Starostlivosť o detský chrup: Rady a tipy pre zdravý úsmev

Starostlivosť o detský chrup je dôležitá od prvého zúbku. Aj ten jeden jediný sa totiž stáva terčom baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz. Bohužiaľ, už medzi trojročnými batoľatami nájdeme mnohé s pokazenými zúbkami. Ak nechcete, aby vaše dieťa malo v predškolskom veku v zúbkoch „červíky“, správna starostlivosť o mliečne zuby je nevyhnutná už v ranom veku.

Prečo je starostlivosť o mliečne zuby taká dôležitá?

Mnohé mamičky sú presvedčené, že mliečne zúbky nepotrebujú prakticky žiadnu starostlivosť, veď i tak vypadnú. Nie je to tak. Starostlivosť o zúbky, prakticky už od toho úplne prvého je dôležitá pre celkové zdravie ďasien a ústnej dutiny, ako aj pre zdravie a krásu budúcich trvalých zúbkov. Aj keď všetky prvé zuby nakoniec vypadnú, je dôležité starať sa o ne. Navyše, predsa len aj mliečne zuby máme celé roky a záleží od nich správne žuvanie a výživa celkovo, rovnako aj reč a vzhľad. Čím skôr začneme vytvárať návyky pravidelného čistenia zubov, tým lepšie bude dieťa v budúcnosti dodržiavať správnu zubnú hygienu. Zdravie mliečneho chrupu má veľký vplyv na trvalý chrup, preto by ste starostlivosť oň rozhodne nemali podceňovať.

Zubný kaz: Tichý nepriateľ detských zúbkov

Zubný kaz patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy na svete. Zubný kaz spôsobuje infekcia, ktorá sa začína premnožením baktérií v ústach. Tie spracovávajú cukry z bežných jedál a nápojov, čím produkujú kyseliny, ktoré začnú narúšať zubnú sklovinu. Tá sa následne začne rozkladať a vzniká zubný kaz.

Cukry a baktérie: Nebezpečná kombinácia

Je dôležité si uvedomiť, že riziko zubného kazu vzniká aj pri obyčajnom pití mlieka, ktoré je samo o sebe sladké, preto starostlivosť o zúbky venujte aj deťom, ktoré vo svojej strave ešte materské či batoľacie mlieko majú. Malé deti by vôbec nemali jesť sladké potraviny, ani piť sladké nápoje. Či už ide o čaj s pár lyžičkami cukru alebo o šťavu či sušienky, oboje môže spôsobiť vznik kazu na mliečnych zuboch vášho dieťaťa. A to, aké budú zdravé, ovplyvní budúce stále zuby.

Kedy začať so starostlivosťou o detský chrup?

S čistením by ste mali začať už v momente, keď sa prvý zub objaví. S prvým zubom má do života dieťaťa vstúpiť zubná kefka. Nech už zvolíte utieranie zubu vlhkou gázou, náprstok alebo rovno detskú kefku, bude potrebné túto činnosť vykonávať pravidelne ráno i večer, aby si dieťa na rituál čistenia zubov zvyklo.

Prečítajte si tiež: Prevencia kriminality a postpenitenciárna starostlivosť

Starostlivosť o ústa ešte pred prerezaním prvého zúbku

Už predtým, ako uvidíte v puse vášho dieťaťa tie rozkošné prvé zúbky, utierajte mu ďasná po kŕmení teplou, vlhkou žinkou alebo navlhčeným kúskom gázy, ktorú si omotáte okolo prsta. Dobre fungujú aj silikónové kefky, ktoré si navlečiete na ukazovák, pomáhajú aj pri bolesti ďasien a prerezávaní zúbkov.

Ako správne čistiť detské zuby?

Zúbky deťom čistite (alebo im pomáhajte a kontrolujte, či si ich čistia správne) minimálne dvakrát denne - ráno a večer. Pred spaním je to obzvlášť dôležité, pretože počas spánku klesá množstvo slín, čím sa zvyšky cukrov stávajú živnou pôdou pre baktérie.

