Jesenná Starostlivosť o Pleť: Prispôsobte Rutinu Typu Pleti pre Zdravý a Svieži Vzhľad

S príchodom jesene a sychravejších dní je čas obmeniť šatník a rovnako aj kozmetickú rutinu. Počas leta bola pleť vystavená slnku a teplu, preto si na jeseň zaslúži špeciálnu starostlivosť, ktorá ju pripraví na chladnejšie počasie. Ľahké letné prípravky je vhodné vymeniť za výživnejšie a hydratačné produkty, ktoré pomôžu pleti udržať si zdravý a svieži vzhľad.

Prečo je jesenná starostlivosť o pleť dôležitá?

Jesenné obdobie prináša so sebou zmeny počasia, ktoré môžu negatívne ovplyvniť stav pleti. Klesajúce teploty, studený vietor a suchý vzduch z vykurovaných priestorov spôsobujú dehydratáciu a oslabenie ochrannej bariéry pleti. V dôsledku toho sa pleť stáva suchšou, citlivejšou a náchylnejšou na podráždenie. Jesenná starostlivosť o pleť je preto kľúčová pre udržanie jej hydratácie, elasticity a žiarivosti.

Základné kroky jesennej starostlivosti o pleť

Starostlivosť o pleť by mala byť pravidelná a cielená. Mala by zahŕňať dôkladné čistenie, zvýšenú hydratáciu a aktívne látky, ktoré riešia prípadné problémy pleti. Hoci má každá pleť iné potreby, základné kroky by mali byť rovnaké pre všetky typy pleti:

1. Čistenie pleti

Pravidelné čistenie pleti je veľmi dôležité a je jedným z kľúčových krokov v starostlivosti o pleť. Na jeseň a v chladných dňoch už nepoužívajte mydlo, ako počas leta. Čistenie pleti má byť dôkladné, ale zároveň šetrné a jemné, aby sme čistením nenarušili prirodzené funkcie našej pokožky a neodstraňovali z nej prirodzený ochranný film.

• Dvojfázové čistenie: Ideálne je, ak si odličujete pleť v dvoch krokoch. To znamená, že v prvom kroku použijete hutnejší produkt (odličovací balzam alebo olej) a v druhom kroku ľahší (odličovací gél, emulziu alebo mlieko).
• Šetrné prípravky: Vyvarujte sa prípravkov, ktoré pleť nadmerne odmasťujú, a tiež čistiacich produktov s efektom mechanického peelingu.
• Čistiaci gél s mydlovými orechmi: Čistiaci gél s mydlovými orechmi je ľahký a ošetrujúci gél. Čistí pokožku efektívnym ale šetrným spôsobom a súčasne jej poskytuje intenzívnu starostlivosť a hydratáciu. Čistí pokožku do hĺbky od nečistôt, make upu a mazu, bez toho aby ju vysušoval. Čistenie zabezpečujú veľmi jemné a pleťovo kompatibilné látky vyrobené z cukrovej trstiny a z mydlových orechov. Tieto sú prirodzeným zdrojom saponínov a fungujú ako jemný čistiaci prostriedok, ktorý má antimikrobiálne a protizápalové účinky. Čistiaci gél uvoľňuje póry, pokožku zvláčni, upokojí a zjemňuje zápaly a podráždenia. Gél má vďaka esenciám dezinfekčné a antiseptické účinky a jemnú citrusovo kvetinovú vôňu čistoty. Čistiaci gél obsahuje upokojujúce ingrediencie, aby nedochádzalo pri čistení pleti k nedostatku hydratácie a ku strate kožných lipidov (prirodzená ochranná vrstva pokožky). Gél je bohatý na reparačné a ochranné vlastnosti, udržiava epidermálnu bariéru kože a okrem toho obsahuje vysoké množstvo antioxidantov a vitamínu E.

