Aktivity pre seniorov: Cesta k aktívnemu starnutiu a kvalitnému životu

Problematika vzdelávania a aktivít pre starších ľudí sa stáva čoraz dôležitejšou v súčasnej spoločnosti. Seniori sú cenným zdrojom životných skúseností a majú túžbu odovzdávať svoje vedomosti a zručnosti mladším generáciám. Aktívne starnutie je kľúčové pre zachovanie kvality života v seniorskom veku.

Vzdelávanie ako nástroj aktívneho starnutia

Vzdelávanie seniorov má mnoho podôb a prináša množstvo benefitov. Projekt "Podpora aktívneho starnutia cestou rozširovania vedomostí a zručností gradujúcich kvalitu života seniorov" bol zameraný na vytvorenie koncepčného vzdelávacieho programu, ktorý by podporoval aktívne starnutie a zlepšoval kvalitu života seniorov. Vzdelávanie bolo orientované na riešenie problémových úloh a prezentovanie skúseností mladším generáciám v ucelenej logickej podobe z rôznych oblastí, ako sú cudzie jazyky, informačné a komunikačné technológie (IKT), zdravoveda, záhradkárstvo, umenie a história. Jednotlivými aktivitami projekt zvyšoval motiváciu seniorov k vzdelávaniu a ich prínos v prospech mesta a regiónu.

Tematické okruhy vzdelávania

V rámci projektu si mohli účastníci vzdelávania vybrať z piatich tematických okruhov, ktoré sa ďalej delili na jednotlivé vzdelávacie kurzy a praktické cvičenia. Veľký záujem seniorov o vzdelávanie sa ukázal už pri zápise 19. februára 2014, ktorého sa zúčastnilo viac ako dvesto seniorov.

Medzigeneračné prepojenie

Seniorom bolo v rámci projektu umožnené nielen sa vzdelávať, ale aj stretávať sa s inými generáciami, realizovať prednášky, diskusie, dobrovoľnícke aktivity, osvetové činnosti a podobne. Seniori spolu s pedagógmi, deťmi materských škôl a žiakmi základných škôl realizovali v rámci projektu rozmanité aktivity ako besedy, prednášky, vedecké konferencie a praktiká.

Príklady aktivít pre seniorov

Okrem formálneho vzdelávania existuje množstvo ďalších aktivít, ktoré môžu seniori vykonávať pre aktívne trávenie času a udržanie si dobrej kondície.

Prečítajte si tiež: Podmienky pre získanie rodičovského príspevku

Tréning pamäti

Knižnica Juraja Fándlyho v Trnave pravidelne pripravuje pre záujemcov z radu seniorov tréningy ako si udržať dobrú pamäť a iné kognitívne schopnosti pod názvom Tréning pamäti. Počas tréningu účastník absolvuje cyklus stretnutí, na ktorých sa naučí zvládať viaceré techniky aktivizácie pamäti. Prebieha skupinovou formou. Tréningy vedú certifikované trénerky pamäti. Tréning pamäti je preventívny program na posilňovanie pamäti a vitality seniorov.

Využívanie digitálnych technológií

Priestor na zoznámenie sa s prácou a digitálnymi technológiami 21. storočia poskytuje Kurz využívania mobilných zariadení. Účastníci sa naučia, ako pracovať s vybranými aplikáciami mobilných zariadení. Dlhodobým cieľom je mimo iného pomocou kurzu zvyšovať medzigeneračné spojenie a znižovať pocit osamotenia starších ľudí. Kurz na zvyšovanie informačnej gramotnosti seniorov v niekoľkých lekciách umožní seniorom nadobudnúť základné znalosti a zručnosti v oblasti práce s počítačom a internetom.

Denné stacionáre

V okresnom meste otvorili denný stacionár pre seniorov, o ktorých sa tu postarajú v čase pracovných hodín. Aj v Leviciach už funguje denný stacionár pre seniorov - tzv. škôlka. Denný stacionár je určený pre klientov, ktorí sú schopní vykonávať bežné denné činnosti, ale kvôli zdravotnému stavu a bezpečnosti nemôžu zostať doma osamotení. Tu sa o nich postarajú. Počas dňa sú pre seniorov pripravené rôzne aktivity.