Technika čistenia zubov u detí

V prvom rade by sme si mali popísať správnu techniku čistenia zubov u detí. Tento návyk si totiž so sebou ponesú po celý svoj život. Navyše, ak si dieťa bude zúbky umývať správne, podporí zdravie nielen zubov, ale celej ústnej dutiny. Detská zubná kefka by mala mať mäkké štetinky, menšiu hlavičku a rúčku, ktorá dieťaťu dobre padne do ruky. Naučte ho, že zubná pasta sa neprehĺta. Zubné pasty, a to ani tie detské, však nie sú určené na konzumáciu. Pasty pre najmenšie detičky sú vyrobené tak, aby pri náhodnom prehltnutí dieťaťu neublížili, no to je len preventívne opatrenie. V niektorých prípadoch rodičom pomáha, ak pomocou zrkadielka dieťaťu ukážu, ako špinavé zúbky vyzerajú.

Správne čistenie zubov u detí by sme mohli rozdeliť do niekoľkých skupín v závislosti od veku.

• Čistenie zubov u detí do 1 roka: Začína sa vtedy, keď sa dieťatku prereže prvý zúbok, čo je zhruba od 4. mesiaca života. Prvé zúbky čistite bez zubnej pasty. Použiť môžete navlhčenú gázu alebo detskú gumenú zubnú kefku, ktorú si nasadíte na prst. Dostupné sú tiež rôzne hryzacie zubné kefky. Zatiaľ čo u najmenších detičiek zvyčajne stačí čistiť prvé zúbky jedenkrát denne.
• Čistenie zubov u detí od 1 roka: Po prvom roku života by ste mali začať s ústnou hygienou dvakrát denne. Siahnite po klasickej zubnej kefke s malou hlavičkou. Zúbky čistite pomalými krúživými pohybmi. Môžete použiť aj malé množstvo zubnej pasty, avšak opäť vyberajte takú, ktorá je pre dieťa v tomto veku vhodná.
• Čistenie zubov u detí od 3 do 6 rokov (predškolský vek): V tomto období sa deti pomaly učia rôznym hygienickým návykom a postupne sa naučia si zúbky umývať samé, je však dôležité, aby ste na nich dozerali a usmerňovali ich. V prípade potreby zuby ratolesti skontrolujte a dočistite. Štetinky by mali byť mäkké a hlavička menšieho rozmeru.
• Čistenie zubov u detí v školskom veku: Deti v školskom veku už väčšinou majú osvojené základné návyky i techniku umývania zubov. Niektoré deti je však ešte potrebné kontrolovať a dohliadnuť, či sú naozaj dôkladné.

Zubná kefka a zubná pasta pre deti

Zubnú kefku vymieňajte každé dva mesiace alebo po infekčnom ochorení, ako je napríklad aj bolesť hrdla. V prvom roku je tkanivo ďasien jemné, takže používajte kefku s mäkkými štetinami a špeciálne zaoblenou hlavou, aby ste predišli zraneniu ďasien. Dieťa by malo kefku ľahko chytiť a ovládať. Pre deti je veľmi dôležité, ako kefka vyzerá. Voľte preto farebné, so zvieratkami, podsvietením alebo ďalšími zábavnými a zaujímavými prvkami. Všeobecne sa u detí veľmi osvedčili sonické kefky, ktoré vďaka vibráciám vyčistia zuby omnoho efektívnejšie a bez námahy.

Prečítajte si tiež: Prevencia rizík v opatrovateľskej starostlivosti

Pastu potom voľte ideálne detskú s nižším obsahom flóru. Detské pasty sa tiež vyznačujú menšou penivosťou a mávajú pre deti príjemné ovocné príchute. Pastu by ste ale mali začať používať až vo veku, kedy je potomok schopný ju sám vypľuť. Do tejto doby dávajte iba minimálne množstvo.

