Starostlivosť o pleť pre citlivú pokožku: Sprievodca pre upokojenie a ochranu

Citlivá pokožka si vyžaduje špeciálnu starostlivosť a pozornosť. Reaguje neúmerne na vonkajšie vplyvy a nevhodné kozmetické prípravky. Ak vaša pleť reaguje na zmeny teploty, vietor, tvrdú vodu, chlór alebo bežnú kozmetiku nepríjemnými pocitmi, je pravdepodobné, že máte citlivú pleť. V tomto článku sa pozrieme na to, ako rozpoznať citlivú pleť, ako sa o ňu starať a aké produkty sú pre ňu najvhodnejšie.

Ako zistíte, či je vaša pleť citlivá?

Charakteristické príznaky citlivej pleti sú brnenie, začervenanie, pnutie a celkový pocit diskomfortu. Citlivosť je spôsobená poškodením hydrolipidického filmu a ochrannej kožnej bariéry, ktorá potom neplní správne svoju funkciu. Poškodenie môžu spôsobovať vonkajšie vplyvy, ako sú počasie, fajčenie alebo stres, ale citlivosť môže byť aj vrodená (jemná a svetlá pleť alebo suchá pleť).

Ak okrem začervenania pociťujete aj svrbenie, vaša pokožka je pravdepodobne atopická a/alebo náchylná na alergie (ekzémy, reakcie na alergény atď.).

Základné kroky v starostlivosti o citlivú pleť

Správna starostlivosť o citlivú pleť pozostáva z niekoľkých základných krokov:

1. Šetrné odlíčenie a čistenie: Používajte jemné, bezoplachové čistiace prípravky, ktoré pleť nedráždia.
2. Tonizácia: Tonikum pomáha odstrániť zvyšky tvrdej vody a upokojuje pleť.
3. Hydratácia a ochrana: Hydratačný krém by mal byť základom starostlivosti o citlivú pleť.
4. Ochrana pred UV žiarením: Krém s SPF faktorom je nevyhnutný pre ochranu pred slnkom.

Čistenie pleti: Základ starostlivosti

Dôkladné, ale jemné čistenie pleti je prvým krokom k zdravej a spokojnej pokožke. Pri citlivej pleti je obzvlášť dôležité vyberať si prípravky, ktoré pokožku nedráždia a nevysušujú.

Prečítajte si tiež: Rýchly postup pre ZŤP

Výber odličovača pre citlivú pleť

Ak máte citlivú pleť, musíte každý večer odlíčiť mejkap. Používajte bezoplachové čistiace prípravky na tvár, ako je micelárna voda, 3v1 odličovací fluid alebo čistiace mlieko. Tieto produkty odstraňujú mejkap, čistia a upokojujú citlivú pleť v jednom kroku.

Voda z vodovodu môže obsahovať chlór a vodný kameň, ktoré pokožku dráždia. Ak máte radi osviežujúci pocit vody, zakončite čistenie termálnou vodou v spreji alebo jemným tonikom, ktorý odstraňuje zvyšky tvrdej vody z tváre.

Peeling pre citlivú pleť

Aj citlivá pleť potrebuje peeling na odstránenie odumretej pokožky a revitalizáciu pleti. Používajte jemný gélový peeling, ktorý odstraňuje nečistoty a obnovuje žiarivosť pleti bez jej podráždenia. Používajte ho raz alebo dvakrát týždenne po čistení pleti a na konci ošetrenia použite upokojujúci sprej s termálnou vodou Avène.

Hydratácia pleti: Kľúč k upokojeniu

Hydratácia je pre citlivú pleť nevyhnutná. Pomáha udržiavať ochrannú bariéru pleti a predchádzať podráždeniu.

Výber pleťového séra pre citlivú pleť

Ak má vaša pleť mdlý alebo unavený vzhľad, zvoľte rozjasňujúce sérum. Pri dehydratácii, ktorá sa prejavuje nepríjemnými pocitmi a pnutím, použite hydratačné sérum.

Prečítajte si tiež: Nové zmeny v opatrovateľskom príspevku

Výber krému na tvár pre citlivú pleť

Je dôležité vyberať si výrobky s minimálnym množstvom zložiek a bez parabénov. Hydratačné prípravky by mali byť prispôsobené potrebám citlivej pleti. Krémy hydratujú, chránia a rozjasňujú citlivú pleť. Krém sa zameriava na hydratáciu vďaka základným zložkám, ktoré pleť potrebuje. Osviežujúci zmatňujúci fluid sťahuje póry a zjemňuje štruktúru normálnej až zmiešanej citlivej pleti. Ak je vaša pleť náchylná na opakujúce sa alebo pretrvávajúce začervenanie, rad ponúka denné a nočné prípravky na jeho zníženie a prevenciu.

