
Rozvod patrí medzi najzávažnejšie životné udalosti, ktoré majú hlboký dopad na všetky zúčastnené strany, najmä na deti. V súčasnosti, keď rozvodovosť narastá, je dôležité pochopiť psychologické účinky rozvodu na deti a hľadať spôsoby, ako zmierniť negatívne dopady na ich psychiku.
Rozvod je komplexný proces s mnohými aspektmi, vrátane sociálnych, etických, právnych, emocionálnych a psychologických. V súčasnosti už nie je ojedinelým javom, naopak, počet rozvádzajúcich sa rodín je vysoký. Tento článok sa zameriava na psychologické účinky rozvodu na deti a ponúka rady, ako im pomôcť zvládnuť túto náročnú životnú situáciu. Rozvod rodičov je jednou z najväčších životných skúšok, ktorá má hlboký dopad na deti. Máloktoré dieťa zostane rozvodom rodičov nedotknuté. Niektoré deti sa s touto situáciou vyrovnávajú lepšie, iné horšie, a u niektorých môžu pretrvať trvalé následky, ktoré ovplyvnia ich budúci život. Vždy to záleží hlavne od toho, do akej miery bol pre nich rozvod rodičov stresujúci.
Rozvod rodičov je jednou z najväčších životných skúšok, ktorá má hlboký dopad na deti. Máloktoré dieťa zostane rozvodom rodičov nedotknuté. Niektoré deti sa s touto situáciou vyrovnávajú lepšie, iné horšie, a u niektorých môžu pretrvať trvalé následky, ktoré ovplyvnia ich budúci život. Vždy to záleží hlavne od toho, do akej miery bol pre nich rozvod rodičov stresujúci.Emocionálne problémy. Rozvod môže zvýšiť riziko psychických problémov u detí a dospievajúcich. Bez ohľadu na vek, pohlavie a kultúru majú deti rozvedených rodičov zvýšené psychické problémy. Rozvod môže u detí vyvolať poruchu prispôsobenia sa novej realite, ktorá sa často upraví až v priebehu niekoľkých mesiacov. Môžu trpieť úzkosťou, emocionálnou nestabilitou, neistotou, napätím a môžu mať dispozície k neurotizmu. Často majú problémové citové väzby k rodičom, frustračné tendencie, poruchy sociability, agresivitu a impulzívne správanie. Deti z rozvedených rodín môžu mať viac problémov aj v oblasti správania. Môžu to byť jednak bežné poruchy správania, ale môže sa u nich prejaviť aj kriminalita. Môžu mať tiež viac konfliktov so svojimi rovesníkmi. V priebehu rozvodu a často aj po ňom prechádzajú deti komplikovaným obdobím. Reakciou na túto záťaž môžu byť okrem rôznych výchovných problémov aj zhoršené známky.
Rozvod môže zvýšiť riziko psychických problémov u detí a dospievajúcich. Bez ohľadu na vek, pohlavie a kultúru majú deti rozvedených rodičov zvýšené psychické problémy. Rozvod môže u detí vyvolať poruchu prispôsobenia sa novej realite, ktorá sa často upraví až v priebehu niekoľkých mesiacov. Môžu trpieť úzkosťou, emocionálnou nestabilitou, neistotou, napätím a môžu mať dispozície k neurotizmu. Často majú problémové citové väzby k rodičom, frustračné tendencie, poruchy sociability, agresivitu a impulzívne správanie.
Deti z rozvedených rodín môžu mať viac problémov aj v oblasti správania. Môžu to byť jednak bežné poruchy správania, ale môže sa u nich prejaviť aj kriminalita. Môžu mať tiež viac konfliktov so svojimi rovesníkmi.
Prečítajte si tiež: Lekárske nálezy a ich vplyv na dôchodok
V priebehu rozvodu a často aj po ňom prechádzajú deti komplikovaným obdobím. Reakciou na túto záťaž môžu byť okrem rôznych výchovných problémov aj zhoršené známky.
