Starostlivosť o malé deti v lete: Rady a tipy pre zdravé a šťastné leto

Letné obdobie prináša so sebou nielen radosť a zábavu, ale aj špecifické výzvy v starostlivosti o malé deti. Vysoké teploty, intenzívne slnko a zmena režimu môžu predstavovať záťaž pre ich citlivý organizmus. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad rád a tipov, ako sa o deti starať v lete, aby ste si spoločne užili toto krásne obdobie bez zbytočných starostí.

Starostlivosť o detskú pokožku v lete

Detská pokožka je tenšia, jemnejšia a citlivejšia ako pokožka dospelých, preto vyžaduje v lete zvýšenú pozornosť. Deti sa veľa hrajú vonku, na pieskovisku, na detskom ihrisku, na záhrade, prichádzajú do kontaktu s nečistotami a baktériami.

Hygiena detskej pokožky

Počas hry sa jemná detská pokožka dostáva do kontaktu s nečistotami a baktériami, čo môže viesť ku kožným problémom, ak nebudeme venovať dostatočnú pozornosť hygiene. Pre každodennú hygienu vyberte jemné mydlo určené na citlivú pokožku. Starostlivo vyberajte mydlo, pretože niektoré tuhé mydlá majú tendenciu pokožku nadmerne vysušovať, čo môže viesť k zápalom a atopickému ekzému či dermatitíde. Bábätkám a deťom sa nepremasťuje pokožka tváre tak, ako dospelým, preto je potrebné umývať im tváričku jemným mydlom určeným na citlivú pokožku ráno na osvieženie tváre.

Hydratácia a ochrana pred slnkom

Bábätká a malé deti majú sklony k nadmerne vysušenej pokožke, preto je potrebné ošetrovať ich pokožku krémom dvakrát denne. Ráno vyberajte krém podľa ročného obdobia a toho, či idete von alebo nie. V lete bude stačiť jemná hydratačná emulzia, na ktorú je potrebné približne 20 minút pred odchodom z domu naniesť opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom (SPF 50+). V zime používajte hutnejší krém určený do mrazu.

Na dovolenke vždy dieťa po kúpaní v bazéne alebo v mori osprchujte, aby ste z jeho pokožky zmyli chlór či soľ, ktoré pokožku nadmerne vysušujú, a opätovne aplikujte opaľovací krém. Detská koža má mnohé špecifiká, je tenšia, priepustnejšia a náchylnejšia. Je potrebné ju chrániť cielene a svedomito. Každé vystavovanie slnečnému žiareniu vyvolá spálenie kože, predčasné starnutie, vznik nádorov. Každé spálenie sa kumuluje a v dospelosti sa tieto prehrešky z mladosti môžu podpísať na vzniku melanómu.

Prečítajte si tiež: Prevencia kriminality a postpenitenciárna starostlivosť

Výber vhodnej kozmetiky

Pri výbere produktov zameraných na starostlivosť o pokožku vášho dieťaťa je potrebné venovať pozornosť prírodnému zloženiu a dbať na to, aby bola jeho kozmetika čistá bez zbytočného chemického zaťaženia, ktoré by uňho mohli naštartovať dermatitídu alebo ekzém. Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú sulfáty, denaturovaný alkohol, farbivá a nadmernú parfumáciu.

Riešenie kožných problémov

Pri zapareninách ich treba pri každom prebaľovaní umývať vlažnou vodou a len ultra-jemným mydlom a následne prestreknúť hojivou kvetinovou vodou a vždy ošetriť krémom určeným špeciálne na zapareniny. V súčasnosti nie je výnimkou, že s prvým akné začínajú zápasiť už osemročné dievčatká. V takom prípade treba vašej dcérke (alebo synovi, u chlapcov však nastupuje akné neskôr) zdôrazniť, že najdôležitejšia je hygiena kože ráno a večer, na ktorú môže použiť jemné mydlo určené na akné, prestriekať tvár kvetinovou vodou, v tomto prípade je priam ideálna levanduľová voda, a následne naniesť krém alebo olej určený na problematickú pleť. Na vyrážky môže vatovou tyčinkou naniesť čajovníkový olej. Dôležité je naučiť deti, že tvár si za žiadnych okolností nesmú chytať neumytými rukami.

