Aktivity pre Dôchodcov v Košiciach: Prehľad Možností na Aktívne Starnutie

Košice ponúkajú širokú škálu aktivít pre seniorov, ktoré im umožňujú aktívne tráviť voľný čas, udržiavať fyzickú a psychickú pohodu a zapájať sa do spoločenského života. Mesto sa snaží vytvárať podmienky pre aktívne starnutie a začleňovanie seniorov do komunity, čím pomáha eliminovať pocit osamelosti a podporuje rozvoj ich záujmov. V Košiciach nájdeme rôzne centrá, kluby a organizácie, ktoré sa venujú seniorom a ponúkajú im bohatý program.

Kultúrno-spoločenské centrum Košice - Sever

Kultúrno-spoločenské centrum (KSC) na Obrancov mieru 2 v mestskej časti Košice - Sever je miestom, kde seniori môžu aktívne tráviť svoj voľný čas. KSC zastrešuje rôzne podujatia a záujmové aktivity organizované Senior klubom Severan. Hlavným cieľom KSC je podpora aktívneho starnutia, začleňovanie seniorov do spoločenského života a eliminácia pocitu osamelosti. Centrum poskytuje možnosti na rozvoj záujmov a organizuje podujatia, ktoré napomáhajú sociálnej interakcii seniorov. Kapacita zariadenia je približne 70 miest.

Aktivity ponúkané KSC

KSC ponúka širokú paletu aktivít, ktoré sú rozdelené do rôznych časových intervalov počas týždňa. Seniori sa môžu zapojiť do športových, vzdelávacích a spoločenských krúžkov. Medzi najpopulárnejšie patria:

• Pohybové aktivity: Cvičenie na hudbu, kalanetika, stolný tenis, boccia, šípky.
• Vzdelávacie kurzy: Anglický jazyk (začiatočníci aj pokročilí), ruský jazyk, počítačový krúžok.
• Kreatívne a umelecké krúžky: Maliarsky krúžok, tvorivé dielne, spevácky krúžok Konvalinka.
• Spoločenské aktivity: Spoločenské hry, bowling, petang a turistika.

Aktivity sú organizované buď priamo v priestoroch centra, alebo mimo neho. Napríklad bowlingové turnaje sa konajú podľa rozpisu v iných športových zariadeniach a turistický krúžok organizuje výlety do prírody v okolí Košíc.

Otváracie hodiny

Pre krúžkovú činnosť je KSC otvorené počas pracovných dní v čase:

Prečítajte si tiež: Kde sa najesť ako dôchodca na Terase?

• Pondelok - piatok: 09:00 - 12:00 a 13:00 - 17:00
• Sobota - nedeľa: zatvorené

Členovia centra majú prístup v popoludňajších hodinách, konkrétne od 13:00 do 17:00. V doobedňajších hodinách je centrum k dispozícii len pre účastníkov jednotlivých krúžkov.

Denné centrum Seniorov Košice - Juh

Seniori z mestskej časti Košice - Juh majú možnosť aktívne tráviť svoj voľný čas v Dennom centre seniorov na ulici Milosrdenstva 4, ktoré im ponúka široké spektrum aktivít zameraných na udržiavanie fyzickej a psychickej kondície. Zriaďovateľom a prevádzkovateľom centra je Mestská časť Košice - Juh, pričom jeho poslaním je vytvárať podmienky pre aktívny život občanov v dôchodkovom veku alebo ľudí s nepriaznivým zdravotným stavom.

Aktivity v Dennom centre seniorov

Denné centrum seniorov realizuje rôzne aktivity v oblasti:

• Záujmovej a kultúrnej činnosti: Organizovanie spoločenských stretnutí, kultúrnych podujatí, besied a prednášok.
• Športovej činnosti: Pohybové aktivity zamerané na podporu fyzickej aktivity seniorov.
• Psychickej pohody: Podpora spoločenského kontaktu s rovesníkmi a zapájanie sa do komunitných programov.

Priestory centra sa nachádzajú v Spoločensko-relaxačnom centre, ktoré je vybavené na rôzne druhy aktivít od spoločenských hier až po cvičenie.