Pleťové masky pre citlivú pleť

Raz týždenne doprajte svojej tvári hydratáciu a intenzívne upokojte svoju pleť. Je to nevyhnutná súčasť rozmaznávania citlivej pleti! V závislosti od vašich problémov existujú rôzne masky na tvár, ktoré sa starajú o vašu citlivú ochrannú kožnú bariéru:

• Upokojujúca rozjasňujúca maska pre citlivú a unavenú pleť tváre (unavené črty, mdlá pleť).
• Maska s minimalistickým zložením a sterilným obalom.
• Upokojujúca reparačná maska na pleť so sklonom k začervenaniu upokojuje a osviežuje citlivú pleť vo fáze vyrážok a zmierňuje návaly tepla na tvári.

Mejkap pre citlivú pleť

Aby citlivá pleť dobre znášala mejkap, musí mať bezpečné zloženie, ktoré nespôsobuje reakcie alebo pupienky. Nevhodne zvolené prípravky starostlivosti o pleť môžu zanechať na citlivej pleti nepríjemné pocity a dojem príliš napnutej pokožky (to spôsobujú napríklad drsné peelingy a produkty plné zbytočných prísad). Ak máte citlivú pokožku, odporúčame vám vyhnúť sa biologickým detergentom, pretože enzýmy v zložení môžu dráždiť pokožku.

Ďalšie tipy pre starostlivosť o citlivú pleť

• Vyhnite sa „problematickým látkam“: Parfemácia, farbivá, lanolín a alkohol môžu citlivú pleť dráždiť.
• Upokojujúce zložky: Hľadajte produkty s obsahom upokojujúcich zložiek, ako sú Neurosensin a Termálna voda z La Roche-Posay.
• Holenie citlivej pokožky: Pokožku najskôr navlhčite vlažnou vodou a následne vmasírujte olej. Pena na holenie by nemala obsahovať alkohol a hoľte sa veľmi miernym tlakom pomocou mokrého, jednočeľového strojčeka.
• Relaxačné techniky: Stres a intenzívne emócie spôsobujú začervenanie a pocity diskomfortu. Relaxačné techniky pomáhajú udržať citlivú pokožku v hladine zen.
• Ochrana pred slnkom: UV žiarenie je spúšťačom oxidačného stresu a zápalov v pokožke, čo spôsobuje začervenanie a vyrážky.
• Pozor na prírodné produkty: To, že je niečo prírodného pôvodu automaticky neznamená, že to nespôsobí na citlivej koži vyrážky.
• Vyhnite sa horúcim sprchám: Vystavenie citlivej pokožky vysokým teplotám stimuluje uvoľňovanie histamínu (molekuly svrbenia), ktoré môže spustiť reťazovú reakciu podráždenia.
• Testovanie produktov: Nové produkty najskôr otestujte na malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že ju nepodráždia a nespôsobia jej začervenanie.

Produkty pre starostlivosť o citlivú pleť

Pri výbere produktov pre citlivú pleť je dôležité zamerať sa na jemné, neparfumované a hypoalergénne prípravky.

Čistenie pleti

• Čistiaca pena s výťažkami z aloe vera: Odstraňuje nečistoty a mastnotu, upokojuje a osviežuje pleť.
• Čistiaci krém s aloe vera: Pokožku zjemní, zbytočne nezamastí, upokojí ju a zanechá nádherne hydratovanú.

Hydratácia pleti

• Aloe upokojujúci denný krém: Pomáha pleť upokojiť a vyživiť.

Starostlivosť o telo

• Telový peeling z kolekcie Mandľové mlieko & Med: Odstraňuje z povrchu odumreté kožné bunky a pripravuje ju na ošetrenie ďalšími krokmi v jej starostlivosti.
• Sprchový gél z kolekcie Mandľové mlieko & Med: Upokojuje pokožku a nedráždi ju.
• Mandľový krém na ruky: Udrží ruky hydratované po celý deň.

Mejkap pre citlivú pleť

• Fresh Nude Make-up: Poskytuje pleti stredné krytie až po dobu 24 hodín, hydratuje ju a je obohatený o aloe vera a vodu z anglických ruží.
• Fresh Nude Korektor: Zjednotí farbu pokožky, zakryje nedokonalosti, rozžiari ju a to všetko vydrží po celý deň.
• Fresh Nude Báza: Dodá líčeniu dokonalý matný finiš.

Odličovanie pre citlivú pleť a okolie očí

• Kolekcia s harmančekom: Vhodná pre všetky typy pleti, minimalizuje pravdepodobnosť podráždenia.

Prečítajte si tiež: Práca počas dôchodku

tags: #starostlivosť #o #pleť #pre #citlivú #pokožku