
S pribúdajúcim vekom, alebo v dôsledku zdravotných komplikácií, sa mobilita môže znížiť. Našťastie existuje množstvo rehabilitačných pomôcok, ktoré pomáhajú ľuďom so zníženou pohyblivosťou udržať si nezávislosť a zlepšiť kvalitu života. Tieto pomôcky poskytujú oporu, stabilitu a bezpečnosť pri chôdzi, čím umožňujú vykonávať každodenné činnosti s väčšou istotou.
Existuje niekoľko typov rehabilitačných pomôcok na chodenie, z ktorých každá je navrhnutá tak, aby vyhovovala rôznym potrebám a úrovniam mobility. Medzi najbežnejšie patria:
Barly a palice sú jednostranné pomôcky, ktoré znižujú záťaž na dolné končatiny a ponúkajú stabilnú oporu pri chôdzi. Sú vhodné pre ľudí, ktorí potrebujú miernu podporu a stabilitu.
Chodítka a rolátory sú stabilné pomôcky, ktoré poskytujú väčšiu oporu a samostatnosť pri chôdzi. Sú vhodné pre ľudí so zníženou pohyblivosťou, ktorí potrebujú väčšiu stabilitu.
Pri výbere rehabilitačnej pomôcky na chodenie je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, vrátane:
Prečítajte si tiež: Príspevok na chodítko od poisťovne
V mnohých prípadoch je možné získať rehabilitačnú pomôcku na chodenie na lekársky predpis. Pre získanie poukazu je potrebné navštíviť lekára špecialistu, ktorý posúdi zdravotný stav a odkázanosť na používanie pomôcky. Poukaz môže vystaviť rehabilitačný lekár, ortopéd, geriater, reumatológ, chirurg, neurochirurg alebo neurológ. S poukazom potom stačí navštíviť špecializovanú predajňu a pomôcku si vybrať. Niektoré zdravotnícke pomôcky sú preplácané zdravotnou poisťovňou v plnej miere, pri iných zas treba určitú časť doplatiť.
Na pohyb v interiéri sú vhodné pevné a krokovacie chodítka. Pevné chodítka majú pevnú konštrukciu a poskytujú oporu a stabilitu pri chôdzi, vstávaní a sadaní. Sú ideálne na pohyb po domácnosti. Pri chôdzi je potrebné chodítko podvihnúť a posunúť dopredu. Krokovacie chodítka uľahčujú chôdzu a manévrovanie. Disponujú ohybnými kĺbmi, vďaka ktorým nie je potrebné chodítko nadvihovať a posúvať. Hýbe sa súbežne so seniorom. Niektoré pomôcky kombinujú vlastnosti oboch typov chodítok.
Pre aktívny pohyb vonku, nákupy alebo prechádzky sú ideálne chodítka s kolieskami (rolátory). Majú ľahkú, ale pevnú konštrukciu a sú vybavené kolieskami pre ľahšiu manipuláciu aj na nerovnom teréne. Mnohé sú doplnené o sedadlá alebo tašky/košíky. Senior si tak môže oddýchnuť a odniesť nákup. Rolátory sú vybavené brzdami.
Rolátory je možné vylepšiť rôznymi doplnkami:
Okrem chodítok existuje množstvo ďalších zdravotných pomôcok, ktoré môžu seniori získať na predpis a sú hradené zdravotnou poisťovňou. Medzi ďalšie pomôcky patria:
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom chodítka
Zákon č. 447/2008 Z. z. upravuje peňažné príspevky na kompenzáciu ťažkého zdravotného postihnutia. Po schválení príspevku na pomôcku Úradom práce, sociálnych vecí a rodiny (OÚ) a obdržaní rozhodnutia, je potrebné kontaktovať predajcu pomôcky. Ten vystaví potrebné doklady, ktoré sa následne pošlú na OÚ s potvrdením o použití peňazí na konkrétnu pomôcku.
Mnohí seniori nevedia o svojich nárokoch na zdravotné pomôcky a často nie sú informovaní ani svojimi lekármi. Je potrebná väčšia osveta medzi pacientmi aj lekármi. Niekedy seniori odmietajú pomôcky z hrdosti, no je dôležité ich poučiť o výhodách a bezpečnosti, ktoré pomôcky prinášajú. Palička rozširuje základňu postoja a chôdze, čím sa zvyšuje stabilita pacienta a predchádza sa pádom. Lekársky predpis (lekársky poukaz) Vám vystaví odborný lekár poskytujúci zdravotnú starostlivosť v oblasti fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia.
