Starostlivosť o vlasy v lete: Ako chrániť vlasy pred slnkom a chlórovou vodou

Letné mesiace sú pre naše vlasy náročné obdobie. Slnko, slaná a chlórovaná voda môžu spôsobiť suchosť, lámavosť a stratu lesku. V tomto článku sa pozrieme na to, ako chrániť vlasy pred týmito negatívnymi vplyvmi a udržať ich zdravé a krásne počas celého leta.

Vplyv leta na vlasy

Leto je krásne obdobie, ale pre naše vlasy predstavuje rad výziev. Slnečné žiarenie, vysoké teploty, chlórovaná voda v bazénoch a slaná morská voda môžu mať nepriaznivý vplyv na zdravie a kvalitu našich vlasov. Vedeli ste, že najväčším „zabijakom“ krásnych vlasov je UV žiarenie? Slnečné lúče pôsobia nielen na pokožku tela, ale prenikajú aj do štruktúry vlasov a narúšajú ju. Mimochodom, podobný účinok má chlórová i slaná morská voda a dokonca aj pobyt v soláriu!

Slnečné žiarenie

Dlhodobý pobyt na slnku vlasy poškodzuje. Slnko môže poškodzovať vlasy rovnako ako pokožku. UVA a UVB žiarenie, ktoré preniká do vlasov, môže spôsobiť ich suchosť, lámavosť a stratu lesku. UV žiarenie vedie k narušeniu disulfidových väzieb vo vlasovom vlákne a poškodeniu melanínu, čo vedie k tzv. "fotobieleniu". Keď sa vlasy vystavujú dlhodobému pôsobeniu slnka, dochádza k poškodeniu keratínu, čo je základná bielkovina v štruktúre vlasov. Keratín je zodpovedný za silu, elasticitu a celkovú štruktúru vlasov. Keď sa poškodí, vlasy strácajú svoju pevnosť a sú náchylnejšie na lámanie a štiepenie. Okrem toho, fotobielenie vedie k zmene farby vlasov. Ľudovo sa hovorí, že slnko vyťahuje farbu, a preto aj brunetky môžu mať po lete pocit, že ich vlasy majú celkom inú farbu.

Slaná voda

Slaná voda, ktorá sa nachádza v mori, má na vlasy komplexný vplyv. Na jednej strane, slaná voda môže byť prospešná v malých množstvách. Soľ môže pôsobiť ako jemný exfoliant pre pokožku hlavy, čím pomáha odstraňovať odumreté bunky a môže stimulovať cirkuláciu krvi, čo môže podporiť rast vlasov. Avšak, keď sú vlasy dlhodobo a často vystavované slanej vode, môžu sa vyskytnúť aj negatívne dôsledky. Kombinácia veľkého množstva soli, vysokých teplôt a UV žiarenia môže vlasy poškodiť. Soľ má hygroskopické vlastnosti, čo znamená, že priťahuje a viaže vodu. Keď sa vlasy nasiaknu slanou vodou, soľ absorbuje vlhkosť z vlasového vlákna, čím ich vysušuje. Táto dehydratácia vedie k tomu, že vlasové vlákna strácajú svoju pružnosť a pevnosť, čo spôsobuje ich lámavosť a krehkosť. Keď je táto ochranná vrstva narušená, vlasy sa stávajú suchými a náchylnými na poškodenie. Suché vlasy sú menej elastické a ľahšie sa lámu, čo vedie k ich lámavosti a rozdvojeniu koncov.

Chlórovaná voda

Letné dni a návštevy bazéna idú ruka v ruke, no často zabúdame na to, že chlórová voda môže našim vlasom poriadne ublížiť. Chlór slúži ako účinná dezinfekcia bazénov, no v prvom rade ide o chemikáliu, ktorá má na stav pokožky i vlasov nemalý vplyv. Chlórová voda je bežnou súčasťou verejných i domácich bazénov, pretože účinne zabíja baktérie a zabezpečuje hygienu. Problém však nastáva vtedy, ak sa dostáva do kontaktu s našimi vlasmi. Chlór má schopnosť rozkladať prirodzený ochranný film vlasu - kutikulu, čím sa vlas stáva krehkým a náchylným na poškodenie. Pri pravidelnom vystavení chlóru môžu byť vlasy suché, matné a lámavé. Najviac sú ohrozené farbené alebo chemicky ošetrené vlasy, ktorým hrozí aj zmena farby (napr. blond vlasy môžu zozelenieť). Chlór z vlasov odstraňuje aj prirodzené oleje, ktoré chránia pokožku hlavy a vlasové vlákna. Negatívne účinky chlóru môžu naberať na intenzite v kombinácii so slnkom, čo je typické v letných mesiacoch.

