Aktivity Jednoty Dôchodcov Alzbetin Dvor: Programy a Akcie pre Zdravie a Pohodu

Jednota dôchodcov Alzbetin Dvor aktívne organizuje rôznorodé akcie a programy pre svojich členov, zamerané na podporu zdravia, aktívneho oddychu a sociálnej interakcie. Tieto aktivity zahŕňajú jednodňové výlety, rekondičné pobyty a návštevy termálnych kúpalísk, ktoré sú prispôsobené potrebám a záujmom seniorov. Dôraz sa kladie na kombináciu relaxácie, rehabilitácie, poznávania nových miest a kultúrnych zážitkov.

Kúpaliská a Termálne Parky: Relax a Rehabilitácia

Členovia Jednoty dôchodcov Alzbetin Dvor pravidelne navštevujú termálne kúpaliská a aquaparky na Slovensku aj v zahraničí. Tieto výlety sú zamerané na rehabilitáciu, oddych a upevňovanie zdravia v kolektíve priateľov. Medzi obľúbené destinácie patria:

• Dunajská Streda Thermalpark: Členovia si užívajú kúpanie a relax v termálnej vode s priaznivými účinkami na zdravie. Tieto celodenné výlety, ktoré sa konali napríklad aj 17. Program: Odchod z Trenčína zo zástavky autobusov na železničnej stanici o 7,00hod. Pre veľký počet účastníkov sme odchádzali 2 autobusmi, prvý 55 miestny a druhý 31 miestny V menšom autobuse čítala program a sprevádzala účastníkov p. Vierka Forgáčová. V prvom autobuse prečítala vedúca zájazdu Božena Kováčiková, program zájazdu na kúpalisko Dunajská Streda Thermalpark, povedala o účinku termálnej vody, kúpania v Dunajskej Strede. Po príchode do Dunajskej Stredy od 9,40h sme boli už na kúpalisku, kde sme relaxovali, plávali a rehabilitovali v termálnej vode do 17h. Po absolvovaní zájazdu sa tak isto poďakovali účastníkom rekondície a šoférovi F. CHORVÁT p. Orságovi a p. Celodenný výlet - rehabilitácia, oddych vo vode v kolektíve s priateľmi, nám pomohol upevniť zdravie, ale hlavne povzbudil psychicky a dodal úsmev na tváre našim členom.
• Galandia Galanta: Kúpanie, relaxácia a rehabilitácia v termálnej vode, vrátane vstupu do sauny a cvičenia vo vode pod vedením cvičiteľa. Program: Odchod z Trenčína zo zástavky autobusov na železničnej stanici o 8,00hod. Históriu aqaparku ale i históriu mesta Galanta prečítala účastníkom zájazdu p. Po príchode o 10,30h na do Galandie od 17h sme sa kúpali na kúpalisku, kde sme relaxovali, plávali a rehabilitovali v termálnej vode. Mali sme vstuä do sauny a dvakrát sa nám venoval cvičiteľ, - o 11h a 15,60h - kedy naši členovia cvičili vo vode! Z Galanty sme sa vracali do Trenčína, kde sme sa o 18,15h rozchádzali na stanici v Trenčíne z parkoviska. Po príjemne strávenom dni v krásnych južných častiach nášho Slovenska bohatého na teplé pramene, sme sa unavení ale bohatší o zážitky vracali domov. V teplej vode ktorá blahodárne pôsobila na naše pohybové ústrojenstvo, sme nabrali silu a pomohli svojmu zdraviu. V autobuse sa všetkým účastníkom poďakovala p.
• Thermalpark Nitrava Poľný Kesov: Relaxácia a rehabilitácia v termálnej vode, s pozitívnymi účinkami na pohybové ústrojenstvo, reumu a nervový systém. Program: Odchod z Trenčína zo zástavky autobusov na železničnej stanici o 8,00hod. V autobuse prečítala vedúca zájazdu dejiny kúpaliska Poľný Kesov - Areál ThermalPark Nitrava a kúpania. Po príchode na do Poľného Kesova od 10,45h sme boli už na kúpalisku, kde sme relaxovali, plávali a rehabilitovali v termálnej vode do 16,30h. Na spiatočnej ceste sme sa zastavili v obci Rišňovce, kde nad obyvateľmi obce bdie Dobrý anjel sveta - ochranca mieru. Pri soche sme sa spoločne odfotili. V autobuse históriu obce prečítala p. Po príjemne strávenom dni, v krásnych čistých bazénoch s minerálnou termálnou vodou vonku ale aj v 4 vnútorných bazénoch, v prírode a v liečivej vode prežili príjemný deň . Termálna voda vplýva priaznivo na: Pohybové ústrojenstvo, reumu, centrálny nervový systém, regenerácia kĺbov, kostí, poúrazové stavy, uvoľnenie svalstva a regenerácia mozgu a nervových zakončení. Termálna voda je prírodná minerálna, vysoko mineralizovaná, hydrogénuhličitanová, sodná, so zvýšeným obsahom sodíkového iónu, so zvýšeným obsahom hydrogénuhličitanového iónu, slabo alkalická, stredne termálna. Domov sme odchádzali rehabilitovaní, oddýchnutí a s novými zážitkami do Trenčína. V Poľnom Kesove sme boli už viackrát z našej organizácie, ale všetci prejavili záujem o návštevu znova. Poďakovanie za všetkých účastníkov povedala p. Kováčiková.