2. Exfoliácia pleti

Počas leta sme sa trochu peelingom vyhýbali, ale teraz je ten správny čas odstrániť nánosy odumretých buniek a zbaviť sa pigmentácií, ktoré sme získali pobytom na slnku.

Prečítajte si tiež: Ako na bohaté kvitnutie plamienkov?

Píling je jedna z kozmetických procedúr, ktoré majú za úlohu navrátiť pleti jej žiarivosť a jas. Naša pleť sa po určitej dobe obnovuje sama, vytvára si stále nové a nové bunky, ktoré prestupujú vrstvami kože až na povrch, kde rohovatie. Avšak práve tie odumreté, zrohovatené a staré bunky pôsobia tak, že naša pleť vyzerá unavená, šedá a mdlá. Pílingom sa za minútku zbavíte odumretých buniek, prekrvíte pokožku a zlepšíte jej stav i farbu, čo je veľkým plusom.

• Benefity peelingu:
  • Zbavuje pleť odumretých kožných buniek
  • Revitalizuje a rozjasňuje
  • Zlepšuje prekrvenie pokožky
  • Prečisťuje zanesené póry
  • Redukuje čierne bodky, mílie, jemné vrásky, pigmentácie, zjemňuje póry a minimalizuje ich
  • Po použití peelingu sa zlepšuje prienik aktívnych látok z ďalších kozmetických produktov
  • Odstránením odumretých buniek zabránite “žmolkovaniu” ďalších kozmetických produktov
• Typy peelingov: mechanický, chemický a enzymatický.
  • Enzymatický práškový peeling: Rýchly a jemný pre bežné používanie, vhodný pre všetky typy pleti.
  • Pleťový peeling s ovocnými kyselinami v gélovej forme: Pre hlbší a intenzívnejší zásah, pomáha pri odstraňovaní pigmentácií.
• Píling pre telo: Relaxačné krémové peelingy do sprchy (soľný, kávový alebo cukrový) alebo telový olej Skin reveal s obsahom ovocných enzýmov a kyselín, ktorý je bezoplachový.
• Používanie pílingu podľa typu pokožky:
  • Normálna pleť: 1x do týždňa
  • Mastná pleť: 2x do týždňa
  • Suchá a citlivá pleť: raz za 10 dní

3. Hydratácia pleti

Pleť sa môže vplyvom prichádzajúcej jesene a zmien počasia vysušiť ešte viac a má väčší problém vlhkosť si udržať. Nezabúdajte, že o pokožku sa treba starať rovnako aj zvnútra. Chladnejšie dni nás síce už tak neupozorňujú na potrebu pitia ako to bolo v lete počas horúcich dní, no nezabúdajme na dôležitosť hydratácie organizmu. Zvonka sa o udržanie hydratácie postará kvalitný kozmetický produkt.

