Programy pre Dôchodcov: Aktívny Život a Oddych na Slovensku

Slovensko ponúka širokú škálu programov a aktivít pre seniorov, ktoré im umožňujú viesť aktívny a plnohodnotný život. Tieto programy sú zamerané na rôzne oblasti, od kultúry a vzdelávania až po šport a rekreáciu. Cieľom je podporiť zdravie, pohodu a sociálnu inklúziu starších občanov.

Aktivity a Organizácie pre Seniorov

Na Slovensku existuje množstvo organizácií, ktoré sa venujú podpore seniorov a organizujú pre nich rôzne aktivity. Medzi najznámejšie patria:

• Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS): Občianske združenie, ktoré vzniklo v roku 1990 a je nezávislou právnickou osobou. JDS organizuje rôzne kultúrne, vzdelávacie, športové a zábavné aktivity pre seniorov po celom Slovensku. O kúpeľný pobyt s dotáciou žiada konkrétny senior svoju okresnú organizáciu JDS, ktorá následne zasiela žiadosti na krajskú organizáciu JDS. Krajská organizácia podľa stanoveného počtu dotačných pobytov ich rozdeľuje medzi okresné organizácie. Pre zažiadanie je potrebné vypísať poukaz (vytvorený JDS a poskytnutý seniorom cez okresné/krajské organizácie JDS).
• Seniori v pohybe: Občianske združenie, ktorého cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov spojené s pohybom a aktívnou starobou. Vzniklo v lete v roku 2018. Ponúkajú rôzne športové aktivity a kultúrne podujatia. Vyberajú tie najlepšie inštruktorky Pilates a Jógy, pre ktoré je cvičenie vášňou. Každá z ich lekcií je malou liečbou tela, mysle aj duše.
• DOBRÉ ROKY 50 PLUS: Neziskové občianske združenie založené v roku 2007 ako spolok nadšencov aktívneho a plnohodnotného života vo všetkých oblastiach, bez ohraničenia vekom.
• Spolok sv. Vincenta de Paul na Slovensku: Ponúka informácie o poskytovaní služieb pre núdznych, o živote v konferenciách spolku, o svojich projektoch a domoch sociálnych služieb v Bratislave a Šuranoch. Aktuálne informácie prinášajú aj v časopise OZANAM, ktorý vychádza v elektronickej podobe.
• VIVA SENIOR: Neziskové občianske združenie, ktorého hlavným cieľom je podpora aktívneho prežívania seniorského veku. Na magazínovom portáli vivasenior.sk prinášajú informácie zo života okolo nás, o všetkom, čo vás zaujíma.
• KREATÍVNY KLUB LUNA: Ponúka príjemné prostredie pre tvorivú činnosť v centre Bratislavy, vybavenie kreatívnymi potrebami a materiálmi, dobrú kávu, čaje, domáce limonády. V každom ročnom období sa v klube venujú aktuálnym témam a technikám v súlade s ročnými obdobiami. Pripravujú a vyrábajú napr.
• Medzigenerácia: Spája rôzne generácie a rôznych ľudí. Chcú pomáhať meniť spoločnosť k lepšiemu. Dávajú Druhú šancu nepredajným potravinám a oblečeniu, ale aj ľuďom na okraji spoločnosti. Zo školy sme preč už viac ako 20 rokov a rovnako ďaleko máme ešte do dôchodku. Nie sme najmladší, ale ani príliš starí. Sme niekde MEDZI GENERÁCIAMI. Ale to čo nás spája je radosť s akou sa stretávame a podnikáme aktivity so seniormi. Hlavne sa snažíme pomôcť neformálnym opatrovateľkám a opatrovateľom. Iba ľudia, ktorí opatrovali niekoho v domácnosti vedia, aké je to náročné.
• Ďalšie organizácie: AKTIVITKA, o.z., CENTRUM MEMORY, n.o., Centrum Rodiny, n.o., MOSTY POMOCI, o.z., Pozitívum v nás, o.z., STÁLE DOBRÍ, n.o., Združenie kresťanských seniorov Slovenska, o.z.