• Geotermálne kúpalisko Bukovina Tatranska (Poľsko): Oddych a rehabilitácia v termálnej vode v príjemnom prostredí blízko slovenských hraníc. 5. Program: Odchod z Trenčína zo zástavky autobusov na železničnej stanici o 6,00hod. Po príchode na do Nového Targu v Poľsku, sme na miestnych trhoch, nakúpili tovar a sladkosti. Občerstvili sme sa pochúťkami z trhu a naobedovali. Potom naša skupina 44 členov OPCHCH sme o 13h odchádzali smerom na obec Bukovina Tatranska na geotermálne kúpalisko, pri hraniciach so Slovenskom. V bazénoch s termálnou vodou sme relaxovali a rehabilitovali od 13,30h do 17,30h. Po príjemne strávenom dni v prírode a v liečivej vode sme odchádzali domov do Trenčína. Poďakovanie za všetkých účastníkov povedala p. Kováčiková. Celý výlet - rehabilitácia, oddych vo vode v kolektíve s priateľmi, spoznávanie nových miest a zažívanie originálnych zážitkov sme si odnášali domov. Rozchádzali sme sa plný nových dojmov.
• Oravice: Voda v Oraviciach patrí medzi významné termálne vody na Slovensku. Príjemné bolo i napriek počasia pod mrakom a, s občasnými zrážkami. Aj keď bolochladnejšie,a miernym dažďom, užili sme si vody do sýta. Prameň s termálnou vodou s priaznivým účinkom na organizmus -najmä na choroby pohybového ústrojenstva,močových ciest a obličiek je vyhľadávaná aj návštevníkmi zo zahraničia. V bazénoch sme si posedeli cca 2,5 hodinky. Kúpať sa bolo všetkých 29 členov a aj šofér autobusu. Po kúpeli sme stretli pri čaji a haluškách v prekrásnej kolibe HUBERTKA. Tu sme si dali večeru aj a o 18hod. sme odchádzali do Trenčína. Po ceste sme sa jeden druhému pochválili čo všetko sme nakúpili. Pri speve cesta rýchlo ubehla. Ani sme sa nenazdali a približne 21,45h sme boli v Trenčíne na stanici. Tam už väčšinu členov čakali rodinný príslušníci, ktorý ich odviezli domov.
• Vincov Les pri Sládkovičove: Po ceste sme mali prestávku na občerstvenie v Červeníku. A potom sme už išli na kúpalisko pri Sládkovičove do Vincovho Lesa. Po príchode na pokladňu sme sa od o 10,15h už venovali atrakciám na kúpalisku, kde sme relaxovali, plávali a rehabilitovali v termálnej vode do 17,30h. Po ceste v autobuse informovala p.Kováčiková o akciách v roku 2024. Všetkým zo srdca poďakovala za účasť na našom výlete. Pozvala na pripravované akcie v mesiaci august 2024. Celý výlet - rehabilitácia, oddych vo vode v kolektíve s priateľmi, to všetko zanechalo krásne zážitky ktoré sme si odnášali domov plný dojmov.
• Nesvady: Kúpalisko disponuje šiestimi bazénmi, ktoré sú dostupné celoročne alebo iba počas letnej sezóny. Tie s geotermálnou vodou sú pre návštevníkov k dispozícii počas celého roka. Potom nás už čakal relaxačno-zážitkový bazén s geotermálnou vodou, masážnymi tryskami, perličkou a chrličmi vody (hĺbka: 1,1 m, teplota vody: 36 - 38 °C). Sedací bazén s geotermálnou vodou (hĺbka: 1,1 m, teplota vody: max. 39 °C). Rekreačný bazén (hĺbka: 1,1 m, teplota vody: max. do 26 °C, v lete 28 - 30 °C). Ochladzovací bazén (hĺbka: 1,2 m, teplota vody: min. 18 °C). Detský bazén (hĺbka: 0,35 m, teplota vody: max. Po príchode na do Nesvád od 10,45h sme sa ubytovali v areáli Penziónov na Fialkovej ulici. Po ubytovaní posledného účastníka sme prešli ku termálnemu kúpalisku, kde každý dostal od vedúcej 5-dňový náramok na vstup do bazénov. Na kúpalisku, ale hlavne v nových čistých, útulných priestoroch bazénov, oddychových plôch a občerstvenia sme trávili dni pobytu na rekondičnom pobyte do piatku. Takto sme relaxovali, plávali a rehabilitovali v termálnej vode do piatku 17h. Niektorí sa počas pobytu prechádzali po mestečku, navštívili napríklad evanjelický kostol, jednoloďovú modernistickú stavbu s pravouhlým ukončením presbytéria s voľne stojacou vežou, z rokov 1950-1951 . Autorom projektu kostola je významný architekt Emil Beluš - nar. 19.9.1899 v Slovenskej Ľupči zomrel 14.12.1979 v Bratislave. Autor aj Piešťanského kolanádového mosta. Po príjemne strávených dňoch, sme v 12. júla čase o 17,00h odchádzali do Nesvád k mäso-výrobe ARVI, na Bajčskej ulici č.35 kde si účastníci pobytu nakúpili čerstvé mäsové výrobky, klobásky, nátierky, masť, salámy a ďalšie kvalitné slovenské pochúťky z mäsa. Potom sme sa už ponáhľali do Trenčína, aby naši účastníci zájazdu stihli autobusy do domovov. Poďakovanie za všetkých účastníkov povedala p. Kováčiková. Pobyt - rehabilitácia, oddych vo vode, v teplom slniečku, vo veľmi peknom zariadení, príjemnej tichej atmosfére a v kolektíve s priateľmi, to všetko zanechalo pokojné a liečivé účinky a príjemné zážitky, ktoré sme si odnášali domov.

