Bezbariérové športové aktivity pre telesne postihnutých na Slovensku

Slovensko, krajina s bohatou históriou a prírodnými krásami, sa snaží otvárať svoje brány aj pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou. Hoci označenie "bezbariérové" nie vždy plne zodpovedá realite, s dôkladnou prípravou a overovaním informácií je možné objaviť množstvo úžasných miest a aktivít. Šport má v živote každého človeka, a zvlášť v živote telesne postihnutého, nezastupiteľné miesto. Zvyšuje istotu, sebadôveru, upevňuje zdravie a udržuje dobrý psychický stav. Tento článok sa zameriava na bezbariérové športové aktivity, podujatia a možnosti, ktoré sú dostupné pre telesne postihnutých na Slovensku.

Športové hry telesne znevýhodnenej mládeže Slovak Abilitysport Youth Games 2024

V Dolnom Kubíne sa počas uplynulého víkendu konali Športové hry telesne znevýhodnenej mládeže, ktoré v roku 2024 nadobudli medzinárodný rozmer pod názvom Slovak Abilitysport Youth Games. Mesto Dolný Kubín pripravilo na víkend podujatie medzinárodných rozmerov. Športové hry telesne znevýhodnenej mládeže sa zaradili medzi najvýznamnejšie podujatia svojho druhu na Slovensku. Podujatie odštartovalo v piatok 13. septembra disciplínami paralukostreľby a boccie, zatiaľ čo sobota 14. septembra priniesla súboje v plávaní, atletike, stolnom tenise a boccii.

Druhý ročník Športových hier mládeže absolútne naplnil všetky očakávania. Tento ročník bol odlišný predovšetkým svojou emóciou, pretože medzinárodné podujatie prináša úplne inú úroveň súťaženia. Kým pred rokom tu bolo 60 športovcov zo Slovenska, tento rok privítali 100 športovcov zo štyroch krajín, čo už dáva podujatiu, najmä v športoch ako plávanie a boccia, punc európskeho šampionátu juniorov. Ambície do budúcnosti sú teda jasné a veľké, chcú v Dolnom Kubíne usporiadať svetové hry medzinárodnej organizácie World Abilitysport.

Dôležitosť športu pre telesne postihnutých

Šport je fenomén, ktorý spája pohyb so zdravím, zdravie s efektivitou a produktivitou. Tie sú zas podmienkou prosperujúcej ekonomiky a spokojného života. Šport znamená starostlivosť o zdravie, a tým aj nižšie náklady na zdravotnú starostlivosť pre jednotlivca aj spoločnosť. V súčasnosti za nás robia veľa práce stroje, ľudia sa venujú pohybu stále menej. Dokonca aj deti, pre ktoré je šport úplne prirodzenou aktivitou, ním trávia veľmi málo času.

Šport má nezastupiteľné miesto v živote ľudí a najmä v živote človeka telesne postihnutého. Fyzické možnosti sú pre každého človeka veľmi dôležité. Športová činnosť zvyšuje istotu ľudí, ich sebadôveru, upevňuje zdravie a udržuje dobrý psychický stav.

Prečítajte si tiež: Bezbariérové pomôcky a štátna podpora

Podpora športu a infraštruktúry

Štát nepodporuje šport systematicky, len náhodnými dotáciami, ktoré sú často politicky motivované. Dôsledkom nesystémového prístupu je úpadok športovej aktivity detí a mládeže, postupný nedostatok náradia a náčinia v školských telocvičniach, zjednodušenie vyučovania telesnej výchovy na loptové hry, zanedbaná príprava talentovanej mládeže a pokles úspechov slovenského športu na medzinárodnej scéne. Nízka podpora športu a nedostatočné investície do rekreačných možností a športovej infraštruktúry vedú k nezdravému životu, obezite, chorobám, stresu a zhoršeniu celkovej kvality života.

Na Slovensku nemá štát partnera, s ktorým by riešil prípravu talentovanej mládeže, vrcholového športu a športu pre všetkých. Šport potrebuje strešný orgán, zákon o športe, koncepciu telesnej výchovy mládeže a prostriedky na financovanie. Je potrebné zvýšiť kvalitu výučby telesnej výchovy na všetkých typoch škôl, zlepšiť vzťah k športu zmenou vzdelávacieho štandardu telesnej výchovy a podporou nových a populárnych športov, ktoré deti motivujú k aktivite. Je potrebné zlepšiť materiálne a technické podmienky školského športu, podporiť obnovu existujúcich a stavbu nových telocviční, ako aj multifunkčných ihrísk. Je potrebné podporovať budovanie hál a multifunkčných športovísk v každom kraji a zvážiť vytvorenie výskumného ústavu pre šport na báze Národného športového centra, ktoré v súčasnosti nemá jasnú náplň. Je potrebné podporovať rozvoj všetkých, nielen vybraných športov, ako sú futbal, tenis, hokej či atletika.