Po rozchode partnerov sprevádza bolesť nielen dospelých, ale aj deti. Smútok je prirodzenou reakciou na rozvod rodičov. Dieťa sa môže cítiť izolované a môže nadobúdať ľahostajný postoj k veciam. Ak u vášho dieťaťa pretrváva alebo sa zhoršuje, môže prerásť až do depresie. Depresia sa môže prejavovať pocitmi menejcennosti, bezmocnosti a beznádeje. V horších prípadoch sa deti zaoberajú myšlienkami na samovraždu, prestávajú dbať na svoju bezpečnosť a niekedy sa dokonca o samovraždu skutočne pokúsia.
Strach z opustenia a obavy z budúcnosti môžu spôsobiť veľa úzkosti. Deti sa často boja, že ich rodičia môžu prestať milovať. Malé deti často nerozumejú tomu, prečo musia žiť v dvoch domovoch. Aj tínedžerov môže poriadne nahnevať rozvod a zmeny, ktoré z neho vyplývajú. Môžu viniť jedného z rodičov za rozbitie manželstva alebo sa môžu hnevať na jedného alebo oboch rodičov v súvislosti s rozpadom rodiny.
V súvislosti s rozvodom býva hnev a popieranie situácie. Zlosť je prirodzenou reakciou na bolesť a úzkosti. Deti môžu obviňovať rodičov alebo samých seba. Môžu cítiť hnev na oboch rodičov.
Malé deti často nerozumejú tomu, prečo musia žiť v dvoch domovoch. Najčastejšie sa boja, že ich rodičia môžu prestať milovať. Staršie deti sa môžu obávať, že kvôli nim došlo k rozvodu.
Prečítajte si tiež: Nadčasová práca a zamestnanci ZŤP: Podrobný prehľad
V súvislosti s rozvodom rodičia musia riešiť veľké množstvo situácií a tiež problémov. Takmer všetci však uvádzajú, že najviac premýšľajú a trápia sa nad tým, akým spôsobom ovplyvní rozvod život ich detí. Psychológovia majú pre rodičov aj dobrú správu. Prvý rok po rozvode je najťažší. Vedci zistili, že deti najťažšie situáciu zvládajú počas prvého alebo dvoch rokov po rozvode. Deti v tomto období bojujú so strachom, hnevom, úzkosťou a nedôverou. Ako čas plynie, väčšina detí si postupne zvyká na zmeny a prispôsobuje sa novým rodinným zvykom. Existuje však aj skupina detí, ktorá sa nikdy nevráti do normálu.
Dôležité je, aby rodičia s deťmi otvorene komunikovali o celej vzniknutej situácií. Vysvetlite dieťaťu, prečo sa ich rodičia rozvádzajú. Uistite dieťa, že ho obaja rodičia rovnako ľúbite a že to nie je ich vinou. Buďte úprimný a úprimný. Uistite sa, že sa dieťa cíti komfortne a v bezpečí. Dôležité je, aby sa dieťa mohlo spoľahnúť a s čímkoľvek mu pomôžete.
Ukázalo sa, že intenzívny konflikt medzi rodičmi zvyšuje utrpenie detí. Zjavné nepriateľstvo rodičov, ako je napríklad krik, hádky, bitky a vzájomné vyhrážanie, sa spájalo s problémami správania u detí. Niekedy však už aj mierne napätie môže zvýšiť utrpenie dieťaťa. Nenúťte deti, aby si vyberali, koho z rodičov majú radšej.
Pozitívna komunikácia, láskavosť rodičov a nízka úroveň konfliktov môžu deťom pomôcť lepšie zvládnuť rozvodové konanie svojich rodičov. Je dôležité, aby dieťa mohlo udržiavať vzťah s oboma rodičmi. Nenúťte deti, aby si vyberali, koho z rodičov majú radšej alebo s ktorým rodičom by chceli bývať, nie je vhodné. Nehovorte o druhom rodičovi rozprávať pred vašim dieťaťom v negatívnom svetle.