Pitný režim v lete

Letné obdobie býva spájané s extrémne vysokými teplotami nielen počas dňa, ale aj počas nočných hodín. Počas horúcich dní je potrebné dodržiavať pitný režim.

Dôležitosť hydratácie

Vplyvom pôsobenia faktorov, akými sú nadmerná teplota, ožarovanie slnkom a vysoká vlhkosť vzduchu, môže dôjsť k poškodeniu organizmu a postihnuté bývajú predovšetkým malé deti a dojčatá. Je dôležité zaistiť deťom počas celého dňa dostatok tekutín.

Ako zabezpečiť dostatočný príjem tekutín

U najmenších detí sa príjem tekutín zabezpečuje prevažne materským mliekom. Plne dojčené dieťa nepotrebuje prísun iných tekutín vo forme vody alebo čajov, ak je teplota nižšia ako 25 °C. V horúcich letných dňoch musíme dieťaťu podávať aj iné tekutiny napríklad dojčenskú vodu alebo špeciálne čajové nápoje určené pre najmenšie dojčatá, a to po lyžičkách. Pri zaraďovaní tuhej stravy do jedálneho lístka dieťaťa už treba zaradiť aj dostatočné množstvo tekutín, a to predovšetkým dojčenskej vody a nesladených čajov.

Prečítajte si tiež: Prevencia rizík v opatrovateľskej starostlivosti

Keď matka prestane dojčiť a v jedálnom lístku dieťaťa už prevláda tuhá strava, samotný príjem tekutín relatívne klesá. Preto musí skutočný príjem tekutín stúpnuť. Dieťa už okrem vody a mlieka pije aj ovocné džúsy či zeleninové šťavy. Najvhodnejším nápojmi pre deti sú nesladené ovocné alebo bylinkové čaje, prípadne neperlivé minerálne vody. U zdravého dieťaťa je nevyhnutné príjem tekutín zvýšiť najmä počas horúcich letných dní, pri pobyte v prostredí s nízkou vlhkosťou vzduchu alebo v priebehu zvýšenej telesnej aktivity (šport).

Stravovanie v lete

Deťom treba v lete prispôsobiť aj vhodné stravovanie. Zvýšiť opatrnosť je potrebné najmä pri potravinách, ktoré sa rýchlo kazia. Patria sem údeniny, mäkké salámy, rôzne typy majonézových šalátov, niektoré mliečne výrobky a zmrzlina.

Úpal a úžeh

Rozdiel medzu úpalom a úžehom spočíva v tom, že úpal môže vzniknúť bez ohľadu na to, či sme vystavení slnečnému žiareniu alebo nie. Úžeh, alebo slnečný úpal, vzniká len pri intenzívnom pobyte na slnku, ktoré dopadá na nechránenú hlavu, zátylok či celé telo. Úžeh sa prejavuje podobne ako úpal. Typické príznaky sú zmätenosť, dezorientácia, ospalosť, nepokoj, začervenanie kože, pľuzgieriky.

Aktivity pre deti v lete

Letné prázdniny sú pre deti raj, ale pre rodičov to môže byť náročné obdobie. Ako skĺbiť prácu, starostlivosť o deti a neprísť pri tom o nervy?

Detské tábory

Detské tábory sú obľúbeným spôsobom, ako zabaviť deti na týždeň či dva. Ak máte zlý pocit, že svoje dieťa posielate niekam cez pol Slovenska, hoďte starosti za hlavu. Letné tábory sú miestom prvých lások, nekončiacich dobrodružstiev a malo by to zažiť každé dieťa. Ak sú vaše deti ešte malé na regulárny tábor, pošlete ich do denného.

