Hry pre seniorov s demenciou: Tipy a nápady pre kvalitný život

"Vek je len číslo," hovorí príslovie, a tento článok to potvrdzuje tým, že sa zameriava na vhodné aktivity pre seniorov, aby mohli tráviť svoj voľný čas kvalitným spôsobom. Nezáleží na tom, či sme mladí alebo v zrelom veku, dôležité je žiť život zmysluplne. Jednoduché, voľnočasové aktivity majú významný vplyv na našu fyzickú aj psychickú kondíciu. Voľný čas seniorov nesie potenciál pre radosť a zdravý život - stačí ho len správne využiť. Aj seniori trpiaci demenciou majú možnosť zapájať sa do aktivít, ktoré im môžu zlepšiť ich celkovú kvalitu života.

Výber aktivít pre seniorov: Individuálny prístup

Výber aktivít pre seniorov by mal byť individuálny a zohľadňovať ich záujmy, schopnosti a zdravotný stav. Či už ide o jednoduché prechádzky, spoločné remeselné dielne alebo špeciálne aktivity pre seniorov s demenciou, dôležité je, že tieto aktivity môžu prispieť k plnohodnotnému a radostnému životu. Vhodné voľnočasové aktivity pre seniorov môžu zahŕňať pohybové činnosti alebo aktivity, ktoré stimulujú myslenie. Pohybové aktivity prispievajú k zlepšeniu rovnováhy, pružnosti a celkovej vitality človeka. Činnosti povzbudzujúce premýšľanie zase pozitívne ovplyvňujú našu psychickú pohodu a vzťahy s okolím. Prechádzky na čerstvom vzduchu, výlety do prírody, stolné hry, záhradkárčenie alebo jednoduché cvičenie môžu prispieť k udržaniu fyzickej kondície a zlepšeniu nálady. Kurzy maľovania, tance, spoločenské hry, remeselné dielne, varenie a rôzne kreatívne činnosti nielen zapĺňajú náš voľný čas, ale aj rozvíjajú našu kreativitu a zručnosti.

Aktivity pre seniorov s demenciou: Zlepšenie kvality života

Pre seniorov postihnutých demenciou sú aktivity nesmierne prospešné. Existujú špeciálne skupiny s aktivitami, ktoré zohľadňujú ich potreby a schopnosti. Napríklad hudobná terapia môže pomôcť vyvolať spomienky a emócie. Reminiscenčná terapia využívajúca fotografie, predmety a príbehy zas môže vyvolávať spomienky, posilňovať komunikáciu a zároveň pomôcť vnímať vlastnú identitu. Už od detstva predstavuje hranie hier jednu z najobľúbenejších aktivít pre každého človeka.

Pozitívne výsledky hier pri demencii

Ako uvádza prestížny healthline, keď niekto trpí demenciou, mnohé jeho kognitívne zručnosti sa zhoršujú. Patria sem napríklad pamäť a úsudok. Novšie výskumy naznačujú, že hranie hier môže pomôcť zlepšiť tieto kognitívne zručnosti, najmä u ľudí s demenciou.

Dôležité rady pred hraním hier so seniormi s demenciou

Predtým, než začnete hrať hry so seniormi s demenciou, mali by ste počítať s dávkou trpezlivosti, keď sa seniorom v hre nebude dariť. Dajte im čas a možnosť nájsť vlastný spôsob, ako sa s hrou vysporiadajú. Robte si častejšie prestávky a nechajte ich odpočívať, keď uvidíte, že ich hra vyčerpáva. Hrajte sa hry, ktoré podporia dôstojnosť starnúceho človeka so závažným ochorením a nebudú poukazovať na jeho obmedzenia.

Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom elektrickej kolobežky pre seniorov

Príklady hier vhodných pre seniorov trpiacich demenciou

• Pamäťová krabička: Vytvorenie pamäťovej krabičky umožní prepojiť seniora s jeho minulosťou, koníčkami, kariérou. Ak mal rád varenie alebo pečenie, vložte do krabičky predmety, ktoré mu to pripomenú (vareška, odmerka, formičky na pečenie). Ak miloval svoju profesiu v kancelárií, pridajte spinky, poznámkové bloky, perá. Vyberajte predmety, s ktorými bude bezpečná manipulácia.
• Voňavé hádanky: Rozoznávanie vôní môže vyvolávať príjemné pocity a tiež prebúdzať spomienky. Pripravte si malé nádobky alebo papierové krabičky, kam umiestnite rôzne voňavé predmety. Použiť môžete napríklad škoricu, čierne korenie, badián, zázvor, sáčok pepermintového čaju, kúsok čokolády, kvapka éterického oleja s vôňou lesa, vanilkový cukor.
• Puzzle: Skladanie puzzle alebo rôznych skladačiek, umožňuje postupovať vlastným tempom, keďže neexistuje určený časový limit na dokončenie. Poskytujú mentálnu stimuláciu a trénovanie krátkodobej pamäte. Puzzle tiež umožňujú seniorovi s demenciou prežívať pocit kontroly nad svojím dielom. Je však potrebné zohľadniť zložitosť obrázka a počet dielikov, aby ich skladanie nepôsobilo nakoniec frustrujúco. Ako tip môžeme uviesť personalizované puzzle, kde budú na obrázku napríklad rodinní príslušníci alebo obľúbené miesto.
• Sudoku: Obzvlášť obľúbenou aktivitou medzi seniormi je aj riešenie sudoku. Jedným z dôvodov, prečo je sudoku jednou z najobľúbenejších hier pre seniorov, je to, že posilňuje pocit vytvárania poriadku a vykonávania vecí.
• Pexeso: Hľadanie zhody a nájdenie dvoch rovnakých kartičiek medzi množstvom ďalších obrázkov môže byť skutočne výzva. Niektoré pexesá fungujú aj na báze obrázok - slovo, kde k nájdenému obrázku, je potrebné priradiť prislúchajúce slovo.
• Hra na triedenie: Zábavnou hrou môže byť aj triedenie rôznych predmetov. Pripravte si nádobky, napríklad poháre. Jeden z nich umiestnite do stredu, do neho nasypte to, čo chcete roztriediť (mince, farebné cukríky a podobne) a okolo neho niekoľko ďalších prázdnych pohárov. Nechajte seniora rozdeliť predmety podľa farby, hodnoty, resp. veľkosti mince a podobne.

Hry, ktoré pri demencii nie sú vhodné

Na záver je potrebné dodať, že niektoré hry by mohli pôsobiť mätúco alebo by boli príliš namáhavé. Ide o hry, ktoré vyžadujú rýchle rozhodovanie alebo zodpovedanie otázok za krátke časové obdobie. Rovnako tak aj hry zahŕňajúce fyzickú aktivitu alebo tanec, či hry vyžadujúce hlbokú koncentráciu.

Sociálny kontakt: Dôležitá voľnočasová aktivita

Nezabudnime však na jednu z najdôležitejších voľnočasových aktivít - sociálny kontakt. Stretnutia s rodinou, priateľmi a účasť na skupinových aktivitách pomáhajú prekonať izoláciu a zlepšujú náladu. Seniori majú s pribúdajúcim vekom dojem, že kvôli starobe klesá ich dôležitosť u rodinných príslušníkov, blízkych alebo priateľov. Táto fáza života je teda poznačená zvýšením pocitov neistoty a nespokojnosti. Spoločnosť v podobe blízkych, rodiny, ostatných seniorov pomáha ľuďom v staršom veku zvyšovať sebadôveru a budovať si pevnejšie sebavedomie. Socializácia má pozitívny vplyv aj na rozvoj duševného zdravia, fyzických, duševných síl a celkovej vitality.

