Tipy na výlety pre dôchodcov: Objavte krásy Slovenska a okolia s ľahkosťou

Dátum v kalendári sa posunul o týždeň a pred nami je ďalšia návšteva zákopčianských osád. Dnes vystupujeme na zastávke u Kľukov. Hľadáte inšpiráciu na nenáročné výlety, ktoré si môžete užiť aj v seniorskom veku? Slovensko a jeho blízke okolie ponúkajú množstvo prekrásnych miest, ktoré sú ideálne pre aktívnych dôchodcov. Či už preferujete prechádzky v prírode, návštevy historických pamiatok alebo relax pri vode, určite si vyberiete z našich tipov.

Zákopčianske osady: Prechádzka s výhľadmi

• Dĺžka: 7,5 km
• Stúpanie: +280 m
• Klesanie: -250 m
• Čas: 2:30-3:00 hod
• Charakteristika: ľahká - vychádzková trasa

Vydajte sa na nenáročnú túru zákopčianskymi osadami, ktorá vás prevedie malebnou krajinou s krásnymi výhľadmi. Trasa začína na zastávke SAD Zákopčie, U Kľukov.

Zo zastávky SAD Zákopčie, U Kľukov sa vydávame po štátnej ceste smerom do Polievkov. Kúsok za poslednými domami zabočíme do prvej odbočky vpravo a spevnenou cestou stúpame lesom k našej dnešnej prvej osade. Po asi desiatich minútach odbočíme v prvej ostrej zatáčke vpravo doľava a vyjazdenou cestou po lúkach prichádzame asi po tristo metroch k slniečkom vysvietenej osade U Zeleného. Po krátkom oddychu a fotení sa vraciame späť k ostrej zatáčke vpravo a pokračujeme stále pomaly naberajúc výšku až k rozsiahlej osade Kýčera, ktorej šesť chalúp je rozložených v nadmorskej výške takmer 750 m. Chodník nás vedie ponad stavanie za ktorým pokračujeme vľavo - klesáme k ďalšej samote U Filov. V nevýraznej dolinke na polceste k samote stojí vpravo nad chodníkom murovaná kaplnka. Na samote U Filov koštujeme prvé tohtoročné černice, ktoré už dozreli na výslní pri starom humne. Od Filov po krátkom oddychu pokračujeme prístupovou cestou na hranicu katastra s obcou Dlhá nad Kysucou, po ktorej vedie modrá turistická značka. My zabočíme vpravo a stúpame po modrej značke z ktorej sa nám z vrcholu Soliska cez holoruby naskytajú pekné výhľady do kysuckého podolia a Turzovskú vrchovinu. Pokračujeme po ceste opačným smerom ako značka, no po 200 metroch z nej odbočujeme a schádzame až na asfaltovú prístupovú cestu do osady U Mackov. Za poslednými domami schádzame sotva zneteľným chodníkom na štátnu cestu v osade U Majtána.

S výhľadmi do okolia je to odtiaľto už oveľa pôsobivejšie, no tieto čoskoro prestanú, pretože ďalšie dve samoty, ktoré nás v katastri Zákopčia ešte čakajú, sú už vďaka okolitému lesu bez výhľadov.

Východné Slovensko: História a relax

Východné Slovensko ponúka bohaté možnosti pre poznávanie histórie a relax v prírode. Navštívte malebné mestečká, hrady, kaštiele a užite si pokojnú atmosféru.

Prečítajte si tiež: Cestovanie dôchodcov plné smiechu

Múzeum v Kaštieli Hanušovce

Pozývame Vás na prehliadku jedného z najkrajších a najzachovalejších barokových kaštieľov na Slovensku. Kaštieľ v Hanušovciach nad Topľou je ukrytý v nádhernej zeleni priľahlého parku. Pôvodne renesančnú dvojpodlažnú budovu zo 17. storočia prestavali v prvej polovici 18. storočia v barokovom štýle. Fasády kaštieľa sú lemované nárožnými vežami ukončenými zvonovitými helmicami. Malebné mestečko Hanušovce nad Topľou sa nachádza v Prešovskom kraji, v okrese Vranov nad Topľou. Pozorný návštevník tu objaví až dva kaštiele. V tom väčšom, ktorý je v zriaďovateľskej pôsobnosti Prešovského samosprávneho kraja, sa nachádza múzeum a archeopark. Určite sa oplatí navštíviť ho a prezrieť si v ňom umiestnené expozície.

