
Tento článok sa zameriava na toaletné stoličky pre seniorov, ich výhody, typy, ako vybrať tú správnu a ako ju získať na predpis.
Toaletná stolička je špeciálna pomôcka, ktorá umožňuje vykonávať potrebu v súkromí a diskrétne, a to aj tam, kde nie je prístup k bežnej toalete. Je určená pre osoby so zníženou pohyblivosťou, pacientov po operáciách a najmä pre seniorov. Toaletná stolička poslúži každému pacientovi so zníženou pohyblivosťou - či už je postihnutie spôsobené ochorením, zranením alebo pooperačnou rekonvalescenciou. Slúži teda ako dlhodobé riešenie, ale tiež ako krátkodobá pomoc, napríklad po spomínaných operáciách a úrazoch. Umožňujú vykonávať potrebu kdekoľvek, a to naozaj veľmi hygienicky - stolička má totiž odnímateľné vedro (nádobu), ktorú stačí po potrebe vyprázdniť do klasického WC a znovu ju umyť.
V porovnaní s inými pomôckami, napríklad podložnými misami či používaním plienok, ide o doslova kultivovanejší a príjemnejší spôsob vykonávania potreby. Svojím princípom sa táto WC stolička veľmi podobá klasickému WC, no s dvomi rozdielmi: nedá sa spláchnuť a dá sa presúvať v rámci domácnosti. Najčastejšie býva umiestnená v kúpeľni, no keďže sa dá výškovo nastaviť, má opierky a lepšie sa na ňu sadá, pre seniorov je vhodnejšia ako klasické WC.
Existuje niekoľko typov toaletných stoličiek, ktoré sa líšia svojimi vlastnosťami a použitím.
Tie na pohľad vyzerajú ako klasické kreslá, no keď vložíte vedro a vyberiete sedák, poskytujú praktickú pomôcku na výkon potreby. Predstaviť si ich teda v podstate môžete ako klasické kresielka, akurát s pridanou nádobou na stolicu a moč. Zväčša sú vyrobené z dreva alebo kovu a nemajú žiadne kolieska. Z miesta na miesto ich viete len preložiť, nie posunúť. Sú však vyrobené z ľahkých materiálov, takže s manipuláciou nie je žiadny problém. Všetky tieto kreslá sú stabilné, odolné a majú protišmykové gumené poistky na nožičkách. Podľa konkrétneho modelu kresla môžu byť výškovo nastaviteľné alebo s pevnou výškou. Niektoré sú dokonca skladacie alebo rozkladacie. Tie skladacie po použití šikovne zložíte a odložíte napríklad za skriňu. Tie rozkladacie zase dokážete rozložiť na viac častí. Základ konštrukcie WC stoličky potom vytvorí šikovnú podperu k WC - umožní zaprieť sa do rúčok a jednoduchšie vstať z klasickej toalety.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať stoličku na sprchovanie?
Pojazdné WC stoličky sa používajú v podstate rovnako, no ich výhodou je, že ich môžete použiť aj na krátky presun pacienta. Keď vyberiete nádobu a vložíte sedák, vyzerajú ako štandardné vozíčky. WC kreslá tohto typu môžu mať výškovo nastaviteľné opierky rúk alebo stupačky na nohy. Niektoré sú navyše vyrobené z materiálov odolných voči vode, a tak vám poslúžia aj ďalšou pridanou funkciou: používajú sa aj ako sprchovacie kreslá.
Kombinujú funkciu toaletnej stoličky a sprchovacieho kresla, čo uľahčuje hygienu imobilným pacientom.
Pre tých, ktorí majú problém so sadaním a vstávaním z bežnej toalety, je ideálnym riešením zvyšovač WC.
Pri výbere toaletnej stoličky je potrebné zohľadniť niekoľko faktorov:
Podobne ako mnohé iné pomôcky, aj niektoré toaletné stoličky môžete získať na predpis. Ak chcete, aby vám pomôcku preplatila poisťovňa, je potrebné, aby vám na ňu lekár vystavil poukaz. To znamená, že zájdete buď k vášmu obvodnému lekárovi - ten odporučí návštevu špecialistu, alebo priamo navštívite konkrétneho špecialistu, ktorý vám pomôcku môže predpísať. To platí predovšetkým v prípade, že daného lekára už navštevujete a nepotrebujete výmenný lístok.
