Tipy pre starostlivosť o citlivú pokožku

Citlivá pokožka je stav, ktorý postihuje čoraz viac ľudí a prináša so sebou množstvo nepríjemností. Je dôležité pochopiť, že citlivá pokožka nie je len typ pleti, ale skôr jej stav, ktorý môže signalizovať volanie o pomoc. Reaguje na rôzne podnety začervenaním, pnutím a výsevom drobných pupienkov. Porozumenie príčinám a správna starostlivosť sú kľúčové pre jej upokojenie a dosiahnutie zdravej a komfortnej pleti.

Čo spôsobuje citlivú pokožku?

Príčiny citlivej pokožky sú rôznorodé a môžu zahŕňať:

• Reakcie na kozmetiku a pracie prostriedky: Nové produkty, ktoré obsahujú dráždivé zložky, môžu vyvolať nežiaduce reakcie.
• Trenie odevu: Tesné oblečenie, najmä z umelých materiálov, môže pokožku dráždiť.
• Holenie: Holenie môže spôsobiť mikroskopické poranenia a zápal vlasových folikulov.
• Počasie: Vietor, mráz, slnko a prudké zmeny teplôt môžu negatívne ovplyvniť citlivú pokožku. Pupienky od slnka sú bežnou formou solárnej dermatitídy.
• Oslabená kožná bariéra: Predstavte si kožnú bariéru ako ochranný štít. Pri citlivej pleti je tento štít často oslabený alebo prirodzene tenší, čo vedie k zvýšenej náchylnosti na podráždenie a suchosť.
• Genetická predispozícia: Tendencia k tenšej obrannej bariére pokožky sa môže dediť z generácie na generáciu.
• Hormonálne zmeny: Tehotenstvo a menopauza môžu ovplyvniť citlivosť pleti.
• Stres a nedostatok spánku: Tieto faktory môžu byť príčinou mnohých ochorení, vrátane citlivej pleti.
• Znečistené prostredie: Pôsobenie UV žiarenia, ozónu a látok znečisťujúcich ovzdušie oslabuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky.

Ako zistiť, či máte citlivú pleť?

Citlivá pleť sa prejavuje rôznymi príznakmi, ktoré môžu byť pre každého individuálne. Medzi najčastejšie patria:

• Pocity pnutia a svrbenia
• Začervenané miesta a drobné pupienky
• Suchosť a olupovanie
• Reakcie na bežné kozmetické produkty
• Podráždenie po holení
• Citlivosť na zmeny počasia

Ranná starostlivosť o citlivú pleť

Ranná starostlivosť by sa mala zamerať na výživu a ochranu pleti:

1. Jemné čistenie: Používajte jemné mydlo alebo penu, ktoré nezbavujú pokožku prirodzeného ochranného filmu. Vyskúšajte čistiacu penu s výťažkami z aloe vera, ktorá upokojuje a osviežuje.
2. Hydratácia: Aplikujte hydratačný krém určený špeciálne pre citlivú pleť. Pomôže obnoviť bariérovú funkciu pokožky a udrží ju hydratovanú počas celého dňa. Výbornou voľbou je aloe upokojujúci denný krém.
3. Ochrana pred slnečným žiarením: Používajte opaľovacie krémy s vysokým SPF, aby ste predišli podráždeniu spôsobenému UV žiarením.
4. Upokojujúce zložky: Výrobky s aloe vera alebo harmančekom môžu pomôcť znížiť začervenanie a zápal.

Večerná starostlivosť o citlivú pleť

Večerná starostlivosť by sa mala zamerať na udržiavanie ochrannej funkcie pleti a odstraňovanie mejkapu a nečistôt:

Prečítajte si tiež: Citlivá pleť po 40-tke

1. Jemné čistenie: Používajte jemný čistiaci prípravok na odstránenie mejkapu, opaľovacieho krému a iných nečistôt. Na odlíčenie očí je vhodná odličovacia vodička s harmančekom, ktorá líčenie rozpustí a pokožku upokojí.
2. Upokojujúce tonikum: Tonikum pomôže obnoviť rovnováhu pH pokožky.
3. Výživný hydratačný krém alebo olej: Aplikujte hydratačný krém alebo harmonizujúci olej špeciálne vyrobený pre citlivú pleť.
4. Odličovanie: Pre citlivú pokožku je ideálne harmančekové odličovacie maslo alebo olej, ktoré jemne rozpustia make-up a nečistoty.

Čomu sa vyhnúť pri citlivej pokožke?

• Drsné zložky: Vyhýbajte sa produktom s alkoholom, vonnými a konzervačnými látkami.
• Agresívne peelingy: Namiesto fyzických peelingov používajte jemné chemické exfolianty, ako sú AHA a BHA kyseliny.
• Príliš teplá voda: Pri čistení pleti nepoužívajte príliš teplú vodu, ktorá môže spôsobiť podráždenie.
• Syntetické textílie: Noste priedušné oblečenie z prírodných materiálov.
• Stres: Minimalizujte stres pomocou meditácie, cvičenia a dostatku spánku.
• Zbytočné dotýkanie tváre: Časté dotýkanie tváre môže prenášať nečistoty a baktérie.