Aktivity podľa fyzickej a psychickej kondície

Ako môžeme vidieť pri výbere vhodných aktivít, je dôležité zohľadniť schopnosti jednotlivca a vybrať také aktivity, ktoré sú vhodné pre jeho fyzický a psychický stav. Preto vám nižšie uvádzame príklady vhodných aktivít, ktoré zohľadňujú fyzickú a psychickú kondíciu jednotlivca:

Odporúčané aktivity pre mobilných seniorov:

• Účasť na spoločenských podujatiach s rodinou a priateľmi
• Sledovanie televízie a počúvanie rozhlasu
• Čítanie kníh, krížoviek a novín
• Účasť na kultúrnych podujatiach
• Pravidelný pohyb a športové aktivity
• Výlety do prírody
• Záhradkárčenie
• Jednoduché cvičenie či tance

Aktivity pre seniorov s psychickými diagnózami:

• Prechádzky a jednoduché hry prispôsobené ich stavu
• Rozumové činnosti ako čítanie, prezeranie fotografií a riešenie krížoviek
• Účasť na spoločenských aktivitách s ohľadom na ich stav
• Starostlivosť a interakcia s rodinou a priateľmi
• Kurzy maľovania

Aktivity pre imobilných seniorov:

• Čítanie, sledovanie televízie, počúvanie rozhlasu
• Spoločenské hry, krížovky a skladačky
• Varenie, pečenie a manuálne práce
• Prechádzky a návštevy priateľov či rodiny
• Remeselné dielne
• Kontakt s ich kreatívnou stránkou je ďalším zábavným spôsobom trávenia času pre seniorov. Kreslenie, vyfarbovanie, maľovanie a sochárstvo sú úžasné spôsoby, ako byť kreatívny.
• Požiadanie rodiny alebo priateľov s deťmi alebo priateľskými domácimi zvieratami, aby sa zastavili na návštevu, je ďalším fantastickým spôsobom, ako zapojiť seniora. Takmer každý sa v prítomnosti malých detí rozveselí.
• Hudba má schopnosť znižovať stres, úzkosť a bolesť.
• Aj keď váš senior nie je veľmi mobilný alebo je pripútaný k domovu, stále môže prispieť k rozvoju komunity. Kontaktujte miestne charitatívne organizácie, nemocnice alebo náboženské organizácie a zistite, či nemajú nejaké projekty, na ktorých by sa váš senior mohol podieľať.

Senzorické hry pre seniorov: Stimulácia zmyslov a pohody

Senzorické hry, ktoré bežne spájame s deťmi, majú veľký význam aj pre seniorov. Ako starneme, naše zmysly a motorické schopnosti sa postupne oslabujú, čo môže mať negatívny dopad na kvalitu života. Tu prichádzajú na scénu senzorické aktivity, ktoré pomáhajú udržiavať myseľ a telo aktívne, a zároveň podporujú celkovú pohodu.

