Aktivity pre seniorov v Martine: Cvičenie, sociálne služby a bohatý program

Mesto Martin si uvedomuje dôležitosť seniorov ako aktívnych obyvateľov a piliera spoločnosti. Preto sa snaží vytvárať podmienky pre ich plnohodnotný a aktívny život. Október, mesiac úcty k starším, je v Martine tradične venovaný seniorom, s ponukou rôznorodých aktivít a podujatí. V tomto článku sa pozrieme na možnosti cvičenia, sociálne služby a program, ktorý Martin pre svojich seniorov pripravuje.

Cvičenie pre seniorov: Nikdy nie je neskoro začať

Človek nikdy nie je dosť starý na to, aby mohol začať s pravidelným cvičením. Skupinové cvičenie so seniormi v Martine ponúka možnosť zlepšiť fyzickú kondíciu, silu, rovnováhu a flexibilitu. Šport je šanca na zmenu k lepšiemu a plnohodnotnému životu.

Čo môžete očakávať od skupinového cvičenia:

• Zlepšenie fyzickej kondície: Cvičenia sú prispôsobené potrebám a možnostiam seniorov.
• Zvýšenie sily a flexibility: Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať svalovú hmotu a pohyblivosť.
• Zlepšenie rovnováhy: Cvičenia na zlepšenie rovnováhy znižujú riziko pádov.
• Nácvik správneho dýchania: Správne dýchanie je dôležité pre celkové zdravie a pohodu.
• Používanie cvičebných pomôcok: Cvičenia sú spestrené využívaním rôznych cvičebných pomôcok.

Možnosti vstupu do fitness centier a na skupinové cvičenia:

• GOLEM ONE PASS: Kombinuje vstup do fitness aj na skupinové cvičenia.
• OFF PEAK GOLEM ONE PASS: Kombinuje vstup medzi 9:00 - 15:00 do fitness aj na skupinové cvičenia.
• Visit PASS: Ponúka neobmedzené využívanie fitness a skupinových cvičení na danej prevádzke počas siedmich dní.

Sociálne služby pre seniorov v Martine

Mesto Martin a Žilinský samosprávny kraj (ŽSK) zabezpečujú pre seniorov širokú škálu sociálnych služieb. Cieľom je zabezpečiť klientom plnohodnotný, dôstojný a príjemný život v seniorskom veku. V Martine pôsobí viacero zariadení, ktoré poskytujú rôzne formy starostlivosti.

Zariadenie sociálnych služieb MEDIK-M, n.o.:

Je novovybudované, moderné a bezbariérové zariadenie špecializované na poskytovanie sociálnych služieb pre seniorov. Spĺňa minimálne štandardy bežné v členských krajinách Európskej únie a svojim klientom ponúka kvalitnú sociálnu a zdravotnú starostlivosť. Zariadenie garantuje individuálny prístup ku klientovi podľa stupňa odkázanosti a ponúka vysokú odbornú úroveň kvalifikovaného personálu s požadovanými kvalifikačnými predpokladmi. Všetkým klientom ponúka možnosť externej opatrovateľskej služby u klienta v domácom prostredí.

Stravovanie v MEDIK-M, n.o.:

Strava podávaná klientom je vždy pestrá, čerstvá a chutná. U klienta zohľadňujú aj predpísanú diétu (diabetickú, šetriacu, kašovitú). Zaraďujú k podávanej strave čerstvú zeleninu a ovocie vždy v surovom stave vo forme šalátov. V strave ponúkajú vo vyváženom pomere mliečne výrobky ktoré sú nevyhnutne potrebné pre zabezpečenie dostatočného prísunu vápnika do organizmu.