Na Slovensku je len málo múzeí s originálnym pôvodným nábytkom. V rámci tunajšej expozície Dobovo zariadené interiéry a zabudnutý rod Dessewffy máte jedinečnú možnosť nahliadnuť do spálne a salónov, v ktorom môžete obdivovať krásu a jemnosť drobných predmetov, historický nábytok, umelecké predmety a obrazy z minulých storočí. Očarí Vás bohato zdobený svadobný čepiec, nádherná kachľová pec alebo poľovnícke trofeje a preparáty? Alebo to bude pseudobarokový salón zariadený v štýle art deco? Možno patríte medzi návštevníkov, ktorých viac osloví Historická expozícia. V nej sa dozviete o osudoch stredovekých hradov vranovského regiónu, cholerovej epidémií a povstaní, ale aj o osudoch ľudí postihnutých prvou aj druhou svetovou vojnou. Pôsobivé sú najmä dobové uniformy a ukážky deaktivovanej munície. Prírodovedecká expozícia zaujme najmä návštevníkov, ktorí sa zaujímajú o krásu a taje našej prírody. Druhohorné amonity, treťohorné morské dno, fragmenty vyhynutých štvrtohorných cicavcov ale aj exponáty súčasných živočíchov našich lesov očaria nielen mladých bádateľov a pomôžu im pochopiť, ako sa vyvíjala fauna a flóra našich pririečnych nív povodia Tople a Ondavy. Poklady osídlenia tohto územia človekom dokumentuje Archeologická expozícia múzea - archeopark. Obsahuje predmety od paleolitu až po novovek. Zaujme Vás neolitická soška Venuše, pästný klin, keltská šatová spona alebo to budú početné animácie a zaujímavo spracovaná virtuálna realita? V renesančnej prístavbe Malého kaštieľa môžete obdivovať Etnografickú expozíciu zachytávajúcu tradičnú ľudovú kultúru regiónu. Drevená kolíska, výroba ľanového plátna a iné remeslá či tradične zariadená izba roľníka Vám priblížia ťažký život ľudí, ktorí si vlastnými mozoľmi a potom tváre zarábali na chlieb.

V malom obchodíku majú návštevníci možnosť zakúpiť si rôzne upomienkové predmety a publikácie vytvorené pracovníkmi múzea. Ak Vás atmosféra kaštieľa doplnená bohatou šťukovou výzdobou oslovila, máte možnosť prenajať si priestory a uskutočniť tu rodinnú oslavu, prednášku alebo koncert. Či to bude rovno svadobný obrad a hostina vo veľkolepom štýle? Na nezabudnuteľné a luxusné fotografie z kaštieľa a parku sa budete s nostalgiou pozerať ešte dlhé roky.

Po náročnom dopoludní v múzeu Vám istotne dobre padne osviežiť sa na Kúpalisku Ragleng alebo Vás poteší jazda na koníkoch Ranči Breziny v neďalekých Pavloviciach. Do Hlasu lesa sa môžete započúvať v obrovskom drevenom megafóne v Zlatej Bani. Možno Vás osloví výlet do prírody a na Hrad Bodoň v Zlatej Bani.

Región Vám skutočne ponúka ďalekosiahle vyžitie a aktivity. Odporúčame Vám zostať tu aj niekoľko dní. Radi Vám pomôžeme pri hľadaní vhodného ubytovania. Zarezervujte si ubytovanie v blízkosti Kaštieľa Hanušovce nad Topľou. Dáte prednosť pohodlným apartmánom Hanušovce nad Topľou alebo romantickým chalupám Hanušovce nad Topľou? Tento výber necháme už na Vás. Veríme, že sa rozhodnete správne a zažijete tu veľa príjemných okamihov.