Tieto organizácie ponúkajú širokú škálu aktivít, ako sú:

• Kultúrne podujatia: Divadelné predstavenia, koncerty, výstavy, návštevy múzeí a galérií. Divadelný súbor vznikol na základe podpory a spolupráce s CULTUS Ružinov, a. s.
• Vzdelávacie kurzy: Kurzy jazykov, počítačové kurzy, kurzy remesiel a iné vzdelávacie aktivity. Naše kurzy sú zamerané na rozpoznávanie a zvládanie potrieb klientov s demenciou, a zahŕňajú praktické techniky a najnovšie poznatky z oblasti kognitívnej aktivizácie a prevencie agresívneho správania. Vyberte si z našej ponuky vzdelávacích a hobby kurzov ten správny, ktorý vás bude nielen baviť, ale zároveň vám pomôže udržiavať pamäť a mozog v kondičke.
• Športové aktivity: Cvičenie, turistika, plávanie, joga a iné športové aktivity prispôsobené pre seniorov.
• Spoločenské stretnutia: Stretnutia s priateľmi, posedenia pri káve, výlety a iné spoločenské aktivity.

Aktuálne ponuky podujatí proseniorských organizácií nájdete na ich webových stránkach. Prehľad rôznych podujatí v meste pripravuje aj Bratislavské kultúrne a informačné stredisko - bkis.sk. Väčšina z podujatí a aktivít je pre účastníkov zadarmo. Aktivity sú organizované pre obyvateľov a obyvateľky mesta v staršom veku, často však majú medzigeneračný charakter a na podujatia môžete prísť do svojimi deťmi, vnúčatami či starými rodičmi. Viac informácií nájdete na webových stránkach organizátorov.

Kúpeľné Pobyty pre Seniorov

Kúpeľné pobyty sú obľúbenou formou oddychu a liečby pre seniorov. Slovensko má bohatú tradíciu kúpeľníctva a ponúka množstvo kúpeľov s rôznym zameraním.

Prečítajte si tiež: Priority politických strán pre seniorov

Kúpele Nimnica

Kúpele Nimnica ponúkajú špeciálne pobyty pre dôchodcov. Cena pobytu zahŕňa ubytovanie v izbách rôznej úrovne v šiestich kúpeľných domoch, z ktorých najvzdialenejší sa nachádza do 200 metrov od hlavnej budovy Balnea Grand, v ktorej sú okrem ubytovania aj jedálne, lekári, procedúry, reštaurácia, kaviareň, recepcia. Nástup na pobyt je od 7.00 hod. do 12.00 hod. Pre komfortnejšie vybavenie sa na recepcii i u lekára odporúčame prísť v skorších ranných hodinách. Check-in: recepcia KD Salvatorod 7.00 hod., ubytovanie na izbe od 14.00 hod. Check-out: do 10.00 hod. Prosíme o dodržiavanie termínov.

• Mimosezóna: Cena EUR/osoba/pobyt.
• Služby: 1x vstup do Medicínskeho wellness centra na 1 hod.
• Daň z ubytovania: Klient v deň nástupu hradí daň z ubytovania pre obec Nimnica, ktorá nie je započítaná v cenách doplatkov v cenníku.
• Zľavy: Akýkoľvek nárok na zľavu je potrebné nahlásiť ešte pred platbou, jej spätné uplatnenie nie je možné. Zľavy sa nekumulujú, je možné uplatniť si vždy len 1 zľavu.
• Upozornenie: Kúpele Nimnica, a.s. si vyhradzujú právo na zmenu cien a obsah pobytov počas doby platnosti cenníka.

Štátna Dotácia na Kúpeľný Pobyt

Členovia aj nečlenovia JDS s riadne vymeraným starobným dôchodkom, s výsluhovým dôchodkom a s predčasným dôchodkom (je potrebné doložiť číslo výmeru) sa môžu uchádzať o príspevok na kúpeľný pobyt. Hlavnou podmienkou je, aby senior nebol zárobkovo činný a to ani SZČO. Počet vydaných poukazov je obmedzený a každý senior má nárok len na jeden poukaz (dotáciu) za rok.