Otváracie hodiny

Centrum je otvorené od pondelka do piatku, v popoludňajších hodinách:

Prečítajte si tiež: Prehľad Domovov Dôchodcov v Košiciach

• Pondelok - piatok: 13:00 - 18:00
• Sobota a nedeľa: zatvorené

Tento časový harmonogram umožňuje seniorom prispôsobiť si svoj program podľa individuálnych potrieb a záujmov.

Kontakt

Záujemcovia o aktivity v Dennom centre seniorov môžu kontaktovať vedúcu oddelenia kultúry, mládeže a športu Mgr. Adrianu Krausovú na telefónnych číslach: 055/6251501, 0905 670714.

Centrum Aktívneho Stárnutia

Centrum aktívneho starnutia (CAS) na ulici Bačíkova 7, ponúka pestrú škálu aktivít zameraných na podporu zdravého, aktívneho a kvalitného života. Centrum je v regióne unikátne svojím konceptom a komplexným prístupom k potrebám seniorov - od fyzických cvičení, cez vzdelávacie kurzy, až po spoločenské aktivity a zdravotnú podporu. Cieľom centra je pomôcť seniorom zostať nezávislými, podporiť komunitné vzťahy a zvýšiť ich celkovú spokojnosť so životom.

Hlavné oblasti pôsobenia centra

• Fyzická aktivita: Posilňovacie cvičenia, joga, fyzioterapia a tanec zamerané na zlepšenie mobility, rovnováhy a celkového zdravia.
• Vzdelávanie: IT kurzy a angličtina pre seniorov, ktoré pomáhajú stimulovať myseľ a udržať krok s modernými technológiami.
• Zdravotná podpora: Workshopy o zdravej výžive, pravidelné zdravotné merania a odborné poradenstvo v oblasti prevencie chorôb.
• Sociálne aktivity: Spoločenské stretnutia, dobrovoľnícke aktivity, prednášky a výlety za poznaním a relaxom.
• Kultúrne a kreatívne činnosti: Remeselné dielne, háčkovanie pre predčasne narodené deti, koncerty a rôzne tvorivé aktivity.

Konkrétne aktivity v CAS

• Cvičenie na zlepšenie kondície: Posilňovacie cvičenia s trénerom Martinom prebiehajú v pondelok, stredu a piatok. Seniori si potrebujú priniesť športový úbor a aktivity sú spoplatnené.
• Tanec pre radosť: Raz týždenne si môžu seniori užiť tanečné aktivity rôznych štýlov, ako country či spoločenské tance. Aktivita nie je párová a stačí si priniesť pohodlnú obuv a sukňu.
• Fyzioterapia: Neplatená aktivita, ktorá prebieha dvakrát týždenne pod dohľadom študentky fyzioterapie a zameriava sa na dychové techniky, mobilitu kĺbov a relaxáciu.
• Joga: Cvičenia sa konajú v utorok a štvrtok a pomáhajú zlepšiť flexibilitu a duševnú pohodu.
• IT kurzy: Pomáhajú seniorom získať sebavedomie pri používaní počítačov a mobilných zariadení.
• Angličtina pre seniorov: Dvojmesačný kurz zameraný na konverzáciu a rozšírenie jazykových zručností. Seniori sa môžu prihlásiť každý mesiac.
• Kreatívne dielne „Seniori seniorom“: Pravidelné stretnutia 4-5x mesačne, kde si seniori navzájom odovzdávajú remeselné zručnosti a vytvárajú rôzne výrobky.
• Háčkovanie pre predčasne narodené deti: Účastníci vyrábajú háčkované darčeky pre predčasne narodené deti a podporujú charitatívne iniciatívy.
• Zdravá výživa: Workshopy o výživných receptoch, ktoré pomáhajú seniorom zlepšiť ich zdravotný stav a zároveň rozšíriť ich kulinárske zručnosti.
• Cestovanie s CAS: Prednášky o cestovaní po Slovensku aj zahraničí a mesačné výlety na historické a prírodné miesta.