Prečítajte si tiež: Ako podať/prijať výpoveď?

Archeopark Hanušovce nad Topľou

Máte chuť vyraziť do minulosti vzdialenej niekoľko desiatok tisíc rokov? Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako žili v dávnych dobách naši predkovia? Navštívte jedinečné a na Slovensku jediné živé archeologické múzeum v prírode archeopark Živá archeológia v neveľkom meste Hanušovce nad Topľou. Idylické mestečko dýchajúce históriou nájdete v okrese Vranov nad Topľou, v Prešovskom kraji. Nepotrebujete žiadny stroj času, stačí, ak sa vyberiete na východ Slovenska a originálne múzeum v prírode Vás prenesie v čase cez 30 tisícročí.

Do archeoparku obohnaného palisádou zo zahrotených kolov vstúpite cez vstupnú vežu. Zabudnite na nudu a v múzeách „ošúchané“ heslo „Nedotýkať sa!“. V tomto unikátnom archeologickom múzeu zážitku sa návštevníci môžu dotknúť replík predmetov a priamo skúsiť ich fungovanie. Ste zvedaví, či udržíte v rukách meč z doby bronzovej? Trúfnete si pomlieť múku na mlynskom kameni, upiecť praveký chlieb a rozkrájať ho paleolitickým nožom? Prostredníctvom múzea si môžete zapožičať historický odev a Vaša cesta do minulosti bude ešte hodnovernejšia.

Areál otvorený v roku 2014 pozostáva z piatich obydlí reflektujúcich päť období praveku a včasného stredoveku. V každom objekte, ktorý má svoju predlohu v originálnom náleze z Východného Slovenska, Vás budú vítať jeho obyvatelia - figuríny oblečené v dobových kostýmoch. Exkurziu je najlepšie začať návštevou u najstarších obyvateľov, a teda pozrieť si stanový príbytok lovcov. Obzrite si vybavenie stanu a vyskúšajte kamenné, drevené a kostené náradie a predmety, ktoré títo drsní lovci dennodenne používali v rokoch 32000 - 28000 pred n. l., čiže v staršej dobe kamennej. Mladšiu dobu kamennú precítite v obydlí roľníkov, ktoré je datované do polovice 5 tisícročia pred n. l. Odhaľte, ako sa ľudia stali z lovcov roľníkmi a chovateľmi zvierat a pritom si vyskúšajte prácu s kamennou sekerou či drevenou motykou. Na neobyčajnej cestičke časom ďalej narazíte na dom kolovej konštrukcie kovoliatcov z 9. - 8. storočia pred n. l., a teda pochádzajúci z doby bronzovej. Ak nakuknete dovnútra, obdivovať môžete jednoduchý nábytok a bronzové predmety každodennej potreby. Dievčatá potešia šperky ako náramky, spony, ihlice a chlapci zas môžu skúsiť váhu bronzového meča.

Predposlednou zastávkou na výlete do minulosti je obydlie Keltov z doby železnej, z polovice 1. storočia pred n. l., v ktorom sa nachádzajú železné artefakty, rotačný mlynček na obilie či hrnčiarsky kruh. Návštevou posledného príbytku, zrubu našich prapredkov - Slovanov, vstúpite do obdobia včasného stredoveku a cestu časom ukončíte v 9. - 10. storočí n. l. Na návšteve u našich prapredkov si môžete všimnúť prútené koše, drevené vedro, misky a varechy. Interiér je vkusne doplnený tkanými textíliami a typickou slovanskou keramikou. Pri prechádzke areálom archeoparku nemožno obísť repliky technických zariadení - pec na keramiku, sklo, chlieb, bronz, ktoré umocňujú zážitok z návratu do najstarších období ľudských dejín.

