- Kontaktujte nás / Centrála:
- 047 / 5511 200
- [email protected]
Aktivity na mentálne mapovanie v školách: Podpora duševného zdravia a rozvoj potenciálu žiakov
Duševné zdravie detí a mladistvých je v súčasnosti čoraz viac ohrozené, čo si vyžaduje aktívny prístup a implementáciu preventívnych a podporných opatrení v školskom prostredí. Školy ako druhé domovy detí zohrávajú kľúčovú úlohu v rozvoji ich osobnosti, budovaní priateľstiev a získavaní vedomostí a zručností. Preto je nevyhnutné, aby sa v nich cítili bezpečne a podporovane. Mentálne mapovanie, ako jedna z foriem aktivity, môže byť užitočným nástrojom na podporu duševného zdravia a rozvoj potenciálu žiakov.
Aktuálne výzvy v oblasti duševného zdravia detí a mládeže
Žiaci v celej Európe čelia znepokojujúcemu nárastu problémov s duševným zdravím. Prieskum HBSC (Health Behaviour in School-aged Children) z roku 2022 ukázal, že na Slovensku pociťujú dievčatá v tínedžerskom veku výrazne vyššiu mieru stresu a úzkosti ako chlapci. Výsledky testovania PISA v tom istom roku poukázali na silný vplyv duševnej pohody žiakov na ich akademické výsledky. Školáci, ktorí dokázali lepšie ovládať svoje emócie alebo boli odolnejší proti stresu, dosahovali priemerne o šesť testovacích bodov lepšie výsledky ako ich rovesníci s nižšou mierou sebaregulácie.
Iniciatívy a projekty na podporu duševného zdravia v školách
V reakcii na tieto výzvy vznikajú rôzne iniciatívy a projekty zamerané na podporu duševného zdravia detí a mládeže v školách. Jedným z príkladov je Nadačný fond Deti v bezpečí, ktorý zriadila poisťovňa KOOPERATIVA v Nadácii pre deti Slovenska. Cieľom fondu je podporovať projekty, ktoré vytvárajú bezpečné prostredie pre deti a mladých ľudí v rodinách, školách či komunitách. V roku 2021 sa fond zameral na aktuálne potreby detí a mladých ľudí do 30 rokov, pričom podporil 14 projektov, ktoré si rozdelili sumu 42 684 EUR. Medzi podporené projekty patria aktivity organizácií ako IPčko, V.I.A.C. škola na Poliankej v Košiciach a centrá pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie.
Ďalším príkladom je grantový program „SPPravmeTo pre naše deti“ Nadácie SPP, ktorý prerozdelí až 100 tisíc eur na podporu formálneho a neformálneho vzdelávania detí na Slovensku s dôrazom na duševné zdravie. Programom chce nadácia reflektovať na potreby detí a mládeže, ktorých duševné zdravie je v dôsledku celospoločenskej situácie čoraz viac ohrozené.
Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR (MŠVVaŠ SR) tiež identifikovalo oblasť duševného zdravia ako jednu zo svojich priorít a zavádza podporné opatrenia vo výchove a vzdelávaní. Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie (VÚDPaP) spracoval procesné štandardy v systéme výchovného poradenstva a prevencie a vytvoril štandard ku krízovej intervencii. Ministerstvo každoročne vyhlasuje výzvu „Zdravie a bezpečnosť na školách“, pričom oblasťou zamerania výzvy sú aktivity na podporu zvýšenia bezpečnosti a ochranu zdravia v školách.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre deti a starostlivosť o seba: Kompletný sprievodca
Aktivity a metódy na podporu duševného zdravia v školách
Existuje množstvo aktivít a metód, ktoré môžu školy implementovať na podporu duševného zdravia žiakov. Medzi ne patria:
Mindfulness: CEEV Živica sa v rámci medzinárodného projektu Wellbeing na školách snaží posilniť odolnosť a duševnú pohodu detí a učiteľov v školskom prostredí prostredníctvom metódy všímavosti (mindfulness). Technikami všímavosti sa podporuje koncentrácia a pamäť, znižuje sa pocit úzkosti a konflikty v kolektíve a podporuje sa empatia, motivácia a spolupráca.
