Aniball: Recenzie a Skúsenosti s Balónikom pre Prípravu na Pôrod

Aniball je tehotenská pomôcka, ktorá si získala popularitu medzi budúcimi mamičkami. Ide o silikónový balónik, ktorý sa používa na posilňovanie svalov panvového dna a na prípravu pôrodných ciest na pôrod. Cieľom je znížiť pravdepodobnosť poranenia hrádze počas pôrodu, či už pretrhnutím alebo nastrihnutím.

Čo je Aniball?

Aniball je zdravotnícka pomôcka, konkrétne vaginálny dilatačný balónik, ktorý slúži na precvičovanie striedavého napínania a uvoľňovania hrádze a na stimuláciu pošvového svalstva. Ide o český výrobok, ktorého cieľom je prevencia pred epiziotómiou (nastrihnutím hrádze) a aktívna príprava na pôrod prostredníctvom precvičovania panvových svalov.

Pre koho je Aniball určený?

Aniball je určený pre tehotné ženy, ktoré sa chcú aktívne pripraviť na pôrod a chcú mať kontrolu nad svojím panvovým dnom. Ideálom je postupné dosiahnutie obvodu balónika na 30 cm, čo zodpovedá približnému obvodu hlavičky novorodenca. Avšak aj ak žena nedosiahne túto hodnotu, svedomité cvičenie má svoj význam.

Kedy začať s používaním Aniballu?

S cvičením s Aniballom sa odporúča začať 3 až 4 týždne pred plánovaným termínom pôrodu, teda od 37. týždňa tehotenstva. Odporúčaná doba cvičenia je 15 minút denne, ale môže sa predĺžiť na 30 minút alebo viac, prípadne rozdeliť na dve 15-minútové cvičenia denne. Dôležité je, aby si žena našla individuálny čas na uvoľnenie.

Kedy sa použitie Aniballu neodporúča?

Použitie Aniballu nie je vhodné pre všetky ženy. Existujú určité kontraindikácie, kedy by sa žena nemala prikloniť k tejto forme predpôrodnej prípravy. Medzi ne patria:

Prečítajte si tiež: Ochrana LGBT osôb na Slovensku

• Rizikové tehotenstvo
• Hroziaci predčasný pôrod
• Problémy s krvácaním z pošvy
• Zápal, infekcia alebo kvasinky v pošve
• Plánovaný cisársky rez

Ako sa používa Aniball - návod

Pred prvým použitím je potrebné Aniball sterilizovať. Ponorte ho na minútu do kúpeľa s teplotou približne 70 °C. Po každom ďalšom použití ho umyte teplou vodou a nechajte dôkladne vyschnúť.

1. Poloha: Odporúča sa poloha na chrbte, ktorá je tradičná pri pôrode v slovenských nemocniciach.
2. Lubrikácia: Pre ľahší priechod mierne nafúknutého Aniballu (1-2 stlačenia pumpičky) do pošvového otvoru použite lubrikačný gél na báze vody. Je dôležité používať výhradne gély na báze vody určené na vnútorné použitie, pretože prípravky obsahujúce oleje môžu Aniball znehodnotiť.
3. Zavedenie: Uchopte menšiu časť Aniballu pripojenú na hadičku a nasmerujte väčšiu zaoblenú časť dovnútra pošvového otvoru.
4. Nafukovanie: Ak neregistrujete žiadne bolesti, začnite pomaly s nafukovaním balónika. Pri prvom pokuse pridajte maximálne tri stlačenia pumpičky, aby ste sa vyhli zbytočnému namáhaniu pošvových stien a svalstva.
5. Dýchanie: Hlbokým nádychom uvoľnite svaly panvového dna, výdychom sa pokúste o stiahnutie balónika pomocou okolitého svalstva do väčšej hĺbky.
6. Vypudzovanie: Opakujte postup s nádychom a výdychom, kým nedôjde k úspešnému vytlačeniu balónika. Dávajte pozor, aby balónik nevyšiel z pošvy príliš rýchlo, aby ste sa vyhli poraneniu pošvového vchodu alebo hrádze.
7. Kontrola svalstva: Podstatou cvičenia je získať kontrolu nad svalstvom panvového dna, takže to je jediná skupina svalov, ktorá by mala počas tréningu pracovať. Zvyšok tela musí byť v pokoji.

Ako dýchať s Aniballom?

Správna technika dýchania je dôležitá pri cvičení s Aniballom. Pri nádychu by ste mali dosiahnuť uvoľnenie svalov panvového dna, a teda i samotného Aniballu. Výdychom sa treba pokúsiť o stiahnutie balónika pomocou okolitého svalstva do väčšej hĺbky.

Aniball a hemoroidy?

Používanie Aniballu by nemalo mať priamy vplyv na hemoroidy. Ak máte obavy, poraďte sa so svojím lekárom.

Ako sterilizovať Aniball?

Pred prvým použitím Aniball sterilizujte ponorením do kúpeľa s teplotou približne 70 °C na 1 minútu. Po každom použití ho umyte teplou vodou a nechajte dôkladne vyschnúť.