Starostlivosť o seniora môže byť potrebná buď náhle, pri nečakanom zhoršení jeho zdravotného stavu, alebo postupne, v dôsledku postupného úbytku síl vekom. Zdravotné pomôcky pre seniorov sú neoceniteľnou podporou pri zvládaní každodenných úloh a zlepšovaní kvality života. V prvom rade je potrebné túto požiadavku konzultovať so všeobecným lekárom vášho blízkeho a informovať ho o tom, o akú konkrétnu pomôcku máte záujem. Ak žiadate cenovo nenáročné pomôcky ako plienky, vložky či barle, všeobecný lekár vám môže vypísať predpis a vy si ich vyberiete vo výdajni zdravotníckych potrieb. Problémom však je, že mnohí ľudia často nevedia, aké zdravotné pomôcky sú dostupné na trhu a čo všetko by bolo vhodné pri starostlivosti o seniorov. V takýchto prípadoch nezostáva nič iné, než hľadať informácie na internete. Čo odporúčame je, pridať sa do rôznych skupín na sociálnych sieťach, kde si vedia užívatelia vzájomne poradiť a odporučiť, čo je vhodné a ako pri všetkom postupovať. Ďalšou možnosťou je konzultovať priamo s lekárom špecialistom, ako je ortopéd alebo neurológ, prípadne sa informovať na príslušných úradoch. Niektoré firmy poskytujúce zdravotné pomôcky ponúkajú aj odborné poradenstvo.
Pokiaľ sa staráte o seniora, ktorý trpí inkontinenciou, na zvážení by bolo vyskúšať špeciálne navrhnuté overaly a body, ktoré fixujú plienky a dbajú na pohodlie. Pokožka seniorov je extrémne citlivá a preto sú takéto odevy vyrobené len z kvalitnej bavlny a zmesí, ktoré eliminujú dráždenie a zaparenie pokožky. V prípade inkontinencie je nevyhnutné prať odevy veľmi často a na vysokých teplotách. Naše overaly sú špeciálne upravené s ohľadom na pohodlie a bezpečnosť. Zips, ktorý umožňuje lepšiu výmenu inkontinenčných pomôcok, je umiestnený medzi nohami, čo zjednodušuje tento proces. Navyše, zipsy nie sú vedené pozdĺž chrbtice, ale sú umiestnené pri ramenách, aby sa minimalizoval tlak na chrbticu a predišlo sa tvorbe dekubitov, najmä počas ležania. Ďalšou výhodou sú bezpečnostné poistky, ktoré zabraňujú neúmyselnému otvoreniu overalu.
Mnohí sú zvyknutí používať len klasické plienky, vložky alebo jednorazové podložky, avšak ponuka zdravotných pomôcok je oveľa bohatšia. Existujú nepriepustné polohovacie podložky na posteľ, ktoré nielen uľahčujú polohovanie na lôžku, ale sú tiež schopné absorbovať tekutiny, čím udržujú opatrovanú osobu v suchu. Ak váš blízky stále zvláda hydroterapiu alebo by sa rád zapojil do plávania, aj napriek problému s inkontinenciou, existujú pre neho riešenia. Plavky pre inkontinentných sú navrhnuté tak, aby neprepustili tekutinu ani stolicu a na prvý pohľad sa nelíšia od bežných plaviek.
Prečítajte si tiež: Aktívny život so zdravotnými problémami
Rehabilitačné pomôcky slúžia na podporu a urýchlenie procesu zotavenia po úrazoch, operáciách, alebo pri riešení chronických zdravotných problémov. Tieto pomôcky sú navrhnuté tak, aby pomáhali pacientom obnoviť alebo zlepšiť ich fyzické schopnosti, mobilitu, silu a koordináciu.
Rehabilitačné pomôcky sú často súčasťou komplexného rehabilitačného plánu, ktorý je prispôsobený individuálnym potrebám pacienta.