Fluoridy: Áno alebo nie?

Ak má dieťa sklon ku kazeniu zubov, môže vám lekár odporučiť fluoridové doplnky. V prípade nadbytku fluóru sa môže objaviť neprirodzené sfarbenie zubov - v podobe bielych až hnedých škvŕn. Najčastejšie riziko tzv. fluorózy hrozí medzi druhým a tretím rokom života, kedy sa len vyvíja trvalý chrup. Predísť tomu môžete tak, že na kefku dáte len tenkú vrstvu zubnej pasty. V období zmiešaného chrupu odporúčajú odborníci pravidelnú aplikáciu fluoridových zubných pást. Fluoridácia zubov je v tomto veku veľmi dôležitá. Pred ošetrením zubov fluoridovou zubnou pastou je nutné povrch zubov vyčistiť od bakteriálneho zubného povlaku pomocou mäkkej zubnej kefky bez zubnej pasty.

Ako motivovať deti k čisteniu zubov?

Možno to poznáte sami. Každé ráno a večer deti musíte dlho prehovárať, aby si vyčistili zuby. Starostlivosť zanedbávajú, pretože ich čas v kúpeľni nebaví, alebo v nestráženom okamihu iba namočia kefku do vody. Pre vás aj pre ne sa tak čistenie zubov veľmi rýchlo stane nepríjemnou záležitosťou. Je ale vôbec nutné malé deti do starostlivosti o chrup nútiť? A ako z každodenného čistenia urobiť príjemný zvyk?

Už odmalička musíte v deťoch vzbudiť dojem, že čistenie zúbkov je predovšetkým zábava. Pokiaľ na to pôjdete formou príkazov a zákazov, pravdepodobne čoskoro narazíte. Spôsobov, ako deťom túto aktivitu priblížiť a ozvláštniť, je hneď niekoľko.

• Príbehy a rozprávky: Pokiaľ si radi rozprávate príbehy a rozprávky, skúste vymyslieť nejakú o tom, prečo je dobré zuby pravidelne čistiť. Ak nie je vaša fantázia tak bohatá, pomôžte si knihami. V kníhkupectvách dnes nájdete zábavné príbehy o tom, čo sú to zúbky, k čomu ich potrebujeme a prečo sa o ne musíme starať.
• Hry a súťaže: U starších detí vám potom pomôžu úlohy a hry priamo pri čistení. Skúste napr. vyhlásiť súťaž, kto vypľuje pastu na vyznačené miesto v umývadle.
• Obľúbené hračky: Hlavne menšie deti vnímajú čistenie lepšie, pokiaľ sú s nimi v kúpeľni obľúbené hračky. Pokiaľ tak najprv vyčistíte zuby bábike alebo obdivovanému super hrdinovi, deti sa ľahšie nechajú presvedčiť, aby si zuby mali vyčistiť tiež.
• Spoločný rituál: Pokiaľ vás deti neuvidia si zuby pravidelne čistiť a starať sa o ne, ťažko ich presvedčíte, aby to robili samy. Je teda dobré urobiť zo starostlivosti o chrup spoločný rituál.
• Hudobný časovač: Na odmeranie časového úseku nám rovnako dobre môže poslúžiť aj hudba. Jednoducho si vyberte obľúbenú pieseň dieťaťa a uistite sa, že trvá aspoň dve minúty. Urobte si z toho rituál a nechajte vždy dieťa prehrabať sa vaším playlistom a vybrať a pustiť pieseň, ktorá sa mu pozdáva.
• Chvála: Napriek tomu je nesmierne dôležité deti chváliť, motivovať a utvrdzovať ich v ich konaní a postupoch.