Výhody senzorických hier

• Stimulácia mozgu: Starnutie často prináša problémy s pamäťou a kognitívnymi funkciami. Rôzne senzorické aktivity môžu byť účinným nástrojom na stimuláciu mozgu. Senzorické hry, ktoré využívajú rôzne podnety - dotyk, vône, zvuky či vizuálne stimuly - môžu pomôcť seniorom udržiavať ich mozog aktívny a znížiť riziko kognitívneho úpadku. Napríklad hmatové hry, ako je manipulácia s rôznymi textúrami, môžu posilniť spojenia v mozgu a podporiť sústredenie.
• Podpora jemnej motoriky: Jemná motorika sa s vekom prirodzene oslabuje. Hry, ktoré vyžadujú prácu s rukami, ako napríklad manipulácia s menšími predmetmi, hmatové loptičky alebo vrecúška naplnené rôznymi materiálmi (ryža, fazuľa, piesok), môžu seniorom pomôcť udržať kontrolu nad pohybmi rúk a prstov.
• Zlepšenie nálady a zníženie stresu: Mnoho seniorov prežíva pocity osamelosti, úzkosti či depresie. Senzorické hry a aktivity, ako je maľovanie prstami, manipulácia s modelovacou hmotou alebo senzorické fľaše, môžu mať upokojujúci účinok. Pri týchto hrách sa seniori sústredia na svoje zmysly, čo im umožňuje aspoň na chvíľu zabudnúť na stres či obavy.
• Posilňovanie sociálnych väzieb: Senzorické hry môžu byť skvelým spôsobom, ako spojiť seniorov s ich rodinou, vnúčatami alebo rovesníkmi. Spoločné aktivity, ako je hranie s rôznymi materiálmi alebo skúmanie senzorických prvkov, môžu vytvoriť priestor pre konverzáciu a posilniť vzťahy.
• Zvýšenie pocitu angažovanosti a kontroly: Kombinácia stimulácie zmyslov, fyzickej aktivity a sociálnej interakcie prispieva k celkovému zlepšeniu nálady. Seniori sa pri senzorických aktivitách cítia viac angažovaní, majú pocit úspechu a získavajú kontrolu nad vlastnými pohybmi a myšlienkami.
• Hry na rozpoznávanie zvukov: Nahrávky prírodných zvukov alebo hudby môžu seniorom pripomínať pozitívne spomienky a zároveň stimulovať ich sluch.

Senzorické hry nie sú len pre deti - sú účinným nástrojom aj pre seniorov, ktorý môže zlepšiť ich fyzické aj duševné zdravie. Hranie s rôznymi materiálmi, zapájanie zmyslov a spoločné aktivity pomáhajú udržiavať myseľ ostrú, zlepšovať motoriku a celkovo zvyšovať kvalitu života.

Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť svalovú hmotu v starobe

Ďalšie nápady na aktivity a hry

• Kognitívne hry: Kognitívne hry pre seniorov pôsobiace na zlepšenie pamäti a podporujúce rozvoj jemnej motoriky. Prostredníctvom hry dochádza k zlepšovaniu zdravotného stavu. Jednotlivé hry a cvičenia sú vhodné na trénovanie pamäti u seniorov a zlepšenie kvality pohybu. Hry ako Zoznamovacia hra, Hra na mačku a myš, Čiara, Elektrina, Pizza, Prstové cvičenia, Puzzle, rôzne spoločenské a kartové hry sú vynikajúcou výzvou a zábavou pre seniorov.
• Verejné aktivity a výlety: Aktívna účasť prijímateľov na verejných aktivitách ako sú verejné zhromaždenia, verejné vystúpenia, riešenia celospoločenských problémov a podobne budeme realizovať pravidelne. Výlety na kultúrne podujatie, návštevu múzea, kina, divadla, športového podujatia, parku a podobne budú zakomponované do mesačných plánov aktivít.
• Zábavné cvičenia: Od dopoludňajšej rozcvičky, cez hádzanie loptičiek, krúžkov, podkovy až po prechádzky, petang a tanec sme neustále v pohybe. Pri cvičení seniori zabúdajú na fyzické obmedzenia a vytvárajú sa nové priateľstvá.
• Hudba a muzikoterapia: Vedci sa zhodli, že terapia príjemnými melódiami piesní rozjasňuje u seniorov mozgové bunky. Výskumy dokázali, že pomalá hudba znižuje krvný tlak, rýchla ho zasa zvyšuje. Hudba pôsobí aj na metabolizmus cukrov, tvorbu hormónov, na tep srdca a činnosť pľúc. Nepopierateľný vplyv má na svalstvo, dýchanie, krvný obeh či dokonca vylučovanie žliaz. Hudba je vhodným doplnkom pri vážnych diagnózach, ako je Alzheimerova choroba, toxická závislosť, poruchy reči a sluchu, či u hendikepovaných detí. Výsledkom muzikoterapie je zlepšenie kognitívnych funkcií, ale aj potlačenie depresie, či úzkosti. Hovorí sa, že čím viac muziky, tým menej ťažkých liekov.
• Kreatívne a ručné práce: Keď slová zlyhávajú, každodenné aktivity zamerané na ručné a kreatívne práce nám okrem rozvoja jemnej motoriky môžu ukázať, ako môže umelecké dielo rozprávať príbeh, alebo vyjadrovať emócie.
• Hry pre domovy pre seniorov a organizácie: Inšpirujte sa v ďalších kategóriách: Drevené tyčky, puzzle a hráči potrápia svoje mozgové závity. Hra krúžky sa dá hrať na záhrade, doma, na ihrisku, na piesku, v parku. Netradičné domino nielen pre deti. Nájdi rybu - hra pre bystré a rýchle deti. Záhradné domino veľké MAXI - drevené. Záhradné Človeče nehnevaj sa. Postavičky (výška 15 cm), hracia kocka, prútený košík. Giant 4, čiže hra Štyri v rade… niekedy tiež známa ako Connect 4. Záhradné kolky - kompletná sada pre hru v prevedení s drevenými kolkami (výška 30 cm). Vonkajšie šachy veľké prevedenie (výška kráľa 40 cm) nielen na záhradu. Prášok - na optimálne kĺzanie hracích kameňov. Crokinole - hra podobná Carromu, Shuffleboardu. Curling a Shuffleboard - dve skvelé hry v jednom. Človeče nehnevaj sa - drevené. Variant pre 4 alebo 6 hráčov. Držiak na karty. Holandský biliard alebo tiež Sjoelen - drevené prevedenie. Holandský biliard - shuffleboard… Holandský biliard, Sjoelen, Šúpaná alebo tiež Holandský shuffleboard… Holandský biliard, Sjoelen, Šúpaná v zmenšenej verzii… Kubb s číslami je obľúbená hra, ktorá k nám prišla z Fínska. Petanque - klasický. Jednoduchá a známa hra v klasickom kovovom prevedení.