Prečítajte si tiež: Predĺžte životnosť kancelárskej stoličky
Na predpis môžete získať len tie zdravotné pomôcky, ktoré sú uvedené v Zozname kategorizovaných pomôcok. Ten je zverejnený na stránkach Ministerstva zdravotníctva SR. Každá zdravotná pomôcka má svoj kód. Pokiaľ by ste chceli zažiadať o konkrétnu pomôcku, je potrebné lekárovi tento kód povedať. Predpis vám totiž vystaví na konkrétnu pomôcku, čiže potom si už nebudete môcť vyberať. Zdravotná poisťovňa prepláca mnoho druhov zdravotných pomôcok.
Pokiaľ vašim rodičom, partnerovi či inému blízkemu navrhnete používanie takéhoto toaletného kresla, s veľkou pravdepodobnosťou to najprv odmietne. Pre množstvo seniorov je totiž naozaj náročné vyrovnať sa s tým, že sú aj v takejto intímnej oblasti odkázaní na pomoc druhých. Je pre nich ťažké prijať svoje zdravotné problémy, a tak zo začiatku môžu byť proti.
Na túto zmenu by ste preto mali ísť citlivo a postupne. Vášho blízkeho uistite, že to nie je hanba a používanie WC stoličky pre neho bude komfortnejšie, než používanie toalety. Najprv môžete seniora naučiť sadať si na toaletné kreslo bez vykonania potreby - musí sa na ňom začať cítiť isto a osmeliť sa. Potom si dohodnite určitý systém: poskytnite mu pri potrebe dostatok času a doprajte mu súkromie.
Veľkou pomocou sú pre seniorov aj pomôcky do kúpeľne, konkrétne takzvané sprchovacie stoličky. Tie umožňujú vykonať potrebu v podstate kdekoľvek, a pritom stále v súkromí a diskrétne.
Sprchovacie stoličky sú skvelou voľbou v prípade, že váš blízky doma nemá vaňu, ale sprchový kút. Stoličky ponúkajú dostatok opory a stability, čím pomáhajú vášmu blízkemu so zníženou pohyblivosťou uľahčiť vykonávanie hygieny.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom stoličiek do sprchy
Väčšina sprchovacích stoličiek pripomína bežnú stoličku alebo stolček. Má 4 nohy a sedaciu časť. Nohy bývajú zväčša vyrobené z kovu a sedacia časť buď z plastu alebo iného vodoodolného materiálu. Niektoré modely majú otočnú vrchnú časť, čo uľahčuje vykonávanie hygieny, ale aj manipuláciu so seniorom.
V prípade, že váš blízky potrebuje väčšiu oporu, respektíve nedokáže sedieť sám, určite sa poobzerajte po sprchovacej stoličke s opierkami. Tieto stoličky veľmi pripomínajú klasické kreslo či stoličku, disponujú opierkami chrbta i rúk. Senior sa teda môže pohodlne oprieť a nemusí sa báť straty rovnováhy či pádu.
Pre tých seniorov, prípadne pacientov, ktorí majú problém s chôdzou, sú vhodné stoličky s kolieskami, alebo takzvané pojazdné sprchovacie stoličky. Vďaka kolieskam môžete seniora ľahko presunúť priamo pod sprchu bez toho, aby sa namáhal chôdzou.
Veľmi obľúbené sú tiež sprchovacie kreslá, ktoré sú kombináciou stoličky do sprchy a toaletného kresla. Vzhľadovo môžu pripomínať kreslo, sú však vyrobené zo špeciálnych materiálov, ktoré sú pevné, ľahké a súčasne vodoodolné.
Uľahčite pohyb v kúpeľni a zabezpečte maximálnu bezpečnosť a komfort vďaka špeciálnym pomôckam určeným pre seniorov a osoby so zníženou pohyblivosťou alebo hendikepovaných. Naše produkty pomáhajú zvládať každodenné výzvy a prispievajú k nezávislosti v kúpeľni, pričom zostávajú krásnymi a štýlovými kúskami.
