Dusenie u seniorov: Prvá pomoc a prevencia

Dýchanie je základná funkcia, ktorú si uvedomujeme až vtedy, keď nastanú problémy. U seniorov môže byť dusenie obzvlášť nebezpečné, preto je dôležité vedieť, ako poskytnúť prvú pomoc a ako predchádzať takýmto situáciám.

Príčiny ťažkostí s dýchaním u seniorov

Problémy s dýchaním môžu mať u seniorov rôzne príčiny:

• Starnutie: S vekom sa oslabujú dýchacie svaly, čo vedie k menšiemu objemu vdychovaného vzduchu a hromadeniu hlienu v dýchacích cestách.
• Alergie a vírusové ochorenia: Bežné alergie a vírusové infekcie môžu spôsobiť opuch dýchacích ciest a sťažiť dýchanie.
• Astma: Chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje ich zúženie a zápal.
• Životné prostredie: Prašné, zadymené prostredie, suchý vzduch a chemikálie v domácnosti môžu dráždiť dýchacie cesty.
• Životný štýl: Zlá životospráva, nedostatok pohybu, domáce zvieratá, psychická nepohoda a fajčenie negatívne ovplyvňujú dýchanie.
• Iné faktory: Niektoré lieky, chrápanie, zlé držanie tela a skrátené svalstvo hrudníka môžu tiež prispievať k dýchacím ťažkostiam.

Príznaky dýchacích ťažkostí

Medzi príznaky dýchacích problémov patria:

• Namáhavé dýchanie
• Kŕčovité lapanie po dychu
• Dýchavičnosť
• Dusenie
• Pískanie v hrudníku
• Suchý kašeľ
• Rýchle zadýchanie sa
• Kašeľ, zahlienenosť dutín, dýchacích ciest a pľúc
• Bolesť a suchosť v hrdle

Pri chronických ťažkostiach s dýchaním by mal mať senior vždy nablízku potrebné pomôcky k dýchaniu.

Prvá pomoc pri dusení

Dusením sa označuje stav, keď dôjde k upchatiu dýchacích ciest, najčastejšie v dôsledku vniknutia cudzieho telesa do hrdla alebo dýchacej trubice. K tomuto nebezpečnému stavu môže dôjsť pri jedení, pití, ale aj pri náhodnom vdýchnutí predmetu.

Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom elektrickej kolobežky pre seniorov

Rozpoznanie dusenia

• Osoba chytá rukami krk (tzv. univerzálne gesto dusenia).
• Ak osoba kašle znamená to, že dokáže čiastočne dýchať a dýchacie cesty nie sú úplne upchaté. Povzbudzujte kašeľ.

Ak sa cudzie teleso z dýchacích ciest nedarí odstrániť, bezvedomie môže nastať už za tri až štyri minúty.

Postup pri dusení

1. Upokojte postihnutého: Panika situáciu zhoršuje.
2. Povzbudzujte kašeľ: Ak je postihnutý schopný kašľať, nechajte ho, aby sa pokúsil cudzí predmet vykašľať.
3. Gordonov manéver (údery medzi lopatky): Mierne predkloňte dusiaceho sa človeka a 5-krát ho udrite dlaňou medzi lopatky smerom nahor. Sila úderov by mala byť primeraná. Túto metódu je možné použiť aj u malých detí.
4. Heimlichov manéver: Ak Gordonov manéver nezabral, použite Heimlichov manéver (pre osoby nad 12 rokov s primeranou telesnou hmotnosťou, vylúčený u tehotných žien).
   • Postavte sa za dusiaceho sa človeka a oboma rukami ho obopnite v oblasti bránice, hneď pod rebrami.
   • Jednu ruku zovrite v päsť a umiestnite ju pod rebrá, medzi pupok a hrudnú kosť. Na päsť položte druhú ruku.
   • Päťkrát prudko zatlačte rukami smerom do brucha a nahor.
5. Striedajte manévre: Ak sa po aplikovaní jedného Heimlichovho manévru človek stále dusí, vykonajte Gordonov manéver a následne opäť Heimlichov manéver. Striedajte ich, až kým sa cudzí predmet nedostane von z dýchacích ciest.
6. Volajte záchranku: Ak aj niekoľko pokusov zlyhá a dusenie pokračuje, naďalej vykonávajte oba manévre a popri tom volajte záchranku (112 alebo 155).
7. Pri strate vedomia: Ak postihnutý upadne do bezvedomia, položte ho na chrbát na zem a začnite so stláčaním hrudníka (rovnako ako pri oživovaní, stláčajte hrudník do hĺbky približne 6 cm, ale nie takou frekvenciou ako pri kardiopulmonálnej resuscitácii - KPR). Stláčanie hrudníka pri bezvedomí pomáha zvýšiť tlak v dýchacích cestách a vytlačiť prekážku efektívnejšie ako Heimlichov manéver.