Tipy pre zábavné čistenie zubov:

• Dajte dieťaťu možnosť voľby: Nechajte dieťa, aby sa vyjadrilo k zubným kefkám a zubnej paste.
• Čítajte: Existuje veľa kníh, ktoré dokážu čistenie zúbkov premeniť na istú formu zábavy.
• Správne načasovanie vďaka presýpacím hodinám: Dvojminútové presýpacie hodiny určené na tento účel dnes zoženiete pomerne ľahko.
• Piesne o čistení zúbkov: Nachystajte tablety a telefóny a vyhľadajte pesničky o čistení zúbkov.

Pravidelné návštevy zubného lekára

Približne po prvých narodeninách navštívte stomatológa, ktorý zhodnotí vývoj detského chrupu a odhadne aj pravdepodobnosť vzniku zubného kazu. S deťmi je potrebné chodiť na pravidelné návštevy k zubnému lekárovi alebo dentálnej hygieničke minimálne 2-krát ročne - ideálne aspoň 4-krát ročne, aby si dieťa vypestovalo pozitívny vzťah k prostrediu a personálu zubnej ambulancie. Dentálna hygienička vie pomocou rôznych metód zviditeľniť zubný povlak. Rodičia a deti povlak vidia a rýchlejšie sa naučia správnu techniku čistenia zubov. Nerobte zbytočne dieťaťu stres zo zubára, ani sa mu nevyhrážajte zubárom. Dnešní detskí zubári pracujú veľmi citlivo a každý postup vysvetlia.

Prečítajte si tiež: Všetko o poručníctve a náhradnej starostlivosti

Kedy prvýkrát k zubárovi?

K zubárovi chodí rád málokto. Preto budete možno odďaľovať aj tú návštevu, ktorú prvýkrát absolvujete so svojou ratolesťou. Príliš však neotáľajte. Keď vykukne prvých pár zubov, je totiž načase. Dieťa by malo prvýkrát sedieť v zubárskom kresle okolo svojich prvých narodenín. Návšteva nebude nijako dlhá ani náročná. Trvá spravidla pár minút, počas ktorých zubár pozrie, aké zuby už dieťa má a poučí vás o zubnej hygiene. Je skôr dôležité, aby si dieťa zvykalo, že sa k zubárovi chodí a bralo to ako samozrejmosť.

Prerezávanie prvých zúbkov: Čo očakávať a ako uľaviť bábätku?

Prvé mesiace života vášho dieťaťa strávite spoločným zoznamovaním a radosťou nad novým členom rodiny. Túto idylku vám však pomerne skoro môže prekaziť rast prvých zúbkov. Na čo je dobré sa pripraviť a akú si obstarať povinnú výbavu?

Tak ako všetko, čo sa detí týka, aj rast prvých zúbkov je veľmi individuálny nielen v schopnosti znášať diskomfort z boľavých ďasien, ale líši sa aj obdobie, v ktorom sa prvé zúbky objavia. Niekomu vykuknú už po treťom mesiaci, iné batoľa si počká až do prvých narodenín.

Ako poznať rast zubov u bábätiek

Detský chrup má celkovo 20 zubov a že sa hlásia na svet poznáte úplne určite. Dieťa je nepokojné, slintá a často si strká do úst všetko, čo nájde. Najčastejšie rôzne predmety a svoje vlastné ruky. Keď sa mu pozriete do ústočiek, tak na ďasnách nájdete červenú hrčku a neskôr aj biely presvitajúci zúbok. Keď vystrčí špičku, máte vyhrané. To však môže trvať dni aj týždne, počas ktorých môže mať dieťatko redšiu stolicu, zvýšenú teplotu (pozor, ak je teplota viac než 38 stupňov, nie sú príčinou zuby) a nebude mu chutiť jesť. Výnimkou nie je ani nádcha alebo výskyt atopického ekzému. Malý organizmus sa skrátka sústredí len na prerezanie mliečnych zubov a celkovo je teda oslabený.