Prečítajte si tiež: Všetko o poručníctve a náhradnej starostlivosti

Skupinové aktivity s kamarátmi

Stačí niekoľko kamarátok s deťmi v rovnakom veku a zábavná škôlka pre deti sa môže začať. Každý týždeň má bandu detí na starosti iná rodina, či už mama alebo tato. Vy si budete popíjať kávu a ťukať do notebooku a váš potomok sa bude môcť zabávať na preliezačkách či trampolínach.

Hry a zábava doma aj vonku

Pripravte svojim deťom honbu za pokladom. Rozmiestnite po dome či byte papieriky, na ktorých bude po anglicky pomenované miesto, kde sa nachádza ďalšia indícia. Namiesto Youtubu či Netflixu im pustite audiorozprávku prípadne audioknihu. Založte spolu s deťmi herbár, na prechádzkach zbierajte kvetiny či rastliny, pokúste sa ich identifikovať a nalepte ich do knihy.

Ak máte to šťastie a disponujete záhradou, neváhajte ani sekundu a postavte si stan. Deti sa budú cítiť ako na dovolenke aj keď nevystrčia päty z vášho pozemku. Ak bývate v byte, pokojne urobte to isté, aspoň vás neprekvapí dážď či krupobitie. Vybavte deťom čitateľský preukazy do knižnice a nechajte ich objaviť stovky nových svetov. Ak vaše deti nevedia alebo nechcú čítať, čítajte si po večeroch s nimi.

Namiesto hrania hier či pozeranie videí skúste deti presvedčiť, aby s mobilom niečo pekné natočili alebo odfotili. Urobte si s deťmi zoznam vecí, ktoré chcete počas prázdnin stihnúť a postupne si ich odškrtávajte. Vymaľujte kamene a urobte radosť šťastným nálezcom. Na kamienky z druhej strany napíšte PSČ mesta, odkiaľ kamienok vyrazil na svoju púť. Kartóny, deky, stoličky, konáre, seno… Vonku aj vnútri sa povaľujú veci, z ktorých môže vzniknúť parádny hrad, pevnosť či milý domček. Zmiešajte kukuričný škrob s vodou a do zmesi pozatláčajte hračky a nechajte stuhnúť. Dovoľte svojim deťom vzlietnuť, skúste ich namotivovať na písanie denníka a alebo im navrhnite tvorbu komiksu. Ukážte im, ako ste sa hrávali vy. Podeľte sa s nimi o pravidlá hier ako Krvavé koleno, Húsky, húsky poďte domov či Plávala rybička v Dunaji.

Ako uľaviť deťom od horúčavy

Počas horúcich dní treba dbať na správny pitný režim detí a sledovať nielen množstvo, ale aj kvalitu prijatých tekutín, pretože by nemali piť len sladké limonády. Taktiež ich musíte chrániť pred priamym slnkom a držať ich najmä v tieni.

Vlažný kúpeľ

Najmä malým bábätkám pomôže počas horúcich dní schladzovanie kúpeľom. Nikdy však nesmiete používať ľadovú a ani studenú vodu. Pripravte do vaničky príjemnú vlažnú vodu, osviežte ich, nechajte ich chvíľku zabalených v osuške a postupne im nechajte kvapky vody vyschnúť na pokožke. Pri starších deťoch môžete napustiť takúto vodu do malého bazénika a príjemne ich ochladiť.

Zastreté žalúzie

Veľmi dôležité je uchovať chládok vo vnútorných priestoroch. Keď nemáte alebo zo zdravotných dôvodoch nemôžete používať klímu, vytvorte si chládok pomocou žalúzii. Tie majte spustené a iba trošku pootvorené, aby vám prenikalo denné svetlo. Žalúzie musíte zastierať ešte vtedy, keď vám do izby nesvieti priame slnko.

Spálňa ako chránená pevnosť

Pokiaľ máte možnosť a nebudete sa počas dňa s deťmi hrať v miestnosti, v ktorej aj spia, úplne ju zatemnite. Nechajte stiahnuté žalúzie a tiež zatiahnite závesy. Potom otvorte okno na vetrák, aby mohol v miestnosti prúdiť vzduch a pomôcť si môžete i zapnutým ventilátorom, ktorý pustite hodinu pred spaním.