Aktivity v dennom stacionári

V dennom stacionári prebieha pracovná terapia, ako je maľovanie, vyšívanie, pletenie, lúštenie krížoviek a ďalšie. Činnosti budú prispôsobené záujmu seniorov. Vedľa je knižnica so spoločenskými hrami a za ňou oddychová miestnosť. Tá ju určená najmä pre seniorov, ktorí v stacionári strávia denne viac hodín. Pri celodennej starostlivosti im zabezpečia aj obed. Zariadenie je otvorené od siedmej rána do piatej popoludní. Klienti ho môžu využívať celodenne, ale tiež len na ľubovoľný počet hodín. Kapacita je daná pre 20 ľudí. Popri pracovnej terapii poskytnú klientom záujmovú činnosť a pohybové aktivity. V jarných mesiacoch plánujú upraviť dvor a vytvoriť tam priestor na sedenie.

Rozdiel medzi denným stacionárom a inými zariadeniami

Ľudia si denný stacionár zvyknú mýliť s dennými centrami, známymi ako kluby dôchodcov alebo zariadeniami sociálnych služieb(bývalé domovy dôchodcov). Tie prvé sú určené pre aktívnych seniorov, stretávajú sa tu v stanovené dni a hodiny. Zariadenia sociálnych služieb zase poskytujú 24-hodinovú starostlivosť. Denný stacionár je na pol ceste medzi týmito dvomi formami. Keď rodinní príslušníci nemajú dostatok času, aby sa postarali o svojich starších príbuzných, ale oni nie sú v stave, aby išli do klubu dôchodcov alebo boli umiestnení v zariadení sociálnych služieb, môžu ich počas dňa doviesť do stacionára. Je akousi škôlkou pre seniorov. Ráno príbuzného dovezú a po vybavení záležitostí alebo návrate z práce ho vyzdvihnú a vezmú domov.

Prečítajte si tiež: Prehľad príspevkov na réžiu škôlok

Financovanie denného stacionára

Denný stacionár je prvotne určený pre seniorov, ktorí sú odkázaní na sociálne služby. Potvrdenie o odkázanosti vydáva mestský úrad. V tomto prípade si za pobyt neplatia. Ak však nie sú v stave odkázanosti, ale stacionár by chceli využívať, môžu tak spraviť ako samoplatcovia. Prispieva štát.

Dobrovoľnícke aktivity

Študenti SOŠ beauty služieb v Košiciach ponúkli klientom z Domu pokojnej staroby A. F. Colbrieho v Košiciach svoje profesionálne služby, napr. Projekt a service learningovú aktivitu "Beauty srdce pre osamelých seniorov" sa rozhodla realizovať škola, pričom iniciatíva vzišla od samotných žiakov. Žiaci SOŠ beauty služieb v Košiciach sa už aj predtým venovali dobrovoľníckej činnosti medzi seniormi. Žiakom sa tieto aktivity vždy páčili a hodnotili ich za zmysluplné, lebo obohacovali nielen seniorov a iných klientov, ale aj žiakov samotných. Keďže sa blížil koniec kalendárneho roka a čas Vianoc, chceli práve v tomto citlivom čase seniorov opäť potešiť. Klientom z Domu pokojnej staroby A. F. Colbrieho v Košiciach ponúkli svoje profesionálne služby, napr. strihanie a úpravu vlasov, zastrihávanie brady a fúzov, masáž tváre a rúk, mikromasáž očného okolia, manikúru, pre dámy aj úpravu a farbenie obočia, lakovanie nechtov a líčenie.

Význam dobrovoľníctva pre seniorov

Osamelí seniori v Dome pokojnej staroby A. F. Colbrieho v Košiciach na Južnej triede 2. Seniori sú odkázaní na pomoc iných, mnohí majú vážne zdravotné diagnózy, postihnutia a obmedzenú mobilitu. Aj keď im zamestnanci DPS ponúkajú zdravotnú starostlivosť a rôzne možnosti voľnočasových aktivít, stále je tu veľký priestor, ako eliminovať ich spoločenskú izoláciu, pocity skľúčenosti, osamelosti a prázdnoty.

Prečítajte si tiež: Príspevok na réžiu v škôlkach

tags: #skolka #pre #seniorov #aktivity