SM Systém Košice: Skúsenosti a rehabilitácia pre zdravý chrbát

SM Systém Košice predstavuje moderný a efektívny prístup k rehabilitácii a posilňovaniu tela, zameraný na zlepšenie fyzickej kondície, flexibility a celkového zdravia. Tento systém, vyvinutý fyzioterapeutmi, sa v Košiciach zameriava na osobitný prístup ku každému klientovi, aby sa dosiahli maximálne výsledky a zabezpečila ich spokojnosť.

Čo je SM Systém?

SM systém je účinný nástroj na zlepšenie držania tela a posilnenie chrbtových svalov, ktorý bol vyvinutý fyzioterapeutmi pre konkrétne potreby jednotlivcov. Využíva sa na liečbu skoliózy, hernie disku alebo diastázy.

Princípy SM Systému v každodennom živote

SM systém nepomáha iba počas cvičenia - jeho princípy môžete uplatniť aj v každodennom živote. Naučíte sa správne držanie tela pri chôdzi, sedení či zdvíhaní predmetov, čo znižuje tlak na chrbticu a predchádza vzniku bolesti. Revolúciou je základný postoj a práca so spodnými rebrami, čo dáva telu stabilitu a umožňuje vnímať chrbticu novým spôsobom.

Cvičenie s elastickým lanom

Cvičenie s elastickým lanom prináša konkrétne výhody pre vaše telo. Pomáha zlepšiť flexibilitu a zároveň posilniť svaly, ktoré podporujú chrbticu. Pravidelná prax tiež zmierňuje bolesť chrbta a prispieva k lepšiemu držaniu tela.

Skupinové a individuálne lekcie v Košiciach

V Košiciach máte možnosť vybrať si medzi skupinovými lekciami, kde nájdete podporu komunity a motiváciu, alebo individuálnymi tréningami prispôsobenými vašim konkrétnym potrebám. Skupinové lekcie poskytujú príležitosť pracovať na sebe v príjemnej atmosfére, zatiaľ čo individuálne sedenia vám umožnia sústrediť sa na osobné ciele s maximálnou pozornosťou od inštruktora. Individualne na rehabilitacii na furci poobede alebo v KNV aj individualne hodiny v pilates studiu .údajne vraj na Platanovej sú lepšie rehabky a na jazere cvičia SM systém, keby bolo treba doplatiť doplatim, obeham kde ako fungujú, lebo mám dilemu operovať ešte netreba povie jeden a druhý, že anona námestí na Rehabilitácii (už neviem ako sa volajú) cviči jedna rehabilitačná s pacientami SM, ale neviem či to poisťovna preplatí.uz som bola, som spokojna, ale prijala by som este nejake hodiny.

Prečítajte si tiež: Zlepšite svoje zdravie rehabilitáciou

Pre koho je SM Systém vhodný?

Je vhodný pre všetkých, ktorí chcú riešiť problémy s chrbticou, posilniť svaly okolo chrbtice alebo zlepšiť držanie tela. Táto metóda je ideálna pre ľudí s bolesťami chrbta, starších ľudí, tehotné ženy aj tých, ktorí chcú udržať chrbticu v dobrej kondícii.

SM systém v tehotenstve

Tehotné ženy často trpia bolesťami chrbta kvôli rastúcemu tlaku na chrbticu. SM systém ponúka bezpečný spôsob, ako zmierniť tieto ťažkosti a podporiť správne držanie tela. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby pomohli posilniť svaly bez zaťaženia kĺbov.

Riešenie zdravotných problémov

SM systém je obľúbený pre svoju všestrannosť, či už ide o liečbu skoliózy, hernie disku alebo diastázy.

Výhody pravidelného cvičenia SM Systému

Pravidelná prax prináša nielen úľavu od bolesti, ale aj dlhodobé zdravotné výhody. Čím skôr začnete, tým rýchlejšie môžete pocítiť zlepšenie.

Skúsenosti klientov

Ľudmila Cervanová, bývalá tenisová reprezentantka, ukončila kariéru kvôli bolestiam chrbtice. Po mesiaci každodenného cvičenia SM Systému ustúpili bolesti a mohla sa vrátiť k tenisu.

Prečítajte si tiež: Liečba a rehabilitácia po špirálovej zlomenine stehennej kosti

Ďalší klient s vysunutými platničkami sa vyhol operácii vďaka pravidelnému cvičeniu SM Systému. Terapeut mu dôkladne vysvetlil a ukázal každý cvik, a po roku cvičenia je s výsledkami nadmieru spokojný.

Žena s roztrhnutou platničkou a vysunutou platničkou 0,5 cm trpela silnými bolesťami a obmedzením pohybu. Po operácii bedra sa jej stav zhoršil. Vďaka SM Systému začala veľmi rýchlo pociťovať zmeny k lepšiemu, bolesti ustúpili a mohla začať športovať.

Dušanovi diagnostikovali posunutú platničku, kvôli ktorej musel prestať hrať futbal. Po dvoch týždňoch intenzívneho cvičenia SM Systému sa dostavili prvé pozitívne výsledky a je veľmi spokojný.