Pobyt v prírode

Ak máte voľno a môžete odísť z domu, využite túto možnosť na výlet do prírody. Radšej vezmite deti do lesa, môžete nazbierať hríby alebo nejaké lesné ovocie alebo si len urobte prechádzku. Tam je vždy podstatne príjemnejšie počasie a ochránite sa aj pred najväčšími horúčavami.

Obklady

Malé deti dobre schladíte pomocou obkladov. Vezmite si plienku alebo uterák, ktorý namočte do vlažnej vody. Textíliu im potom prikladajte na telíčko a postupne ich ochladzujte.

Studená voda na zápästia

Veľmi rýchlou pomocou pri prehriati organizmu je schladenie zápästia. Pustite studenú vodu a nechajte prúd z nej tiecť na zápästia detí v tom bode, kde sa meria pulz. Takto sa vám podarí upraviť prietok krvi, organizmus sa upokojí, ochladí a prejde ich najväčšia vlna horúčavy. Potom ešte navlhčite utierku tentoraz vlažnou vodou a jemne im ju prikladajte zozadu na krk.

Citrusové ovocie

Radšej siahnite po ovocí a urobte deťom chutný ovocný šalát. Skvelý je melón, ale ešte viac pomôžete citrusovým ovocím. Je šťavnaté, doplní dostatok vitamínu C a príjemne deti ochladí.

Opatrnosť pri liekoch

Keď vaše deti užívajú nejaké lieky, dôsledne si prečítajte leták, či sa môžu pohybovať na slnku. Práve intenzívne horúce dni rýchlejšie vyvolajú alergiu v podobe vyrážok alebo spálenej pokožky.

Starostlivosť o bábätká v lete

Vysoké teploty sú pre bábätká problém. Nakoľko novorodenci nemajú ešte vyvinutú termoreguláciu, vysoká teplota v prostredí, kde sa nachádzajú, môže spôsobiť prehriatie, vznik potničiek, dehydratáciu či úpal. Preto je nanajvýš vhodné vetrať, často dieťa ovlažovať. Bábätko pravidelne osviežte umývaním a kúpaním, určite nezabudnite bábätko okúpať alebo aspoň osprchovať pred odchodom na spánok.

Počas dňa zatiahnite rolety a žalúzie, aby ste zabránili preniknutiu slnečných lúčov. V čase najvyšších denných teplôt je dobré okná zatvoriť, aby dnu nesálal horúci vzduch. Ak používate ventilátor, dajte ho k oknu, aby fúkal horúci vzduch von z izby. Vzduch v byte môžete ochladiť aj ľadom - jednoducho namrazte ľadové kocky a nechajte ich rozpúšťať v nádobe. Zbytočne nevarte, nepečte, nezavárajte - nerobte žiadne aktivity, ktorými si doma ešte viac prikúrite.

Ak sa rozhodnete používať klimatizáciu, nenechávajte dieťa v priamom dosahu studeného vzduchu z klimatizácie. Dobrou stratégiou môže byť použiť klimatizáciu iba na ochladenie vnútorných stien bytu a na večer otvoriť okná. V každom prípade používajte bavlnené plachty. Bábätká obliekajte naľahko do vzdušných, savých materiálov, ideálne je bavlnené body alebo košieľka. Neobliekajte bábätko preto, že má studené ruky a nohy. Či mu je zima, zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, potí sa, treba bábätku odobrať vrstvu oblečenia. V horúcich dňoch nepoužívajte spacie vaky ani perinky, už vôbec nie pri kojení - bábätko sa môže spotiť a prehriať.

Dojčatá do 6. mesiaca by vôbec na slnku nemali byť. Keď idete von, dieťa by malo byť chránené kočíkom, slnečnou clonou a slnečníkom. V čase medzi 11:00-15:00 obmedzte pobyt na slnku úplne. Bábätká nemajú naplno vyvinuté potné žľazy, preto im hrozí zvýšené riziko prehriatia a úpalu. Ak sa ortuť teplomera šplhá k tropickým teplotám, vydajte sa radšej na prechádzku až podvečer alebo skoro ráno. Cez deň totiž môže byť teplota v kočiari vysoká a bábo prehrejete. A kočík nikdy, naozaj nikdy neprekrývajte plienkou alebo dekou. Používajte iba clony na to určené.