Rekondičný pobyt v Tatrách (22. - 28. september 2024)

V rámci rekondičného pobytu v Tatrách mali účastníci bohatý program, ktorý zahŕňal ubytovanie v penzióne ZORA, prehliadky Tatranskej Lomnice, Kežmarku a Štrbského Plesa.

• Ubytovanie a privítanie: V nedeľu 22. septembra 2024 sa účastníci rekondície ubytovali v penzióne ZORA. Pri príchode im bola zmeraná teplota a tlak krvi. Po večeri nasledoval príhovor vedúcej rekondície, pani Kováčikovej, a majiteľa penziónu, pána Milana Šefca. V nedeľu 22. 9.24 sa účastníci rekondície v popoludňajších hodinách ubytovali na izbách penziónu ZORA. Dopravu do Tatier si zvolili účastníci vlakom. Pri príchode bola všetkým členom zmeraná teplota tela a tlak krvi, členmi výboru- organizačnými členmi rekondície organizácie. Boli tiež osobne informovaní o rizikách ak tlak nebol v rozsahu tolerancie zdravého jedinca. Po večeri a privítaní si vypočuli príhovor vedúcej rekondicie p. Kováčikovej a majiteľa penziónu ZORA p. Milana Šefca.
• Aktivity v Tatranskej Lomnici: Prehliadka chodníkov, výstup na Skalnaté pleso a Lomnický štít pre aktívnych členov, prechádzky po Tatranskej Lomnici s poznávaním jej histórie pre menej pohyblivých. V pondelok 23.9.24 sa dopoludnia vybrali prví naši turisti na prehliadku chodníkov po Tatranskej Lomnici a aktívni členovia pešo aj na Skalnaté pleso, odtiaľ lanovkou na Lomnický štít. Menej pohybliví sa prešli s p. Kováčikovou po chodníkoch Tatranskej Lomnice a dozvedeli sa dejiny osady.
• Spoznávanie Kežmarku: Prehliadka Knižnice evanjelického lýcea, Evanjelického artikulárneho dreveného kostola, Nového evanjelického kostola a hradu v Kežmarku so sprievodcami. V utorok 24.9.24 sa účastníci rekondície vydali na spoznávanie Kežmarku. O 9 h 26 účastníkov odchádzalo autobusom f. Goragls na prehliadku Knižnice evanjelického lýcea, následne Evanjelického artikulárneho dreveného kostola a Nového evanjelického kostola v Kežmarku. Všetky prehliadky boli sprevádzané slovom sprievodcov. Potom sme mali čas na obed v hoteli Club v Kežmarku. Po obednej prestávke sme pokračovali prehliadkou hradu v Kežmarku.
• Výlet na Štrbské Pleso: Prechádzka po Areáli snov a okolo Štrbského plesa pre menej zdatných, turistická skupina pod vedením Ing. Dušana Lukáča prešla k Popradskému plesu a k chate pri Popradskom plese. V stredu 25.9.24 sa turistická časť účastníkov vybrala elektrickými dráhami na Štrbské pleso. Prechádzka po Areáli snov a po chodníku okolo Štrbského plesa zaujala menej zdatných členov. Turistickú skupinu viedol p. Ing. Dušan Lukáč, prešli sa k Popradskému plesu a k chate pri Popradskom plese. Počasie: polooblačno, oblačno, občas prehánky.