Ďalšia klientka začala cvičiť SM systém kvôli opakovaným bolestiam chrbta v krížoch a herniám platničiek. Po skončení rehabilitácií jej toto cvičenie odporučila známa masérka. Zlepšenie jej zdravotného stavu sa dostavilo postupne, ustúpilo tŕpnutie nohy a bolesti chrbta.

Žena, ktorá mala problémy s chrbticou takmer 15 rokov, vyskúšala SM systém a po prvej masáži cítila úľavu. Cvičenia jej pomohli a pomáhajú ďalej, chrbtica je rovná a jej chôdza sa zmenila.

Prečítajte si tiež: Moderné rehabilitačné metódy

MUDr. sa o SM Systéme dozvedela od pána Tomulca a začala cvičiť pod jeho vedením. Ako lekárku ju zaujímala hlbšia podstata a princíp efektivity, tak preštudovala knihu a dostupné informácie od zakladateľa SM Systému MUDr. Smíška. Každý z cvikov má svoju jasnú logiku držiacu sa fyziológie a zamerané sú na posilňovanie svalstva v okolí chrbtice ako svalového korzetu.

SM Systém a zdravotné poisťovne

SM systém u nás nie je platený ako rehabilitácia poisťovňami. Klient si ho platí sám. Vyžaduje presné a precízne prevedenie cvikov. Práve preto sa chodí na individuálne hodiny k fyzioterapeutovi, ktorý sa klientovi venuje a naučí ho čo a ako treba.

Rehabilitácie cez poisťovňu sú často nedostatočné a nevenujú sa klientovi individuálne. Súkromný fyzioterapeut má úplne iný prístup a patričné vzdelanie. Kurz SM systému, kde cviky naučí lektor, sú určené aj pre laikov. Následne sa väčšinou chodí na skupinové cvičenie, kde na cvičiacich dozera fyzioterapeut, aby boli cviky správne prevedené.

Skúsenosti z Rehab Care Košice

Rehab Care v Košiciach ponúka profesionálny prístup, príjemný a ochotný personál. Klienti oceňujú promptnú komunikáciu, dôsledný personál a mäkké techniky, ktoré uvoľňujú chrbát. Odporúčané cvičenia uvoľňujú krk už po pár cvičeniach doma.

Klienti sú spokojní s profesionalitou, záujmom o riešenie zdravotného problému a uvoľnením bolesti a stuhnutia svalov v oblasti krku už po prvom stretnutí. Terapeutky sú milé, odpovedajú na otázky a ukazujú cviky na boľavé rameno.

Katka, ktorá 5 rokov riešila postboreliový syndróm, našla pomoc v Rehab Care. Vďaka Mirke Maskaľovej sa jej vrátila citlivosť do podnebia a začala žiť bez bolesti.

Ďalší klienti oceňujú seriózny prístup, milé správanie, ochotu, nadhľad, empatiu a odbornosť terapeutiek. Cítia sa príjemne a po rehabilitácii a cvičení doma sa cítia lepšie.

Rehabilitácia v tomto zariadení je na vysokej úrovni a klienti oceňujú používané produkty. Úžasný personál a fyzioterapeutky sú láskavé a snažia sa všetko vysvetliť a uľaviť od každého problému.

RehabCare už raz zachránil klienta pred operáciou, rehabilitáciu ušijú na mieru a veľmi odporúčajú. Nemal termín, ale zobrali ho bez problémov na “urgentný termín”.

Ďakujú za plne profesionálny a odborný prístup ku klientovi, od vytvorenia príjemného prostredia, kvalifikovaného vyšetrenia až po vyhradené parkovacie miesto.

Klienti sú spokojní so zlepšením zdravotného stavu a špeciálne poďakovanie patrí terapeutkám za pomoc, vysvetlenie a ochotu.

Ďakujú za profesionálny a priateľský prístup, efektívne cviky, vďaka ktorým sa im zlepšuje kondícia a kvalita života.

Boli milo prekvapení veľmi milým personálom, aj odbornosťou a aj veľmi pekným prostredím.

Slečna Lechanová má milý a profesionálny prístup a príjemné vystupovanie. Klienti sa veľa naučili o (ne)fungovaní svojho tela a ako ho zlepšiť.

Všetko super, odporúčajú, milý personál, ochotný pomôcť a poradiť. Perfektný prístup, veľmi milé ženy a pekné čisté prostredie.

Sú maximálne spokojní a vďační za prístup Alexandry a pomoc s ich problémom. Spokojní sú aj s prostredím a prístupom ostatných pracovníkov. Vždy sú všetci milí a usmievaví. Sú to neskutoční profesionáli.

Pani Saraková má talent, cíti kde je potrebné svaly pouvoľňovať a kde vás pri cvičení narovnať, aby telo pracovalo ako má a aby nič nebolelo. Je to veľmi milá a empatická osôbka, ktorá rada poradí a pomôže, a pomáha to.

