Cestovanie lietadlom počas tehotenstva: Bezpečnosť, obmedzenia a praktické rady

Tehotenstvo nie je prekážkou cestovania, ale pri cestovaní lietadlom je potrebné zvážiť niekoľko faktorov. Otázka bezpečnosti je prvoradá pre budúce mamičky aj pre letecké spoločnosti. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na cestovanie lietadlom počas tehotenstva, vrátane odporúčaní odborníkov, obmedzení leteckých spoločností a praktických rád pre pohodlnú a bezpečnú cestu.

Lietanie počas trimestrov: Kedy je to najbezpečnejšie?

Vo všeobecnosti neexistuje dôkaz, že by cestovanie lietadlom bolo pre tehotné ženy škodlivé alebo nebezpečné. Všetko je však individuálne a závisí od zdravotného stavu a zhodnotenia rizík.

II. trimester (14.-28. týždeň, 4.-6. mesiac) sa považuje za najbezpečnejšie obdobie na cestovanie lietadlom. V tomto období väčšina žien pociťuje ústup komplikácií z prvého trimestra, ako sú ranné nevoľnosti, a zároveň je nižšie riziko potratu (pri nekomplikovanom tehotenstve) a ďalších komplikácií. Mnohým ženám sa vráti energia a cestovanie je komfortnejšie.

I. trimester je najcitlivejším obdobím tehotenstva, kedy sa vyskytuje najviac potratov. Lekári preto môžu odporučiť obmedzenie cestovania na dlhé vzdialenosti.

III. trimester: Väčšina odborníkov považuje cestovanie lietadlom za bezpečné aj v treťom trimestri, hoci sa môžete stretnúť s rôznymi názormi. MUDr. Sebastián Ulrich upozorňuje, že počas lietania sú prítomné rôzne vonkajšie vplyvy ako veľké zrýchlenie, zmeny tlaku, otrasy atď., ktoré môžu vyvolať predčasný pôrod, predčasný odtok plodovej vody alebo krvácanie. Väčšina leteckých spoločností povoľuje cestovanie lietadlom do konca 36. týždňa tehotenstva, v prípade viacpočetného tehotenstva do konca 32. týždňa. Niektoré spoločnosti od 28. týždňa vyžadujú lekárske potvrdenie v anglickom jazyku.

Prečítajte si tiež: Obmedzenia fajčenia na balkóne

Povolenie na let lietadlom pre tehotnú ženu: Čo musí obsahovať?

Pred odletom si overte na stránkach leteckej spoločnosti, či požadujú potvrdenie od lekára, od ktorého týždňa tehotenstva a v akom jazyku.

Spoločnosť Ryanair má na stránke formulár "fit to fly", ktorý si vytlačíte a necháte potvrdiť. Formulár sa vystavuje od 28. týždňa tehotenstva a musí obsahovať informácie o tom, či ide o tehotenstvo s jedným alebo viacerými deťmi, o termíne spiatočnej cesty, o týždni tehotenstva počas oboch ciest, potvrdenie lekára o nekomplikovanom tehotenstve, očakávaný deň pôrodu a potvrdenie, že ste spôsobilá cestovať lietadlom. Potvrdenie musí byť podpísané lekárom a opečiatkované.

Potvrdenie medzi 29.-36. týždňom (32. týždeň ak čakáte viac ako jedno dieťa) vyžaduje aj spoločnosť Air Cairo, EgyptAir, a po 28. týždni aj napríklad Wizz Air.

Kedy nesmie tehotná žena cestovať lietadlom?

MUDr. Ulrich neodporúča cestovať lietadlom pri každej diagnóze, ktorá preradí tehotenstvo do rizikovej skupiny, ako napr. stav po opakovaných potratoch, vysoký krvný tlak, cukrovka. Samotné tehotenstvo zvyšuje riziko výskytu trombóz, ktoré môže zvýšiť aj dlhodobé sedenie.