Bezbariérové športoviská a podujatia

Podľa organizátorov by parašportu pomohlo, keby sa pri výstavbe či rekonštrukcii športovísk myslelo na bezbariérové šatne, sociálne zariadenia alebo bezpečné vstupy. Bolo by dobré, aby aj ďalšie mestá dokázali ponúknuť bezbariérové športoviská alebo ubytovanie vhodné pre vozičkárov. Domáci športovci by mali patriť k špičke. Slovensko má silnú tradíciu najmä v boccii, ale ambície na dobré výsledky majú aj športovci v parabedmintone či paraplávaní.

V Dolnom Kubíne sa už o pár dní uskutočnia ďalšie športové hry telesne znevýhodnenej mládeže, ktoré sa postupne stávajú významnou medzinárodnou udalosťou. Oravská metropola sa už roky spája s významnými podujatiami parašportu. Svoje domáce zápasy tam hráva mužská parahokejová reprezentácia a v auguste sa práve tu konali historicky prvé majstrovstvá sveta žien v parahokeji. Mesto ponúka športovú infraštruktúru prispôsobenú potrebám športovcov so zdravotným znevýhodnením.

Nielen na Národnom futbalovom štadióne v Bratislave, ale aj v Trnave, Dunajskej Strede, Nitre, Trenčíne, Žiline, Košiciach a v Prešove sú vytvorené podmienky na to, aby si dobrý futbal mohli pozrieť aj fanúšikovia s rôznymi zdravotnými obmedzeniami a vozičkári. Záujemcovia z radov osôb s preukazom ŤZP si tak môžu už dnes zarezervovať lístky na mimoriadny športový zážitok. Vstupenky s jednoduchým prístupom: prístup na miesta na sedenie sú takmer bezbariérové a väčšinou s extra priestorom na nohy.

Prečítajte si tiež: Komfort a dostupnosť

Príklad fanúšika futbalu

Oddaným fanúšikom futbalu (a podporovateľom bratislavského Slovana) je aj Róbert Ďurkovič. Ako hráč boccie a dlhoročný reprezentant Slovenska precestoval kus sveta, dnes sa kedykoľvek a rád vyberie na dobrý futbal z Petržalky na Národný futbalový štadión v centre Bratislavy. „Miesta pre vozičkárov sú na ňom umiestnené priam fenomenálne, celé ihrisko vidno ako na dlani. Zaparkovať môžem v podzemnej garáži štadióna, ale ja dávam prednosť státiu vonku, na vyhradených miestach. Ako vozičkár mám 90 % zľavu z poplatku za parkovanie, tak sa to oplatí ešte viac. Navyše, keď sa skončí zápas, na ktorý príde povedzme 20 tisíc fanúšikov, dostať sa s autom z preplnenej garáže trvá niekedy aj hodinu. Ak parkujem vonku, dostanem sa domov rýchlejšie,“ približuje svoje praktické vychytávky. „Vstup do sektoru vozičkárov dôsledne kontroluje bezpečnostná služba, v prípade potreby mi vedia pomôcť dostať sa tam, kam potrebujem.“ Robo si pochvaľuje aj dobrú polohu bezbariérových toaliet. „Podmienky pre vozičkárov ma v každom prípade tak nadchli, že si už tretí rok kupujem permanentku a chodievam na každý domáci zápas. Bol som však aj v Trnave, na tamojšom futbalovom štadióne majú takisto výborný servis pre vozičkárov. V porovnaní s Bratislavou je však výhľad na ihrisko horší, lebo vozičkársky sektor je umiestnený nižšie. Uvedomil som si tiež, že nie je krytý strechou, takže ak by sa rozpršalo, musel by som odísť.“

Bezbariérové športové aktivity a miesta na Slovensku

Slovensko ponúka niekoľko miest a aktivít, ktoré sú prístupné pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou. Niektoré z nich vyžadujú asistenciu, iné sú plne bezbariérové.