V roku 2024 mal príspevok na rekondičný pobyt pre seniorov výšku 100 € a bolo vydaných 14 000 poukazov. Dotácia sa schvaľuje na obdobie jedného kalendárneho roka. Pobyty spravidla začínajú v mesiacoch marec/apríl a končia v mesiacoch október/november. V prípade SLKP je to podľa vysúťažených podmienok a podľa rámcovej zmluvy seniorský pobyt na 5 nocí s 12 kúpeľnými procedúrami.

Oddych v Tatrách

Vysoké Tatry ponúkajú ideálne prostredie pre oddych a načerpanie energie. Seniori si môžu vychutnať prechádzky zasneženou prírodou, ticho hôr a slávnostnú atmosféru.

Hotel SOREA URÁN v Tatranskej Lomnici ponúka ideálne zimné pobyty pre seniorov, plné pokoja a relaxu.

Prečítajte si tiež: Ponuka služieb v Dom Dôchodcov

Štrbské Pleso je populárnym turisticko-rekreačným centrom Vysokých Tatier. Užite si pohodlie nášho hotela a doprajte si chutné raňajky aj večere. Štrbské pleso v zime ponúka nádherné scenérie. Užite si relax v našom wellness centre s bazénmi a saunami, ktoré uľavia vášmu telu aj mysli. Počas dňa vás čakajú príjemné prechádzky po čerstvom zimnom vzduchu, dýchanie horského vzduchu a nádherné výhľady na zasnežené štíty.

Jasná ponúka seniorom v zime ideálne podmienky na pokojný oddych v srdci hôr. Môžete si užiť prechádzky zasneženou prírodou, obdivovať krásu Nízkych Tatier a načerpať energiu z čerstvého horského vzduchu. Užite si dokonalý relax s každodenným vstupom do hotelového bazéna s termálnou vodou. Okolie ponúka v letnej sezóne návštevníkom množstvo cyklistických a turistických trás rôznych náročností, športové a kultúrne podujatia alebo historické pamiatky. Hotel ponúka mnoho fakultatívnych výletov do blízkeho aj širokého okolia. Priamo pri hoteli môžete navštíviť aj Minislovensko - areál miniatúr slovenských kultúrnych pamiatok.

Ďalšie Možnosti pre Aktívny Život Seniorov

• Dobrovoľníctvo: Seniori sa môžu zapojiť do rôznych dobrovoľníckych aktivít a pomáhať druhým.
• Benefity a zľavy: Pre seniorov existuje množstvo benefitov a zliav, ktoré im uľahčujú život.
• Informačná brožúra: Ak uvažujete, ako a kde aktívne tráviť voľný čas, kde si nájsť nových priateľov alebo hľadáte priestor pre sebarealizáciu, v Informačnej brožúre nájdete zopár tipov. Nájdete tam aj informácie o domácej opatrovateľskej službe a ako postupovať v prípade, ak máte Vy alebo Váš blízky záujem o umiestnenie v pobytových zariadeniach.
• Mestská hromadná doprava: V letáku DPB a.s. „Ako cestovať mestskou hromadnou dopravou“ nájdu starší obyvatelia ale aj návštevníci Bratislavy užitočné údaje o linkách do nemocničných zariadení, predajniach cestovných lístkov, zľavách, bezbariérovom cestovaní ako aj číslo na infolinku, na ktorú sa môžu s dôverou obrátiť pre získanie rôznych informácií - cestovných poriadkov, naplánovaniu trasy MHD, zmenenému režimu v lete, počas sviatkov alebo cez prázdniny, zabudnutým veciam v spojoch, informáciám potrebným na vybavovanie električeniek, prepravnému poriadku, či iných aktuálnych informácií.

Komunikácia so Seniormi

Spôsob, akým hovoríme alebo zobrazujeme starnutie a starších ľudí a ako s nimi hovoríme, má ďalekosiahle individuálne a spoločenské dôsledky. Spoločne môžeme prispieť k dôstojnosti, rešpektu a nezávislému rozhodovaniu. Alebo naopak jazyk, ktorý používame, a spôsob, akým komunikujeme, môže byť znevažujúci, podkopávajúci sebaúctu a neúctivý.

Prečítajte si tiež: Jednota dôchodcov - Spišská Nová Ves

tags: #program #pre #dochodcov #ponuka