Otváracie hodiny centra

• Pondelok - piatok: 08:00 - 16:00
• Sobota - nedeľa: zatvorené

Dopoludnia v čase 8:30 - 10:00 je priestor určený pre individuálne cvičenie a prípravu na aktivity.

Klub Kresťanských Seniorov

Klub kresťanských seniorov spolupracuje so Základnou školou sv. Cyrila a Metoda na Bernolákovej ulici a Občianskym združením kresťanských seniorov pri mestskej časti Košice-Západ.

Prečítajte si tiež: Dôchodkové zariadenia v Košiciach

Ponuka aktivít klubu

• Duchovné aktivity: Účasť na svätých omšiach venovaných životným jubileám členov, čítanie duchovnej literatúry a časopisov s náboženskou tematikou, prednášky a besedy s duchovnými hosťami, pútnické zájazdy na významné kresťanské miesta.
• Spoločenské aktivity: Oslavy životných jubileí a sviatkov, relaxačné cvičenia, kultúrne podujatia a divadelné predstavenia, spolupráca s Radou seniorov mesta Košice na rôznych podujatiach.

Osobitosťou klubu je pravidelná svätá omša, ktorá sa koná pri príležitosti osláv významných životných míľnikov jeho členov. Klub kresťanských seniorov získal v roku 2018 prestížne ocenenie Klub roka, ktoré udeľuje Rada seniorov mesta Košice za aktívnu činnosť a prínos k životu seniorov. Členovia klubu majú možnosť venovať sa rôznym záujmom, od spoločenských hier až po športové a kultúrne podujatia.

Ďalšie aktivity klubu

• Vzdelávacie aktivity: Tematické kurzy a prednášky s odborníkmi, besedy o zdraví a živote seniorov.
• Umelecké dielne: Maľovanie, pletenie košíkov, háčkovanie, štrikovanie, vyšívanie.
• Športové aktivity: Bowlingová a petangová liga seniorov, pravidelné vychádzky do prírody, relaxačné a liečebné pobyty na termálnych kúpaliskách.
• Spoločenské aktivity: Spoločné spevy ľudových piesní so sprievodom harmoniky, oslavy významných dní a posedenia jubilantov, kultúrne výlety do historických a prírodných lokalít.

Klub seniorov tiež spolupracuje s Občianskym združením seniorov pri MČ Košice-Západ a aktívne sa zapája do podujatí organizovaných Radou seniorov mesta Košice. Jeho hlavnou úlohou je integrácia seniorov do spoločenského života, čím sa predchádza pocitu osamelosti a podporujú sa ich záujmy.

Denné centrum na Bernolákovej ulici 5

Denné centrum na Bernolákovej ulici 5, ponúka seniorom a osobám so zdravotným znevýhodnením priestor na trávenie voľného času, získanie sociálnej podpory a zapojenie sa do rôznych aktivít. Centrum je zriadené v súlade so zákonom o sociálnych službách a jeho cieľom je zlepšiť kvalitu života seniorov a podporiť ich aktívnu účasť na spoločenskom dianí.

Komu je centrum určené

Denné centrum poskytuje sociálnu službu počas dňa pre:

• Osoby, ktoré dovŕšili dôchodkový vek.
• Osoby s ťažkým zdravotným postihnutím.
• Osoby s nepriaznivým zdravotným stavom.

Hlavným cieľom je zabezpečiť sociálne poradenstvo a záujmovú činnosť, ktorá podporuje fyzickú a psychickú pohodu seniorov. Program centra sa prispôsobuje požiadavkám jeho členov a zahŕňa široké spektrum aktivít.

Aktivity centra

• Kultúra: Spoločenské podujatia, besedy, literárne popoludnia.
• Šport: Pohybové aktivity, turistické vychádzky.
• Sociálna podpora: Odborné poradenstvo a stretnutia so špecialistami.
• Organizovanie podujatí, prednášok a školení: Obohacujú život seniorov a pomáhajú im udržiavať kontakt s komunitou.
• Dobrovoľnícke aktivity: Návštevníci prispievajú k zlepšeniu života obyvateľov mestskej časti.
• Sociálne poradenstvo: Zahŕňa konzultácie s lekármi, psychológmi, právnikmi a sociálnymi pracovníkmi podľa individuálnych potrieb seniorov.