Prečítajte si tiež: Starostlivosť o pokožku po plávaní v chlórovanej vode

Ako chrániť vlasy pred negatívnymi vplyvmi

Aby sme si mohli naplno užiť leto bez poškodených vlasov, je dôležité dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad.

Ochrana pred slnkom

  1. Používajte prípravky s UV filtrom: Dnes už máme v ponuke množstvo sprejov, šampónov a krémov s funkčnou ochranou proti slnečnému žiareniu, ktoré dokážu nielen zabrániť zničeniu vlasov, ale ochránia dokonca aj vašu farbu. Ak vám počas natierania sa ostali na rukách zvyšky opaľovacieho krému a nevadí vám mastnejší účes, pokojne si vlasy jemne prejdite od korienkov až po končeky.
  2. Noste pokrývku hlavy: Ak ste doteraz považovali klobúk, šiltovku či šatku vo vlasoch za výlučne módny trend, je najvyšší čas vyviesť vás z omylu. Moje kolegyne nosia cez leto neustále čosi na hlave - tento rok sú to veľmi štýlové turbany. Pri mori sa zase často používajú veľké slamené klobúky, ktoré pokryjú väčšiu plochu, a to aj v prípade, že patríte medzi dlhovlásky. Zároveň umožňujú vlasovej pokožke dýchať.

Ochrana pred chlórovanou a slanou vodou

  1. Oplachujte vlasy pred a po kúpaní: Pred kúpaním v bazéne alebo mori si opláchnite vlasy čistou vodou, aby absorbovali menej chlóru alebo soli. Po kúpaní ich opäť opláchnite, aby ste z nich odstránili škodlivé látky.
  2. Používajte špeciálne prípravky: Na trhu existuje množstvo špecializovaných produktov, ktoré sú určené práve na ochranu vlasov pred chlórovou vodou. Špeciálne predkúpeľové spreje vytvárajú na vlasoch ochranný film, ktorý zabraňuje prenikaniu chlóru. Nezabúdajte ani na pravidelné používanie šampónov a balzamov určených pre plavcov, ktoré pomáhajú odstrániť zvyšky chlóru po kúpaní.
  3. Používajte kúpaciu čiapku: Tou najefektívnejšou pomocou je kúpacia čiapka. Ako prevencia slúži výborne, keďže zabraňuje priamemu kontaktu s chlórovanou vodou. Je dôležité si vybrať správnu veľkosť kúpacej čiapky. Dnes už máme na trhu viacero druhov materiálov z ktorých sú čiapky vyrobené. Silikónové a latexové čiapky neprepúšťajú vodu, ale môžu ťahať za vlasy, čo môže byť nepríjemné. Látkové čiapky na vlasy sú príjemnejšie, menej ťahajú za vlasy ale prepúšťajú vodu. Kombinované plavecké čiapky obsahujú spandex z vnútornej strany a silikón z vonkajšej strany, tým vlasy neťahajú a aj neprepúšťajú vodu. Každý si môže vybrať čo mu najviac vyhovuje.

Starostlivosť po kúpaní

  1. Používajte jemný šampón: Správny výber šampónu je základom starostlivosti o vlasy. Vyberte si jemný šampón, ktorý nedráždi a nevysušuje pokožku hlavy. Po umytí môžete použiť hydroláty na upokojenie a hydratáciu.
  2. Hydratácia a regenerácia: Po umytí vlasov používajte hydratačné kondicionéry a masky obsahujúce aloe vera, kyselinu hyalurónovú, glycerín, panthenol alebo proteíny. Pravidelné používanie kvalitných produktov s vhodnými ingredienciami a doplnenie o olejové zábaly môže výrazne zlepšiť stav vašich vlasov.
  3. Olejové produkty: Jedným z efektívnych spôsobov, ako chrániť vlasy pred vysušením a poškodením, je používať olejové produkty ako záverečnú kúru po umytí vlasov. Oleje majú schopnosť uzamknúť vlhkosť vo vlasoch, čo je kľúčové pre ich hydratáciu a ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Pri aplikácii olejových produktov sa zamerajte najmä na končeky vlasov, ktoré bývajú najviac náchylné na poškodenie a vysušenie. V prípade potreby môžete olej rovnomerne rozotrieť aj do dĺžky vlasov. Arganový olej regeneruje suché, poškodené i rozštiepené vlasy. Kokosový olej asi ho netreba zvlášť predstavovať. Ricínový olej je mojím favoritom, pretože vlasy nielen hydratuje, ale podporuje aj ich rast. Jojobový olej je ďalším z olejov s prirodzeným ochranným filtrom. Olivový olej pozná asi každá žena, pretože tento olej sa dá použiť asi na celé telo.