S pribúdajúcim vekom sa istota, stabilita a pevný krok postupne vytrácajú. Práve preto sa pomôcky na chodenie stávajú dôležitou súčasťou každodenného života seniorov. Súžia pritom nielen ako opora pri pohybe, ale aj ako prevencia pádov a úrazov. Či už ide o barle, vychádzkové palice, chodítka alebo rolátory, správne zvolená pomôcka dokáže seniorovi výrazne uľahčiť pohyb a zvýšiť jeho samostatnosť.
Barlu ako pomôcku na chodenie zrejme pozná každý. Či už hovoríme o francúzskej alebo nemeckej barle, určite sa zhodneme na tom, že ide o veľmi šikovnú pomôcku. Pokiaľ hľadáte pomôcku na chodenie, ktorá je pre seniora vhodnejšia na dlhodobé používanie, správnou voľbou sú francúzske barly. Sú vhodné aj pri postihnutí oboch nôh, poskytujú oporu, stabilitu a zmierňujú zaťaženie dolných končatín.
U seniorov sú veľmi obľúbené vychádzkové palice, ktoré poskytujú oporu a zvyšujú stabilitu - bez ohľadu na to, či sa pohybujú doma alebo vonku. Vychádzková palica pomôže seniorovi zostať dlhšie samostatným a bude ho sprevádzať pri bežných denných činnostiach. Veľkou výhodou týchto pomôcok je, že sú nielen funkčným, ale v mnohých prípadoch aj štýlovým doplnkom.
Pre tých seniorov, ktorým palica či barla neposkytuje dostatok opory, sú v ponuke rôzne druhy chodítok. Tie pomáhajú seniorom nielen kráčať, ale napríklad aj vstávať či sadať si. Ich veľkou výhodou je predovšetkým stabilita. Dôchodca sa o chodítko môže oprieť a získať tak stratenú rovnováhu. Pri výbere jednotlivej pomôcky by ste vždy mali zvážiť viacero faktorov, napríklad:
Chodítka sú stabilné pomôcky na chodenie, ktoré dôchodcovi poskytujú oporu vďaka štyrom nohám a pevnej konštrukcii. Tie najbežnejšie chodítka sú pevné, čo znamená, že seniori si ich počas chôdze podvihujú a posúvajú. Iný typ chodítok sú krokovacie. Tie sa vďaka kĺbom hýbu spolu s používateľom. Oba typy chodítok sú vhodné do interiéru aj exteriéru.
Rolátory sú v podstate chodítka vylepšené o kolieska. Sú vhodné aj do interiéru, svoje využitie nájdu však predovšetkým v exteriéri. Mnoho modelov rolátorov má totiž zabudované rôzne vylepšenia, ako sú napríklad košíky či háčiky na tašky. Vďaka nim si senior môže vziať so sebou všetko, čo potrebuje, prípadne si zvládne odniesť menší nákup. Ďalším vylepšením sú sedáky. Pokiaľ sa senior počas vychádzky unaví, môže sa jednoducho posadiť na sedák a na chvíľu si odpočinúť. Samozrejmosťou vo výbave rolátorov sú brzdy pre čo najvyššiu bezpečnosť počas používania.
Aj u nás si môžete vybrať pomôcky na chodenie, ktoré vám úplne alebo čiastočne preplatí poisťovňa. Každá preplácaná pomôcka je viditeľne označená štítkom „hradené ZP“.
Na záver pre vás máme malé zhrnutie, ktoré vám pomôže vybrať seniorovi vhodnú pomôcku:
Nezabudnite, že pre mnohých seniorov bude vhodná kombinácia produktov - napríklad francúzskej barle a chodítka. Vyberte pomôcku na chodenie, ktorá seniorovi poskytne možnosť pohybovať sa bezpečne, s istotou a komfortom.
S pribúdajúcim vekom sa ľudské telo mení, slabne a často ho trápia rôzne ochorenia. Potrebuje preto, aby sme mu trošku pomohli. Jedným z veľmi dôležitých faktorov ovplyvňujúcich nielen fyzické, ale aj psychické zdravie seniorov, je ich schopnosť samostatne sa pohybovať. Naši milí seniori už totiž často nemajú dostatok energie či sily na to, aby zvládali sami vybavovať bežné denné pochôdzky a činnosti. Našťastie však existuje množstvo šikovných pomôcok, ktoré vášmu blízkemu umožnia zvládať bežný deň o niečo samostatnejšie, bezpečnejšie a spokojnejšie. Medzi takéto pomôcky patria aj vozíky pre seniorov.