Klubové dni a otváracie hodiny

Seniori môžu navštevovať centrum v nasledujúcich termínoch:

• Pondelok: 13:00 - 17:00
• Streda: 13:00 - 17:00
• Štvrtok: 13:00 - 15:30

Kontakt

Záujemcovia o služby denného centra sa môžu obrátiť na vedúcu oddelenia sociálnych vecí, kultúry a športu: Mgr.

Denné centrum seniorov v Košiciach - Staré Mesto

Centrum poskytuje seniorom možnosť aktívneho trávenia voľného času prostredníctvom podujatí a programov, ktoré im pomáhajú udržiavať fyzickú i duševnú pohodu. Centrum má vo svojej evidencii približne 300 členov, prevažne obyvateľov Starého Mesta, ktorí sa pravidelne stretávajú na organizovaných podujatiach, výletoch a ďalších komunitných aktivitách.

Otváracie hodiny centra

Od 1. decembra 2022 je centrum otvorené v nasledujúcich termínoch:

• Pondelok - štvrtok: 14:00 - 17:00
• Piatok - nedeľa: zatvorené

Vstup do centra je povolený len pre osoby bez príznakov ochorenia a s platným členským preukazom.

Výbor samosprávy

Prevádzku a program centra zabezpečuje Výbor samosprávy, ktorý je volený členmi centra na dvojročné funkčné obdobie. Výbor je zodpovedný za:

• Organizovanie kultúrno-spoločenských a záujmových podujatí.
• Správu a prevádzku centra.
• Zostavovanie ročného plánu činností.
• Vedenie administratívy a evidencie členov.

Činnosť centra sa riadi štatútom, ktorý schválili poslanci miestneho zastupiteľstva Mestskej časti Košice-Staré Mesto.

Aktivity a ponuka centra

Denné centrum pravidelne organizuje rôzne podujatia, ktoré umožňujú seniorom tráviť voľný čas aktívne a v priateľskej atmosfére. Medzi obľúbené aktivity patria:

• Spoločenské stretnutia: Posedenia pri príležitosti sviatkov a životných jubileí členov.
• Kultúrne podujatia: Koncerty, besedy, divadelné predstavenia.
• Vzdelávacie aktivity: Prednášky na rôzne témy, diskusie so zaujímavými hosťami.
• Výletné podujatia: Poznávacie zájazdy do historických lokalít a prírodných krás.

Kontakt

Záujemcovia o členstvo alebo bližšie informácie môžu kontaktovať Denné centrum seniorov na telefónnom čísle: 055/6827 190.

Denné stacionáre Arcidiecéznej charity Košice

Arcidiecézna charita Košice ponúka denné stacionáre v mestách Košice, Bardejov, Humenné, Michalovce, Snina, Sečovce a Vojčice, kde seniori a zdravotne znevýhodnené osoby nájdu priestor na plnohodnotný rozvoj osobnosti, sebarealizáciu a zmysluplné trávenie času. Denné stacionáre poskytujú ambulantnú sociálnu službu, ktorá je určená osobám odkázaným na pomoc inej osoby v čase, keď sa o nich nemôže postarať rodina. Cieľom služby je nielen zabezpečenie základných potrieb, ale aj podpora samostatnosti a aktívneho života.

Hlavné poslanie denných stacionárov

• Podpora fyzického a psychického zdravia: Individuálny prístup k potrebám prijímateľov služieb.
• Zapojenie do spoločenského života: Aktivity, ktoré rozvíjajú motorické, kognitívne a sociálne schopnosti.
• Duchovná starostlivosť: Na požiadanie poskytovanie duchovného sprevádzania a rozvoja spirituality.
• Podpora samostatnosti: Aktivizácia seniorov a zdravotne znevýhodnených osôb s cieľom posilniť ich nezávislosť.

Stacionáre organizujú rôzne záujmové aktivity, ktoré sú prispôsobené fyzickým a psychickým schopnostiam jednotlivcov.