Ďalšie tipy pre zdravé vlasy v lete

  1. Obmedzte používanie žehličky a kulmy: Vlasy sú v lete už dosť namáhané, preto sa odporúča vyhnúť sa tepelnej úprave. Ak ju musíte použiť, najskôr naneste ochraný olejový prípravok. Fénujte vlasy na nízkej teplote a vyhýbajte sa spaním s mokrými vlasmi.
  2. Chráňte vlasy a pokožku hlavy: Ak máte svetlé alebo jemné vlasy, je obzvlášť dôležité dbať na ochranu pokožky hlavy. Používajte krycie prípravky alebo krémy s vysokým SPF. Pokiaľ už došlo k spáleniu pokožky hlavy, použite gél z aloe vera alebo vodu z rebríčka s panthenolom.
  3. Nezabúdajte na pravidelné strihanie končekov: Rozštiepené končeky sú častým problémom počas leta, a tak je vhodné ich pravidelne zastrihávať, aby sa predišlo väčšiemu poškodeniu.
  4. Venujte pozornosť výžive: Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, najmä vitamíny A, C, D, E a B-komplex, ako aj zinok a železo, môže prispieť k zdravšiemu vzhľadu vlasov.

Dodatočné rady a tipy

Domáce recepty na ochranu vlasov

Okrem špecializovaných prípravkov môžete pre ochranu vlasov pred chlórovou vodou využiť aj niektoré jednoduché domáce triky. Jedným zo spôsobov je pravidelné oplachovanie vlasov octovou alebo citrónovou vodou po kúpaní. Tieto prírodné prostriedky pomáhajú neutralizovať chlór a obnoviť prirodzené pH vlasovej pokožky. Stačí zmiešať lyžicu jablčného octu alebo citrónovej šťavy s litrom vody a vlasy touto zmesou dobre prepláchnuť. Ďalšou možnosťou je pripraviť si domácu masku z medu, olivového oleja a žĺtka, ktorú nanesiete na vlhké vlasy po kúpaní. Táto maska dodá vlasom hydratáciu a výživu, ktorú po kontakte s chlórom veľmi potrebujú.

Ako sa vyhnúť zelenému odtieňu blond vlasov

Chladný podtón blond v blond vlasoch vyzerá úžasne, no keďže pri odfarbovaní sa z vlasov odstraňujú červené pigmenty, vlasy majú potom tendenciu chytiť zelený odtieň, ktorý spôsobuje kombinácia chlóru s meďou. Na proteínových vláknach vlasu zanechajú film sfarbujúci vlasy dozelena. Avšak zelenkastý nádych hrozí aj prirodzeným blondínkam a tiež blondínkam zafarbeným na studenú hnedú. Najspoľahlivejším spôsobom, ako sa vyhnúť nevzhľadnému zelenému odtieňu, je návšteva kaderníckeho salóna. Jednoducho pridajte do pohára s vodou 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy a potom ju naneste na poškodené vlasy. Citrónovú vodu nechajte na vlasoch pôsobiť po dobu desiatich minút a následne ich dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Účinky by sa mali dostaviť okamžite. A záchranca sa v tomto prípade volá fialový šampón. Obsahuje fialové pigmenty, ktoré neutralizujú žltý nádych vo vlasoch.

Prečítajte si tiež: Komplex Atlantída v Čiernej Vode

Prečítajte si tiež: Prevencia, liečba a rehabilitácia vodou a chladom

tags: #chlorova #voda #starostlivost #o #vlasy #ucinky

Ďalšie články