Neznášajú zdravotnícke zariadenia, nemocnice, rehabky atď. Tu nemajú pocit nemocnice a núteného cvičenia. Myslia si, že je to nielen priestormi, ale najmä skvelým personálom! Od recepcie až po úplne najskvelejšiu fyzio Alex.

Pani Katka Klimková je veľmi zlatá fyzioterapeutka. Porozpráva sa, poradí človeku ako sa má správať pri svojich zdravotných problémoch. Je milá a dobre sa s ňou komunikuje.

Ďakujú za dobré zatejpovanie kolien. Tejpy vydržali aj úvodný dážď a vôbec sa neodlepovali. Že tejpovanie bolo urobené kvalitne, ani nepochybujú 😉, a zjavne to malo význam, lebo ľavé koleno to zvládlo bez následkov, pravé koleno sa napokon ozvalo (pichalo zdola), ale bočné väzy vyzerajú byť okej.

Veľmi oceňujú elektronickú formu objednania sa cez bookio. Prekvapil ich skorý termín prvého vyšetrenia, čo je znova veľmi pozitívne. Personál zanechal v nich dojem profesionality a ľudskosti.

Cvičenie im pomohlo po pôrode zlepšiť stav panvového dna a brušnej steny, o čom svedčí aj -6 cm z pása.

Ďakujú Alexandre Mončekovej za profesionálny prístup a odbornosť, a taktiež pani Martinke a Timei na recepcii za pohotové vybavovanie a ústretovosť.

SM systém A+B Školiteľ Mgr. V Rehab Care absolvovali kurz už druhýkrát a určite nie posledný. Je tam skvelá atmosféra a lektorka Danka, ktorá je veľký odborník s ľudským prístupom a úsmevom na tvári. Určite odporúčajú.

Na fyzioterapii vo Vašom zariadení boli prvýkrát. Musia povedať, že personál, či už na recepcii alebo fyzioterapeutka boli veľmi milé a príjemné. Čo sa týka odbornosti fyzioterapeutky a jej prístupu boli na veľmi vysokej a profesionálnej úrovni. Bolo cítiť ľudskosť, pochopenie a snahu nájsť príčinu problémov a nie len zmiernenie symptómov.

Sú veľmi spokojní s prístupom fyzioterapeutky slečny Danielky. Cvičenie načas, prostredie krásne a útulné. Cvičenia sú efektívne, cviky precvičujú aj doma. Na každom cvičení pridávame aj nové cviky. Vidia progres. V rehabilitáciách určite pokračujú.

Veľmi radi sa k Vám vracajú, pani Mgr. Alexandra Mončeková je tzv. naša rodinná terapeutka , sme veľmi spokojní.

Výborné cvičenie, skvele vedená hodina. Predčilo ich očakávania. Naučili sa ako správne zapájať telo, ako si kontrolovať pohyb. Výrazne sa mi uľavilo z bolestí ramien a hrudnej chrbite, ktoré ich posledné obdobie sužovali. Už sa tešia na utorkové ďalšie cvičenie.

So službami i prístupom personálu sú maximálne spokojní. Sú veľmi vďační Alexandre. Veľmi im pomohla. Znova môžu existovať bez bolesti. Ďakujú 100x.

KURZ MYOFASCIÁLNE TRIGGER POINTY - Školiteľ: Mgr. Na kurze bolo perfektne, veľmi veľa sa naučili a školiteľka bola výborná s ľudským a profesionálnym prístupom. Určite na kurzy ešte prídu.

Kvalitné fyzio služby dopĺňa šikovný a nápomocný personál pracujúci v peknom prostredí. Špeciálna vďaka patrí pani Sarakovej.

Keby to takto profesionálne a zodpovedne fungovalo aj v štátnych ambulanciách, nemuseli by zdravotné problémy pacientov zájsť až do takých štádií v akých sú. Ďakujú veľmi pekne za profesionálny prístup a aj objasnenie ich zdravotného problému.

Úžasný prístup a vedomosti Mirky Maskaľovej im veľmi pomohli s ich ramenom, ktoré mali zlomené a mysleli si, že už nikdy nebudú vedieť robiť pohyby, ktoré boli aj po roku a pol od zlomeniny veľmi bolestivé. Mirka im veľmi pomohla a určite budú ich návštevu opakovať. Páči sa im, že sa tu na človeka pozerajú ako na celok a už vstupná prehliadka ukáže, na čo je potrebné sa zamerať. Ďakujú veľmi pekne.

Všetko perfektné! Sú extrémne vďační!

Nemajú čo vytknúť aj keby chceli. 😊 Tu vždy dostanú, čo ich telo potrebuje. Opäť maximálna spokojnosť, úľava od stuhnutosti a bolesti hneď po rehabilitácii.

Rehab Care je jednoducho jednička. Majú veľké problémy s trapézmi a sánkou, príšerné bolesti, ale vďaka skvelým rehabilitačným pracovníkom sú vždy rýchlo vo forme a hlavne bez bolesti. Ďakujú.

tags: #rehabilitácia #SM #systém #Košice #skúsenosti