Ochrana pred slnkom

Dojčatá do 6. mesiaca života by vôbec na slnku nemali byť. Ak ste rodičmi najmenších bábätiek, pre vás by malo byť leto a opaľovanie úplne pasé a na slnko ani nepomyslieť. Ak idete von, dieťa by malo byť chránené kočíkom, slnečnou clonou a slnečníkom. Kočíkujte iba v tienistých lokalitách. V čase najväčšej expozície slnka medzi 11:00-15:00 obmedziť pobyt na slnku. Ak je dieťa napriek tomu vystavené slnku, nezabudnite používať fotoprotektívne prípravky.

Deti do 3 rokov by mali byť chránené, čo najviac ako to ide. Používajte ochranné oblečenie UPF, dieťa by vždy malo mať pokrývku hlavy, slnečné okuliare a samozrejme sunscreeny - fotoprotektívne prípravky. Deti nezabudnite pravidelne ponúkať vodu. Školáci by mali rovnako používať pokrývku hlavy, opaľovacie krémy či okuliare.

Ako vybrať správny krém na opaľovanie?

Pri deťoch všetkých vekových kategórií používame ochranné prípravky na všetky nekryté časti kože s vysokým SPF 50+. Pre dojčatá a najmenšie deti do 3 rokov kúpte opaľovací krém s minerálmi. Taktiež je dobrý pre atopikov a alergikov na chemické filtre. Krém by mal obsahovať 100% minerálny filter, ktorý účinkuje okamžite, odráža a rozptyľuje UV žiarenie, je fotostabilný, tvorí bariéru na povrchu kože a tým znižuje riziko kontaktných a alergických reakcií. Tieto krémy sa môžu ťažšie rozotierať a nechávajú jemný biely povlak, ale stoja za to. Navyše sú vodeodolné, bez konzervačných látok, alkoholu a neparfumované.

Pri starších deťoch stačí zabezpečiť detský krém alebo sprej s SPF 50+. Detské krémy na telo aj tvár sú odolné voči vode s hravou textúrou, neparfumované a sprej je ideálny aj pri aplikácii pre deti, ktoré sa natierať nechcú.

Lekári odporúčajú naniesť súvislú vrstvu krému tak, aby bola koža biela, a nechať ju vstrebať. Nezabúdajte natrieť aj najohrozenejšie partie, ako sú ušné lalôčiky, pery, nos a priehlavky. Po každých 2 hodinách, alebo po každom vylezení z vody obnovte vrstvu opaľovacieho prípravku, a to aj vtedy, ak je označený ako vodeodolný.

Po pobyte vonku, ale aj kúpaní v mori, v bazéne alebo v jazere by ste mali pokožku dieťatka umyť nedráždivým umývacím gélom alebo hypoalergénnym mydlom, osušiť a potom ošetriť zvláčňujúcimi prípravkami.

Kúpanie novorodencov

Obdobie bezprostredne po narodení je dôležité predovšetkým z hľadiska prepojenia s novorodencom. Blízky kontakt s pokožkou a magická zmes hormónov zaisťujú, že sa medzi rodičmi a dieťaťom vytvorí pevné puto. Skorý kúpeľ môže tiež viesť k riziku hypotermie, hypoglykémie alebo porúch dýchacích ciest, preto sa bezprostredne po narodení neodporúča. Novorodenca stačí starostlivo osušiť a udržiavať v teple, aby bol zaistený priamy kontakt s holou kožou matky alebo otca.

