Ako Zabaviť Seniorov: Aktivity pre Plnohodnotný Život

S pribúdajúcim vekom sa menia priority a záujmy, no potreba zmysluplného trávenia voľného času zostáva rovnako dôležitá. Voľný čas seniorov predstavuje vzácnu príležitosť na oddych, relaxáciu, rozvoj nových záľub a udržiavanie aktívneho životného štýlu. Nuda a nečinnosť môžu viesť k zhoršeniu fyzického a psychického zdravia, preto je dôležité venovať pozornosť zmysluplnému využitiu voľného času.

Dôležitosť Aktívneho Trávenia Voľného Času

Trávenie voľného času je dôležitou súčasťou života človeka v každom veku, ako čas na oddych, regeneráciu síl a celkové uvoľnenie. Voľnočasové aktivity môžeme zaradiť medzi dôležité hodnoty človeka a sú jedným z hlavných ukazovateľov životného štýlu. Ovplyvňujú nás vo všetkých smeroch našej osobnosti a v štýle správania sa. Kvalita života = spokojnosť človeka a tá je jednoznačne individuálna. Ničnerobenie a nuda napomáhajú k zhoršovaniu chorôb u starších ľudí. Preto je dôležité, aby ľudia všetkých vekových kategórií trávili čas zmysluplne, a to sa týka aj starších ľudí. Hoci ich možnosti môžu byť kvôli fyzickým aj psychickým ochoreniam obmedzené, s trochou predstavivosti sa vždy dajú nájsť nejaké aktivity.

Individuálny Prístup pri Výbere Aktivít

Výber aktivít pre seniorov by mal byť individuálny a zohľadňovať ich záujmy, schopnosti a zdravotný stav. Či už ide o jednoduché prechádzky, spoločné aktivity, remeselné dielne alebo špeciálne aktivity pre seniorov s demenciou, dôležité je, že tieto aktivity môžu prispieť k plnohodnotnému a radostnému životu. Voľný čas seniorov nesie potenciál pre radosť a zdravý život - stačí ho len správne využiť. Pred plánovaním voľnočasových aktivít venujte čas tomu, aby ste spoznali záujmy a preferencie seniora. Každý človek je jedinečný a vždy by sa mali zohľadniť individuálne potreby a schopnosti. Vezmite seniorov na vedomie a umožnite im podieľať sa na navrhovaní voľnočasových aktivít. Väčšina starších ľudí najradšej trávi voľný čas s rodinou, pozerá televíziu, počúva rozhlas, číta knihy, či lúšti krížovky. Dôležité je tiež stretávanie sa s rovesníkmi, preto je vhodné zájsť do nejakého klubu dôchodcov, kde sa porozprávajú s ľuďmi rovnakej vekovej kategórie a môžu nadviazať nové priateľstvá. Veľmi príjemnými môžu byť aj pravidelné prechádzky či spoločné nakupovanie, ktoré zaručia pravidelný pohyb. Spolu s opatrovateľkou, prípadne rodinným príslušníkom, ktorý sa o seniora stará, si môžu spoločne zahrať spoločenskú hru, alebo zájsť do kina či na divadelné predstavenie. Zmena prostredia a stretnutie s ďalšími ľuďmi urobia dobre nielen opatrovanému človeku, ale aj opatrovateľke.

Aktivity Podľa Fyzickej a Psychickej Kondície

Vhodné voľnočasové aktivity pre seniorov môžu zahŕňať pohybové činnosti alebo aktivity, ktoré stimulujú myslenie. Pohybové aktivity prispievajú k zlepšeniu rovnováhy, pružnosti a celkovej vitality človeka. Činnosti povzbudzujúce premýšľanie zase pozitívne ovplyvňujú našu psychickú pohodu a vzťahy s okolím. Prechádzky na čerstvom vzduchu, výlety do prírody, stolné hry, záhradkárčenie alebo jednoduché cvičenie môžu prispieť k udržaniu fyzickej kondície a zlepšeniu nálady. Kurzy maľovania, tance, spoločenské hry, remeselné dielne, varenie a rôzne kreatívne činnosti nielen zapĺňajú náš voľný čas, ale aj rozvíjajú našu kreativitu a zručnosti.