Prírodné krásy

• Vysoké Tatry: Krásy prírody môžu ľudia na vozíku obdivovať napríklad počas výletu cez Kôprovú a Tichú dolinu. V obidvoch prípadoch vedú asfaltové cestičky popri potoku priamo pod Kriváňom. Podľa najnovších informácií Organizácie muskulárnych dystrofikov v SR mal správca Štátnych lesov TANAP - Podbanské, Marián Jurík, zabezpečiť provizórne obchádzky popri závorách.
• Jánska dolina: Novovyasfaltované lesné cestičky Jánskej doliny sú ideálne pre bezbariérovú turistiku.
• Stratenský kaňon: Náučný chodník Stratenský kaňon patrí medzi prvé turistické zóny, ktoré sú vhodné aj pre ľudí na vozíku. Nachádza sa v prírodnej rezervácii Stratená a je súčasťou značeného turistického a cykloturistického chodníka. Zaujímavosťou je, že náučné panely sú všetky osadené do skaly v takej výške, z ktorej sú pre vozičkárov čitateľné.
• Roháče: V okolí Roháčov môžete absolvovať dva nádherné výlety. Prvý pozdĺž horského potoka cez Látanú dolinu a druhý priamo popod Roháče cez Roháčsku dolinu. Dolinami vedie asfaltová cesta a červeno - značkovaný chodník, ľahko zdolateľný aj na invalidnom vozíku. Ak sa neponáhľate, v Zuberci sa zdržte a navštívte Múzeum oravskej dediny a prečítajte si čo navštíviť na Orave. Nástup na túru naprieč Roháčskou a Látanou dolinou je ideálny od parkoviska rekreačného strediska Zverovka, kde sa nachádza aj najnižšie položené pleso v Tatrách, pleso pod Zverovkou.
• Popradské pleso: Celá bezbariérová trasa vedie po asfaltovej ceste v Mengusovskej doline. Správnym smerom vás povedie modrá turistická značka. Najnáročnejších je niekoľko pár prvých sto metrov, kedy sa musíte pripraviť na prudké stúpanie. Takže si pripravte buď elektrický vozík, alebo fyzicky zdatného osobného asistenta. Zvyšok trasy je už len v miernom stúpaní, treba však myslieť na cestu späť, kedy je potrebné poriadne brzdiť.
• Pieninský národný park: Pohodová turistická vychádzka Pieninským národným parkom vedie v tesnej blízkosti rieky Dunajec. Podstatná časť cesty je vhodná aj pre vozičkarov s elektrickým, či mechanickým vozíkom. Záleží na vás, či máte energiu alebo náhradnú batériu na to, aby ste zdolali celý, zhruba 34 kilometrový okruh.
• Štrbské pleso: Prechádzka na vozíku okolo Štrbského plesa je krásnym zaklincovaním programu.
• Chopok: Výstup je však možné absolvovať len s mechanickým vozíkom. Tou sa dostanete na Priehybu a odtiaľ už modernou kabínkovou lanovkou priamo na Chopok s vozíkom. Už pri kúpe lístku je nutné ohlásiť personálu svoju požiadavku na prepravu s invalidným vozíkom a požiadať o pomoc. Prevádzkovatelia lanovky zabezpečia pomoc pri nastupovaní, aj pri vystupovaní. Dokážu zastaviť lanovku tak, aby ste mali dostatok času na presun. Nástupište a lanovka sú v jednej rovine, nevzniká tak žiadna neprekonateľná bariéra či schody.
• Morské oko: Cesta za hladinou Morského oka trvá z parkoviska približne 20 minút, samotná prechádzka okolo jazera po náučnom chodníku zaberie približne hodinu. Za hrádzou už asfaltová cesta nie je taká kvalitná, je však postačujúca pre elektrický vozík, alebo vozík mechanický v sprievode zdatnejšieho osobného asistenta.