Najlepším obdobím na návštevu archeoparku sú letné prázdniny, počas ktorých sa v areáli konajú rôzne archeofestivaly a remeselné festivaly. Tie návštevníkom ponúkajú bežné aktivity pravekých ľudí ako streľba z luku, výroba keramiky či drôtených šperkov, pletenie košov, tkanie na krosnách. No zábavné učenie, nevšedné spoznávanie a jedinečné objavovanie dejín dávno minulých môžete v archeoparku zažiť prostredníctvom rôznych technologických zariadení a interaktívnych činností v akomkoľvek čase. Navyše, na jednoduché remeselné činnosti sa možno skupinovo prihlásiť kedykoľvek.

Prečítajte si tiež: Odpustenie súdnych trov: Kompletný sprievodca

Príznačným je heslo archeoparku: „Treba vidieť, treba zažiť!“ Múzeum v Hanušovciach nad Topľou poskytuje jedinečné poznanie dávnych dejín a je jediné na Slovensku, ktoré v sebe spája tradičné kamenné múzeum a živý archeopark. Návštevníci majú možnosť vidieť pôvodné zbierky získané archeologickým výskumom v tradičnej expozícii múzea a zažiť 30 tisícročí v čase na vlastnej koži v archeoparku.

V Hanušovciach nad Topľou sa nachádzajú vzácne historicko-architektonické a historicko-technické pamiatky. Určite sa oplatí navštíviť ranogotický kostol Nanebovzatia Panny Márie, či renesančno-barokový kaštieľ rodiny Dežöfiovcov a technickí nadšenci nesmú vynechať sériu štyroch viaduktov z rokov 1939 - 1943. Nájdite si ubytovanie v blízkosti Archeoparku Hanušovce nad Topľou a spoznajte krásy nielen mesta, ale celého regiónu. Okolie mesta je pozoruhodné z prírodovedného, turistického aj rekreačno-športového pohľadu a ponúka Vám množstvo aktivít a možností ubytovania, či už dávate prednosť útulným penziónom alebo elegantným apartmánom.

Vodná nádrž Veľká Domaša

Vodná nádrž Veľká Domaša je právom považovaná za zelenú perlu východného Slovenska. Zasahuje až do dvoch okresov - Vranova nad Topľou a Stropkova. Rozprestiera sa v čarokrásnej Ondavskej vrchovine na úctyhodných 1 422 ha. Je v poradí 4. najväčšia vodná nádrž na Slovensku. Účelom jej výstavby bola regulácia prítokov vôd, priemyselné využitie, ako aj zásobáreň úžitkovej a pitnej vody. Okrem iného je veľmi obľúbeným a vyhľadávaným miestom na rekreáciu a vodné športy.

Vybudovanie vodného diela trvalo 6 rokov, od februára 1962 do decembra 1967. Vznikom Veľkej Domaše zaniklo 6 dedín - Dobrá nad Ondavou, Kelča, Petejovce, Trepec, Veľká Domaša a Valkov. Pri potápaní môžete naďabiť na pozostatky základov, múrov a pivníc jednotlivých zaplavených obydlí. Kostoly boli odstrelené pyrotechnicky, vzácne kostoly v Kelči a Bžanoch boli ochránené tým, že boli vybudované ochranné hrádze.

Vodné dielo Veľká Domaša je atraktívnou letnou lokalitou. Nakoľko sa nachádza v nadmorskej výške 162,4 m n. m., voda v nej dosahuje teplotu aj 23 °C, čím sa radí medzi najteplejšie priehrady Slovenska. Okrem toho, že jej zelenomodrá farba vody so samočistiacou schopnosťou priam láka, aby ste si v nej zaplávali, môžete vyskúšať aj rôzne vodné športy, či plavbu vyhliadkovou loďou.

Celkovo Domaša disponuje piatimi rekreačnými strediskami - Valkov-Tíšava, Dobrá, Poľany, Holčíkovce a Nová Keľča. Ich brehy ponúkajú detské i športové ihriská, upravené pláže aj možnosti stravovania. Jedna z najobľúbenejších pláží je v Novej Kelči. Na svoje si tu prídu aj rybári, nakoľko sa v Domaši výborne darí 23 druhom rýb. Bohaté možnosti úlovkov poskytuje aj priľahlá nádrž Malá Domaša, ktorá plní vyrovnávaciu funkciu.