Aktivity pre Mobilných Seniorov

Odporúčané aktivity pre mobilných seniorov:

Prečítajte si tiež: Kvalitný život seniorov

• Účasť na spoločenských podujatiach s rodinou a priateľmi
• Sledovanie televízie a počúvanie rozhlasu
• Čítanie kníh, krížoviek a novín
• Účasť na kultúrnych podujatiach
• Pravidelný pohyb a športové aktivity
• Výlety do prírody
• Záhradkárčenie
• Jednoduché cvičenie či tance

Aktivity pre Seniorov s Psychickými Diagnózami

Odlišná situácia je pravdepodobne u mobilných seniorov so psychickými diagnózami. Najčastejšie ide o ochorenia ako starecká demencia, Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Uvedené ochorenia sa spájajú s ich fyzickým oslabením, postihujú intelekt a schopnosť orientácie. Demencia je často v závislosti od jej štádia sprevádzaná nepredvídateľnými reakciami aj na bežné a pre seniora známe situácie, na čo je potrebné si dávať pozor a vhodne reagovať. Vhodnými aktivitami pre týchto seniorov sú rôzne spoločenské a kartové hry, napríklad pexeso, lúštenie krížoviek, puzzle, hádanky, čítanie kníh, novín a časopisov. Vhodné je i pozeranie starých fotografií, spomínanie na ľudí. Senior by nemal byť izolovaný, preto je dobré, ak sa stretáva s rodinou a rovesníkmi. Pri fyzickej aktivite sa však senior s Parkinsonovou, či Alzheimerovou chorobou pomerne rýchlo unaví a môže byť podráždený.

Aktivity pre seniorov s psychickými diagnózami:

• Prechádzky a jednoduché hry prispôsobené ich stavu
• Rozumové činnosti ako čítanie, prezeranie fotografií a riešenie krížoviek
• Účasť na spoločenských aktivitách s ohľadom na ich stav
• Starostlivosť a interakcia s rodinou a priateľmi
• Kurzy maľovania

Pre seniorov postihnutých demenciou sú aktivity nesmierne prospešné. Existujú špeciálne skupiny s aktivitami, ktoré zohľadňujú ich potreby a schopnosti. Napríklad hudobná terapia môže pomôcť vyvolať spomienky a emócie. Reminiscenčná terapia využívajúca fotografie, predmety a príbehy zas môže vyvolávať spomienky, posilňovať komunikáciu a zároveň pomôcť vnímať vlastnú identitu.

Aktivity pre Nemobilných Seniorov

Nemobilným seniorom bez psychických porúch je potrebné sa snažiť vyplniť voľný čas aj napriek tomu, že ich schopnosť pohybu je obmedzená. Môžu sa zapájať do rôznych aktivít, ktoré sú nenáročné na pohyb ako čítanie, pozeranie televízie a počúvanie rozhlasu, spoločenské a kartové hry, lúštenie krížoviek. Mnohé seniorky, kým im to zdravotný stav dovoľoval, rady varili a piekli. Je vhodné sa opýtať, aké jedlá radi varia a navrhnite, že sa ich môžete podľa ich inštrukcií naučiť pripravovať, prípadne ich pripraviť spoločne. Rovnako to môžete vyskúšať aj s ručnými prácami. Tým, že vás senior bude usmerňovať a niečo učiť, nadobúda pocit, že je stále prospešný. Ak to zdravotný stav seniora dovoľuje, môžete ho s pomocou vozíka zobrať na prechádzku alebo navštíviť príbuzných a priateľov.

