Aktivity pre seniorov v Banskej Bystrici a okolí: Spoločenský život, pohyb a tvorivosť v zrelom veku

Život po odchode do dôchodku nemusí znamenať koniec aktívneho života. Práve naopak, je to ideálny čas na objavovanie nových záujmov, udržiavanie fyzickej kondície a budovanie nových priateľstiev. V Banskej Bystrici a jej okolí existuje množstvo aktivít pre seniorov, ktoré im pomáhajú udržať si vitalitu, zlepšiť náladu a cítiť sa súčasťou komunity. Cieľom tohto článku je poskytnúť prehľad o rôznych možnostiach, ktoré sú pre seniorov v tejto oblasti dostupné.

Aktívny senior, o.z.: Spoločnosť pre aktívny život

Organizácia AKSEN - Aktívny senior, o.z., si kladie za cieľ podporovať aktívny život seniorov. Ich aktivity sú rôznorodé a zamerané na rôzne oblasti života.

Teambuilding a spoločenské podujatia

AkSen organizuje teambuildingové aktivity, ako napríklad teambuilding Akseňakov č. 5, ktoré pomáhajú seniorom nadväzovať nové kontakty a posilňovať existujúce priateľstvá. Dlhý rad nedočkavých hostí pred jedálňou, v ktorej sa podujatie konalo, bol dôkazom toho, že o podujatie bol veľký záujem. Dievčatá zo SPOSA BB Ivka a Majka sa cítili medzi dievčatami z AKSENU veľmi príjemne.

Stolnotenisový turnaj

Dňa 30.12.2015 sa v telocvični AkSen konal Stolno-tenisový turnaj. Športové aktivity sú dôležité pre udržanie fyzickej kondície a zdravia.

Online obývačka APOLIN

Už bolo dosť samoty pri televízore, rozhlase, v prírode. Doma. Príďte medzi nás do obývačky. Vytvorili sme ONLINE OBÝVAČKU APOLIN na Zoome. Táto aktivita je ideálna pre seniorov, ktorí majú obmedzenú možnosť pohybu, ale chcú zostať v kontakte s ostatnými.

Prečítajte si tiež: Aktivity pre deti a starostlivosť o seba: Kompletný sprievodca

Pohybové aktivity pre zdravie a vitalitu

Pravidelný pohyb je kľúčový pre udržanie zdravia a vitality v každom veku, a pre seniorov to platí dvojnásobne.

Joga pre seniorov na Fončorde

Od jesene 2024 začalo občianske združenie TVOJA JOGA poskytovať lekcie jogy pre začiatočníkov v Komunitnom centre na Fončorde (Havranské 9, budova CVČ Havranské, vchod vzadu). Lekcie jogy reflektujú špecifické potreby seniorov. V pokročilom veku často vznikajú výzvy, ako sú problémy s kolenami, bedrami či rovnováhou, preto kladieme dôraz na šetrné a bezpečné pohyby fyziojógy. Cvičenia, ktoré vedieme zohľadňujú individuálne možnosti účastníkov a zároveň ich povzbudzujú k pravidelnému pohybu. Šetrné a funkčné pohyby - Jemné cvičenia prispôsobené veku zlepšujú flexibilitu, posilňujú svaly a podporujú správne držanie tela. Vyšší vek prináša nielen zdravotné výzvy, ale aj pocity osamelosti alebo stratu motivácie. Joga pomáha zlepšiť telesné a duševné zdravie, podporuje stretnutia, zlepšuje náladu a posilňuje komunitného ducha. Priebeh lekcie kladie dôraz na šetrné a bezpečné pohyby fyziojógy.

Tvorivé aktivity pre rozvoj a zábavu

Tvorivé aktivity sú skvelý spôsob, ako udržať si aktívnu myseľ, rozvíjať svoje zručnosti a zažiť radosť z tvorenia.

Výstava ručných prác

Pozývame všetkých záujemcov a ručné práce na krásnu výstavu ručných prác našich mám a starých mám. Táto výstava je skvelou príležitosťou na obdivovanie tvorivosti seniorov a inšpiráciu pre vlastné aktivity.

Výtvarný workshop v Piešťanoch

V stredu 2. decembra 2015 o 17.00 hod Vás pozývame na výtvarný workshop do Piešťan na Teplickú 58. Výtvarné workshopy sú skvelou príležitosťou na rozvíjanie kreativity a učenie sa nových techník.

Prečítajte si tiež: Aktívny život seniorov

Tvorivé dielne v Komunitnom centre na Fončorde

Komunitné centrum na Fončorde ponúka aj ďalšie aktivity pre seniorov, ako tvorivé dielne plné humoru a dobrej nálady.

Iné aktivity a príležitosti

Okrem vyššie uvedených aktivít existujú aj ďalšie možnosti pre seniorov v Banskej Bystrici a okolí.

Kurz psychickej obrany

AkSen organizuje aj Kurz psychickej obrany. Tento kurz môže pomôcť seniorom cítiť sa bezpečnejšie a sebavedomejšie. Cena kurzu: 40€/ 10lekcií.

Burza kníh a darčekov

Burza kníh a darčekov je určená pre podporu detí z Cetnra pre deti a rodiny a seniorov.

Práca v predajniach s vianočným sortimentom v Bratislave

Hľadáme aktívne dôchodkyne do predajní s vianočným sortimentom v nákupných centrách Oc Retro a Cubicon v Bratislave. Táto ponuka je určená pre seniorov, ktorí si chcú privyrobiť a zároveň byť aktívni.

Prečítajte si tiež: Aktivity pre seniorov

tags: #aktivity #pre #seniorov #Banská #Bystrica