Leto na Domaši už tradične znamená skvelú zábavu, nočné diskotéky a rôzne hudobné a kultúrne podujatia. Pravidelne organizovaná Miss Domaša má vždy veľký úspech. Staňte sa aj Vy súčasťou niektorého z obľúbených podujatí a spravte si dovolenku tu u nás, na Slovensku. Tí, ktorí krásy našej krajiny poznajú na ne nedajú dopustiť. Naplánujte si Váš pobyt, kontaktujte ubytovateľov na stránke ubytovanie okres Vranov nad Topľou alebo ubytovanie okres Stropkov a príďte spoznávať krásy a atrakcie Prešovského kraja.

Múzeum Tokajíckej tragédie

V malebnej obci Tokajík v okrese Stropkov nájdete Pamätnú izbu Tokajíckej tragédie. Expozícia múzea SNP s názvom Fašistické represálie na východnom Slovensku pripomína tragickú udalosť z roku 1944. Pripomeňte si pri tejto smutnej tragédii odvahu a húževnatosť vtedajších obyvateľov, ktorí chceli pomôcť partizánom.

Tragédia sa stala v novembri 1944 kedy do obce vtrhli fašistické vojská aby sa pomstili a učinili odvetu za pomoc miestnych obyvateľov partizánom. Pri násilnej akcii tragicky zahynulo 32 nevinných mužov. Ďalším dvom sa udalosť podarilo prežiť. Fašisti sa vrátili do dedinky, ktorú vypálili a ženy pozostalých spolu s deťmi rozohnali.

Oproti múzeu stojí pamätník, ktorý je venovaný zosnulým obetiam. Múzeum aj spolu s pamätníkom sú súčasťou známej Cesty vojnových hrdinov. Expozícia je k dispozícii počas pracovných dní od 9:00 - 12:00 avšak múzeum je možné navštíviť po telefonickej dohode aj mimo otváracích hodín.

Ak zavítate do obce Tokajík, využite príležitosť a vydajte sa k neďalekej Vodnej nádrži Veľká Domaša. Zelená perla východného Slovenska disponuje 5 rekreačnými oblasťami, kde si vychutnáte lúče slnka, vodné športy či vyhliadkovú plavbu loďou. V zimných mesiacoch môžete navštíviť Lyžiarske stredisko Stropkov a predviesť svoje športové zručnosti alebo si len užiť sánkovanie s deťmi.

Tak neváhajte a poďte spoznať Horný Zemplín. Zarezervujte si ubytovanie v okolí Múzea Tokajíckej tragédie a vyberte si to najlepšie z našej ponuky. Nevynechajte tento krásny kút nášho Slovenska a zažite niečo nové.

Ranč Breziny

Rodinný ranč Breziny nájdete na úpätí Slanských vrchov, v malej obci Pavlovce na Východnom Slovensku. Na tomto mieste si prídu na svoje všetky generácie, ktoré spája spoločné - láska ku koňom. Príďte sa na vlastnej koži presvedčiť, aký nádherný je pohľad na svet z konského sedla. Vezmite so sebou celú rodinku a spravte si výlet, na ktorý budete ešte dlho spomínať.

Ponuka jazdeckého areálu je naozaj bohatá. Neskúsení jazdci a detičky sa môžu na koníkovi povoziť za asistencie skúsených trénerov. Pokiaľ sa pohrávate s myšlienkou, že by ste sa chceli naučiť jazdiť na koni - prihláste sa na kurz jazdeckého výcviku pre začiatočníkov. Jazdy prebiehajú pod dohľadom skúsených a kvalifikovaných inštruktorov a vybrať si môžete z klasického anglického alebo amerického westernového štýlu jazdenia.

Skúsení jazdci majú možnosť osedlať si svojho tátoša a prebehnúť sa s ním po okolí. Vychádzky sa absolvujú vo westernových sedlách, ktoré sú bezpečnejšie a pohodlnejšie. Ak chcete zažiť poriadne dobrodružstvo, využite skvelú príležitosť vyskúšajte si víkendové putovanie v sedle s táborením pod holým nebom.