Vernix caseosa čiže mázok alebo maz je výživná a ochranná vrstva, ktorá po narodení úplne alebo čiastočne pokrýva pokožku dieťaťa. Nie je ju nutné čistiť, mázok totiž pokožka postupne vstrebáva a počas prvých dní života dodáva jemnej detskej koži lipidy a vlhkosť, pričom zaisťuje udržanie vyváženého pH. Suché zvyšky mazu v záhyboch pokožky by však mali byť po niekoľkých dňoch jemne odstránené, a to najlepšie detským olejom, aby nedošlo k podráždeniu v týchto oblastiach. Od tohto okamihu môžete bez výčitiek začať svoje dieťa pravidelne kúpať.

Bábätká, ktoré majú rady vodu, sa môžu kúpať každý deň. Rovnako je tiež v poriadku, keď bude medzi kúpeľmi niekoľkodňová pauza. Deti, ktoré kúpanie úplne odmietajú, nie je potrebné zbytočne nútiť. Stačí to raz za čas skúsiť znova, v pokoji a bez násilia. Všeobecne platí, že v čase, keď sa môžu deti samé posadiť, rady trávia svoj čas vo vode, preto im zvlášť zo začiatku dajte čas.

Miestnosť by mala byť útulná (deti dávajú prednosť tlmenému svetlu) a predovšetkým teplá (aspoň 24 ℃). Teplota vody pre kúpeľ by mala byť približne 37 ℃ - možno ju zmerať pomocou teplomera priamo určeného pre kúpeľ, ktorý je ľahko dostupný vo väčšine lekární.

Pokiaľ práve teplomer k dispozícii nemáte, môžete skúsiť jednoduchý test pomocou vlastnej pokožky. Tá je najcitlivejšia v oblasti lakťa, ktorý stačí namočiť hlboko do vody - ak je pre vás teplota príjemná a nie príliš horúca alebo studená, bude taká aj pre vaše dieťa. Ak chcete, aby bol kúpeľ pre vaše milované bábätko čo najblahodarnejší, skúste do vody pridať prípravok do kúpeľa, ktorý bol špeciálne vyvinutý pre citlivú detskú pokožku. Takýto prípravok totiž pomôže jemne čistiť pokožku od všetkých nečistôt vrátane krému na zapareniny. Samotná čistá voda je tiež v poriadku, ale môže spôsobiť vysušenie jemnej detskej pokožky. Rovnako tak sa neodporúča ani používanie pien do kúpeľa.

Nechtíkový dojčenský kúpeľ od Weledy obsahuje výživné látky, ako je napríklad mandľový olej a blahodarné výťažky z nechtíka a harmančeka s upokojujúcimi účinkami. U detí s veľmi suchou pokožkou možno do kúpeľa pridať malé množstvo Nechtíkového dojčenského oleja, ktorý je neparfumovaný, vďaka čomu pokožku zbytočne nezaťažuje, ani nedráždi. Akonáhle však do vody pridáte olej, buďte opatrní, pretože na pokožke vytvorí klzký film.

Novorodenca môžete ľahko kúpať v čistom umývadle, na trhu sú však k dispozícii aj praktické detské vaničky z ľahkého plastu s vypúšťacou zátkou na dne. Nepoužívajte sedadlá ani plávajúce vankúše, ktoré zabraňujú intenzívnemu kontaktu detskej pokožky s rodičmi a ich použitie vás tiež môže zvádzať nechať dieťa bez dozoru. A to môže byť, hoci len na okamih, veľmi nebezpečné. Po tom, čo vyberiete bábätko z vaničky, je potrebné ho dôkladne zabaliť a rýchlo osušiť, najlepšie mäkkým predhriatym uterákom. Veľmi vítaná je po kúpeli tiež upokojujúca masáž. Využiť môžete aj detské prípravky, napríklad neparfumovaný Nechtíkový dojčenský olej od Weledy, ktorý pomôže vyživiť a chrániť citlivú pokožku vášho bábätka.