Nemobilný senior so psychickými poruchami ako demencia, Parkinsova a Alzheimerova choroba má pochopiteľne najmenej možností ako tráviť voľný čas. Opäť je treba zamerať sa na precvičovanie rozumových schopností. Vhodné je pozeranie fotografií, čítanie novín, kníh a časopisov. V prípade, ak to pacient nezvláda, môže mu čítať opatrovateľka, alebo rodinný príslušník. Starší ľudia radi pozerajú televíziu, či počúvajú rozhlas. Snažte sa rozprávať o filmoch, seriáloch, či správach, ktoré ste videli v televízii alebo počuli v rozhlase. Taktiež je možné ísť s pomocou vozíka na prechádzku, čerstvý vzduch seniorovi určite prospeje. Väčšina aktivít v tomto prípade záleží od toho, do akej miery je pacient imobilný a ako veľmi je postihnutý jeho intelekt.

Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom elektrickej kolobežky pre seniorov

Aktivity pre imobilných seniorov:

• Čítanie, sledovanie televízie, počúvanie rozhlasu
• Spoločenské hry, krížovky a skladačky
• Varenie, pečenie a manuálne práce
• Prechádzky a návštevy priateľov či rodiny
• Remeselné dielne

Konkrétne Aktivity a Terapie

Kreatívne a Terapeutické Aktivity

• Varenie a pečenie: V kuchyni sa spájajú generácie. Opýtajte sa seniorov na ich obľúbené recepty na pečenie alebo varenie z detstva a spoločne pripravte chutné dobroty.
• Kultúrne zážitky: Ak je to možné, navštívte miestne podujatia, ako sú divadelné predstavenia, koncerty alebo umelecké výstavy. Tieto zážitky prinášajú seniorom chvíle inšpirácie a radosti.
• Tvorivé aktivity: Vytvorte uvoľnenú atmosféru pre ručné práce alebo maľovanie. Mnohí seniori radi prežívajú svoj umelecký talent a vytvárajú niečo vlastné.

Hudba ako Terapia

Hudba je univerzálny jazyk, ktorý prebúdza emócie a oživuje spomienky. Spoločne si zaspievajte staré piesne, zahrajte si na hudobné nástroje alebo počúvajte klasickú hudbu. Hudobná terapia môže pomôcť vyvolať spomienky a emócie. Vedci sa zhodli, že terapia príjemnými melódiami piesní rozjasňuje u seniorov mozgové bunky. Výskumy dokázali, že pomalá hudba znižuje krvný tlak, rýchla ho zasa zvyšuje. Hudba pôsobí aj na metabolizmus cukrov, tvorbu hormónov, na tep srdca a činnosť pľúc. Nepopierateľný vplyv má na svalstvo, dýchanie, krvný obeh či dokonca vylučovanie žliaz. Hudba je vhodným doplnkom pri vážnych diagnózach, ako je Alzheimerova choroba, toxická závislosť, poruchy reči a sluchu, či u hendikepovaných detí. Výsledkom muzikoterapie je zlepšenie kognitívnych funkcií, ale aj potlačenie depresie, či úzkosti. Hovorí sa, že čím viac muziky, tým menej ťažkých liekov.

Spomienky a Ergoterapia

• Spomienkové albumy: Nechajte minulosť ožiť. Vytvorte spomienkové albumy s fotografiami a príbehmi zo života seniorov. Reminiscenčná terapia využívajúca fotografie, predmety a príbehy zas môže vyvolávať spomienky, posilňovať komunikáciu a zároveň pomôcť vnímať vlastnú identitu.
• Ergoterapia: Ďalšou inovatívnou terapiou, ktorá pozitívne pôsobí na človeka tým, že ho aktívne zapája do určitého zamestnania je ergoterapia. Táto aktivita je vnímaná súčasne ako prostriedok aj cieľ liečby. Podporuje telesné i psychické funkcie a napomáha obnovovať a udržiavať schopnosti potrebné k vykonávaniu každodenných úkonov. Seniorom umožňuje zachovať si nezávislosť. Na účely aktivity s prvkami ergoterapie sa využívajú pomôcky ako sú včelí vosk, farby, látky, glycerín, nádoby či levanduľa. Pracuje sa v skupinách aj individuálne. Medzi najčastejšie činnosti patrí šúpanie levandule, výroba sviečok, výroba mydiel, šitie a práce v záhrade. Tieto cvičenia napomáhajú k zlepšeniu jemnej motoriky či koordinácií pohybov a podporujú vytrvalosť, koncentráciu a udržanie pozornosti. U klientov sa zvyšuje sebadôvera a pocit užitočnosti, odstraňuje sa sociálna izolácia.
• Záhradná terapia: Príjemnou voľnočasovou a zároveň liečebnou činnosťou je aj záhradná terapia pomocou Floramobilu. Ide o špeciálny mobilný vozík na kolieskach, určený na pestovanie rastlín, ktorý je prispôsobený na prisunutie k lôžku imobilného klienta a umožňuje vysunutie pracovnej dosky priamo nad neho. Záhradná terapia využíva liečivý vplyv prírody na človeka. Toto prostredie ponúka množstvo inšpirácií, ktoré lákajú k pohybovým aktivitám. Umožňuje človeku uvoľniť negatívne pocity, odbúrava stres a klientom prináša odpočinok a harmóniu. Pomáha im tiež zvládať najrôznejšie choroby a psychické poruchy. Práca s Floramobilom prispieva k zlepšeniu sociálnych vzťahov, k rozvoju samostatnosti, zodpovednosti a schopnosti spolupracovať.