Ešte pred rozvodom si stanovte jednotné pravidlá, ktoré budete dodržiavať. Dospievajúcim deťom venujte zvýšenú pozornosť. Často sa stáva, že starším deťom rodičia nevenujú až takú pozornosť ako mladším. Po rozvode by to však nemalo platiť.
Prečítajte si tiež: Úvaha o školnom na vysokých školách
Počas bežných dní, ale ešte výraznejšie v stresovom období, je dôležité vedieť, že náš život ovládajú emócie. A keď sa chceme dostať do harmónie, je potrebné vedieť rozpoznávať druhy emócií a postupne sa ich učiť aj ovládať a primeraným spôsobom vyjadrovať. Ideálne je, keď to učíme aj deti. Výskumy tiež ukazujú, že mladí ľudia s vysokým EQ dosahujú lepšie známky, viac študujú a rozhodujú sa pozitívnejším spôsobom. Naučte svoje dieťa, že hoci je riešenie rozvodu ťažké, má silu na to, aby to zvládlo. Uistite ho, že všetko sa po čase dostane do lepších koľají. Pomôžte deťom cítiť sa bezpečne.
Doprajte deťom dostatok aktivít, ktoré ich bavia. Hry a zábava znižujú stres a úzkosť u detí. Je dôležité rešpektovať aj ich potreby.
Ak dieťa zvláda rozvod mimoriadne ťažko, vyhľadajte odbornú pomoc. Začnite rozhovorom s pediatrom vášho dieťaťa. Diskutujte o svojich obavách a informujte sa, či vaše dieťa nepotrebuje odbornú pomoc. Individuálna terapia môže pomôcť vášmu dieťaťu vyriešiť jeho emócie. Existuje veľa možností, ktoré pomáhajú znižovať dopad rozvodu na deti. Môže vám pomôcť množstvo odborníkov. Rodičov učia rodičovským zručnostiam a stratégiám, ktoré pomáhajú deťom vyrovnať sa s náročným obdobím počas rozvodu, ale aj po rozvode. Môžete navštevovať terapie, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa zmenám vo vašej rodine. Nielen rodičia môžu spolupracovať s odborníkmi.
Na správu o rozvode alebo na presťahovanie jedného z rodičov, môžu deti reagovať podobným spôsobom ako na úmrtie blízkej osoby, alebo na inú rovnako traumatizujúcu udalosť a prechádzajú niekoľkými adaptačnými fázami:
V prvej fáze sa zapájajú obranné mechanizmy, ktoré tlmia psychickú bolesť a zraňujúcu emóciu, nemôžu napríklad uveriť, že je to pravda, predstierajú, že na tom nezáleží (aj tak by sa rozviedli), alebo obviňujú rodičov (keby za niečo stál, tak by ostal), niekedy obviňujú aj sami seba (keby som počúval, mamička by neodišla). Deti majú pocit, že rodič, ktorý odchádza neodmieta len svojho partnera, ale aj ich.
V druhej fáze môžu deti pociťovať veľkú zlosť. Je to prirodzená reakcia na niekoho alebo niečo, čo dieťaťu spôsobuje bolesť a pokiaľ deťom nie je umožnené túto zlosť vyjadriť, tak ju v sebe v danej chvíli potlačia ale objaví sa v podobe rôznych úzkostných prejavov alebo v neadekvátnom chovaní.
V tretej fáze sa s novou situáciou vyrovnávajú, hľadajú nové istoty a zvykajú si na nové usporiadanie. Neznamená to, že s rozvodom súhlasia a že sa vzdávajú myšlienky na možné obnovenie súžitia rodičov. Otvára sa im však pred tým beznádejný výhľad do budúcnosti.
V každom veku prežívajú deti rozvod iným spôsobom:
Dieťa reaguje na stratu úzkej citovej väzby viac neurotickými prejavmi strachu, neistoty, negativizmom, ale i deštruktívnymi tendenciami v správaní.