Voľnočasové aktivity: Kľúč k zdraviu a radosti

Voľnočasové aktivity pre seniorov nie sú len formou zábavy, ale aj prostriedkom na posilnenie zdravia, vyvolania radostných pocitov a udržania intelektu. Pasivita a nuda môžu mať negatívny vplyv na zdravie, naopak aktívne a zmysluplné trávenie voľného času prináša mnoho výhod. Kartové hry Dino Karty na cvičenie pamäte Dino Karty na cvičenie pamäte Objavte kúzlo spoločne strávených chvíľ, kedy sa budete baviť a rozvíjať svoje schopnosti. Hra je vhodná pre všetky vekové skupiny od detí po seniorov. 64 veľkých kariet s originálnymi úlohami a návrhmi riešení sú navrhnuté pre aktívny tréning pamäte, predstavivosti, slovnej zásoby, postrehu aj priestorovej orientácie. Sú ideálnym pomocníkom pre opatrovateľov v domovoch pre seniorov, pri práci s ľuďmi trpiacimi demenciou či kognitívnym oslabením, ale aj pre rodiny, ktoré chcú zmysluplne tráviť čas so svojimi deťmi, rodičmi a starými rodičmi. Každá karta prináša jednoduché nápadité aktivity, ktoré poskytujú vodítko, podporujú komunikáciu a inšpirujú k spoločným činnostiam. Pravidelné precvičovanie mozgu napomáha lepšej orientácii v každodennom živote, udržuje mentálnu kondíciu a prispieva k dobrej nálade.