Aktivity na Posilnenie Duševnej Kondície

• Hry a hádanky: Hry a hádanky sú ako tréning mentálnej kondície! Sadnite si spolu a riešte zložité krížovky, hrajte pamäťové hry alebo hádžte kockami v stolových hrách.

Špecifické Hry pre Seniorov Trpiacich Demenciou

Už od detstva predstavuje hranie hier jednu z najobľúbenejších aktivít pre každého človeka. Keď niekto trpí demenciou, mnohé jeho kognitívne zručnosti sa zhoršujú. Patria sem napríklad pamäť a úsudok. Novšie výskumy naznačujú, že hranie hier môže pomôcť zlepšiť tieto kognitívne zručnosti, najmä u ľudí s demenciou. Mali by ste počítať s dávkou trpezlivosti, keď sa seniorom v hre nebude dariť. Dajte im čas a možnosť nájsť vlastný spôsob, ako sa s hrou vysporiadajú. Robte si častejšie prestávky a nechajte ich odpočívať, keď uvidíte, že ich hra vyčerpáva. Hrajte sa hry, ktoré podporia dôstojnosť starnúceho človeka so závažným ochorením a nebudú poukazovať na jeho obmedzenia.

• Pamäťová krabička: Vytvorenie pamäťovej krabičky umožní prepojiť seniora s jeho minulosťou, koníčkami, kariérou. Napríklad, ak mal rád varenie alebo pečenie, vložte do krabičky predmety, ktoré mu to pripomenú (vareška, odmerka, formičky na pečenie). Ak miloval svoju profesiu v kancelárií, pridajte spinky, poznámkové bloky, perá. Vyberajte predmety, s ktorými bude bezpečná manipulácia.
• Voňavé hádanky: Rozoznávanie vôní môže vyvolávať príjemné pocity a tiež prebúdzať spomienky. Pripravte si malé nádobky alebo papierové krabičky, kam umiestnite rôzne voňavé predmety. Použiť môžete napríklad škoricu, čierne korenie, badián, zázvor, sáčok pepermintového čaju, kúsok čokolády, kvapka éterického oleja s vôňou lesa, vanilkový cukor.
• Puzzle: Skladanie puzzle alebo rôznych skladačiek, umožňuje postupovať vlastným tempom, keďže neexistuje určený časový limit na dokončenie. Poskytujú mentálnu stimuláciu a trénovanie krátkodobej pamäte. Puzzle tiež umožňujú seniorovi s demenciou prežívať pocit kontroly nad svojím dielom. Je však potrebné zohľadniť zložitosť obrázka a počet dielikov, aby ich skladanie nepôsobilo nakoniec frustrujúco. Ako tip môžeme uviesť personalizované puzzle, kde budú na obrázku napríklad rodinní príslušníci alebo obľúbené miesto.
• Sudoku: Obzvlášť obľúbenou aktivitou medzi seniormi je aj riešenie sudoku. Jedným z dôvodov, prečo je sudoku jednou z najobľúbenejších hier pre seniorov, je to, že posilňuje pocit vytvárania poriadku a vykonávania vecí.
• Pexeso: Hľadanie zhody a nájdenie dvoch rovnakých kartičiek medzi množstvom ďalších obrázkov môže byť skutočne výzva. Niektoré pexesá fungujú aj na báze obrázok - slovo, kde k nájdenému obrázku, je potrebné priradiť prislúchajúce slovo.
• Hra na triedenie: Zábavnou hrou môže byť aj triedenie rôznych predmetov. Pripravte si nádobky, napríklad poháre. Jeden z nich umiestnite do stredu, do neho nasypte to, čo chcete roztriediť (mince, farebné cukríky a podobne) a okolo neho niekoľko ďalších prázdnych pohárov. Nechajte seniora rozdeliť predmety podľa farby, hodnoty, resp. veľkosti mince a podobne.

