Riksa pre seniorov: Radosť z pohybu a socializácie v Rači a Ružinove

Projekt "Bicyklovanie neobmedzené vekom" prináša radosť a aktivitu seniorom v domovoch dôchodcov v bratislavských mestských častiach Rača a Ružinov. Tento inovatívny koncept, ktorý vznikol v Dánsku v roku 2012, sa rýchlo rozšíril do viac ako tridsiatich krajín sveta a na Slovensko ho priniesla Cyklokoalícia v roku 2016. Cieľom je umožniť seniorom, ktorí majú obmedzenú pohyblivosť, zažiť radosť z jazdy na bicykli a zároveň podporiť ich socializáciu a kontakt s vonkajším svetom.

História a princípy projektu "Bicyklovanie neobmedzené vekom"

Myšlienka projektu "Bicyklovanie neobmedzené vekom" sa zrodila v Dánsku s cieľom prelomiť sociálnu izoláciu starších ľudí a umožniť im aktívne tráviť čas v prírode. Zakladateľom je Ole Kassow, ktorý začal voziť staršiu pani na rikši a zistil, aký pozitívny vplyv to má na jej psychickú a fyzickú pohodu. Projekt sa rýchlo rozšíril do celého sveta a dnes funguje v mnohých domovoch dôchodcov a zariadeniach pre seniorov.

Základným princípom projektu je využívanie špeciálnych elektrických rikší, ktoré sú prispôsobené na prepravu osôb s obmedzenou pohyblivosťou. Rikše sú vybavené pohodlnými sedadlami, bezpečnostnými pásmi a elektromotorom, ktorý uľahčuje jazdu do kopca alebo na dlhšie vzdialenosti. Dôležitou súčasťou projektu sú dobrovoľníci, ktorí seniorov na rikšiach vozia a sprevádzajú ich počas výletov.

Implementácia projektu v Rači a Ružinove

Cyklokoalícia spustila projekt "Bicyklovanie neobmedzené vekom" na Slovensku v roku 2016 v Domove sociálnych služieb a zariadení pre seniorov v bratislavskej mestskej časti Rača. Projekt sa stretol s veľkým ohlasom a seniori si jazdu na rikšiach veľmi obľúbili. Vďaka podpore sponzorov a dobrovoľníkov sa projekt postupne rozširoval aj do ďalších miest a zariadení.

V apríli 2018 sa do projektu zapojil aj Domov dôchodcov na Pažítkovej ulici v Ružinove. Zakúpenie elektrickej rikše umožnilo seniorom z Ružinova cyklovychádzky napríklad po neďalekom Parku Andreja Hlinku. Jazda na rikši je pre seniorov príjemným spestrením dňa a zároveň im umožňuje aktívne tráviť čas v prírode.

Prečítajte si tiež: Výber dôchodkového domu v Nitre

Pozitívne vplyvy projektu na seniorov

Projekt "Bicyklovanie neobmedzené vekom" má množstvo pozitívnych vplyvov na fyzickú a psychickú pohodu seniorov:

• Zlepšenie fyzickej kondície: Jazda na rikši, aj keď s pomocou elektromotora, pomáha seniorom udržiavať si fyzickú kondíciu a zlepšovať pohyblivosť.
• Podpora socializácie: Jazda na rikši je pre seniorov príležitosťou na socializáciu a kontakt s vonkajším svetom. Počas výletov sa môžu porozprávať s dobrovoľníkmi, spoznávať nové miesta a zažiť nové zážitky.
• Zlepšenie nálady a psychickej pohody: Jazda na čerstvom vzduchu a v prírode má pozitívny vplyv na náladu a psychickú pohodu seniorov. Pobyt v prírode pomáha znižovať stres, zlepšovať spánok a zvyšovať pocit šťastia.
• Zníženie pocitu osamelosti: Projekt pomáha znižovať pocit osamelosti a izolácie, ktorý často trápi seniorov v domovoch dôchodcov. Jazda na rikši je pre nich príležitosťou na aktívne trávenie času a nadväzovanie nových priateľstiev.

Výzvy a budúcnosť projektu

Napriek množstvu pozitívnych vplyvov čelí projekt "Bicyklovanie neobmedzené vekom" aj niektorým výzvam. Medzi najväčšie patrí nedostatok finančných prostriedkov na nákup rikší a zabezpečenie ich údržby, ako aj nedostatok dobrovoľníkov, ktorí by seniorov na rikšiach vozili.

Do budúcna je cieľom projektu rozšíriť ho do ďalších miest a zariadení na Slovensku a umožniť tak čo najväčšiemu počtu seniorov zažiť radosť z jazdy na bicykli. Dôležité je tiež zabezpečiť finančnú udržateľnosť projektu a získať viac dobrovoľníkov, ktorí by sa aktívne zapojili do jeho realizácie.

Iné aktivity pre seniorov v Rači a okolí

Okrem projektu "Bicyklovanie neobmedzené vekom" existujú aj ďalšie aktivity, ktoré sú určené pre seniorov v Rači a okolí. Račianska vinotéka a Račiansky vinohradnícky spolok napríklad organizujú degustácie vín, ktoré sú pre seniorov príjemnou formou socializácie a kultúrneho vyžitia.

Starostlivosť o infraštruktúru v Rači

Starostlivosť o infraštruktúru je dôležitá pre kvalitu života všetkých obyvateľov, vrátane seniorov. Po niekoľkonásobných urgenciách starostu Rače Petra Pilinského sa magistrát pustil do opravy obrovských výtlkov na Hubeného ulici. Takéto opravy prispievajú k bezpečnosti a komfortu dopravy pre všetkých. Rovnako dôležitá je aj renovácia podjazdu vo Svätom Jure pri Pustom Kostolíku, ktorá sa začala v júli.

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Hornáde

Upozornenie na extrémne teploty

Vzhľadom na očakávané extrémne teploty je dôležité, aby seniori dodržiavali preventívne opatrenia a chránili sa pred prehriatím. Podľa aktuálnych výstupov modelu GFS sa teplotné maximá môžu vyšplhať na juhozápadnom Slovensku až na 38 stupňov. Preto sa odporúča vyhýbať sa pobytu na priamom slnku počas najhorúcejších hodín dňa, piť dostatok tekutín a nosiť ľahké a priedušné oblečenie.

Prečítajte si tiež: Ako sa dostať do domova dôchodcov

tags: #riksa #pre #seniorov #domov #dôchodcov #rača