Inšpiratívne iniciatívy: Spájanie generácií

Spoznajte úžasné iniciatívy, ktoré vznikli v rôznych kútoch Slovenska. Sú ľudia ako my. Chodia do práce, starajú sa o rodiny a riešia rovnaké problémy, ako všetci ostatní. Napriek tomu za nimi zostávajú vynovené školské dvory, zachránené hrady alebo spokojná komunita. Vo svojom voľnom čase totiž pomáhajú ostatným. A prečo to robia? Hybnou silou môže byť nespokojnosť, ktorej sa človek postaví, naznačuje psychologička Marcela Gatciová. „Výhodu majú ľudia, ktorí dokážu aktívne pristupovať k svojmu okoliu a uvedomujú si, že majú moc ho pretvárať,“ hovorí psychologička. A presne takíto ľudia stoja za malými komunitnými projektami, ktoré možno nezmenia svet, no pre miestnu spoločnosť znamenajú poriadne veľa. Dievčatá zo združenia ŠkôlkarIQ sa snažia o aktívny rozvoj detí a seniorov prostredníctvom spoločenských hier. Majú ich asi 200 a na herné hodinky ich vyberajú podľa toho, čo chcú u detí alebo seniorov rozvíjať.

Škôlkari a seniori na jednej kope?

„Čas je v dnešnej dobre veľmi vzácny. Chcela som ho tráviť so svojimi deťmi, spôsobom, aby to bola veľká zábava pre obe strany a zároveň by sa deti pritom niečo naučili,“ hovorí Denisa Drugajová z občianskeho združenia ŠkôlkarIQ. Klasické spoločenské hry aj novinky dôkladne pozná. Vie povedať, čo rozvíjajú a ako upraviť pravidlá, aby chytili za srdce škôlkára aj parkinsonika. Pracuje pre farmaceutickú spoločnosť a krúžky spoločenských hier v Bratislave a okolí rozbehla vo voľnom čase. „Napríklad predškolákom sa vďaka hrám lepšie zaraďuje do vyučovacieho procesu. Naučia sa čakať, kým budú na rade. Okrem nenásilného rozvoja sociálnych zručností, hry dokážu rozvíjať aj numeriku, logiku, priestorovú predstavivosť,“ vysvetľuje Denisa. „Seniorov hry zasa socializujú, dokážu u nich zvrátiť akési ich „upadanie na duchu“. Opätovne zapája mozgové prepojenia a podporujú psychickú vitalitu, ktorá potom súvisí aj s tou fyzickou,“ dodáva zanietená hráčka. Vďaka grantu začala so zmiešanými hráčskymi skupinami detí a seniorov. Na tieto stretnutia vyberá obľúbené hry, ktoré obe skupiny zároveň rozvíjajú. Zo záverov viacerých štúdií vyplýva, že seniorom sa pri stretnutiach s deťmi zvyšuje psychosociálna pohoda, vykazujú nižšiu hnevlivosť a agresivitu, zlepšuje sa im apetít a viac sa usmievajú. Toto je cieľom aj zmiešaných hráčskych stretnutí, ktoré organizuje združenie ŠkôlkarIQ.

„Deti potrebujú spojenie a autentickosť, čo im seniori vedia poskytnúť. V ich spoločnosti zväčša nemusia konkurovať mobilnému telefónu či počítaču. Prirodzene sa dostavajú do kontaktu s témou starnutia a pozorujú život seniorov,“ hodnotí prínos projektu občianskeho združenia ŠkôlkarIQ psychologička Marcela Gatciová. Táto sympatická iniciatíva zároveň dáva tip aj nám, ako kvalitnejšie a zábavnejšie tráviť spoločný čas pri rodinných stretnutiach či návštevách. „Je veľmi zaujímavé, že pri senioroch v princípe využívame rovnaké hry ako pri deťoch. Napríklad hra Kulišák je taká univerzálna. Podľa stôp hráči hľadajú medzi 20-timi podozrivými, kto spáchal zločin. Baví to malé deti a aj seniorov. Podľa skupiny iba mierne upravujeme pravidlá, “ vysvetľuje Denisa, ktorá doma hráva hry s vlastnými deťmi vo veku 5 a 8 rokov a tiež aj so svojou 86-ročnou babičkou. Cez ŠkôlkarIQa zasa preniesla vášeň zahrať sa spolu dobrú hru aj do materských škôl a do seniorských domovov. Výskumy naznačujú, že takýto spoločný čas môže mať naozaj nečakané výhody. Podľa zistení odborníkov z Univerzity v talianskom Turíne, pri medzigeneračných stretnutiach detí a seniorov, sa starým ľuďom s demenciou zlepšil zdravotný stav. Iný výskum zo Spojených štátov zas poukazuje na zníženie depresií u seniorov vďaka medzigeneračným kontaktom. „Toľko získaných žetónov ma veľmi prekvapilo a tiež ako sa hovorí nakoplo. Dodalo mi energiu, že aj úplne neznámi ľudia vidia v tomto projekte zmysel,“ hovorí Denisa Drugajová, ktorej iniciatívu hráčskych stretnutí detí a seniorov zákazníci Tesca podporili v hlasovaní vyše 38 tisíc žetónmi.