Rolátory patria k pomôckam na chodenie, ktoré sú u seniorov veľmi obľúbené. Ide v podstate o chodítka vybavené kolieskami, bezpečnostnými brzdami a v mnohých prípadoch aj sedákom. Rolátory možno navyše „vylepšiť“ rôznymi košíkmi, taškami a inými doplnkami. Rolátory sú vo všeobecnosti používané viac v exteriéri, kde robia seniorom spoločnosť na prechádzkach, nákupoch, návštevách lekára a podobne. Možno ich však v prípade potreby použiť aj v interiéri, kde poskytnú pomoc pri pohybe po byte či dome a tiež pri vstávaní a sadaní si. Používajú sa jednoducho. Keďže disponujú kolieskami, senior nemusí rolátor zdvíhať a posúvať vpred. Pomôcka sa hýbe spolu s ním, stačí ju držať a jemne tlačiť pred sebou.
Vozíky pre seniorov na nákupy sú v mnohom podobné rolátorom, disponujú však väčším priestorom na uloženie nákupu. Senior sa tak nebude musieť trápiť s tým, ako odnesie tašku. Aj tieto vozíky môžu byť vybavené sedákom či inými doplnkami uľahčujúcimi používanie a zvyšujúcimi bezpečnosť v čo najvyššej možnej miere.
Do tejto skupiny možno taktiež zaradiť dva typy pomôcok. Prvou sú elektrické vozíky pre seniorov pripomínajúce malé skútre. Ako už naznačuje ich názov, sú poháňané elektrinou a senior ich ovláda pomocou riadítok. Sú určené len na presun v exteriéri.
Druhou skupinou sú elektrické invalidné vozíky pre seniorov. Tie sú určené pre tých, ktorí nedokážu sami kráčať v dôsledku nepriaznivého zdravotného stavu, choroby, zranenia a podobne. Ide síce o invalidné vozíky, no nie sú ovládané manuálne, ale elektricky. Na opierkach na ruky sa nachádza ovládač v tvare páčky. Pomocou nej sa potom vozík posúva vpred, otáča, prípadne cúva. Senior ho teda do veľkej miery môže ovládať sám. Elektrické invalidné vozíky patria k drahším zdravotníckym pomôckam, získať ich však možno aj na predpis. Niektoré pomôcky sú totiž plne alebo čiastočne hradené zdravotnou poisťovňou.
Predsa však existujú riešenia, ktoré umožňujú to hlavné - vrátiť človeka do spoločnosti a umožniť mu plnohodnotný život tak, aby nebol inkontinenciou nijako obmedzovaný. Na to v súčasnosti slúžia rôzne pomôcky zabraňujúce úniku moču, prípadne aj stolice, do spodného prádla, postele, atď. V posledných rokoch sa najviac používajú savé pomôcky pre inkontinentných, predovšetkým pre svoje jednoduché použitie a komfortné vlastnosti - zaistenie pocitu sucha či neutralizácia nepríjemných pachov.
Nekvalitná plienka sa už po krátkom použití začne vo vnútri žmolkovať, neskôr sa buničina (najmä pri pohybe) úplne rozpadne. Nekvalitná plienka je schopná spracovať iba malé množstvo tekutiny, a už po krátkom čase z nej začína moč vytekať. Naopak, kvalitná plienka musí mať nasledovné vlastnosti:
Ak na plienku položíte ruku, nesmiete cítiť vlhkosť, ak rukou na plienku zatlačíte (cca 5 minút po močení), nesmie z nej vytekať tekutina. Kvalitná plienka musí bez problémov „slúžiť“ veľa hodín, a to bez rizika zaparenia resp. alergickej reakcie pokožky alebo vytečenia jej obsahu do okolia. Pri orientácii v kvalite plienok určite môžu pomôcť medzinárodne uznávané ocenenia alebo certifikáty, ekologické certifikácie prípadne potvrdenia o dermatologickom testovaní. Rovnako je možné prostredníctvom internetu prelúskať viacero zahraničných recenzií.