Ďalšie dôvody, kedy radšej necestovať lietadlom:

• Preeklampsia (pri príznakoch ako neustávajúce bolesti hlavy, zmeny vo videní, opuchy rúk, tváre)
• Skúsenosť s predčasnou ruptúrou plodových obalov alebo predčasným pôrodom v minulom tehotenstve
• Hnačky alebo zvracanie
• Výrazné vaginálne krvácanie
• Problémy s krčkom maternice
• Abnormality placenty (alebo v minulosti)
• Prvé tehotenstvo a vek viac ako 35 rokov alebo 15 rokov a menej
• Riziko potratu
• Vážna anémia
• Ukončený 36. týždeň tehotenstva

Lekári neodporúčajú letieť lietadlom tehotným ženám, ak sa má lietadlo pohybovať vo výške viac ako 3 658 m, do oblastí s rizikom nákazy vážnou chorobou, alebo ak destinácia vyžaduje očkovanie živou vakcínou.

Prečítajte si tiež: Ako zmierniť príznaky histamínovej intolerancie

Trombóza a lietanie

Niektorí odborníci sa zhodujú, že dĺžka letu je dôležitá v súvislosti so zvýšeným rizikom vzniku krvných zrazenín. Dlhé cestovanie vo všeobecnosti (dlhé sedenie aj v aute, autobuse, vlaku či lietadle) zvyšuje riziko trombózy, ako aj samotné tehotenstvo. Riziko zvyšujú aj nízka vlhkosť v lietadle a recirkulovaný vzduch. Ak máte problémy s trombózou alebo ste mali v minulosti, poraďte sa s lekárom.

Ako znížiť riziko vzniku krvných zrazenín?

• Piť množstvo tekutín (nie sladených nápojov, alkoholu a kofeínu)
• Pohodlné oblečenie a topánky
• Pravidelné prechádzky počas letu, aspoň každú pol hodinu
• Naťahovanie nôh, strečing, precvičovanie a krútenie členkami
• Špeciálne ponožky alebo pančucháče (po odporúčaní lekára)

Je detektor kovov na letisku pre bábätko nebezpečný?

Prechod cez detektor kovov na letisku nepredstavuje riziko pre tehotnú ženu ani plod. Detektory sú určené na skenovanie príručnej batožiny a povrchu tela a sú tienené. Ak mu neveríte, požiadajte obsluhu o prehliadku mimo skenerov.

Je radiácia v lietadle nebezpečná pre bábätko?

Občasné cestovanie lietadlom je považované za bezpečné. Ak lietate veľmi často, poraďte sa s lekárom.

12 rád pre tehotné ženy, ktoré sa chystajú cestovať lietadlom

Aby bolo cestovanie čo najbezpečnejšie, najpohodlnejšie a najpríjemnejšie, zhromaždili sme niekoľko rád aj od samotných mamičiek, ktoré s lietaním majú skúsenosť počas tehotenstva.

MUDr. Ulrich odporúča elastické pančuchy alebo bandáž dolných končatín.

Prečítajte si tiež: Čierne slnko: Kontroverzný symbol

Pred odletom:

1. Overte si obmedzenia pre tehotné u leteckej spoločnosti, ktorou sa chystáte cestovať - aj pri odlete, aj pri návrate.
2. Ak si spoločnosť vyžaduje povolenie od lekára, stiahnite si formulár alebo podľa nich vytvorte vlastný s požadovanými údajmi a dajte si ho vo vašej ambulancii potvrdiť. Ak to spoločnosť nevyžaduje, aj tak ich navštívte pred odletom a ubezpečte sa, že je všetko v poriadku a môžete spokojne cestovať.
3. Popremýšľajte nad zdravotným poistením pre tehotné.
4. Booknite si miesto pri uličke a také, ak je tá možnosť, v ktorom si budete môcť natiahnuť nohy. Niektoré letecké spoločnosti majú niektoré sedadlá určené pre tehotné ženy, iné zakázané pre tehotné ženy.
5. Pred odjazdom do vybranej destinácie si tu vyhľadajte najbližšiu nemocnicu či zariadenie, ktoré v prípade núdze (komplikácií, predčasného pôrodu, pôrodu) môžete navštíviť a kde vám bude poskytnutá neodkladná zdravotná starostlivosť.
6. Vyhnite sa potravinám (brokolica, kapusta…) a tekutinám (sladené nápoje), ktoré by vás vo vyšších polohách mohli nadúvať a znepríjemniť vám let.
7. Pohodlne sa oblečte a nazujte si pohodlné, ľahko vyzúvateľné topánky - ak máte odporučenie od lekára, nezabudnite na sťahovacie pančušky, podkolienky či bandáž.