Na záver je potrebné dodať, že niektoré hry by mohli pôsobiť mätúco alebo by boli príliš namáhavé. Ide o hry, ktoré vyžadujú rýchle rozhodovanie alebo zodpovedanie otázok za krátke časové obdobie. Rovnako tak aj hry zahŕňajúce fyzickú aktivitu alebo tanec, či hry vyžadujúce hlbokú koncentráciu.

Sociálny Kontakt a Medzigeneračné Aktivity

Nezabúdajte, že vaša starostlivosť a láskavosť môžu mať veľký význam pre život seniorov. Spoločné zdieľanie krásnych chvíľ je obohacujúce pre všetkých zúčastnených a vytvára hrejivú atmosféru.

Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť svalovú hmotu v starobe

Nezabudnime však na jednu z najdôležitejších voľnočasových aktivít - sociálny kontakt. Stretnutia s rodinou, priateľmi a účasť na skupinových aktivitách pomáhajú prekonať izoláciu a zlepšujú náladu. Seniori majú s pribúdajúcim vekom dojem, že kvôli starobe klesá ich dôležitosť u rodinných príslušníkov, blízkych alebo priateľov. Táto fáza života je teda poznačená zvýšením pocitov neistoty a nespokojnosti. Spoločnosť v podobe blízkych, rodiny, ostatných seniorov pomáha ľuďom v staršom veku zvyšovať sebadôveru a budovať si pevnejšie sebavedomie. Socializácia má pozitívny vplyv aj na rozvoj duševného zdravia, fyzických, duševných síl a celkovej vitality.

S cieľom podporovať a rozvíjať medzigeneračné vzťahy sa realizuje projekt Spájanie generácií, v rámci ktorého zariadenia spolupracujú so školami a klubmi. Deti sa zapájajú do aktivít, kedy spolu so seniormi pracujú na tabletoch, vyhľadávajú videá, alebo hrajú hry na tréning pamäte. V tvorivých dielňach sa aktívne zúčastňujú tvorby výrobkov, alebo trávia čas s našimi klientmi pri spoločných hrách. Vzájomné stretnutia spestrujú tiež malým kultúrnym programom. Starší študenti sa zapájajú do prechádzok v meste, prípadne pomáhajú s nákupom. Prostredníctvom spoločných aktivít s mladšou generáciou, nadobúdajú seniori pocit užitočnosti, rastie u nich sebadôvera a sebaúcta. Vytvárajú si nové priateľstvá, čím dochádza k obmedzovaniu ich sociálnej izolácie.