Tieto pomôcky zabezpečia pohodlný, bezpečný a bezbariérový pohyb v kúpeľni. Premena priestoru na miesto, kde sa každý bude cítiť iste a nezávisle, je jednoduchá.
S narastajúcim počtom starších ľudí a osôb so špeciálnymi potrebami je čoraz dôležitejšie venovať pozornosť dizajnu nábytku, ktorý nielen vyzerá dobre, ale tiež podporuje zdravie, pohodlie a bezpečnosť týchto užívateľov. Prispôsobenie nábytku týmto potrebám môže mať veľký vplyv na kvalitu života a samostatnosť. Ergonomické princípy sa v tomto prípade stávajú nevyhnutné, aby sa zabezpečila čo najväčšia pohoda a minimalizovalo riziko zranení.
Ergonomický nábytok pre seniorov a osoby so špeciálnymi potrebami môže výrazne zlepšiť kvalitu ich života a zabezpečiť im pohodlie a bezpečnosť. Pri výbere nábytku je dôležité zohľadniť individuálne potreby a zvoliť produkty, ktoré ponúkajú správnu podporu, stabilitu a prispôsobiteľnosť.
Vybrať správnu stoličku nie je len otázka štýlu, ale hlavne zdravia a pohodlia. Vedeli ste, že nesprávne zvolená výška môže viesť k bolestiam chrbta alebo kolien? Poradíme vám, ako na to - či už vyberáte pre seba, deti alebo babičku. Trúfnite si na pohodlie, ktoré vám dovolí relaxovať. Možno si to ani neuvedomujeme, ale stolička je jedným z najdôležitejších kusov nábytku v domácnosti aj na pracovisku. Veď na nej sedíme hodiny denne - pri stole pri jedle, pri počítači v kancelárii, pri učení, hraní hier alebo napríklad len tak pri káve s knihou. Napriek tomu si mnoho ľudí výber stoličky príliš nekomplikuje. Hľadí na farbu, štýl a cenu, ale výška a pohodlie zostávajú často v pozadí. A to je veľká chyba.
Znie to možno dramaticky, ale dlhodobé sedenie na nevhodnej stoličke skutočne môže škodiť. Pokiaľ je stolička príliš nízka, nohy sa vám zdvihnú vyššie než boky a panva sa začne preklápať dozadu. Chrbtica stráca svoju prirodzenú krivku a výsledkom je hrbenie, preťaženie bedrovej oblasti a často aj bolesti krčnej chrbtice. Príliš vysoká stolička má zase za následok, že nohy nedosiahnu pohodlne na zem - vzniká tlak na zadnej strane stehien a obmedzí to prietok krvi. A to nehovoríme len o kancelárskych maratónoch. Hlavne pri dlhšom sedení si dávajte pozor na to, aby stolička dobre podopierala vašu chrbticu. A ako to len pôjde, pretiahnite sa. Naše telo je nastavené na pohyb a keď už musí sedieť, potrebuje správnu oporu a rovnováhu.
Správna výška stoličky umožní, aby chodidlá pohodlne spočívali na zemi, kolená boli v prirodzenom pravom uhle a chrbtica mala možnosť udržať svoju prirodzenú esovitú krivku. Napríklad ergonomická kancelárska stolička býva vybavená plynulým nastavením výšky, polohovateľnými podrúčkami a často aj opierkou hlavy. Takáto stolička sa prispôsobí vám, nie naopak. Nie je potrebné byť odborník na ergonómiu, aby ste pocítili rozdiel. Už odchýlka 2-3 cm môže znamenať, že sa budete buď hrbiť alebo mať kolená pod bradou. A to nie je recept na príjemné sedenie. Zvlášť ľudia, ktorí sú vyšší alebo naopak menší než priemer, by mali byť obozretní.