• Hydratačné sérum s kolagénom: Jemné sérum oživí, napojí pleť trpiacu smädom. Svieža jemná textúra podporuje hydratáciu pleti, dodáva jej svieži a mladistvý vzhľad. Kolagén účinne a znateľne vyživuje pokožku, ktorá je hladšia a pružnejšia. Sérum pleti dodáva extra dávku hydratácie, udržiava v pleti vlhkosť čím zabezpečuje pokožke pružnosť a mladistvý vzhľad. Hydratačné sérum predstavuje vynikajúci regulátor vlhkosti v pleti počas celého dňa, reguluje tvorbu mazu v pokožke, zjemňuje jej póry. Rýchlo sa vstrebáva, pleť rozjasňuje, dodáva jej potrebnú energiu a sviežosť. Je vhodné pre všetky typy pleti a pre všetky vekové kategórie. V kombinácii s vhodným krémom je účinný bojovník v boji s vráskami. Mimoriadne vhodné je aj pre mastnú a zmiešanú pleť ako aj pre problematickú pleť s výskytom akné, nakoľko dodáva pleti najmä prepotrebnú hydratáciu, pomáha znižovať zápaly v pokožke a uľavuje od jej podráždenia. Kolagén je bielkovina, ktorá je zodpovedná za mladistvý vzhľad pleti. Tvorí sa z niekoľkých druhov aminokyselín a zaisťuje aby bola pokožka pružná a pevná. Kolagén je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu a je potrebný aj pre pružnosť pokožky. Čím sme starší, tak tým menej si ho naše telo dokáže samo produkovať.
• Pleťové séra: Na odlíčenú a správne vyčistenú pleť zvlhčenú kvetovou vodou ráno aj večer naneste pleťové sérum podľa typu pleti. Na problematickú a aknóznu pleť nanášajte sérum špeciálne cielené na tento problém, na zrelú, prípadne suchú pleť môžete ako sérum používať pleťový olej. A keďže takmer každý typ pleti na jeseň a v zime bojuje s dehydratáciou, zaraďte do svojej každodennej pleťovej rutiny aj hydratačné sérum. Mimochodom, viete aké sú známky dehydratovanej pleti? Pocit pnutia, suchosti, šupinky a okom viditeľné prehĺbené jemné linky a vrásky.
• Pleťový krém: Práve v chladnej polovici roka by ste mali odložiť ľahký hydratačný krém a nasadiť ťažší kaliber v podobe mastnejšieho, výživného krému alebo pleťového oleja. Ak je vaša pokožka pri prechode zo zimy do tepla začervenaná, svrbí vás a je citlivá na dotyk, ide o reaktívnu kožu alebo dokonca o alergiu na chlad. Vtedy používajte naozaj šetrný a najmä neparfumovaný krém.
• Hydratačné masky: Jednoznačne odporúčame masky, ktoré sú hydratačné a na zimu sa vám budú skvele hodiť. Medzi top hydratačné masky, ktoré by sme vám chceli dať do pozornosti, patria zlupovacie masky s extraktom z morských rias, a ak potrebujete zintenzívniť hydratáciu, siahnite po extra hydratačnej biocelulózovej maske alebo anti-pollution krémovej hydratačnej maske, ktorú môžete použiť aj ako overnight masku - a to sa na zimu bude perfektne hodiť.

4. Ochrana pleti

V studenšom, vlhkom a hlavne nestálom počasí, ktoré je pre jeseň typické je potrebné dopriať pleti intenzívnejšiu regeneráciu a výživnejšie pleťové krémy. Práve výživnejšie krémy ochránia Vašu pokožku počas dňa pred vonkajšími vplyvmi prostredia, zabránia jej vysušovaniu, odparovaniu vody. Hydratačné krémy si teraz len jednoducho prehoďte na nočné používanie. Vo vykurovaných mesiacoch budete túto nočnú hydratáciu skutočne potrebovať.