Rast zubov u dojčiat má väčšinou svoju postupnosť. Prvé očakávajte dva spodné predné rezáky (jednotky) a potom dva horné predné rezáky. Nasledujú spodné a horné rezáky (dvojky), prvé stoličky (štvorky), očné zuby (trojky) a druhé stoličky (päťky). Zuby rastú vždy v páre a rozstup medzi jednotlivými býva približne mesiac s tým, že na posledné stoličky sa môžete tešiť po druhom roku dieťaťa.

Ako môžem bábätku uľaviť?

Obdobie rastu prvých zúbkov je náročné tak pre deti, ako aj pre rodičov. Aj keď to je opäť len obdobie, existuje pár tipov, ako ho môžete prežiť o niečo znesiteľnejšie. Čo teda pomôže na bolesť zubov u detí?

• Kúpte si domov hryzadlá, ktoré sa dajú vychladiť v mrazničke. Pomôžu zmierniť opuch a uľavia pri prerezávaní. Na ohryzávanie poslúži aj ošúpaná šalátová uhorka, mrkva alebo kus jablka.
• V lekárni si môžete kúpiť rôzne typy ústnych gélov na zmiernenie bolesti, ktorými potriete detské ďasná. Ak radšej volíte prírodnú cestu, môžete využiť šalviový čaj, éterické oleje alebo homeopatiká.
• Ak nič nezabralo a dieťaťu neklesá teplota? Je možné podať sirup na zmiernenie bolesti a horúčky pre malé deti.
• Ak vaše dieťa rado cumle, ponúknite mu v tomto náročnom období cumlík kedykoľvek si oň požiada. Upokojí ho to.
• Nežná náruč mamičky je liekom na všetky bolesti, v období prerezávania detského chrupu mu ju preto doprajte o niečo viac než obvykle. Ak dojčíte, tak je teraz čas dojčiť na požiadanie.

Čo ešte je dobré vedieť pri starostlivosti o mliečne zuby?

Fľašu dieťaťu nechajte len pri jedle. Vedeli ste, že aj detská fľaša, ktorá pomáha batoľatám zaspať, spôsobuje, že cukry z nápoja sa prilepia na zuby, čím sa zvýši riziko vzniku zubného kazu? V žiadnom prípade preto dieťa nenechávajte zaspávať s fľašou v ústach. Rovnako si dávajte pozor pri dojčení, pretože aj materské mlieko je sladké. Snažte sa dieťa čo najskôr odnaučiť zaspávať s fľašou, a ak je dieťa už staršie, dbajte na to, aby nemalo neobmedzený prístup k hrnčeku so sladkou šťavou a pod. Nikdy nenechávajte dieťa s fľašou dlhšiu dobu, najmä ak si všimnete, že už nepapá a fľašu používa len na upokojenie. Takto sa výrazne zvyšuje riziko zubného kazu. Ak nevie bez fľašky zaspať, namiesto mlieka alebo džúsu (pozor, džús je ešte horší pre zuby ako mlieko!) ju naplňte čistou vodou.

Kedy mliečne zuby vypadnú?

Toľko starostí kvôli nim, aby nakoniec aj tak vypadli. Mliečne zuby sú takými priekopníkmi pre tie stále. Ich úloha je jasná: preraziť cestu. Preto to tiež tak bolí. Ale nebojte sa, keď okolo druhého roku konečne všetky vyrastú, máte na pár rokov pokoj. Výmena mliečneho za stály chrup začne prebiehať medzi piatym až šiestym rokom dieťaťa. Stále zuby začnú tie mliečne vytlačovať a tie sa vykývajú, až vypadnú. Dieťa zubu môže dopomôcť tak, že sa s ním bude hrať jazykom alebo že ho priamo uchopí do čistej vreckovky a pomôže mu von. Rovnako ako tomu bolo pri mliečnych zuboch, aj výmena za stále končí prerezaním druhých stoličiek, čo býva pokojne až v 12 rokoch.

tags: #starostlivost #o #detsky #chrup #rady #a