V areáli býva okrem koníkov aj zopár psíkov, zajačikov, ovečiek, sliepok, holúbkov a ďalších zástupcov zvieracej ríše, ktorým sa potešia hlavne Vaši najmenší. Jazdiareň môžete navštíviť i v zimnom období a pokiaľ máte záujem skúsiť horse skijoring, pribaľte si so sebou aj lyže. Ide totiž o zimný šport pôvodom z Nórska, pri ktorom je lyžiar ťahaný koňom.

Nech už navštívite ranč v ktoromkoľvek ročnom období, nezabudnite si svoju návštevu vždy vopred telefonicky ohlásiť. Okolie je ako stvorené na pešiu turistiku. V blízkej obci Hanušovce nad Topľou sa nachádza zaujímavý Archeopark Hanušovce nad Topľou. Okrem toho tu nájdete aj Múzeum v Kaštieli Hanušovce, ktorý ukrýva nádhernú expozíciu dobového nábytku.

Po výnimočnom dni si doprajte zaslúžený oddych a ubytujte sa v príjemnom penzióne. Celú ponuku ubytovania neďaleko Ranča Brezina nájdete na stránke ubytovanie v Pavlovciach. Veríme, že Vám okres Vranov nad Topľou učaruje a domov sa vrátite plní novej energie.

Lyžiarske stredisko Stropkov

V prípade, že navštívite mesto Stropkov a ste vyznávačmi lyžovania, je Lyžiarske stredisko Stropkov pre Vás jednou z možností športového vyžitia. Lyžiarske stredisko je od okraja mesta vzdialené len niekoľko sto metrov.

V pokojnej lokalite Pod vlekom mesta Stropkov môžete počas zimnej sezóny naplno prevetrať svoje lyže. Zimná lyžiarska sezóna je značne ovplyvnená počasím a trvá pomerne krátko. Zvyčajne len v mesiacoch december a január. V stredisku je využívaný totižto len prírodný sneh. Na 400 m dlhom malom vleku sa potešia hlavne deti alebo aj začiatočnícki lyžiari. Môžete sa tu dokonalo naučiť lyžovať a u…

Tipy pre zdravie a bezpečnosť seniorov počas leta

So stúpajúcimi letnými teplotami stúpa aj riziko poškodenia zdravia seniorov. Prinášame päť jednoduchých tipov a trikov, ako zvládnuť nástrahy leta a pomôcť seniorom vychutnať si jeho pôžitky.

1. Dodržiavanie pitného režimu: Nie je žiadna novinka, že ľudia vo vyššom veku prestávajú pociťovať smäd, čo môže byť veľmi nebezpečné. Pravidelne im núkajte vhodné tekutiny - vodu, čaj, limonádu. Do pitného režimu sa počíta aj polievka. Ak sa staráte o seniora, dobré je mať poruke aj iontový nápoj určený pre športovcov. Obsahuje dôležité prvky, o ktoré organizmus seniora prichádza potom a močením.
2. Vhodné oblečenie: Praktický a funkčný spôsob, ako zabezpečiť seniorovi v letnom období vhodné oblečenie, je urobiť mu výhradne letnú skrinku alebo poličku. Patria do nej voľné veci svetlých farieb z prírodných materiálov. Ostatné kúsky oblečenia treba odložiť z dosahu. Je nevyhnutné, aby súčasťou letného šatníka seniora bola aj ochrana hlavy - ľahký klobúk, šiltovka, šatka a slnečné okuliare.
3. Regulácia teploty: Keďže babičkám a deduškom nefunguje správne termoregulácia, aj počas horúcich dní môžu pociťovať chlad. Klimatizácia nie je pre seniorov dobrým sluhom, ale priestory, v ktorých sa nachádzajú, treba ochladzovať. Na vychladenie miestnosti je možné využiť aj chladenie povrchmi, ako napríklad v strope alebo v podlahách. Vhodným riešením je udržiavať interiér zatienený a ak je to možné, klimatizáciou znižovať teplotu vo vedľajších miestnostiach - napríklad na chodbe.
4. Ochladzovanie pri prehriatí: V prípade prehriatia organizmu, na ktoré sú ľudia vo vyššom veku veľmi náchylní, treba rýchlo konať a ochladzovať. Držať v chladničke niekoľko kusov malých uterákov môže túto komplikáciu vyriešiť.
5. Ochrana pred hmyzom: Uštipnutie bodavým hmyzom nikdy nie je príjemné, no seniorovi môže v dôsledku iných diagnóz značne skomplikovať zdravotný stav aj obyčajné poštípanie komárom. Pred všetkými druhmi hmyzu treba seniorov chrániť dôsledným aplikovaním repelentov. Ak na starkého či starkú nemôžeme dohliadnuť pred každou prechádzkou, pomôže „vylepšiť“ letnú skrinku vetvičkami levandule alebo oblečenie pokropiť niekoľkými kvapkami éterického levanduľového oleja.