Prečítajte si tiež: Aktivity pre deti a starostlivosť o seba: Kompletný sprievodca

Terapie v zariadení MEDIK-M, n.o.:

• Muzikoterapia: Využíva účinok melódie, rytmu, harmónie a vyvolanie príjemných predstáv.
• Biblioterapia: Je metóda psychoterapie, ktorá využíva čítanie na psychicky liečebné účely.
• Arteterapia: Je riadená cielená činnosť, pri ktorej sa používajú prevažne výtvarné vyjadrovacie prostriedky.
• Ergoterapia: Je to pracovná terapia.
• Animoterapia: Terapia pomocou zvierat.

DSS Méta Martin:

DSS Méta poskytuje komplexné sociálne služby dospelým mentálne postihnutým občanom s pridruženými duševnými poruchami a poruchami správania vo svojich piatich prevádzkach: Domov sociálnych služieb Méta, J. Palkoviča 4010/1, Martin. Ponúka ambulantný (denný) pobyt s kapacitou 22 miest a týždenný pobyt s kapacitou 16 miest.

História DSS Méta Martin (výber):

• 2020: Investičný projekt I. etapa zateplenie prevádzky Martin.
• 2019: Investičný projekt prístavba výťahu a zateplenie budovy prevádzka Lipovec, výmena strešnej krytiny na prevádzke ŠZ Sučany.
• 2018: Implementácia podmienok kvality na základe procesného riadenia, zaškolenie vlastníkov, subvlastníkov ako i samotných aktérov procesov na jednotlivých prevádzkach.
• 2017: Audit organizácie, začiatok transformácie sociálnych služieb ako dlhodobého procesu, ktorého cieľom je zmena kvality života užívateľov sociálnych služieb. Stavebné úpravy a zateplenie budovy Priekopa a prevádzky ZPB Lipovec.
• 2013: Otvorenie novej prevádzky Zariadenie podporovaného bývania Lipovec, ako súčasť Domova sociálnych služieb Méta. ZPB poskytuje celoročný pobyt pre mužov.
• 2011: Otvorenie novej prevádzky Špecializované zariadenie Sučany, ako súčasť Domova sociálnych služieb Méta. ŠZ poskytuje celoročný pobyt pre ženy.
• 2010: Zmena názvu Domov sociálnych služieb Méta so sídlom organizácie Ul. Palkovičova 1, Martin.
• 2008: Priradenie Domova sociálnych služieb pre deti a dospelých, Pod kanálom 5, Vrútky - Lipovec k DSS Martin. DSS Lipovec poskytuje denný a celoročný pobyt.
• 2005: Priradenie Domova sociálnych služieb pre deti a dospelých, Medňanského 48, Priekopa k DSS Martin. V DSS Priekopa sa poskytuje denný pobyt.
• 2004: Prechod Domova sociálnych služieb do zriaďovateľskej pôsobnosti Žilinského samosprávneho kraja.
• 1998: Bol zriaďovacou listinou zriadený Domov sociálnych služieb pre deti a dospelých pod správou Krajského úradu v Žiline.
• 1996: Celková rekonštrukcia budovy.
• 1991: Bol otvorený Ústav sociálnej starostlivosti pre mládež v Martine na Ul. Pionierov 1. Zabezpečoval denný a týždenný pobyt.

Postup pri zabezpečení poskytovania sociálnej služby:

Zabezpečenie poskytovania sociálnej služby sa riadi zákonom č. 448/2008 Z. z. o sociálnych službách. Záujemca môže požiadať o sociálnu službu v:

• zariadení pre seniorov (§ 35 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• zariadení opatrovateľskej služby (§ 36 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• rehabilitačnom stredisku (§ 37 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• domove sociálnych služieb (§ 38 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• špecializovanom zariadení (§ 39 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• dennom stacionári (§ 40 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• zariadení podporovaného bývania (§ 34 zákona č. 448/2008 Z. z.)
• alebo ak má záujem o poskytovanie opatrovateľskej služby (§ 41 zákona č. 448/2008 Z. z.)