Prevažujú stavy emocionálnej lability, smútku, plaču, domnelého pocitu viny za to, čo sa v rodine deje. Dieťa si vytvára pocit rodinnej spolupatričnosti. Formuje sa u neho vedomie vlastného ja a k nemu potrebuje vzťah nielen s matkou, ale aj s otcom. Dieťa nechápe, čo je rozvod, ale dobre vníma, že jeden rodič je menej zapojený alebo odišiel, môže si myslieť, že to zavinilo ono, potrebuje vidieť rodiča, s ktorým nežije, častejšie.
Prevláda hnev na rodičov. Zodpovednosť pripisujú obom, niekedy obviňujú matku, inokedy otca. Začínajú ich baviť aktivity bez rodičov, záujmy, krúžky, do popredia sa dostávajú kamaráti, trávenie voľného času s rodičmi nie je atraktívne. Deti môžu “nadŕžať” jednému z rodičov, potrebujú hľadať a označiť vinníka, čo nemusí znamenať odmietnutie jedného z rodičov, ale skôr veku primeranú reakciu.
V tomto veku sa dospievajúce deti obracajú k vlastnému životu, nezávislosti, záujmovým aktivitám, k problémom rodičov prejavujú malú toleranciu. Potrebujú starostlivosť a podporu, ale starosti rodičov ich znechucujú a unavujú. Potrebujú hovoriť o tom, čo cítia a prežívajú ony samy, nie ich rodičia.
Chlapci a dievčatá svoju roztrpčenosť v rozvodovej situácii rodičov, ale aj po jej odoznení, prejavujú rozdielne. Pre chlapcov je charakteristická priamo prejavovaná neľútosť, nepriateľstvo, agresivita orientovaná smerom von, vo vzťahu k okoliu. Dievčatá majú tendenciu svoje negatívne emócie obracať smerom do seba, dovnútra, proti sebe. Vo viacerých výskumných zisteniach sa uvádza, že chlapci sa s rozvodom rodičov vyrovnávajú ťažšie ako dievčatá, ale môže sa to zmeniť v puberte, kedy práve dievčatá mávajú často citové problémy.
Richard A. Gardner definoval zavrhovanie rodiča ako situáciu, keď dieťa odmieta jedného z rodičov bez objektívneho dôvodu, často pod vplyvom druhého rodiča.
Zavrhovanie rodiča je porucha, pri ktorej dieťa odmieta rodiča bez dobrého dôvodu. Odmietnutie sa môže pohybovať od mierneho po závažné. V miernom odcudzení môže dieťa zdieľať rodičovskú litániu sťažností na druhého rodiča, ale hreje ho, keď sú spolu.
Rovnako ako pri iných problémoch duševného zdravia, naše chápanie poruchy a výrazov používaných na jej opis sa postupom času vyvíjalo. Keďže lekári pozorovali, že bezdôvodne odcudzené deti majú tendenciu zdieľať zhluk postojov a správania, ako je vyjadrovanie iba negatívnych myšlienok a pocitov o odcudzených rodičoch, v minulosti bol tento problém duševného zdravia známy ako syndróm zavrhovania rodiča. Termín syndróm bol použitý, pretože sa vzťahuje na zhluk symptómov duševného zdravia, ktoré sa neustále vyskytujú spoločne.
Napriek bežne pozorovanému zhluku správania detí, ktoré sú odcudzené, termín, syndróm zavrhovania rodiča, upadol do nemilosti, najmä v súdnych sporoch týkajúcich sa rodinného práva. Profesionáli v oblasti duševného zdravia sa obávali, že keď odcudzené dieťa prejaví toto typické správanie voči jednému rodičovi, terapeuti a sudcovia v prípade starostlivosti o dieťa dospejú k záveru, že na vine je druhý rodič.
Ak sa odcudzenie dieťaťa od rodiča ponechá bez nápravy, môže trvať celý život. Mnoho odmietnutých rodičov uvádza, že ich dospelé deti zostávajú rezervované alebo úplne mimo dosah. Títo rodičia prichádzajú o dôležité udalosti, ako je promócia ich dieťaťa, svadba a narodenie vnúčat. Odcudzené dospelé deti môžu pripraviť svoje vlastné deti o starých rodičov z jednej strany rodiny.