• Návšteva Hrebienka a Bukoviny Tatranskej: Vývoz lanovkou zo Starého Smokovca na Hrebienok, prechádzky k Reinerovej a Zamkovského chate. Menej zdatní sa odviezli autobusom do Nového Targu a na termálne kúpalisko do Bukoviny Tatranskej. Vo štvrtok 26.9.2024 dopoludnia sa zo Starého Smokovca lanovkou na Hrebienok vyviezli naši turisti a niektorí išli na Reinerovu a Zamkovského chatu. Menej zdatní 33 účastníci sa o 8 h autobusom f. GORALS (ktorá nás vždy a pravidelne vozí po okolí našich Tatier) odviezli do Nového Targu a na termálne kúpalisko do Bukoviny Tatranskej, sprevádzala a históriu mesta i kúpeľov im porozprávala p. Kováčiková. Počasie: polojasno, predvečerom občas prehánky.
• Aktivity v Poprade a Bachledovej doline: Prechádzka do Bachledovej doliny pre malú časť členov, výlet elektrickými dráhami do Popradu spojený s návštevou múzea, výstavy húb a mini-pivovaru TATRAS s ochutnávkou piva. V piatok 27.9.24 malá časť členov sa vybrala na prechádzku do Bachledovej doliny. Časť našich účastníkov 20 členov, si zvolila výlet elektrickými dráhami do Popradu. Tu sme navštívili múzem a expozíciu hrobky kniežaťa z Popradu. Pokračovali sme prehliadkou 2-dennej výstavy živých exponátov húb z oblasti Vysokých Tatier. Všetci účastníci zotrvali v rozhovoroch s mykológmi o hubách, ich rozpoznávaní a a ich využití pre človeka. Po prehliadke múzea, sme sa ponáhľali na plánovanú prehliadku mini-pivovaru v Poprade, v mini-pivovare TATRAS nás zamestnanci firmy 45 minút sprevádzali po výrobných priestoroch a dali nám výklad výroby a koštovky čerstvého tatranského piva.
• Kultúrny večer a záver pobytu: Kultúrny večer s koncertom heligonkárov a spoločným spievaním v penzióne ZORA. Rozlúčka s majiteľmi a personálom a informácie o odchodoch vlakov. Podvečer sme sa unavení schádzali na večeri po ktorej nám majitelia penziónu pripravili kultúrny večer s koncertom heligonkárov: p. Jankom Orolínom. V jedálni penziónu ZORA si po večeri účastníci príjemnom prostredí zaspievali a posedeli v rozhovoroch. Pri večeri sme sa rozlúčili s majiteľmi a personálom. Posledné slová poďakovania a informácie o vlakoch , povedala Božena Kováčiková.
• Odchod a zhodnotenie: V sobotu 28. septembra 2024 sa účastníci rozlúčili s Tatrami a odchádzali vlakom do Trenčína. Pobyt bol pestrý a prispel k zlepšeniu duševného a zdravotného stavu členov. V sobotu 28.9.24 sme sa dopoludnia rozlúčili s penziónom ZORA s účastníkmi rekondície a hlavne s našimi priateľmi z penziónu ZORA , ale i s prekrásnymi Tatrami a odchádzali sme vlakom do dolín Považia a do Trenčína. Pobyt bol veľmi pestrý svojim programom, počasie už bolo jesenné slniečko skúpe, ale každý účastník si do sýta užil prírody, prechádzok, spoločných posedení, prednášok a mohol si vybrať čo ho najviac zaujíma z prostredia pod Tatrami, ale aj na chodníkoch v lone prírody. Nové priateľstvá, rozhovory, nové prostredie, to všetko prispelo k zlepšeniu duševného a tým aj zdravotného stavu našich členov. Pobyt v kolektíve prispel k dobrej nálade a prechádzky po tatranských chodníkoch nás prebudili k dobrej nálade.