Pri výbere stoličky je teda zásadné nielen zmerať výšku samotnej stoličky, ale tiež výšku stola, ku ktorému bude určená. Ideálny rozdiel medzi sedákom a doskou stola je zhruba 25-30 cm. Najlepší spôsob, ako zistiť, či vám stolička sedí, je jednoducho si na ňu sadnúť. V showroome, u známych alebo aj doma - skúste si stoličku na chvíľku „osedlať“ ako pri bežnej prevádzke. Sadnite si rovno, uvoľnite ramená a skontrolujte: sú vaše chodidlá plne na zemi? Vytvárajú kolená pravý uhol? Nepadáte dozadu ani sa nemusíte predkláňať, aby ste dosiahli na stôl? A ešte jeden tip: pokiaľ ste už stoličku kúpili a zistili, že výška nie je ideálna, nezúfajte. Pomôcť môže kvalitný podsedák, klzáky pod nohy stoličky alebo jednoduché zvýšenie sedáku pomocou penovej výplne.
Možno ste už niekedy stáli v obchode s metrom v ruke a premýšľali, čo vlastne merať, aby ste si domov odniesli stoličku, ktorá naozaj sadne. Nejde len o to, či vám padne do štýlu interiéru - omnoho dôležitejšie je, aby pasovala vám. Prvý krok je zistiť, aký vysoký je stôl, ku ktorému bude stolička slúžiť. Pri jedálenských stoloch býva štandardná výška okolo 74-76 cm. Pokiaľ máte doma neštandardný kus nábytku - napríklad barový pult alebo nízky konferenčný stolík - výška stoličky sa tomu musí prispôsobiť. Všeobecne platí, že rozdiel medzi hornou hranou sedáku a doskou stola by mal byť zhruba 25 až 30 cm. Napríklad pokiaľ máte stôl vysoký 75 cm, ideálna výška sedáku stoličky bude okolo 45-50 cm.
Pohodové sedenie na stoličke poznáte už po pár minútach. Nemusíte mať doma žiadne ergonomické modely, aby ste si otestovali správnu výšku. Stačí vám bežná stolička a pravítko alebo meter. Sadnite si tak, ako zvyčajne sedíte - rovný chrbát, uvoľnené ramená, chodidlá celou plochou na zemi. Potom zmerajte výšku od podlahy k hornej hrane sedáku. Odporúča sa skúšať merať v obuvi, ktorú najčastejšie nosíte doma - papuče, šľapky alebo pokojne aj naboso. Zlaté pravidlo ergonómie - uhol 90° - sa uplatní aj tu. Kolená by mali pri sedení zvierať pravý uhol, rovnako ako lakte, pokiaľ máte ruky položené na stole. Pokiaľ máte nohy vyššie, než je potrebné, stolička je moc nízka. Pre deti a osoby nižšieho vzrastu môžete navyše použiť jednoduchý trik: umiestniť pod nohy malú podložku alebo nízke podpierky, ktoré pomôžu dosiahnuť správny uhol.
Nezabudnite, že nie všetky stoličky sú si rovné. Napríklad barové stoličky majú úplné iné miery - tie musia byť o poznanie vyššie, pretože dopĺňajú stoly vysoké aj 110 cm. V tomto prípade by mal byť rozdiel medzi sedákom a doskou okolo 30-35 cm. Aj dizajnové stoličky môžu klamať telom - vyzerajú skvele, ale ich sedák môže byť nižší, než je bežné, čo nie je ideálne pre každodenné použitie.
Niekedy aj napriek všetkým meraniam zistíte, že stoličky nesedia úplne ideálne. Neznamená to, že ste kúpili nesprávne - možno len potrebujete drobnú úpravu. Môžete použiť podsedák, ktorý výšku mierne zvýši a zároveň spríjemní tvrdší povrch. Alebo naopak odstrániť nožičky s vyššími klzákmi a stoličku tým znížiť.
Každá veková kategória má svoje špecifické potreby - a to platí aj pri sedení. Zatiaľ čo dospelý človek často hľadá stoličku, ktorá kombinuje pohodlie, vzhľad a ergonómiu, deti potrebujú oporu a variabilitu pre rast a pohyb, zatiaľ čo seniori ocenia predovšetkým bezpečie a ľahké vstávanie.