Počas letu:

1. Vyberte si, ak je tá možnosť, sedadlo pri uličke - budete mať ľahší prístup k záchodu a možnosť sa poprechádzať, keď to budete potrebovať.
2. Pripútajte sa bezpečne, teda jeden pás cez stehná, druhý pod bruškom. Turbulencie sa vyskytujú častokrát neočakávane.
3. Ak je treba len sedieť a nemáte sa možnosť prejsť, cvičte nohami, naťahujte ich, robte strečing.
4. Pite veľa tekutín. Ak treba, doprajte si snack - „Pite určite viac, než si myslíte, že potrebujete a nezabudnite si doma nejaký snack - bez neho už do lietadla nevstúpim: oriešky, vysokoproteínové tyčinky…“ (mamička z Quory). Nezabudnite na sáčik do vačku, ak by ste potrebovali vracať.
5. Pravidelne si umývajte ruky vodou a mydlom, alebo používajte dezinfekciu rúk.
6. Počas letu sa môže žene zvýšiť srdcový tep či krvný tlak, ale na to sa telo adaptuje rovnako ako na redukciu množstva kyslíka v lietadle. Ak sa vám však točí hlava, je vám zle, máte problém s nadýchnutím, poproste letušku o pomoc, môže vám dať nadýchnuť sa extra kyslíka (kyslíková fľaša).

Vybrané letecké spoločnosti a ich požiadavky na tehotnú ženu

• RYANAIR: Do 28. týždňa neobmedzuje cestovanie, po tomto čase vyžaduje "fit to fly" list. Po 36. týždni (32. týždni pri viacpočetnom tehotenstve) nedovolí letieť. V prípade novorodenca po cisárskom reze: bábätko musí byť staré minimálne 8 dní. Matka po pôrode môže cestovať 48 hodín po pôrode bez komplikácií. Po cisárskom reze akceptuje spoločnosť boarding matky po 10 dňoch od tohto momentu rovnako s odporúčaním od ošetrujúceho lekára či lekárky.
• easyJet: Akceptuje boarding do ukončeného 35. týždňa (32. týždňa pri viacpočetnom tehotenstve). Nevyžadujú sa žiadne potvrdenia od lekára. Niektoré sedadlá sú pre tehotné zakázané.
• Air Cairo: Vyžaduje potvrdenie od gynekológa medzi 29. a 36. týždňom (32. týždňom pri viacpočetnom tehotenstve). Nie je povolené letieť žene od 37. tt. alebo 33. tt, ak čakáte viac ako jedno dieťa, vaše tehotenstvo je rizikové.
• EgyptAir: Vyžaduje potvrdenie od lekára, ak je tehotenstvo rizikové alebo má žena akékoľvek komplikácie, alebo ak máte menej ako 4 týždne do pôrodu. Nie je povolené cestovať tehotným ženám ich lietadlom, ak majú 7 dní do pôrodu, ani počas prvých 7 dní od pôrodu.
• Austrian Airlines: Tehotné ženy môžu cestovať touto spoločnosťou do začiatku 37. týždňa. Cestovať nesmiete v prípade, ak máte rizikové tehotenstvo.
• Wizz Air: Spoločnosťou nesmú cestovať ženy po ukončenom 34. týždni, ak čakajú jedno dieťatko, po ukončenom 32. týždni, ak čakajú viac ako jedno dieťa. Potvrdenie od lekára sa vyžaduje, ak prekročí 28. týždeň. Potvrdenie musí mať dátum maximálne 6 dní pred odletom.

tags: #čo #je #zakázané #brať #do #lietadla