Sexuálna dysfunkcia seniorov: Príčiny, dôsledky a možnosti liečby

Sexualita je dôležitou súčasťou života v každom veku. V minulosti bola sexualita starších ľudí tabuizovaná, čo viedlo k tomu, že svoje sexuálne potreby skrývali zo strachu pred posmechom. S predlžovaním ľudského veku a aktívneho života sa predlžuje aj sexuálna aktivita. Mnohí seniori nad 80 rokov otvorene hovoria o svojom aktívnom sexuálnom živote. Sexualita zahŕňa komplex emócií, ako sú láska, zamilovanosť, pocity blízkosti a potreba zdieľať radosť z telesného kontaktu. Dôležité je prelomiť tabu a otvorene hovoriť o sexuálnych potrebách seniorov.

Sexuálna dysfunkcia (SD) u seniorov je bežný problém, ktorý môže mať významný vplyv na ich kvalitu života. SD zahŕňa širokú škálu problémov, ktoré ovplyvňujú sexuálnu túžbu, vzrušenie, orgazmus a spokojnosť. Hoci sa o sexualite starších ľudí hovorí čoraz viac, stále existuje mnoho mylných predstáv a nejasností ohľadom príčin a liečby sexuálnej dysfunkcie u seniorov. Tento článok sa zameriava na príčiny, dôsledky a možnosti liečby sexuálnej dysfunkcie u seniorov.

Príčiny sexuálnej dysfunkcie u seniorov

SD u seniorov môže mať rôzne príčiny, ktoré sa často kombinujú. Medzi najčastejšie patria:

Fyzické príčiny

• Kardiovaskulárne ochorenia: Ateroskleróza (kôrnatenie tepien), vysoký krvný tlak a iné srdcovo-cievne problémy môžu obmedziť prietok krvi do pohlavných orgánov, čo vedie k problémom s erekciou u mužov a so vzrušením u žien. Na erekciu má veľký vplyv stav ciev. Pacienti s diabetom, vysokým cholesterolom, zvýšeným krvným tlakom a ischemickou chorobou srdca majú často poškodené cievy a s tým súvisiace problémy s erekciou.
• Cukrovka: Poškodenie nervov a ciev spôsobené cukrovkou môže tiež prispieť k SD.
• Neurologické ochorenia: Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza a iné neurologické stavy môžu ovplyvniť nervové signály potrebné pre sexuálnu funkciu. Problémy s erekciou sa vyskytujú pri úrazoch alebo ochoreniach nervovej sústavy, ako je skleróza multiplex, Parkinsonova choroba alebo úrazy chrbtice.
• Urologické problémy: Chronický zápal prostaty a benígna hyperplázia prostaty (zväčšenie prostaty) môžu tiež prispieť k ED u mužov. Zväčšená prostata alebo karcinóm prostaty môžu ovplyvniť erekciu. Preto by mal mať každý muž po 40. roku svojho urológa.
• Hormonálne zmeny: S vekom klesá hladina testosterónu u mužov a estrogénu u žien, čo môže ovplyvniť sexuálnu túžbu a funkciu. U žien dochádza k výraznému poklesu hormónov v klimaktériu.
• Užívanie liekov: Niektoré lieky, ako napríklad lieky na vysoký krvný tlak, antidepresíva a lieky na prostatu, môžu mať vedľajšie účinky, ktoré prispievajú k SD. Niektoré lieky, ako napríklad beta-blokátory (používané na liečbu vysokého krvného tlaku, srdcového zlyhávania a arytmií), lieky na zvýšený cholesterol, depresiu a úzkosť, môžu spôsobovať poruchy erekcie ako vedľajší účinok.
• Menopauza: Obdobie stredného veku, časové obdobie prirodzeného starnutia vaječníkov, je charakterizované meniacim sa hormonálnym prostredím, ktoré sprevádza prechod do menopauzy. Následný hormonálny pokles má významný vplyv (medicínsky, psychologický) na zdravie a pohodu ženy a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku degeneratívnych ochorení. Prechod do menopauzy začína poklesom reprodukčnej schopnosti po 40. roku života, čo predstavuje prechod z reprodukčného do nereprodukčného štádia života. Je to obdobie v živote ženy, ktoré začína dátumom posledného menštruačného cyklu. sexuálne symptómy - sexuálna dysfunkcia, vaginálna suchosť alebo atrofia a dyspareúnia.