Aniball - skúsenosti

Skúsenosti s Aniballom sú rôzne. Niektoré ženy si ho pochvaľujú a tvrdia, že im pomohol vyhnúť sa nástrihu hrádze alebo im bolo urobené len "kozmetické šitie". Iné ženy považujú cvičenie za nepríjemné a neprirodzené. Dôležité je pristupovať k cvičeniu s Aniballom pozitívne a nenechať sa odradiť prvým neúspechom.

Prečítajte si tiež: Všetko o vrátení erotických pomôcok

Mnohé ženy uvádzajú, že Aniball im pomohol prekonať strach z pôrodu a naučil ich, ako pristupovať k fyziologickým procesom potrebným k správnemu pôrodu.

Aké sú plusy a mínusy Aniballu?

Plusy:

• Môže znížiť riziko poranenia hrádze počas pôrodu.
• Pomáha posilňovať svaly panvového dna.
• Môže zlepšiť priebeh pôrodu a popôrodnú rehabilitáciu.
• Môže pomôcť prekonať strach z pôrodu.
• Poskytuje pocit kontroly nad vlastným telom.

Mínusy:

• Nie je vhodný pre všetky ženy.
• Môže byť finančne náročný.
• Vyžaduje pravidelné cvičenie.
• Niektoré ženy ho považujú za nepríjemný.
• Pri nesprávnom používaní môže spôsobiť krvácanie alebo podráždenie.

Cena Aniballu a kde ho kúpiť

Cena Aniballu sa pohybuje v rozmedzí 45 € - 53 €. Je možné zakúpiť aj drahšie balíčky, ktoré obsahujú napríklad kondómy na balónik, lubrikačný gél, dezinfekčnú vodu alebo sterilizačný pohárik. Aniball je dostupný v lekárňach, predajniach so zdravotníckymi pomôckami a online.

Je možné zakúpiť aj Aniball z druhej ruky, ale v tom prípade treba klásť veľký dôraz na hygienu.

Aké má balónik Aniball recenzie?

Recenzie na Aniball sú rôzne. Väčšina žien má s ním pozitívne skúsenosti a potvrdzujú jeho účinnosť v prevencii poranenia hrádze. Mnohé ženy uvádzajú, že sa vďaka Aniballu vyhli nástrihu hrádze alebo mali len minimálne poranenia.

Najčastejšie otázky - FAQ

• Môže Aniball spôsobiť trvalé roztiahnutie pošvy? Nie, pošva obsahuje elastické tkanivo, ktoré nemožno "vyťahať" či "natiahnuť". Aniball slúži ako cvičebná pomôcka pre svalstvo panvového dna.
• Môže cvičenie s Aniballom spôsobiť odtečenie plodovej vody? Nie, ak žena prežíva zdravé tehotenstvo (bez infekcií a pod.).
• Čo robiť, ak sa pri cvičení objaví krv? Ak má krvácanie slabú intenzitu a ustane, môže sa v cvičení pokračovať. Ak je krvácanie silné, treba cvičenie ukončiť a poradiť sa s lekárom.
• Odkedy používať Aniball po pôrode? S cvičením je najlepšie začať čo najskôr po skončení šestonedelia (po zahojených pôrodných poraneniach a dobrom zdravotnom stave).

Mylné a zavádzajúce informácie

• Vplyvom cvičenia s Aniballom môže dôjsť k odtečeniu plodovej vody: Nie, ak žena prežíva zdravé tehotenstvo (bez infekcií a pod.).
• Vplyvom cvičenia sa pošva rozšíri natrvalo: Nie, pretože počas pravidelného trénovania dochádza k postupnému, nie okamžitému roztiahnutiu svalových vlákien.
• Ak sa pri cvičení objaví krv, treba ho ukončiť: Nie tak úplne, záleží na tom, o aké krvácanie ide. Mierne krvácanie alebo špinenie sa môže objaviť v čase, kedy kŕčok maternice dozrieva.

Alternatívy k Aniballu

Ak hľadáte alternatívy k Aniballu, existujú aj iné možnosti, ako sa pripraviť na pôrod a znížiť riziko poranenia hrádze. Medzi ne patria:

Prečítajte si tiež: Pracovné vyučovanie a didaktické pomôcky

• Masáž hrádze: Pravidelná masáž hrádze pomáha zmäkčiť tkanivo a zvýšiť jeho elasticitu.
• EPI-NO: Podobne ako Aniball, aj EPI-NO je pomôcka určená na predpôrodnú prípravu. Rozdiel je predovšetkým v cene a v tom, že pre EPI-NO nie je dostupná možnosť zakúpenia náhradného balónika.
• Cvičenie svalov panvového dna (Kegelove cviky): Pravidelné cvičenie Kegelových cvikov pomáha posilňovať svaly panvového dna.

Aniball Inco

Na trhu je aj Aniball Inco, ktorý sa líši tvarom a veľkosťou balónika od klasického Aniballu. Aniball Inco je špeciálne tvarovaný na dlhodobý tréning svalov panvového dna a používa sa predovšetkým pri inkontinencii.

tags: #aniball #recenzie #a #skusenosti