Spoločná aktivita podľa psychologičky Marcely Gatciovej podporuje pocit spolupatričnosti v komunite a spájania sa s druhými. „Napĺňanie spoločného cieľa nám dáva zážitok, že spoločnými silami dokážeme veľa,“ tvrdí psychologička Gatciová na margo komunitných projektov. Ich veľký význam vníma aj spoločnosť Tesco. Začiatkom roka spustila už 12. edíciu svojho grantového programu Vy rozhodujete, my pomáhame, v ktorom prerozdelí sumu takmer 170 tisíc eur. Príležitosť dostávajú projekty, vďaka ktorým vznikajú nové komunitné priestory, záhrady, parky, herne, divadlá či športoviská. Hlasovací žetón, ktorý dostane zákazník pri platení za nákup v pokladničnej zóne, môže vhodiť do hlasovacieho zariadenia k jednému z troch projektov, ktorý si vyberie. Projekt s najviac žetónmi získava finančnú podporu vo výške 1 300 eur. Do výzvy sa každoročne hlási okolo 500 neziskových organizácií, občianskych združení, škôl a škôlok, miest i obcí. Z prihlásených nápadov porota v tomto roku vybrala 231 lokálnych projektov. Každý z nich získa finančný príspevok. O jeho výške pritom rozhodujú zákazníci Tesca pomocou žetónov. Toto hlasovanie začalo v predajniach Tesco 16. januára a potrvá so 12. februára.

Prečítajte si tiež: Komárno: Bývanie pre seniorov

Zaujímavé projekty do grantovej výzvy Tesca prihlasujú školy a škôlky z celého Slovenska. V Lučenci si napríklad vytvorili Ekodvor pre najmenšie deti so špeciálnymi potrebami. Základná škola s materskou školou na Maurerovej ulici v Krompachoch si vďaka podpore Tesca vybudovala na školskom dvore záhradku a vyvýšené záhony, ktoré jej chýbali. V záhonovej záhrade si deti s pomocou učiteľov vypestujú bylinky, drobné ovocie a niektoré druhy zeleniny. „Reálne zažijú a pochopia zákonitosti prírody, vplyv vonkajších podmienok na rast rastlín, vplyv starostlivosti o ne. Naučia sa základné poznatky o pôde, vode a vegetácii. Deti tak môžu objavovať, skúmať, klásť otázky, hrať sa, pozorovať,“ hovorí o význame náučnej záhrady iniciátorka projektu, riaditeľka školy Dagmar Lučanská. „Ľudia z komunity najlepšie poznajú jej potreby, silné stránky aj slabiny. Majú predstavu o tom, čo projektom získajú, čo bude potrebné investovať, a to nielen z hľadiska financií, ale aj času a energie,“ hovorí psychologička Marcela Gatciová.