Keď je vonku zima, čerstvo vykúpané bábätko by nemalo byť okamžite vystavené studenému vzduchu. Telo a vlasy dieťaťa musia byť úplne suché, aby sa zabránilo odparovaniu prebytočnej vlhkosti a úniku telesného tepla. Aj počas leta, kedy je dospelým vonku teplo či dokonca horúco, môže dieťa ľahko nachladnúť, zvlášť keď je jeho pokožka mokrá a fúka mierny vánok. Oba tieto faktory rýchlo odvádzajú teplo z malého detského organizmu, preto sa pri kúpaní vonku odporúča opatrnosť. Návšteva kúpaliska v lete je vhodnejšia až pre staršie deti, ktoré už môžu samostatne sedieť. Ak sa so svojimi ratolesťami vydáte do vonkajšieho bazéna, zaistite, aby im nebola zima a chráňte ich vlhkú hlavu a telo pred vetrom. Za žiadnych okolností by bábätko nemalo byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu.

Kreatívne aktivity pre deti

Svet, v ktorom vládnu sociálne siete a deti majú príliš veľa školských povinností, naozaj nepraje ich pobytu na čerstvom vzduchu. Vyberte si hry, ktoré máte radi, nájdite doma lopty, gumy na skákanie a všetko športové náradie, ktoré nájdete. Hľadanie pokladu je šikovný spôsob, ako zabaviť vaše deti na celé hodiny. Vymyslite pútavné hádanky, ktoré budú deti viesť postupnými krokmi k cieľu. Ideálnym osviežením počas horúčav je nafukovací bazén, ktorý si vaše deti v lete zamilujú.

Ak máte viac priestoru, môžete si dokonca vytvoriť kreatívne paletové sedenie s množstvom vankúšikov, svetielok a hračiek, ktoré deti milujú. Konáre, listy, kamene, tráva, kvety, šišky. Ak máte radi filmy, fantastický filmový večer si môžete urobiť aj na záhrade. Rozprávkovú atmosféru vytvoríte pomocou orientačného osvetlenia, lampášov alebo sviečok. Pridajte prikrývky a vankúše. Tieto aktivity sú vhodné pre školákov základnej školy, ale je ľahké prispôsobiť ich tak, aby vyhovovali deťom rôzneho veku. Okrem toho, že pohybom na čerstvom vzduchu podporíte zdravý vývoj dieťaťa, môžete si spoločne užiť aj veľa zábavy.

Jedna z jednoduchších úloh, ktorá je vhodná aj pre menšie deti je zalievanie rastlín. Záhradnícke aktivity pre deti v predškolskom veku môžu zahŕňať kreatívnu výsadbu, vďaka ktorej budú záhradkárstvo milovať. Včely stratili veľkú časť svojho prirodzeného prostredia, pretože lúky s divokými kvetmi miznú. Vybudovanie včelieho hotela je krásny spôsob, ako stráviť slnečné popoludnie vonku. Väčšina detí miluje zber zeleniny a ovocia zo svojej záhrady. Dajte im košík a nechajte ich nazbierať zrelé ovocie a zeleninu. Záhradníctvo môže povzbudiť vyberavé dieťa k zdravším jedlám.

Tipy na trávenie času s deťmi vonku

Ak sa s vami deti nechcú hrať, možno ich nadchne spoločný čas s ich priateľmi-rovesníkmi. Pozvite ich k vám domov. Vaše deti sa musia cítiť bezpečne, aby si čas vonku užili. Taktiež sa ubezpečte, že poznajú základné pravidlá vonkajšej bezpečnosti. Ak máte balkón, terasu alebo dvor, použite ho na domáce úlohy, jedenie, remeslá, čítanie kníh či hranie hier.

Ako zabaviť deti doma počas zlého počasia

Aj, keď nie vždy môže byť ľahké presvedčiť dieťa, aby súhlasilo so zapojením sa do upratovacej činnosti, akonáhle sa do toho pustí, určite sa mu to zapáči. Staré dobré stolové hry už celé roky nestrácajú zo svojej popularity. Zhasnite svetlá, zapáľte sviečky a nalaďte sa na čarovnú rozprávkovú náladu. Nechajte deťom priestor, aby si vytvorili vlastné rozprávky.

tags: #starostlivosť #o #malé #deti #v #lete