Ďalšie aktivity

• Návšteva Nového Targu (Poľsko): Cesta 29 členov OPCHCH na tržnicu do Nového Targu spojená s kúpaním v geotermálnych vodách v Oraviciach. 6-ti členovia sme na 1 hodinu išli na návštevu krajanov v Novej Belej. Tu sme v družnej debate pospomínali na spoločné chvíle s členmi Spolku Slovákov v Poľsku s pánom Jozefom Majerčiakom a o ďalších plánoch do budúcnosti. Na trhoch členovia strávili 3 hodiny a všetci sme stihli nakúpiť čo sme mali naplánované. O 13,00hod. sme odchádzali do Oravíc.
• Prehliadka Žiliny a Kúpele Rajecké Teplice: V utorok 7.11.2024 sme odchádzali z Trenčína o 8,00hod. smerom na Žilinu. Počas cesty p. Kováčiková privítala účastníkov zájazdu a rozprávala o histórií jednotlivých navštívených lokalít a informovala o programe cesty. V druhom autobusa z pripravených materialov informovala účastníkov zájazdu pani Vierka Forgáčová. Po príchode na autobusovú zastávku v Žiline, sa 2. autobus so sprievodcom vydal na prehliadku mesta s výkladom histórie. Prvá skupina mala zatiaľ 1 hodinu voľno. Potom sa skupiny vymenili a druhá skupina mala voľno na obed až do 14,30h. Obe skupiny, účastníci z oboch autobusov tak absolvovali výklad dejín od pána Michala Chudíka zo Žilinského Informačného centra. Po obede o 14,30 sme odchádzali spoločne oba autobusy do kúpeľov. Príchod do Rajeckých Teplíc o 14,45h a o 15h sme si už užívali dvojhodinový kúpeľ do v bazénoch kúpelného domu Afrodita. Vstupné kúpania bolo zaplatené z účastníckeho poplatku. Odchod z Rajeckých Teplíc bol 18.30hod. Celý zájazd prebehol bez mimoriadnych udalostí. Všetci účastníci su odniesli zážitky z poznávania histórie Žiliny, ale aj príjemné rehabilitovanie v minerálnych kúpeľoch. Účastníci prejavili spokojnosť s programom, kvalitou termálneho kúpaliska a s načerpaním nových síl a rehabilitáciu organizmu. Zájazd poďakovaním účastníkom ukončila p.

Organizácia a Spolupráca

Významnou postavou pri organizovaní týchto podujatí je pani Božena Kováčiková, ktorá sa stará o program zájazdov, informuje účastníkov o histórii navštívených miest a zabezpečuje hladký priebeh akcií. Dôležitá je aj spolupráca s dopravnými spoločnosťami, ako napríklad GORALS, a s majiteľmi ubytovacích zariadení, ako je penzión ZORA. V menšom autobuse čítala program a sprevádzala účastníkov p. Vierka Forgáčová.

Prečítajte si tiež: Komplexný prehľad: Alžbetin Dvor a seniori

Prečítajte si tiež: Rozvoj obce Alžbetin Dvor a seniori

Prečítajte si tiež: Alzbetin dvor: Aktivity pre seniorov

tags: #alzbetin #dvor #jednota #dochodcov #akcie #program