Ústredie domov dôchodcov Bánicova ulica Nitra Klokočina: Kontakt a aktivity pre duševné zdravie v Nitre

Mesto Nitra v spolupráci s občianskymi združeniami a organizáciami pripravilo sériu podujatí zameraných na starostlivosť o duševné zdravie. Tieto aktivity, ktoré sa konajú od 1. do 30. októbra, zahŕňajú prednášky, workshopy, diskusie, arteterapiu, spoločné aktivity a kreatívne stretnutia s cieľom podporiť vnútornú pohodu, vzťahy a zdravý životný štýl. Duševné zdravie je základom spokojného života a ovplyvňuje naše vzťahy, schopnosť zvládať záťažové situácie, pracovný výkon a celkovú kvalitu života. Rovnako ako telo potrebuje pohyb, aj myseľ potrebuje starostlivosť, oddych a podporu. Včasná pomoc a otvorený rozhovor môžu byť kľúčom k prevencii problémov, ktoré sa dotýkajú každého z nás - bez ohľadu na vek či životnú situáciu.

Dôležitosť duševného zdravia

Duševné zdravie je neoddeliteľnou súčasťou celkovej pohody človeka. Ovplyvňuje to, ako sa cítime, myslíme a správame. Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o fyzické zdravie. Duševná pohoda nám umožňuje zvládať stres, budovať zdravé vzťahy, pracovať produktívne a dosahovať svoj plný potenciál.

Aktivity na podporu duševného zdravia v Nitre

V Nitre sa v priebehu októbra koná množstvo aktivít, ktoré majú za cieľ podporiť duševné zdravie obyvateľov. Medzi tieto aktivity patria:

Výstavy

• 1. - 15. október: Výstava poukazuje na témy súvisiace s ochranou duševného zdravia.

Kurzy a workshopy

• 2. október: Bezplatné kurzy pre mladých vo veku 15-24 rokov v témach duševného zdravia. Praktické zážitkové vzdelávanie je šité na mieru všetkým účastníkom, preto je každý kurz a každá college jedinečná. Poskytuje bezpečný priestor pre zdieľanie, osobnú zraniteľnosť a nepohodu, rozhovory o dôležitých aj náročných témach týkajúcich sa duševného zdravia.
• 7. október: Podporte svoje duševné zdravie spoločne s psychologičkou Mgr. Prednáška zameraná na podporu duševného zdravia.
• 10. október: Interaktívny workshop zameraný na osvojenie techník zvládania záťaže. Účastníčky najskôr získajú teoretický základ o vplyve stresu na organizmus a následne si prakticky vyskúšajú stabilizačné techniky. Cieľovou skupinou sú ženy - matky, obete domáceho násilia.
• 11. október: Workshop v bezpečnom a hravom prostredí ponúkne techniky divadelnej improvizácie, ktoré pomáhajú pracovať s hlasom, telom a emóciami.
• 15. október: Workshop je určený pre mladých ľudí, ktorí sa chcú naučiť zvládať stres, či každodenné výzvy pomocou bezpečných funkčných zvládacích stratégií.
• 16. október: Praktické stabilizačné techniky, ktoré pomáhajú zvládať náročné chvíle v bežnom živote.
• 20. október: Joga smiechu spája dychové cvičenia, pohyb a spontánny smiech, ktoré pomáhajú odbúrať stres, podporujú hormóny šťastia a prinášajú psychickú pohodu.

Diskusné stretnutia

• 8. október: Diskusné stretnutie na tému „Vnútorná pohoda človeka“ ponúka diskusiu s odborníkom a praktický workshop plný tipov, ako byť a zostať v pohode. Počas celého programu bude otvorená voľná zóna na nenútené spoznávanie prostredia, rozhovory a priestor na to, aby sa každý zapojil vlastným tempom!
• 22. október: Diskusné stretnutie na tému „Zdravé vzťahy“ ponúkne diskusiu s odborníkom a praktický workshop, ktorý priblíži vzťahy a ponúkne typy na nastavenie si zdravých hraníc.

Dni otvorených dverí

• 7. október 2025 / 12:00 - 15:00 / BUDÚCNOSŤ, n.o.: Deň otvorených dverí spojený s prehliadkou centra, informovaní o poskytovaných službách a aktivitách.
• 14. október 2025 / 9:15 / Denné centrum Olympia (Tr. A. Hlinku 27): Deň otvorených dverí.

Iné aktivity

• 8. október: Skupinové tvorivé stretnutie v rámci ktorého sa využívajú umelecké techniky na spracovanie emócií a podporu sebavyjadrenia.
• 11. október: Spoločná bubnovačka: Rytmus pre dušu I.

Prečítajte si tiež: Ústredie dôchodkového zabezpečenia: Historický prehľad

Prečítajte si tiež: Žiadosť o rodičovský príspevok a podmienky

Prečítajte si tiež: Upsvar Ustredie ICO a služby zamestnanosti

tags: #ústredie #domov #dôchodcov #Bánicova #ulica #Nitra