Špecifické problémy a riešenia

• Pupienky po holení: Používajte čistú a ostrú žiletku, hoľte sa v smere rastu chĺpkov a po holení aplikujte upokojujúci prípravok, napríklad Mixa Panthenol Comfort.
• Pupienky na tele: Vyberajte si priedušné oblečenie a udržiavajte pokožku v čistote.
• Suché ruky: Používajte ochranné rukavice pri práci s čistiacimi prostriedkami a pravidelne hydratujte pokožku rúk.
• Pupienky okolo očí: Používajte nedráždivú kozmetiku a odličovače.
• Podráždenie vlasovej pokožky: Vyberajte si šampóny a kondicionéry bez dráždivých zložiek.

Produkty Larens pre citlivú pleť

Larens produkty sú vyrábané na prírodnej báze a sú šetrné k pokožke:

• Dermo Wash: Hypoalergénny, zvlhčujúci a urýchľuje regeneráciu.
• Dermo Sérum: Intenzívny regeneračný a vyživujúci účinok.
• Biopeptidový Sérum Sprej: Vyvinutý na jedinečnom nosiči aktívnych látok.
• Aqua Sprej: Chráni pokožku pred škodlivými účinkami suchého vzduchu, vetra a slnka.
• Lipocoll Serum: Spúšťa dlhodobé nápravné procesy kože.
• Silver Gel: Antibakteriálne a protizápalové účinky pre aknóznu a problematickú pleť.
• Bio Renew Sérum: Hĺbková hydratácia a úprava obsahu vody v koži.
• Hydro Balance Face Cream: Zabezpečuje hydrolipidovú rovnováhu pokožky.
• Liftingový Krém: Zaisťuje rýchly a dlhodobý efekt napnutia a spevnenia pokožky.
• Larens Dermo Krém: Určený na každodennú starostlivosť o pokožku, ktorá je vystavovaná pôsobeniu škodlivých látok.

Prírodná kozmetika Annemarie Börlind pre citlivú pleť

Annemarie Börlind ponúka certifikovanú prírodnú kozmetiku špeciálne pre citlivú pleť:

• ZZ Sensitive System - Antistress: Kozmetická línia pre veľmi citlivú pokožku náchylnú na začervenanie, pocity pnutia, vyrážky, štípanie či svrbenie. Neobsahuje PEG, syntetické vône či farbivá, silikóny, parabény, geneticky modifikované suroviny ani minerálne oleje.
• BEAUTY SHOT S.O.S. Sensitive: Intenzívny prírodný koncentrát na okamžité upokojenie pokožky, redukuje začervenanie, zmierňuje podráždenie a má protizápalový efekt.
• Senzitívna Krémová Maska: Hĺbková starostlivosť pre podráždenú pleť, okamžite upokojuje, zmierňuje začervenanie, uvoľňuje pnutie a posilňuje bariéru pleti.
• Intenzívne Ošetrujúce Kapsule: Doplnková posilňujúca starostlivosť pre suchú, dehydrovanú pleť po 35-tke, hydratuje, spevňuje kontúry tváre a vyhladzuje vrásky.

Líčenie pre citlivú pleť

Ak máte citlivú pleť, vyberajte si make-up, ktorý je obohatený o výťažky z aloe vera a nevysušuje ani nepodráždi pokožku. The Body Shop ponúka kolekciu make-upu špeciálne pre citlivú pleť:

• Fresh Nude Make-up: Poskytuje stredné krytie až po dobu 24 hodín, hydratuje a je obohatený o aloe vera a vodu z anglických ruží.
• Fresh Nude Korektor: Zjednotí farbu pokožky, zakryje nedokonalosti a rozžiari ju.
• Fresh Nude Báza: Dodá líčeniu dokonalý matný finiš.

The Body Shop - Starostlivosť o citlivú pokožku celého tela

The Body Shop ponúka komplexnú starostlivosť o citlivú pokožku celého tela s kolekciou Mandľové mlieko & Med:

• Telový peeling: Odstraňuje odumreté kožné bunky a pripravuje pokožku na ďalšiu starostlivosť.
• Sprchový gél: Upokojuje a nedráždi pokožku.
• Krém na ruky: Hydratuje a chráni pokožku rúk.

Kedy vyhľadať lekára?

Hoci väčšinu bežných podráždení a pupienkov je možné zvládnuť vhodnou a šetrnou starostlivosťou, existujú situácie, ktoré vyžadujú konzultáciu s odborníkom:

Prečítajte si tiež: Prevencia kriminality a postpenitenciárna starostlivosť

• Pupienky na pažiach (tzv. "kuracia koža")
• Pupienky u detí
• Pupienok v uchu
• Pupienky v ústach
• Pupienky v hrdle
• Ak si nie ste istí príčinou kožných prejavov
• Ak sa stav nelepší alebo zhoršuje
• Ak sa pupienky objavia na citlivých miestach ako uši, ústa či hrdlo

Prečítajte si tiež: Prevencia rizík v opatrovateľskej starostlivosti

tags: #citlivá #pokožka #starostlivosť #tipy