Dôležité upozornenia

• Nikdy sa nesnažte vyberať uviaznutý predmet z dýchacej trubice tak, že zakloníte hlavu a budete ho skúšať vyberať rukami. Hrozí, že ho zatlačíte ešte hlbšie a dýchacie cesty sa úplne upchajú.
• Ak osoba stratí vedomie, nikdy sa jej nepokúšajte podávať jedlo ani pitie, pretože by sa mohla zadusiť.

Prevencia dýchacích problémov u seniorov

• Zdravé prostredie: Udržujte prostredie seniora čisté a bez alergénov (prach, peľ, dym, domáce zvieratá, plesne, perie). Pravidelne vetrajte a používajte zvlhčovače vzduchu.
• Fyzická aktivita: Podporujte pravidelnú fyzickú aktivitu na čerstvom vzduchu.
• Dychové cvičenia: Praktizujte dychové cvičenia na posilnenie dýchacích svalov.
• Posilňovanie imunity: Udržujte silnú imunitu pre predchádzanie infekciám dýchacích ciest.
• Správna životospráva: Zabezpečte vyváženú stravu a dostatočný príjem tekutín.
• Opatrnosť pri jedení: Dbajte na to, aby senior jedol pomaly a sústredene, bez rozprávania. Potravu nakrájajte na menšie kúsky.

Kedy volať záchranku

Okamžite volajte záchrannú službu (112 alebo 155) v nasledujúcich prípadoch:

• Pacient veľmi ťažko dýcha alebo sa sústavne dusí.
• Pacient nemôže nadýchnuť.
• Dusenie spôsobuje cudzí predmet, ktorý blokuje dýchacie cesty.
• Pacient stráca vedomie.

Ďalšie zdravotné komplikácie a prvá pomoc

Okrem dusenia môžu seniorov postihnúť aj ďalšie zdravotné komplikácie, pri ktorých je dôležité vedieť poskytnúť prvú pomoc:

Srdcová príhoda (infarkt)

• Umiestnite osobu do polosedu s mierne opretým chrbtom a podopretými kolenami.
• Upokojte osobu.
• Ak je postihnutý pri vedomí a nemá alergiu na aspirín, podajte mu 200 mg aspirínu.
• Volajte záchranku (112 alebo 155).

Bezvedomie

• Skontrolujte dýchanie - nakloňte osobe hlavu mierne dozadu a skontrolujte, či dýcha.
• Ak osoba nereaguje a nedýcha, zavolajte pomoc (112 alebo 155).

Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi)

• Ak osoba prejavuje známky hypoglykémie a je pri vedomí, podajte jej niečo sladké (tekutinu alebo dve kocky cukru do úst).
• Ak má osoba k dispozícii glukomer, zmerajte jej hladinu cukru v krvi.
• Po prijatí rýchlych sacharidov počkajte 10-15 minút a sledujte, či sa príznaky zlepšujú.
• Akonáhle príznaky ustúpia, je dôležité, aby osoba zjedla niečo, čo má pomalší účinok na hladinu cukru v krvi (celozrnný chlieb, banán alebo proteínová tyčinka).
• Ak osoba stratí vedomie, nekŕmte ju! Volajte 155 alebo 122.

Nízky krvný tlak (hypotenzia)

• Pomôžte osobe si ľahnúť na chrbát a zdvihnite jej nohy nad úroveň srdca.
• Ak je osoba pri vedomí, podajte jej vodu alebo inú tekutinu.
• Sledujte stav osoby.

Popáleniny

• Opláchnite ranu studenou (nie ľadovou) vodou po dobu 10-20 minút.
• Jemne osušte popáleninu.
• Obviažte popáleninu sterilným obväzom alebo čistou gázou, aby ste predišli infekcii.
• Vyhľadajte odbornú pomoc, ak je popálenina rozsiahla, ak je 2. stupňa a pokrýva väčšiu plochu tela, alebo ak sú popálené ruky, nohy, tvár, slabiny alebo veľké kĺby.

Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť svalovú hmotu v starobe

Prečítajte si tiež: Komárno: Bývanie pre seniorov

tags: #dusenie #prva #pomoc #seniori