Letné Aktivity a Bezpečnosť Seniorov

So stúpajúcimi letnými teplotami stúpa aj riziko poškodenia zdravia seniorov. Prinášame päť jednoduchých tipov a trikov, ako zvládnuť nástrahy leta a pomôcť seniorom vychutnať si jeho pôžitky. Nie je žiadna novinka, že ľudia vo vyššom veku prestávajú pociťovať smäd, čo môže byť veľmi nebezpečné. Pravidelne im núkajte vhodné tekutiny - vodu, čaj, limonádu. Do pitného režimu sa počíta aj polievka. Ak sa staráte o seniora, dobré je mať poruke aj iontový nápoj určený pre športovcov. Obsahuje dôležité prvky, o ktoré organizmus seniora prichádza potom a močením. Praktický a funkčný spôsob, ako zabezpečiť seniorovi v letnom období vhodné oblečenie, je urobiť mu výhradne letnú skrinku alebo poličku. Patria do nej voľné veci svetlých farieb z prírodných materiálov. Ostatné kúsky oblečenia treba odložiť z dosahu. Je nevyhnutné, aby súčasťou letného šatníka seniora bola aj ochrana hlavy - ľahký klobúk, šiltovka, šatka a slnečné okuliare. Keďže babičkám a deduškom nefunguje správne termoregulácia, aj počas horúcich dní môžu pociťovať chlad. Klimatizácia nie je pre seniorov dobrým sluhom, ale priestory, v ktorých sa nachádzajú, treba ochladzovať. Na vychladenie miestnosti je možné využiť aj chladenie povrchmi, ako napríklad v strope alebo v podlahách. Vhodným riešením je udržiavať interiér zatienený a ak je to možné, klimatizáciou znižovať teplotu vo vedľajších miestnostiach - napríklad na chodbe. V prípade prehriatia organizmu, na ktoré sú ľudia vo vyššom veku veľmi náchylní, treba rýchlo konať a ochladzovať. Navlhčené obklady, z ktorých neraz ešte steká voda, však môžu byť pre seniora nepríjemné a môžu ho rozrušiť, čo nie je v tejto situácii žiaduce. Držať v chladničke niekoľko kusov malých uterákov môže túto komplikáciu vyriešiť. Uštipnutie bodavým hmyzom nikdy nie je príjemné, no seniorovi môže v dôsledku iných diagnóz značne skomplikovať zdravotný stav aj obyčajné poštípanie komárom. Pred všetkými druhmi hmyzu treba seniorov chrániť dôsledným aplikovaním repelentov. Ak na starkého či starkú nemôžeme dohliadnuť pred každou prechádzkou, pomôže „vylepšiť“ letnú skrinku vetvičkami levandule alebo oblečenie pokropiť niekoľkými kvapkami éterického levanduľového oleja. Seniori, leto patrí aj vám! Leto sa spája s prázdninami, dovolenkou, oddychom. Akosi sa pritom zabúda, že aj seniori si slnečné ročné obdobie radi užívajú. Vychutnávajú si stráženie prázdninujúcich vnúčat, no aj ďalšie radosti spojené s vôňou leta. Ako toto leto strávite vy? Príliš horúce dni dávajú zabrať každému organizmu, no leto sú aj príjemné dopoludnia a ešte príjemnejšie podvečery, ktoré si treba naplno vychutnať. V peknom tele pekný duch! Času platíme všetci rovnakú daň, je prirodzené, že keď má človek na krku niekoľko krížikov, nie je to rovnaké, ako keď mal dvadsať. Napriek tomu aj dámam a pánom vo vyššom veku urobia dobre služby poskytujúce starostlivosť o telo - návšteva kaderníčky, kozmetičky, pedikúra, manikúra, masáž… Predstavte si príjemné letné dopoludnie strávené skrášľovaním tela, ktoré sa prejaví aj na povzbudení ducha a má, samozrejme, aj zdravotné benefity. Paráda! „Starostlivosť o seba je dôležitá v každom veku, veď je to bežná súčasť života, a v prípade seniorov sa spája aj s ľudskou dôstojnosťou. Po príjemných procedúrach je ideálny čas na stretnutie s priateľmi pri dobrej káve a sladkom koláčiku. Treba poklebetiť o tom, kto má čo nové, čo sa udialo a čo sa, našťastie, nestalo, hoci sa mohlo. „Stretávanie sa s rovesníkmi, respektíve s ľuďmi, ktorí sú seniorom blízki záujmami a koníčkami, je dôležité aj počas jesene života. V Agapé Senior Parku preto budeme dbať na to, aby seniori mali okrem odbornej starostlivosti a terapií zabezpečený aj vhodný spoločenský program,“ dopĺňa A. Zvláštne spojenie? Určite nie. Aj keď si mladí myslia, že letné festivaly sú v prvom rade pre nich, mýlia sa. Sú mladí, preto je im odpustené! Mestá a obce celé leto organizujú festivaly rôzneho druhu - koncerty populárnej či vážnej hudby, divadelné predstavenia, vystúpenia folklórnych súborov, vernisáže a mnoho, mnoho ďalšieho. Každý senior si môže vybrať to pravé pre seba na pookriatie tela a hlavne ducha. Komu sa zelení, tomu sa nelení! Vieme, že sa to hovorí inak, no sme presvedčení, že to funguje aj naopak. Rovnako dobre účinkuje aj hubárčenie alebo bylinkárčenie. Nazbierať, nasušiť, urobiť čajík, odvar, tinktúru, mastičku a vyťažiť maximum z darov prírody, v tom spočíva alchýmia zeme aj radosť zo života. Letných aktivít je ešte oveľa viac - príjemné sú napríklad letné výpredaje, partička šachu v tieni statného orecha, zmrzlina s vnúčatami či kino pod holým nebom. Dôležité je vybrať si to svoje a tráviť čas tak, aby bolo aj vo vyššom veku dostatok príjemných chvíľ.

