide to samé od seba, inokedy to môže trochu drhnúť. Najlepšie je na prvé stretnutie zvoliť niečo s ľahkou aktivitou - čo deti baví. Na hodinku, dve, neutrálna pôda. Neplánovať veľký celodenný výlet, aj na to bude neskôr čas.

Ak sú deti malé, možno nejaké super ihrisko alebo zmrzlina. Asi by som nevolila nejaké kolotoče alebo aquapark. Je tam kopec ľudí a môže vzniknúť stresová situácia. Pripravte si nejaké témy, ktoré deti bavia, ale vyhnite sa „vypočúvaniu“.

Na prvom (respektíve prvých) stretnutiach sa vyhnite fyzickému kontaktu ako držanie za ruky, pusa a podobne. Pre deti to môže byť príliš.

Aj na ďalšie stretnutia choďte postupne. Môžu sa viac a viac predlžovať. Prípadne v určitom momente môžete nového partnera/ku pozvať k vám na obed, filmové poobedie…čokoľvek. Pozor však, kam si sadnete 😊 Rešpektujte domáci zasadací poriadok, možno sa spýtajte, kam si sadnúť, alebo nech v tom pomôže biologický rodič. Neverili by ste, čo dokáže spôsobiť, keď si sadnete na miesto, kde zvyčajne sedí niektoré z detí alebo nebodaj sedával druhý rodič.

Ak sa rozhodnete posunúť k spoločnému bývaniu alebo výletu, zapojte do plánovania deti (samozrejme primerane veku) - nechajte ich nakresliť plánik izby, spoločne urobiť pravidlá vašej rodiny. Ešte s nadšením sa budú na tom podieľať.

Dôležité rady

• Nezoznamujte deti s každým novým partnerom. Zoznámte ich až s takým, s ktorým to (navzájom) myslíte vážne.
• Nečakajte zázraky počas prvého stretnutia. Iskra nemusí preskočiť, na vzťahu bude možno potrebné pracovať.
• Pomôžte svojim deťom prekonávať negatívne pocity, ktoré môžu mať.
• Buďte úprimní. Povedzte aj bývalému partnerovi, že sa vaše deti s novým stretávajú.
• Buďte diskrétni. Fyzický kontakt môže deti zmiasť, zaskočiť, donútiť žiarliť alebo cítiť ľútosť voči bývalému partnerovi.
• Počúvajte, čo vám hovoria deti.
• Meno pre nového partnera či partnerku: Ideálne je, ak dieťa nového partnera oslovuje krstným menom. Je to pre každého pohodlnejšie.
• Čo robiť, keď dieťa nemá nového partnera rado? Ak sa nový partner správa k dieťaťu láskyplne aj v období, keď ho ono odmieta, zvyčajne si k sebe časom nájdu cestu. Chce to však veľa vytrvalosti a občas je potrebné „prehltnúť“ niektoré veci. Spočiatku sa deti môžu k novému partnerovi správať odmerane, je to prirodzená reakcia. Ak vo vzťahu k nim boli obaja rodičia láskaví, často veria, že sa k sebe ešte vrátia. Nový partner im tieto nádeje berie.
• Buďte vždy prirodzení a sami sebou. Nikdy sa nehrajte na lepšieho rodiča ako v skutočnosti ste ani pred deťmi, ani pred novým partnerom. Nenúťte nového partnera s deťmi tráviť maximum času a rovnako ho nevnucujte nasilu deťom, ktoré ho odmietajú.
• Chce to veľkú dávku trpezlivosti a láskavosti, kým si dieťa na nového člena domácnosti zvykne, ale väčšinou to vždy dobre skončí. A hlavne buďte realisti a nečakajte veľa hneď od začiatku. Vždy to chvíľu trvá, kým si dieťa na nového partnera zvykne.

Čo ak sa chcete vrátiť k exmanželovi?

Prežili ste so svojim partnerom pekných pár rokov spoločného života a potom sa stalo niečo, čo váš vzťah zničilo? Skončila vaša veľká láska rozvodom a vám nezostalo nič iné, než že si každý pôjdete svojou vlastnou cestou? Lenže čo robiť v prípade, keď zistíte, že máte svojho exmanžela / svoju exmanželku stále radi a dotyčný vám oznámi, že by sa k vám chcel vrátiť späť?

"Do rovnakej rieky dvakrát nevstúpiš" vs. Hovorí sa, že do rovnakej rieky dvakrát nevstúpiš. To je síce pravda, ale iné porekadlo zase hovorí, že chybami sa človek učí. Čo teda robiť v situácii, keď ste s vaším ex partnerom prežili peknú časť svojho života, kedy máte celý rad spoločných zážitkov, na ktoré radi spomínate alebo kedy máte spoločné deti? Odpovedať na to, čo je v tejto chvíli najlepšie urobiť, je veľmi ťažké.

Hoci tie chvíle, ktoré spôsobili, že ste sa s partnerom rozviedli, nebudú určite príjemné a ťažko sa na ne zabúda, na druhej strane je vhodné zauvažovať aj nad tým, že si dotyčný mohol uvedomiť, že pred rokmi urobil veľkú chybu, že život bez vás a vašich deti jednoducho nie je taký, aký by si predstavoval, že mu chýbate a chcel by čas vrátiť späť. Niekedy naozaj môže dôjsť k tomu, že kvôli chybe, ktorú dotyčný vo vzťahu urobil, môže manželstvo jednoducho a rýchlo skončiť.

Možno ste v danú chvíľu nemali čas ani chuť o vašu lásku bojovať. Možno už ste si obaja prešli nejakými novými vzťahmi a viete, že to nie je to pravé orechové, pretože s vaším ex vám bolo jednoducho lepšie. Čo keď zistíte, že váš ex partner svoje nevhodné správanie teraz ľutuje a chce sa k vám vrátiť späť? Je isté, že na to zlé čo sa medzi vami stalo, asi nikdy nezabudnete, ale predsa len ľudia radšej spomínajú na to pekné, čo spolu prežili, než na tie krivdy, ktoré sa za čias ich manželstva udiali.

Rozhodujúci vplyv tiež asi bude mať fakt, či ste za tých pár rokov, čo ste spolu nežili, stretli niekoho s kým je vám teraz dobre alebo či toho pravého stále hľadáte. Ak už máte novú lásku a viete, že je vám s ňou lepšie, než s vaším ex partnerom, zaiste mu / jej novú šancu už nedáte. Máte mu / jej znova veriť? Patríte naozaj k sebe alebo sa k sebe chcete vrátiť len preto, že sa už dobre poznáte a viete, čo od seba môžete očakávať? Alebo sa k sebe chcete vrátiť len preto, že sa bojíte, že nikoho lepšieho už nestretnete a nechcete zostať sami? Univerzálna odpoveď na to neexistuje.

Výnimky však vždy existujú. Ak vás k svojmu bývalému / svojej bývalej niečo ťahá, skúste to spolu znova. Neobnovujte zatiaľ svoje manželstvo, vyskúšajte spolu žiť len ako partneri a uvidíte, či sa vaša láska vrátila do svojich počiatkov. Až po vyskúšaní takéhoto vzťahu môžete uvažovať o tom, že svoje manželstvo znovu obnovíte.

Sebavedomie a nezávislosť

Dôležité je uvedomiť si svoju hodnotu a nenechať sa odradiť prípadnými neúspechmi. Muži podľa nej nechápu, aké sú mladé slobodné matky samostatné a sebavedomé, no zároveň citlivé a chápavé.

tags: #ako #nájsť #priateľku #po #rozvode