Kultúrne a historické pamiatky

• Bratislavský hrad: Areál hradu je v rovine. Do vchodu sa dá dostať jednoducho bez bariér a prekážok. Samozrejmosťou je bezbariérová toaleta. Pred jeho návštevou je však potrebné ohlásiť sa v pokladni, kde informujete pracovníka, ktorý sprístupní bočný vchod. Priestory múzea sú bezbariérové s výnimkou korunovačnej veže a klenotnice. Príjemný večer možno zavŕšiť v bezbariérovej reštaurácii Parlament restaurant, kde sa nielen potešíte dobrým jedlom, ale aj pokračujete v dych berúcich výhľadoch.
• Zámok Holíč: Tento nádherný historický unikát je prístupný aj ľuďom na invalidnom vozíku. Výstavné miestnosti, vzácne maľby uhorských panovníkov, vináreň, noblesnú kaviareň, hotelový wellness aj nádherné apartmány, ktoré sú zriadené každý v inom štýle, viažuc sa ku konkrétnemu historickému obdobiu, ktoré zasiahlo do stavebného vývoja zámku. Nádherné okolie, zámocké parky, bylinková záhrada a v neposlednom rade gastronómia, ktorou je kuchyňa v zámku široko-ďaleko známa.
• Piešťany: Ideálnym miestom na trávenie voľného času je kúpeľné mesto Piešťany. Už roky sa piešťanské kúpele radia medzi popredné európske miesta v liečbe reumatizmu, rehabilitácie pohybového aparátu a nervového ústrojenstva. Návšteva Kolonádového mosta je absolútnou samozrejmosťou. Odporúčam navštíviť tiež Balneologické múzeum, ktoré je prispôsobené aj pre ľudí na vozíčku a s preukazom ZŤP je vstupné za zvýhodnenú cenu aj pre doprovod. Zastávka na kávu a zákusok v síce zašitom, priestorovo malinkom, ale nádhernom a útulnom penzióne s kaviarničkou Villa Vodička je viac, ako len pohladenie zmyslov.
• SKI MUSEUM Tatranská Lomnica: Do vchodu múzea vedie malá drevená plošina a exponáty sa nachádzajú na prvom podlaží, preto ani človek na vozíčku nie je limitovaný v pohybe. Dovnútra múzea opäť vedieť plošina a tak, ako to bolo v SKI MUSEU, aj tu je zvýhodnená cena vstupu pre držiteľa preukazu ZŤP aj doprovod.
• Bystrianska jaskyňa: Na Slovensku je jedinou bezbariérovou jaskyňou Bystrianska jaskyňa v Nízkych Tatrách.

Asistovaný horský turizmus

Pre tých, ktorí sa chcú dostať do náročnejšieho terénu, existuje možnosť asistovaného horského turizmu. Občianske združenie AssisTTour sprevádza telesne postihnutých v horskom teréne v spoločnosti ich rodiny a priateľov. Pomocou špeciálneho terénneho vozíka vedia sprístupniť také prírodné a kultúrne scenérie, ktoré sú inak len ťažko alebo vôbec dostupné.

Pomôcky a vybavenie pre bezbariérové cestovanie

• Schodolez: Veľkou výhodou schodolezou je, že je skladateľný a tým pádom sa dá ľahko prenášať. Nezaberie až tak veľa miesta, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Práve naopak, naložíte ho do auta bez problémov aj popri invalidnom vozíku. Schodolez si poradí s rôznym typom schodov. Užívateľ invalidného vozíka je bezpečne pripútaný ku schodolezu. Pásový schodolez je prenosný, pomocou pohonu prejde do osobného auta. Na jedno nabitie prejde 22 poschodí, cca. Schodolezom sa kompenzuje znížená schopnosť osoby s ŤZP prekonávať architektonické bariéry a podporujú sa jej schopnosti pri mobilite a sebaobsluhe. Zariadenie slúži aj na premiestňovanie osoby s ŤZP, alebo poskytovanie pomoci od inej osoby.
• Eurokľúč: Eurokľúč slúži pre každého, kto sa kvôli svojmu zdravotnému postihnutiu potrebuje dostať na bezbariérovú toaletu pre verejnosť. Výhodou je, že týmto špeciálnym kľúčom odomykáme toalety bez nutnosti hľadania personálu a zároveň sa na eurozámkom odomknuté toalety dostanú iba tí, ktorým sú určené. Eurokľúč je viac rozšírený v Nemecku, ale čoraz častejšie sa dá využiť aj v našich končinách. Na Slovenku je rozšírený hlavne na pobočkách Všeobecnej zdravotnej poisťovne, železničných a autobusových staniciach, čerpacích staniciach Slovnaft, ale eurozámky sú inštalované aj v prevádzkach McDonald’s.

Bezbariérové workoutové ihrisko

Bezbariérové workoutové ihrisko bolo vybudované za účelom vytvorenia priestoru pre športové aktivity všetky vekových kategórií. Toto miesto zároveň predstavuje záchytný bod pre peších a cyklistov, ktorý sa napája na turistický chodník a cyklochodník na vrchol Malého a Veľkého Straníka. Projekt bezbariérového workoutového ihriska finančne podporila Nadácia Kia Slovakia.