• Šípkový krém na tvár s provitamínom B5: Veľmi príjemný krém s vysokým obsahom šípkového oleja obohatený o provitamín B5, ovsené lipidy a o aromaterapeutické esenciálne oleje. Tento krém je vhodný pre každý typ pleti, mimoriadne vhodný na suchú a citlivú pleť ale aj ako krém na prevenciu pred starnutím pleti a proti vráskam. Účinne viaže na seba vodu a napomáha optimalizácii funkcií pokožky. Pomáha udržiavať kožu vlhkú a hladkú, stimuluje tvorbu nových buniek, urýchľuje priebeh hojivých procesov, pôsobí na pokožku upokojujúcim spôsobom. Poskytuje prirodzenú ochrana pokožky pred slnečným žiarením ako aj studeným počasím. Krém sa ľahko vstrebáva a nezanecháva na pleti mastný pocit, ale počas dlhých hodín pod povrchom pokožky pracuje na jej zdravom a vitálnom pôsobení. Disponuje významnými regeneračnými a hydratačnými účinkami. Je bohatý na antioxidanty, vitamíny A, C a E, ktoré chránia pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi a spomaľujú proces starnutia. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, vitamín E pleť zasa hydratuje. Viaceré druhy prospešných mastných kyselín sú dôležité pre stavbu kožných buniek. Provitamín B5 má regeneračné, protizápalové a upokojujúce účinky. Ovsené lipidy posilňujú ochrannú kožnú bariéru, prenikajú do hlbokých vrstiev pokožky, viažu na seba vlhkosť a preto sú výnimočné pre suchú a citlivú pokožku.
• Krém proti vráskam s kyselinou hyalurónovou a Q10: Luxusný krém obsahujúci cenné zložky v boji proti vráskam a starnutiu pleti. Podporuje obnovenie poškodenej a unavenej pokožky. Olej z mrkvových tkanív s vysokým obsahom betakaroténu a kokosový olej, ktorý je bohatý na antioxidanty, sa ľahučko vpíjajú do hlbokých vrstiev pokožky, kde ju vyživujú a prečisťujú. Krém pomáha obnovovať bunkovú štruktúru pokožky a zlepšuje jej elasticitu, ochraňuje pokožku pred nepriaznivými účinkami vonkajšieho prostredia, pomáha proti pigmentovým škvrnám. Obsah cenného olivového skvalánu, ktorý sa nachádza v ochrannej vrstve ľudskej pokožky, zabezpečuje účinnú vstrebateľnosť krému a zabraňuje vysušovaniu hĺbkových vrstiev pokožky. Krém vďaka svojmu zloženiu reguluje tvorbu mazu v mastnej pleti a suchú pleť pri tom vyživuje a hydratuje. Kyselina hyalurónová spolu s koenzýmom Q10 a vitamínom E a vďaka nosným olejom ľahko prenikajú do pokožky, a preto neostáva len povrchový krátkodobý pocit napnutia pokožky, ale z hlbokých vrstiev prebieha stimulácia k prirodzenej obnove buniek. Stimuluje regeneráciu buniek a spolu s ostatnými zložkami krému udržiava v pokožke vysokú hladinu kolagénu a elastínu.
• Hydratačný krém - marulový olej a komplex ceramidov: Nádherne jemný, ľahučký krém hydratuje a chráni pokožku. Výrazné hydratačné ale aj výživné vlastnosti sú prameňom mladosti a regenerácie pokožky. Krém pomáha regulovať produkciu mazu, má vynikajúce pôsobenie proti starnutiu pleti a jeho jemná vôňa prispieva k harmónii tohoto krému. Vďaka svojmu zloženiu je vhodný pre každý typ pleti a výborný ako prevencia proti starnutiu pleti. Obsahuje vysoké percento polynenasýtených mastných kyselín (omega-6, omega-9), ktoré posilňujú membrány buniek a pomáhajú v nich udržať vodné zásoby. Jeho zloženie je veľmi podobné ľudskému kožnému mazu, má protizápalové účinky, pomáha regenerácii pokožky ale hlavne má veľmi silné hydratačné schopnosti a vyznačuje sa schopnosťou udržovať prirodzenú vlhkosť v pokožke. Vyhladzuje vrásky, tlmí prejavy starnutia pokožky, obnovuje tvorbu a samoobnovu kožných buniek a elasticitu pokožky. Koplex ceramidov pleť stimuluje, aby produkovala viac kolagénu.
• Ochrana pred UV žiarením: Aj keď slnečné lúče nie sú na jeseň také intenzívne ako v lete, stále je dôležité používať opaľovací krém. UV žiarenie môže byť prítomné aj počas oblačných dní a prispievať k predčasnému starnutiu pokožky. Používanie opaľovacieho krému s SPF by preto malo zostať súčasťou vašej každodennej starostlivosti o pleť.

5. Starostlivosť o pery a ruky

Nezabúdajte tiež na citlivú pokožku pier a rúk, ktorá trpí najmä v chladnom počasí. Používajte hydratačné balzamy na pery a výživné krémy na ruky, ktoré ochránia vašu pokožku pred vysušením a praskaním.