Desaťtisíce žetónov v lučeneckom a fiľakovskom Tescu boli dobrou správou aj pre školský dvor Špeciálnej materskej školy pri Spojenej škole internátnej v Lučenci. Venujú sa tam deťom s narušenou komunikačnou schopnosťou, so sluchovým postihnutím a autizmom. „V areáli našej materskej školy sme chceli vytvoriť priestor, v ktorom by si deti prostredníctvom zmyslového vnímania, manipulácie s prírodninami a hrovými prvkami rozvíjali sebauvedomenie, pozitívny vzťah k prírode, motorické zručnosti, zdravie a tiež priateľské vzťahy,“ hovorí zástupkyňa ŠMŠ Zdenka Cirjaková. Pri zväčšovaní a revitalizácii ihriska a osádzaní nových prvkov dobrovoľnícky pomáhali rodičia aj učiteľky. Finančnú podporu z grantu použili na nákup materiálu. „Nečakaným prínosom projektu bolo utuženie vzťahov medzi kolegyňami, vzájomné spoznávanie sa rodičov detí a vytváranie nových priateľstiev medzi rodinami so zdravotne znevýhodnenými deťmi,“ dodáva Zdenka Cirjaková. „Do grantu sa niektoré organizácie prihlasujú pravidelne, takmer do každej edície. Doteraz sme tak pomohli zrealizovať viac ako 2 000 projektov na zlepšenie života v komunitách po celom Slovensku dokopy za takmer 1,7 milióna eur,“ hovorí Michaela Lehotská z Tesca.

Na jeseň na brehu Váhu medzi Sereďou a Nitrou prebiehali niekoľko dní pátracie akcie po stratených osobách. Našťastie išlo o simulácie, pri ktorých skúsený kynológ Ján Pöthe trénoval dobrovoľných záchranárov aj s ich psíkmi. Užitočné výcviky zorganizovalo združenie Canis Center Eddy Slovakia aj vďaka podpore z grantového programu Vy rozhodujete, my pomáhame. „Výcvik má vždy nejaký scenár. Máme príbeh, kto sa stratil, čo sa stalo a tiež výpovede svedkov…Potom rozdávame súradnice do telefónov a dobrovoľní záchranári so psíkmi si rozdelia sektory, ktoré budú prehľadávať. Bývalý psovod, Ján Pöthe, v súčasnosti vedie výcviky psov pre verejnosť a so zanietením sa venuje trénovaniu dobrovoľných záchranárov. Od roku 1994 založil na Slovensku už tri tímy dobrovoľníkov, ktorí pomáhajú pomocou psov pri hľadaní nezvestných osôb v lesoch či inom rozľahlom a nedostupnom teréne.

Dobrovoľní záchranári hľadali figurantov v sychravom počasí niekoľko hodín. Skúšali si denné aj nočné hľadania. „Výcvik bol úspešný, pretože dobrovoľníci dohľadali všetky stratené osoby,“ dodáva Ján Pöthe, ktorý najbližšie plánuje operáciu Maroko s novými prvkami, ktoré doposiaľ dobrovoľní psovodi záchranári nemali. Združenie Canis Center Eddy Slovakia organizuje v posledných rokoch aj letné výcvikové tábory záchranárov. Dobrovoľní záchranári spolupracujú najčastejšie s profesionálnymi pátracími skupinami, príležitostne pomáhajú pri pátraní polícii alebo ich mobilizujú rodiny stratených osôb cez kontakty v regiónoch. „Človek musí byť do toho blázon a musí to byť pre neho naozaj veľký koníček.

Stimulácia zmyslov u seniorov s demenciou: Tipy a nápady

Článok prináša užitočné tipy na stimuláciu zmyslov u klientov s Alzheimerovou chorobou a inými typmi demencie. Je preukázané, že zmyslová stimulácia u ľudí s Alzheimerovou chorobou a ďalšími formami demencie znižuje rozrušenie a nepokoj, a tiež zlepšuje spánok. Za zmyslovú stimuláciu môžeme celkom jednoducho považovať čokoľvek, čo stimuluje jeden z našich piatich zmyslov. Z objektov nájdených okolo domu je veľmi jednoduché vytvoriť nekonečné možnosti stimulácie niektorého alebo všetkých zmyslov.

#

tags: #hry #pre #seniorov #s #demenciou #tipy