V dospelosti si niektoré predtým odcudzené deti uvedomia, že boli zmanipulované, aby odmietli dobrého rodiča.
Väčšina rozdelených a rozvedených rodičov chápe, že je dôležité chrániť svoje deti pred konfliktmi rodičov a túto zodpovednosť si ctia celkom dobre. Niektorí rodičia však strácajú zo zreteľa potrebu svojich detí milovať a byť milovaní oboma rodičmi. Takýto rodič, niekedy nazývaný manipulujúci rodič, získava deti ako spojencov v boji proti druhému rodičovi, niekedy nazývanému cieľový rodič alebo zavrhnutý rodič.
Prostredníctvom rôznych stratégií zavrhovania rodiča učia manipulujúci rodičia deti, že ich druhý rodič je zlý rodič, ktorý ich v skutočnosti nemiluje, môže byť nebezpečný a nezaslúži si ich dôveru, náklonnosť ani rešpekt. Manipulujúci rodičia povzbudzujú a podporujú vzdor a neúctu detí k druhému rodičovi a odmeňujú deti za to, že sa vyhýbajú kontaktu s druhým rodičom.
Negatívne správanie dieťaťa voči rodičovi nestačí na to, aby bolo možné určiť, že dieťa je bezdôvodne odcudzené.
Charakteristickým znakom zavrhovania rodiča je emocionálne a niekedy aj fyzické odlúčenie dieťaťa od rodiča. To sa môže vyskytnúť v rôznej miere. Dieťa môže tráviť čas v starostlivosti rodiča, ale odmieta s ním zmysluplne spolupracovať - zostáva odtiahnuté; odmietanie rodičovských pokusov o komunikáciu, interakciu alebo zdieľanie príjemných aktivít (dokonca aj jedál); pohŕdavé prejavy náklonnosti; a pohŕdavé správanie sa k rodičovi.
Manipulujúci rodičia učia deti, že ich druhý rodič je zlý rodič, ktorý ich v skutočnosti nemiluje, môže byť nebezpečný a nezaslúži si ich dôveru, náklonnosť ani rešpekt. Dieťa môže tráviť čas v dome cieľového rodiča iba na to, aby kradlo predmety a dokumenty, sabotovalo elektronické zariadenia alebo zbieralo dôkazy „špehovaním“ rodiča. Keď je dieťa doma, môže zničiť drahocenný majetok, fyzicky napadnúť rodiča alebo sa iným spôsobom pokúsiť vyvolať dramatickú scénu, ktorá vedie k sťažnostiam na zlé zaobchádzanie.
Alebo sa dieťa môže brániť kontaktu s rodičom, odmietnuť dodržiavať súdom nariadený časový rozvrh rodičovstva alebo utiecť od zavrhnutého rodiča. Aby bolo negatívne správanie dieťaťa považované za prejav zavrhovania rodiča, negatívne správanie musí byť chronické, časté, zamerané iba na jedného rodiča, bez prejavovania skutočnej lásky k tomuto rodičovi a musí byť pre dieťa v tomto veku atypické.
Vo väčšine prípadov predtým, ako dieťa začalo odmietať cieľového rodiča, sa tešili normálnemu vzťahu. Súčasné odcudzenie dieťaťa ostro kontrastuje s minulosťou. Dieťa zvyklo rodičom prejavovať náklonnosť a pohodlie. Teraz dieťa tvrdí, že nenávidí alebo sa bojí zavrhnutého rodiča.
Predchádzajúci dobrý vzťah však automaticky neznamená, že odmietanie rodiča zo strany dieťaťa nie je opodstatnené. Je možné, že správanie zavrhnutého rodiča sa po rozchode výrazne zhoršilo. Napríklad deti môžu pociťovať úzkosť alebo hnevať sa na rodiča, ktorý začal neúnavne osočovať druhého rodiča. Namiesto toho, aby sa deti zosúladili s manipulujúcim rodičom a odmietali cieľového rodiča, chcú sa vyhnúť rodičovi, ktorý im spôsobuje nepríjemné pocity - čo odborníci nazývajú „blowback“ (spätný úder).