Psychologické príčiny

• Stres, úzkosť a depresia: Tieto psychologické faktory môžu negatívne ovplyvniť sexuálnu funkciu. Stres, hektický spôsob života, vyťaženie v práci a vzťahové problémy môžu viesť k depresii, úzkosti a následne k poruchám erekcie. Depresívne a úzkostné poruchy patria medzi najčastejšie psychiatrické diagnózy a sú spojené s vysokou záťažou pre jedinca, rodinu aj spoločnosť.
• Problémy vo vzťahu: Konflikty a nedostatok intimity vo vzťahu môžu prispieť k SD. Aké môžu byť dôsledky toho, ak v dlhodobom vzťahu klesá chuť na spoločný sex? Sexualita je prirodzenou súčasťou partnerského života, no v dlhodobých vzťahoch môže čeliť rôznym výzvam. Častým javom je znížená chuť na sex u jedného alebo oboch partnerov. Tento pokles môže byť spôsobený stresom, rutinou, hormonálnymi zmenami, vyčerpanosťou alebo nedostatkom emocionálneho spojenia.
• Strach z zlyhania: Obavy z neschopnosti dosiahnuť erekciu môžu viesť k úzkosti a ešte väčším problémom.
• Nízke sebavedomie: Určite áno - najmä ak je príčinou stres, úzkosť, nízke sebavedomie alebo napätie vo vzťahu.

Faktory životného štýlu

• Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a užívanie drog: Tieto návyky môžu poškodiť cievy a nervy, čo vedie k SD. Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a nedostatok pohybu negatívne ovplyvňujú stav ciev, fyzickú kondíciu a psychickú pohodu, čo môže viesť k ED.
• Nedostatok pohybu a obezita: Nedostatok fyzickej aktivity a nadváha môžu prispieť k kardiovaskulárnym ochoreniam a iným zdravotným problémom, ktoré ovplyvňujú sexuálnu funkciu.

Dôsledky sexuálnej dysfunkcie u seniorov

SD môže mať významný vplyv na kvalitu života seniorov. Medzi najčastejšie dôsledky patria:

• Znížená kvalita života: SD môže viesť k frustrácii, smútku, strate sebavedomia a zníženiu celkovej spokojnosti so životom. Vplyvy klimakterickej symptomatológie na kvalitu života žien sú rôzne. Symptómy menopauzy, najmä v prvých rokoch ich prežívania, môžu znížiť úroveň QOL. Znížená QOL je ovplyvnená aj nadváhou a obezitou. V niekoľkých štúdiách bolo zaznamenané významné zníženie QOL v menopauze v dôsledku vysokých hladín BMI.
• Problémy vo vzťahu: SD môže viesť k napätiu, konfliktom a zníženej intimite vo vzťahu. Najväčší problém nastáva vtedy, ak u jedného táto chuť neklesá, ale u druhého áno, a teda jeden partner v tomto smere nestačí tomu druhému. Keď má jeden z partnerov výrazne vyššiu alebo nižšiu potrebu intimity, môže to viesť k frustrácii, tlaku a nedorozumeniam. A to najmä vtedy, ak jeden má potrebu väčšiu ako druhý pretože má pocit, že na svojho partnera / partnerku vyvíja tlak.
• Depresia a úzkosť: SD môže prispieť k rozvoju depresie a úzkosti. Depresia je v tejto fáze často úzko spojená s nespavosťou.
• Znížené sebavedomie: SD môže viesť k pocitom menejcennosti a strate sebavedomia.

Možnosti liečby sexuálnej dysfunkcie u seniorov

Našťastie existuje mnoho účinných spôsobov liečby SD u seniorov. Liečba závisí od príčiny a závažnosti problému. Medzi najčastejšie možnosti liečby patria:

Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom elektrickej kolobežky pre seniorov

Liečba základných zdravotných problémov

• Liečba kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a iných zdravotných problémov: Kontrola týchto ochorení môže zlepšiť sexuálnu funkciu. Dôležitá je správna liečba diagnózy, ktorá s problémom súvisí (cukrovka, depresia, chronická únava), konzultovať užívanie liekov, ktoré znižujú libido, mať reálne očakávania (sex v živote nie je taký ako vo filme), dopriať svojmu sexuálnemu životu digitálny detox a urobiť si radšej čas na rozhovor a očný kontakt.
• Hormonálna terapia: U mužov s nízkou hladinou testosterónu môže testosterónová terapia zlepšiť sexuálnu túžbu a funkciu. U žien po menopauze môže estrogénová terapia pomôcť zmierniť vaginálnu suchosť a zlepšiť sexuálnu funkciu. Pri probléme suchosti v pošve existuje možnosť vaginálneho podávania hormónov, ale tiež gély i čapíky s obsahom kyseliny hyalurónovej.
• Antidepresíva: Používajú sa lieky zvyšujúce účinky oxidu dusnatého, napríklad Viagra. Tieto lieky spôsobujú zvýšenie prietoku krvi v penise počas reakcie na sexuálnu stimuláciu.
• Anxiolytiká: Tieto lieky pomáhajú znižovať úzkosť.