• Krém na ruky: S príchodom prvých mrazíkov si do kabelky pribaľte nielen rukavice, ale aj nejaký kvalitný krém na ruky. Nemal by byť príliš parfumovaný a mal by sa ľahko vstrebať (mastné ruky nikto nechce). Vysoko prírodný krém na ruky z limitovanej edície JARABINA ocení pokožka nielen do chladného počasia. Bohatá receptúra ​​plná prírodných olejov a výťažkov zregeneruje, vyživí, hydratuje, ochráni pokožku a uľaví jej od pocitu pnutia. Podmanivá, iskrivo svieža vôňa ruky nádherne prevonia a premení každú aplikáciu na malú radosť. Aj vaše ruky si zaslúžia mimoriadnu pozornosť a rozmaznávanie. Hydratačný krém so sedmokráskou a bambuckým maslom poskytne namáhanej a citlivej pokožke jedinečnú starostlivosť z prírody. Medovkový regeneračný krém na ruky je pohladením z prírody s kúzlom aromaterapie, ktoré dopraje namáhanej pokožke kedykoľvek počas dňa úľavu, hydratáciu, výživu a ochranu.

  Prečítajte si tiež: Ako zazimovať bambusy?

• Balzam na pery: Jesenné počasie často spôsobuje popraskané a suché pery. Hydratačné balzamy sú nevyhnutnými pomocníkmi, ktoré im dodajú vláčnosť a ochránia ich pred nepriaznivými vplyvmi počasia. Kúzelná multifunkčná SOS tyčinka do vrecka alebo kabelky je ideálnym spoločníkom do každej rodiny pre okamžitú a efektívnu starostlivosť o pokožku. Bambucké maslo, prírodné cenné oleje, ceramidy, kyselina hyalurónová a centella zaistia rýchlu úľavu, regeneráciu, hydratáciu, výživu a ochranu. Viacúčelový prírodný balzam oceníte na suché a popraskané pery, odreniny, zádery, kútiky, odretý nos pri nádche, hrubé, vysušené a šupinaté partie na pleti a pokožke. Ochranné, omladzujúce a hydratačné sérum na pery LÚKA napomáha regenerácii, efektívne chráni, hĺbkovo hydratuje, vyživuje a poskytuje perám liftingový efekt. Krémové sérum obsahuje kyselinu hyalurónovú II. generácie, ochranný anti-pollution komplex z českých a slovenských bylín, bambucké maslo a prírodné oleje.

Špecifická starostlivosť o pleť podľa typu pleti

Každý typ pleti má iné potreby, preto je dôležité prispôsobiť starostlivosť individuálnym požiadavkám.

Suchá pleť

Suchá pleť má sklony k dehydratácii, pnutiu a tvorbe šupiniek. Preto potrebuje intenzívnu hydratáciu a výživu.

• Čistenie: Používajte jemné čistiace mlieka alebo oleje, ktoré pleť nevysušujú.
• Hydratácia: Aplikujte hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou a krémy s obsahom ceramidov a prírodných olejov.
• Maska: Raz týždenne si doprajte hydratačnú masku.

Mastná pleť

Mastná pleť produkuje nadmerné množstvo kožného mazu, čo vedie k tvorbe akné a rozšíreným pórom. Potrebuje čistenie, reguláciu tvorby mazu a hydratáciu.

• Čistenie: Používajte čistiace gély alebo peny s obsahom kyseliny salicylovej alebo čajovníkového oleja.
• Hydratácia: Aplikujte ľahké hydratačné séra a krémy, ktoré neupchávajú póry.
• Maska: Raz týždenne si doprajte masku s obsahom ílu, ktorá absorbuje prebytočný maz.

Zmiešaná pleť

Zmiešaná pleť má mastnú T-zónu (čelo, nos, brada) a suché líca. Potrebuje vyváženú starostlivosť, ktorá zohľadňuje potreby oboch typov pleti.