Ak manipulujúci rodič neúnavne osočuje druhého rodiča, deti môžu pociťovať úzkosť a rozhorčenie a možno sa budú chcieť vyhnúť tomu, aby počuli zlé veci o rodičovi, ktorého milujú. V niektorých rodinách môže byť dieťa odcudzené aj vtedy, ak nikdy predtým nebol vytvorený dobrý vzťah.
Keď je odmietnutie dieťaťa oprávnenou reakciou na hrubé týranie rodiča alebo na to, že je svedkom domáceho násilia, nejde o prípad zavrhovania rodiča. Deti, ktoré sú chronicky týrané rodičmi, môžu privítať rozvod rodičov alebo rozchod rodiny ako príležitosť uniknúť zlému zaobchádzaniu. Keď tieto deti vedia, že už nemusia tráviť čas s násilným rodičom a neboja sa odvety, môžu sa brániť alebo odmietnuť kontakt. Toto nie je zavrhovanie rodiča.
V niektorých rodinách dieťa odmietajúce rodiča zahŕňa kombináciu racionálnych a iracionálnych zložiek. Odmietnutý rodič konal nejakým spôsobom, ktorý by mohol primerane sklamať alebo nahnevať dieťa do tej miery, že počiatočná reakcia dieťaťa je pochopiteľná. Ale časom, citlivosťou od odmietnutého rodiča a náležitou podporou od ostatných by sa vzťah medzi rodičom a dieťaťom normálne obnovil - pokiaľ niekto, ako napríklad druhý rodič, nepodnieti nezhody a nepovzbudí dieťa, aby považovalo jednu nešťastnú príhodu za neodpustiteľnú a ospravedlniteľnú pre trvalé pretrhnutie. V takom prípade je nepriateľstvo a pohŕdanie dieťaťa neúprosné, zjavne neúmerné prehreškom rodiča a môže riskovať ukončenie vzťahu rodič-dieťa.
Všetky deti nájdu veci, ktoré môžu kritizovať na svojich rodičoch. Za normálnych okolností to nenaruší vzťah. Deti, ktoré sú odcudzené, potrebujú pomôcť pochopiť, že chyby nedefinujú človeka a že ľudia, vrátane odmietnutých rodičov, sú viac ako ich chyby. V niektorých prípadoch to, čo vyzerá ako správanie ospravedlňujúce odmietnutie dieťaťa, je namiesto toho neúčinná reakcia rodiča na odcudzenie dieťaťa.
Vo väčšine prípadov zavrhovania rodiča sa odcudzujúci rodič zapája do určitého vzoru správania (nejde len o niekoľko ojedinelých prípadov ohovárania), ktoré má zjavne schopnosť poškodiť vzťah dieťaťa s druhým rodičom. Vo svojej knihe o zavrhovaní rodiča, Divorce Poison (Rozvodový jed), hovorím o spektre odcudzujúceho správania siahajúceho od urážok až po bitie a vymývanie mozgov.
V týchto prípadoch odcudzujúci rodič a jeho spojenci neustále ubližujú cieľovému rodičovi, zameriavajú pozornosť detí na chyby cieľového rodiča a zveličujú jeho nedostatky. Skrývajú pred deťmi všetky dôkazy lásky a podpory druhého rodiča. Odcudzujúci rodičia narúšajú kontakty medzi rodičmi a deťmi plánovaním protichodných aktivít, dávajú deťom možnosť rozhodovať o nevyužití súdom nariadeného času s druhým rodičom, alebo zasahujú do tohto času častými hovormi a textovými správami s cieľom posilniť negatívne postoje detí, kým sú s druhým rodičom.
Tým, že sa odcudzujúci rodič nikdy nevyjadruje pozitívne o druhom rodičovi a bubnujúcich negatívach, manipuluje deti, aby odmietli druhého rodiča, rovnako ako politik vykresľuje nepriaznivý obraz, aby odcudzil voličov od svojho oponenta.