Podmienky prijatia do denného stacionára

Pre prijatie do denného stacionára je potrebné splniť zákonné požiadavky podľa § 40 zákona č. 448/2008 Z. z. o sociálnych službách, medzi ktoré patrí:

• Rozhodnutie a posudok o odkázanosti na sociálnu službu vydané mestom alebo obcou.
• Uzatvorenie zmluvy o poskytovaní sociálnej služby.
• Doloženie potrebných dokladov, ktoré sú stanovené príslušným zákonom.

Kontakt na Denný stacionár v Košiciach

Pre záujemcov o služby Denného stacionára v Košiciach sú dostupné nasledovné kontaktné údaje:

• Adresa: Južná trieda 2, Košice
• Kontaktná osoba: Bc.

Denné centrum KVP

Denné centrum KVP prináša seniorom príležitosť na aktívne trávenie voľného času, stretnutie s priateľmi a zábavu v kluboch v utorok a vo štvrtok (kresťanský klub) od 13:00 do 17:00 na Cottbusskej 36.

Aktivity Denného centra KVP

• Záujmová kultúrna a športovo - rekreačná činnosť.
• Stretnutia, besedy, oslavy.
• Turistické, literárne krúžky, ale i krúžky šikovných rúk, v ktorých si seniori udržujú a rozvíjajú svoju telesnú i duševnú kondíciu.
• Stretnutia a spoločné posedenia pri príležitosti rozličných sviatkov a životných jubileí.
• Zájazdy na rôzne miesta na Slovensku a kúpaliská v Maďarsku.

Kluby

• Utorkový klub: 13:00 - 17:00
• Štvrtkový klub (kresťanský): 13:00 - 17:00

Adresa a kontakt

• Adresa: Cottbusska 36, 1. poschodie, MČ Košice - Sídlisko KVP
• Bližšie informácie: 055/ 789 06 19, MÚ MČ KVP - kancelária č. 105 (FG)

Centrum aktívneho starnutia na Bačíkovej ulici

Podmienky na zlepšenie kvality života, vzdelávanie, pohybové aktivity či nadväzovanie nových kontaktov ponúkne seniorom novootvorené Centrum aktívneho starnutia na Bačíkovej ulici v Košiciach. Vzniklo vďaka cezhraničnému eurofondovému projektu SK-HU Ambassadors, jeho celkový rozpočet s maďarským partnerom predstavuje viac ako 195.000 eur. Projekt realizuje Európske zoskupenie územnej spolupráce Via Carpatia, ktorého zakladateľom je KSK.

Vzdelávanie seniorov

Vzdelávanie seniorov je zamerané na remeselné práce, zdravú výživu, workshopy orientované na rozvoj zručností s informačnými technológiami, právo a pohybové aktivity. V priestoroch centra na Bačíkovej preto vznikla aj telocvičňa, v ktorej si môžu seniori zacvičiť, alebo kuchyňa, v ktorej budú workshopy o príprave zdravých jedál.

Zapojenie do projektu

Do projektu sa môže zapojiť každý nad 60 rokov, najbližšie kurzy budú prebiehať od 14. do 23. júna.

Ďalšie aktivity a podujatia v Košiciach

Okrem spomínaných centier a klubov sa v Košiciach konajú aj rôzne jednorazové podujatia a aktivity, ktoré sú určené pre seniorov. Medzi ne patria napríklad:

• Staromestské Vianoce: Vianočné trhy a kultúrny program na Hlavnej ulici.
• Staromestská korčuľovačka: Verejné korčuľovanie v Steel Aréne.
• Výtvarná súťaž Cena Vojtecha Löfflera: Súťaž pre amatérskych umelcov bez obmedzenia veku.
• Slávnosti pre jubilantov: Oslavy okrúhlych životných jubileí v staromestskej sobášnej sieni.
• Podujatia organizované Denným centrom seniorov v MČ Košice - Juh: Rôzne kultúrne, spoločenské a športové podujatia.

tags: #aktivity #pre #dochodcov #kosice