Zmena životného štýlu

• Zdravá strava, pravidelný pohyb, obmedzenie alkoholu a fajčenia: Tieto zmeny môžu zlepšiť celkové zdravie a sexuálnu funkciu. Zmena životosprávy, obmedzenie zlozvykov (fajčenie, alkohol), zvýšenie fyzickej aktivity a psychická pohoda môžu výrazne zlepšiť erektilnú funkciu. Ďalej športovať (najmä fyzioterapia panvového dna), ale vhodný je každý šport, ktorý zrýchli tep a rozprúdi krv.
• Psychoterapia: Ak je SD spôsobená psychologickými faktormi, psychoterapia môže pomôcť. Odborníci páry povzbudzujú, aby na tom pracovali. Sexuálny terapeut alebo párový psychológ môže pomôcť objasniť príčiny problémov a navrhnúť riešenia.
• Vákuová pumpa: Zariadenie, ktoré sa používa na vytvorenie erekcie pomocou vákua.
• Injekcie do penisu: Lieky, ktoré sa injekčne podávajú priamo do penisu na vyvolanie erekcie.
• Chirurgická implantácia penilnej protézy: Invazívna možnosť liečby, ktorá sa používa, keď iné metódy zlyhajú.
• Prírodné prostriedky: Kotvičník zemný (tribulus), ženšen a maca peruánska sú považované za prírodné afrodiziaká, ktoré môžu podporiť erekciu. Pred užívaním doplnkov na podporu erekcie je však vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom. V knihe Hormonálna inteligencia odporúča autorka, gynekologička a fytoterapeutka, prášok maca peruánska (600-900 mg štandardizovaného extraktu v kapsulách alebo 2-3 g denne v prášku) na nízke libido, na úzkosť, depresiu aj úľavu od stresu.

Ďalšie možnosti

• Používanie lubrikantov: Pri vaginálnej suchosti môžu lubrikanty pomôcť znížiť trenie a bolesť počas pohlavného styku.
• Intímna stimulácia: Intenzívnejšie prekrvenie a uvoľnenie svalov zvýši sexuálnu túžbu, vnímanie príjemných pocitov a pomáha aj pri vaginálnej atrofii (stenčenie sliznice) u postmenopauzálnych žien (najmä látky visnadín, CBD a myrcén).
• Komunikácia s partnerom: Otvorená komunikácia o sexuálnych potrebách a preferenciách môže pomôcť zlepšiť intimitu a spokojnosť vo vzťahu. Niele intímny život, ale už samotná takáto otvorená komunikácia je obrovská cesta v partnerskom vzťahu, no môže nielen sexuálnu stránku vzťahu posunúť na poveľa vyššiu úroveň.

Ako sa rozprávať s lekárom o SD

Rozprávať sa s lekárom o SD môže byť pre mnohých seniorov nepríjemné, ale je to dôležitý krok k zlepšeniu sexuálneho zdravia. Tu je niekoľko tipov, ako sa pripraviť na rozhovor s lekárom:

• Buďte otvorení a úprimní: Povedzte svojmu lekárovi o svojich príznakoch, zdravotných problémoch a liekoch, ktoré užívate.
• Pripravte si otázky: Spýtajte sa svojho lekára na príčiny SD, možnosti liečby a riziká a výhody každej možnosti.
• Nebojte sa hovoriť o svojich obavách: Povedzte svojmu lekárovi, ak máte obavy z vedľajších účinkov alebo z toho, že liečba nebude fungovať.
• Získajte druhý názor: Ak nie ste spokojný s radami svojho lekára, neváhajte vyhľadať druhý názor.

Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť svalovú hmotu v starobe

Prečítajte si tiež: Komárno: Bývanie pre seniorov

tags: #sexuálna #dysfunkcia #seniorov #príčiny #a #liečba