Inšpiratívne príbehy

• Vozíčkar z Angoly objavuje Poloniny: Pokiaľ si sa v posledných dňoch ocitol v Poloninách na východe Slovenska, je pravdepodobné, že si tam stretol pomerne netradičného turistu. „Pán, ktorého vidíte na obrázku v blízkosti Troch studničiek nad Runinou vraj pochádza z Angoly. Ako sa ďalej píše v príspevku, muž nemá mobilný telefón ani mapu. „Stretol som ho už dvakrát na ceste na sninské rybníky. Povedal mi, že je turista z Francúzska. Zmrazilo ma, keď som ho videl s dvoma amputovanými nohami a prelepeným okom. Mať jeho silu ďalej žiť je pre mňa extrémne inšpiratívne. „V Poloninách som vždy mala šťastie na srdečných a nápomocných ľudí. Verím, že pán bude mať rovnakú skúsenosť. Národný park Poloniny leží v okrese Snina v Prešovskom kraji. Je to najvýchodnejšia časť Slovenska a patrí medzi najredšie osídlené.

Iniciatívy pre bezbariérové lesy a prírodu

Štátny podnik Lesy ČR má za cieľ vytipovať, upraviť a špeciálne označiť vybrané lesné cesty v celej republike, po ktorých môžu bez obáv jazdiť ľudia na invalidnom vozíku, imobilní seniori alebo rodičia s kočíkmi. Za účasti generálneho riaditeľa Dalibora Šafaříka a ministrov pôdohospodárstva i životného prostredia Marka Výborného a Petra Hladíka začali Lesy ČR v Podkomorských lesoch nad Brnenskou priehradou nový program Lesy bez bariér.

Prečítajte si tiež: Trenčín pre seniorov

Detské ihriská pre všetky deti

V našich zemepisných šírkach sú zábavné atrakcie pre detí s pohybovým obmedzením ešte stále terra incognita. Našu ponuku začíname jednoduchým pieskoviskom, vytvorenie ktorého by pri dobrej vôli zvládol aj nejeden domáci majster. Veľký dôraz však treba klásť na dobrú stabilitu pieskoviska, aby sa nezvalilo, keď sa oň dieťa nešetrne oprie. A potom sa pieskovisko stane priestorom pre pohybovo znevýhodnené i zdravé deti. Skutočnosť, že deti sa najľahšie učia hrou, je stará známa pravda. Faktom tiež je, že deti mnohé veci nepochopia, kým si ich samé nevyskúšajú, neprežijú na vlastnej koži. Stavy ako rovnováha, agilita, koordinácia, svalové napätie si deti najčastejšie uvedomujú počas spoločných hier.

Ragby na vozíku

Azda najtvrdším, najbrutálnejším kolektívnym kontaktným športom je ragby. A viete o tom, že jeho obdoba sa hrá aj na invalidnom vozíku a ide o športové odvetvie, ktoré je dokonca zaradené medzi 23 oficiálnych paraolympijských športov? Ragby sa aktívne hrá v 25 krajinách sveta. Bezbariérové ragby, ktoré má v hre zakomponované aj prvky basketbalu, ľadového hokeja a volejbalu imobilných, vymysleli v roku 1976 piati kanadskí invalidní športovci - Jerry Terwin, Duncan Campbell, Randy Dueck, Paul Lejeune a Chris Sargent. Kvôli tvrdému fyzickému kontaktu počas hry bol pôvodný názov tohto nového športu murderball (vražedná lopta). Prvý medzinárodný turnaj sa konal v roku 1989 v kanadskom Toronte za účasti tímov z Kanady, USA a Veľkej Británie. Už o rok neskôr bolo ragby na invalidnom vozíku zaradené medzi riadne športy Panamerických hier pre telesne postihnutých športovcov. V roku 1993 nový šport oficiálne uznala medzinárodná federácia bezbariérových športov (ISMWSF). Prvé majstrovstva sveta sa konali vo Švajčiarsku v roku 1995, o rok neskôr už bolo bezbariérové ragby predstavené ako ukážkový šport na paraolympijských hrách v Atlante. Bezbariérové ragby je určené pre športovcov, ktorí majú na minimálne troch končatinách funkčné poruchy. Proti sebe hrajú dve družstvá po dvanástich hráčoch bez rozdielu pohlavia. Na ihrisku však môžu byť maximálne štyria hráči z každého družstva.

tags: #bezbarierové #športové #aktivity #pre #telesne #postihnutých