Programy na prevenciu šikanovania: Implementácia programov zameraných na identifikáciu a riešenie šikanovania v školskom prostredí.
Hodnotovo orientované vzdelávanie: Program Alive to the World rozvíja emocionálnu inteligenciu, schopnosť spolupráce, sebareflexiu a medziľudské vzťahy. Pomáha deťom objavovať ich vnútorný potenciál, chápať morálne dilemy a rozvíjať schopnosť empatie cez príbehy blízke ich veku.
Aktivity na podporu psychickej odolnosti: V nadväznosti na témy filmu „Ako ma zachránil Titanic“ boli pripravené aktivity na podporu psychickej odolnosti, kde si žiaci kládli otázky: „Čo mi pomáha v náročných chvíľach? Viem požiadať o pomoc? Na koho sa môžem obrátiť?“
Prečítajte si tiež: Aktívny život seniorov
Krízová intervencia: Štandard ku krízovej intervencii, ktorý spracoval VÚDPaP, poskytuje školám nástroje na zvládanie krízových situácií.
Workshopy, semináre a školenia: Mestá a centrá pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie poskytujú workshopy, semináre, školenia a sedenia nielen deťom a mladým ľuďom, ale aj pedagogickým či nepedagogickým pracovníkom.
Peer skupiny: Posilňovanie peer skupín a spolupráca s odborníkmi.
Podporné aktivity: Organizovanie prednášok, krúžkov, praktických workshopov, relaxačných aktivít, cvičení či arteterapie.
Príklady aktivít na mentálne mapovanie v školách
Mentálne mapovanie je vizuálna technika, ktorá umožňuje študentom organizovať si myšlienky, prepájať koncepty a vytvárať si jasnejší obraz o danej téme. V školskom prostredí sa dá využiť na rôzne účely, napríklad:
Prečítajte si tiež: Aktivity pre seniorov
Brainstorming: Žiaci si môžu pomocou mentálnej mapy zapisovať nápady a myšlienky k danej téme.
Plánovanie projektov: Mentálna mapa môže pomôcť študentom naplánovať si jednotlivé kroky projektu a zorganizovať si prácu.
Učenie sa: Mentálne mapy sú efektívny nástroj na zapamätanie si informácií a prepojenie rôznych konceptov.
Riešenie problémov: Mentálna mapa môže pomôcť študentom analyzovať problém a nájsť kreatívne riešenia.
Príklad aktivity:
- Učiteľ zadá tému (napr. „Duševné zdravie“).
- Žiaci si do stredu papiera napíšu túto tému a obkreslia ju.
- Okolo témy začnú písať kľúčové slová a myšlienky, ktoré im napadnú v súvislosti s duševným zdravím (napr. stres, úzkosť, priateľstvo, rodina, hobby, relax).
- Jednotlivé kľúčové slová a myšlienky prepájajú čiarami a dopĺňajú o ďalšie detaily.
- Žiaci si navzájom prezentujú svoje mentálne mapy a diskutujú o nich.
Úloha učiteľov a školských psychológov
Učitelia, ktorí sú v každodennom kontakte so žiakmi, môžu včas rozpoznať varovné signály problémov s duševným zdravím a poskytnúť potrebnú podporu alebo sprostredkovať odbornú pomoc. Školskí psychológovia zohrávajú kľúčovú úlohu v poskytovaní psychologického poradenstva a intervencie žiakom, učiteľom a rodičom. Ideálne by bolo, ak by mala každá škola svoj podporný tím, ktorý by zabezpečoval komplexnú starostlivosť o duševné zdravie žiakov.
Zapojenie rodičov
Aktívne zapojenie rodičov je dôležité pre podporu duševného zdravia detí. Rodičia by mali byť informovaní o aktivitách a programoch, ktoré škola realizuje v oblasti duševného zdravia, a mali by byť aktívne zapojení do riešenia problémov, ktoré sa u ich detí vyskytnú.