Príslušný orgán, t. j. obec alebo mesto, v konaní o odkázanosti na sociálnu službu vydá občanovi posudok a rozhodnutie o odkázanosti na sociálnu službu a je povinný túto službu zabezpečiť. Príslušný orgán, t. j. Žilinský samosprávny kraj, v konaní o odkázanosti na sociálnu službu vydá občanovi posudok a rozhodnutie o odkázanosti na sociálnu službu a zabezpečí poskytovanie sociálnej služby po splnení zákonom stanovených podmienok v súlade so zákonom č. 448/2008 Z. z.

Konanie o posúdenie odkázanosti na sociálnu službu:

1. Konanie sa začína na základe Žiadosti o posúdenie odkázanosti na sociálnu službu.
2. Žiadosť je možné doručiť do podateľne Úradu ŽSK osobne alebo poštou. Je nevyhnutné, aby žiadosť bola vlastnoručne podpísaná účastníkom konania. V prípade, ak sa jedná o dieťa do 18 rokov, žiadosť podpisuje zákonný zástupca dieťaťa. V prípade, že je občan pozbavený spôsobilosti na právne úkony, žiadosť podpíše súdom ustanovený opatrovník (v tomto prípade je nevyhnutné doložiť kópiu rozsudku súdu o pozbavení spôsobilosti občana na právne úkony ako aj kópiu listiny o ustanovení opatrovníka).
3. Lehota na vydanie posudku a rozhodnutia o odkázanosti na sociálnu službu je 30 dní od dátumu zaevidovania žiadosti na podateľni ŽSK. Občan spĺňa kritéria pre poskytovanie sociálnej služby v domove sociálnych služieb alebo v špecializovanom zariadení len v tom prípade, ak je jeho stupeň odkázanosti na pomoc inej fyzickej osoby V. alebo VI.
4. V zákonom stanovenej lehote správny orgán, t. j. Žilinský samosprávny kraj, vydá účastníkovi konania Posudok o odkázanosti na sociálnu službu a Rozhodnutie o odkázanosti na sociálnu službu, ktoré sú občanovi doručené poštou doporučene do vlastných rúk. Rozhodnutie o odkázanosti na sociálnu službu nadobúda právoplatnosť a vykonateľnosť po tridsiatich dňoch od doručenia.
5. Občan, ktorý vlastní posudok a právoplatné rozhodnutie o odkázanosti na sociálnu službu požiada o zabezpečenie poskytovania sociálnej služby v súlade so zákonom č. 448/2008 Z. z. o sociálnych službách. Prílohou tohto usmernenia je i zoznam zariadení sociálnych služieb v zriaďovateľskej pôsobnosti ŽSK usporiadaných podľa regiónov. V prípade nepravidelného príjmu je nutné zdokladovať príjem za predchádzajúci kalendárny rok, ktorý predchádza kalendárnemu roku, v ktorom sa sociálna služba začne poskytovať.

Október - mesiac úcty k starším v Martine (aktualizované 29.09.2025)

Mesto Martin si váži svojich seniorov a preto im venuje špeciálnu pozornosť počas mesiaca október. Pripravuje pre nich bohatý program, ktorý spája kultúru, spoločenský život a medzigeneračné stretnutia.

Podujatia pre seniorov v októbri:

• 3. októbra: Členovia Denných centier sa stretnú v Kine Moskva na premietaní filmu Duchoň. Po filme bude seniorov čakať aj malé občerstvenie.
• 12. októbra: Predstavenie Cigáni idú do neba v Športovej hale Podháj v réžii Jána Ďurovčíka. Mesto zabezpečilo približne sto vstupeniek pre seniorov za zvýhodnenú cenu.

Kluby dôchodcov v Martine nepredstavujú iba miesto stretnutí, ale sú miestami priateľstiev, vzájomnej podpory a solidarity.

Prečítajte si tiež: Aktívny život seniorov

Prečítajte si tiež: Aktivity pre seniorov

tags: #aktivity #pre #seniorov #Martin