Seniori, leto patrí aj vám! Leto sa spája s prázdninami, dovolenkou, oddychom. Akosi sa pritom zabúda, že aj seniori si slnečné ročné obdobie radi užívajú. Vychutnávajú si stráženie prázdninujúcich vnúčat, no aj ďalšie radosti spojené s vôňou leta. Ako toto leto strávite vy?

Aktivity pre seniorov: Radosť z pohybu a spoločnosti

Príliš horúce dni dávajú zabrať každému organizmu, no leto sú aj príjemné dopoludnia a ešte príjemnejšie podvečery, ktoré si treba naplno vychutnať. V peknom tele pekný duch! Času platíme všetci rovnakú daň, je prirodzené, že keď má človek na krku niekoľko krížikov, nie je to rovnaké, ako keď mal dvadsať. Napriek tomu aj dámam a pánom vo vyššom veku urobia dobre služby poskytujúce starostlivosť o telo - návšteva kaderníčky, kozmetičky, pedikúra, manikúra, masáž… Predstavte si príjemné letné dopoludnie strávené skrášľovaním tela, ktoré sa prejaví aj na povzbudení ducha a má, samozrejme, aj zdravotné benefity. Paráda!

„Starostlivosť o seba je dôležitá v každom veku, veď je to bežná súčasť života, a v prípade seniorov sa spája aj s ľudskou dôstojnosťou. Po príjemných procedúrach je ideálny čas na stretnutie s priateľmi pri dobrej káve a sladkom koláčiku. Treba poklebetiť o tom, kto má čo nové, čo sa udialo a čo sa, našťastie, nestalo, hoci sa mohlo. „Stretávanie sa s rovesníkmi, respektíve s ľuďmi, ktorí sú seniorom blízki záujmami a koníčkami, je dôležité aj počas jesene života.

Zvláštne spojenie? Určite nie. Aj keď si mladí myslia, že letné festivaly sú v prvom rade pre nich, mýlia sa. Sú mladí, preto je im odpustené! Mestá a obce celé leto organizujú festivaly rôzneho druhu - koncerty populárnej či vážnej hudby, divadelné predstavenia, vystúpenia folklórnych súborov, vernisáže a mnoho, mnoho ďalšieho. Každý senior si môže vybrať to pravé pre seba na pookriatie tela a hlavne ducha.

Komu sa zelení, tomu sa nelení! Vieme, že sa to hovorí inak, no sme presvedčení, že to funguje aj naopak. Rovnako dobre účinkuje aj hubárčenie alebo bylinkárčenie. Nazbierať, nasušiť, urobiť čajík, odvar, tinktúru, mastičku a vyťažiť maximum z darov prírody, v tom spočíva alchýmia zeme aj radosť zo života. Letných aktivít je ešte oveľa viac - príjemné sú napríklad letné výpredaje, partička šachu v tieni statného orecha, zmrzlina s vnúčatami či kino pod holým nebom. Dôležité je vybrať si to svoje a tráviť čas tak, aby bolo aj vo vyššom veku dostatok príjemných chvíľ.

tags: #dochodcovia #tipy #na #výlety #fotografie