Prečítajte si tiež: Útulný domov na jeseň pre seniorov

• Čistenie: Používajte jemné čistiace prípravky, ktoré pleť nevysušujú.
• Hydratácia: Aplikujte hydratačné séra a krémy, ktoré sú vhodné pre zmiešanú pleť.
• Starostlivosť o T-zónu: Používajte prípravky s obsahom kyseliny salicylovej alebo aktívneho uhlia na reguláciu tvorby mazu v T-zóne.

Zrelá pleť

Zrelá pleť stráca kolagén a elastín, čo vedie k tvorbe vrások a strate elasticity. Potrebuje hydratáciu, výživu a ochranu pred UV žiarením.

• Čistenie: Používajte jemné čistiace prípravky, ktoré pleť nevysušujú.
• Hydratácia: Aplikujte hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou a krémy s obsahom peptidov, retinolu a antioxidantov.
• Ochrana pred UV žiarením: Každý deň používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.

Pleť s pigmentovými škvrnami

Jeseň je ideálny čas na ich odstránenie. Slnečné žiarenie je slabšie a tak je vhodné používať prípravky na zjemnenie farebnej nerovnosti pleti. Vyskúšajte napríklad aj netradičný prostriedok, ktorý dokáže skutočné zázraky s hyperpigmentáciou. Takto získate v jednom prípravku rôzne využitie a úžasný efekt.

• Očný krém sedmokráska: Jemný revitalizujúci a spevňujúci očný krém zabezpečuje prísun hydratácie, ochraňuje jemnú pokožku v okolí očí, pôsobí proti vráskam. Výťažok so sedmokrásky rozjasní okolie očí, znižuje tmavé fľaky a kruhy pod očami. Krém je určený pre každý typ pleti, ktorá potrebuje vzpružiť a dodať potrebnú hydratáciu. Krém intenzívne chráni pleť proti prejavom starnutia a vďaka silnému extraktu zo sedmokrásky veľmi účinne sťahuje tmavé kruhy, fľaky, pigmentové škvrny a zbavuje okolie očí nepríjemných opuchov. Extrakt z organických kvetov sedmokrásky je účinný prostriedok na zosvetlenie pokožky (aj citlivej), pôsobí proti nadmernej pigmentácii pokožky a aj na starecké škvrny. Tmavé škvrny budú viditeľne slabšie a vaša pleť bude rovnomernejšia a žiarivejšia. Prirodzeným spôsobom reguluje tvorbu melanínu, kožného farbiva v koži. Pri pravidelnom používaní zosvetľujú pigmentácie, podporujú obnovu buniek a rozjasňujú pleť. Výsledok bude viditeľný po 2 až 3 mesiacoch.

Doplňujúce tipy pre jesennú starostlivosť o pleť

• Zdravá strava: Jedzte vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály a antioxidanty.
• Pravidelný pitný režim: Pite dostatok vody, aby ste udržali pleť hydratovanú zvnútra.
• Dostatok spánku: Doprajte si dostatok spánku, aby sa pleť mohla regenerovať.
• Ochrana pred vetrom a chladom: Noste šatku alebo šál, aby ste chránili pleť pred vetrom a chladom.
• Pravidelné cvičenie: Cvičenie zlepšuje prekrvenie pokožky a pomáha odstraňovať toxíny.
• Ošetrujte si celé telo: Pokožka celého tela je počas chladných dní naozaj veľmi namáhaná. Po každej sprche vlažnou, nie horúcou vodou, si natrite ešte mierne vlhké telo príjemným telovým maslom, krémom alebo olejom. Ak to vaša pokožka toleruje, použite parfumované telové mlieko a z vašej rannej alebo večernej rutiny sa tak razom stane domáce wellness s aromaterapeutickým zážitkom.

tags: #jesenná #starostlivosť #o #pleť #typy #pleti