Pri deťoch je kľúčové, že neustále rastú. Čo vyhovovalo trojročnému prckovi, bude za rok alebo dva úplne nevyhovujúce. Preto je ideálne voliť rastúce stoličky, ktoré je možné ľahko prispôsobiť aktuálnej výške dieťaťa. Dobré modely umožňujú nastavenie nielen výšky sedáku, ale aj hĺbky sedu a opierky nôh. Ďalším dôležitým prvkom detských stoličiek je bezpečnosť. Stabilná konštrukcia, protišmykové prvky a absencia ostrých hrán by mali byť samozrejmosťou. Nezabudnite tiež na to, že deti často pri sedení menia polohy - rôzne sa krútia a hojdajú.
Dospelí často siahajú po stoličkách, ktoré dobre vyzerajú - ladia s kuchyňou, pracovňou alebo obývačkou. Ale nenechajme sa zlákať len vzhľadom. V prípade každodenného používania je dôležité zamerať sa na hĺbku a šírku sedáku, výšku opierky chrbta a stabilitu konštrukcie. Pre ľudí, ktorí trávia pri počítači alebo pracovnom stole viac než dve hodiny denne, je takmer nutnosťou ergonomická kancelárska stolička s možnosťou nastavenia výšky, sklonu operadla a podpory v bedrovej oblasti.
Starší ľudia majú pri výbere stoličky úplne iné priority než mladšie ročníky. Tu už nejde toľko o vzhľad, ale o pohodlie, bezpečnosť a jednoduché vstávanie. Sedák by mal byť vyšší než štandard, ideálne okolo 48 - 50 cm, čo seniorom uľahčí vstávanie. Opierky rúk sú pri stoličkách pre seniorov prakticky nevyhnutné - umožňujú oprieť sa pri vstávaní a sedení a zároveň dávajú pocit väčšej stability. Zatiaľ čo mladší ľudia preferujú elegantné línie, seniori často ocenia aj vyššiu opierku chrbta, ktorá ponúkne plnú oporu až ku lopatkám alebo ku krku.
Možno to znie samozrejme, ale často sa zabúda na to, že stolička by sa mala vyberať primárne podľa užívateľa, nie podľa dizajnu katalógu. Čo je pohodlné pre teenagera, môže byť úplne nevyhovujúce pre prarodičov. Niekedy je dobré mať v domácnosti viac typov stoličiek - jeden univerzály pre každodenné používanie a ďalšie špecifické modely pre prácu, relax alebo hostí.
Stojíte pred rozhodnutím, či siahnuť po klasickej drevenej stoličke, ktorá krásne ladí s interiérom alebo investovať do moderného ergonomického variantu plného rôznych nastavení a polstrovania? Nejde len o vzhľad alebo cenu - každá voľba so sebou nesie iné výhody a je vhodná pre iný typ používania. Ergonomické stoličky vznikli preto, aby reagovali na potreby ľudí, ktorí trávia pri sedení dlhé hodiny. Typicky ide o prácu pri počítači, domáce kancelárie alebo študentské kútiky. Tieto stoličky nie sú len o pohodlí - ich hlavnou funkciou je podpora správneho držania tela.
Klasické stoličky - či už drevené, plastové alebo kovové - sú bežnou voľbou do jedální, kuchýň, obývacích izieb aj na terasy. Neposkytujú síce pokročilú ergonómiu, ale majú iné výhody. Sú často ľahšie, ľahko sa presúvajú, skladajú alebo stohujú. V klasických variantoch nájdeme aj výrazne dizajnové kúsky - napríklad ikonické stoličky TON alebo škandinávske modely s čalúnením.
Možno to znie ako dilema, ale vôbec nie je nutné si vyberať iba jeden variant. V domácnosti má svoje miesto ako ergonomická stolička (napr. v pracovni), tak klasická (napr. v jedálni alebo na chodbe). Napríklad: dopoludnia pracujete z domova na ergonomickej stoličke, ktorá vám pomáha udržať koncentráciu a správne držanie tela. Popoludní si sadnete s rodinou ku stole na klasickú stoličku, ktorá ladí s kuchynskou linkou a nie je potrebné ju nijako nastavovať. A večer si dáte relax na pohodlnej čalúnennej stoličke v obývačke.