Bezpečnosť Seniorov v Čase Krízy

Poväčšine sú v čase pandémie doma celkom sami. Chýba im rodina, priatelia. Tým sa stávajú ešte ohrozenejší než kedykoľvek predtým. Ľahšie totiž dôverčivo naletia podvodníkom, ktorých nezastavila ani mimoriadna situácia. Hoci by sme sa nazdávali, že pandémia v súvislosti s ochorením COVID19 zníži kriminalitu páchanú na senioroch, opak je pravdou. Vôbec prvým zaznamenaným prípadom podvodu po zavedení bezpečnostných opatrení bol pokus dostať sa do príbytku seniora a okradnúť ho pod zámienkou merania telesnej teploty a vykonania testu na ochorenie koronavírusu. Aj keď na Slovensku krízové opatrenia trvajú krátko na to, aby bolo možné vytvárať štatistiky ohľadom domáceho násilia, akýmsi varovným prstom pre nás môžu byť čísla z okolitých krajín. Napríklad vo Francúzsku vzrástli prípady domáceho násilia po zavedení preventívnych opatrení o jednu tretinu oproti prechádzajúcim časom bez obmedzení. V Číne, kde pandémia vypukla, dokonca narástlo domáce násilie až trojnásobne! Nejde pritom o násilnú činnosť medzi mužom a ženou či páchanú na deťoch, ale ohrození sú aj seniori, ktorí žijú vo viacgeneračných domácnostiach. Je pochopiteľné, že senior má strach nahlásiť tyrana kompetentným orgánom, v súčasnosti to však môže spraviť anonymne a veľmi jednoducho. Stačí poslať SMS na číslo 112 a príslušné inštitúcie začnú prípad riešiť operatívne. Môže dôjsť k prvotnému desaťdňovému vyčleneniu násilníka z domácnosti a následne o jeho osude rozhodne v superrýchlom konaní do 24 hodín súd a polícia. Celkom iným prípadom je podvodná trestná činnosť, od ktorej kriminálnikov neodradila ani súčasná situácia. Práve naopak. Podvodníci hľadajú všemožné cesty, ako zneužiť dôverčivosť osamotených seniorov, pod zámienkou sa im dostať do príbytkov, okradnúť ich, prípadne i horšie. Aby sme dokázali zamedziť podvodom páchaným na senioroch, základom je ostražitosť. Inými slovami, senior si musí každú jednu neznámu osobu, ktorá sa mu pod určitou zámienkou snaží dostať do príbytku, preveriť. Buď na miestnom úrade, alebo na polícii. Rovnako tak treba s neznámymi komunikovať cez bezpečnostnú retiazku na dverách, z okna domu a v žiadnom prípade ich nepúšťať dnu. Nemenej dôležitú rolu hrá pri ochrane seniora jeho rodina, ktorá by mu mala všetky hrozby pravidelne pripomínať.

tags: #ako #zabavit #seniorov #aktivity