Jednota dôchodcov Bardejov: Aktívny život v jeseni života

Štúdium, práca, rodina, deti - večný kolotoč povinností a starostí sa v istom veku spomalí, keď príde vytúžený dôchodok. Jeseň života však niektorých ľudí zaskočí, lebo zrazu nevedia, čo s voľným časom. Našťastie, existujú organizácie ako Jednota dôchodcov Bardejov, ktoré ponúkajú seniorom možnosť aktívneho a plnohodnotného života.

Aktivity pre seniorov: Od Prešova po Bardejov

V rôznych mestách a obciach na Slovensku fungujú denné centrá a kluby dôchodcov, ktoré ponúkajú širokú škálu aktivít pre seniorov. Tieto centrá sú miestom, kde sa seniori stretávajú, zdieľajú svoje skúsenosti, nadväzujú nové priateľstvá a zapájajú sa do rôznych záujmových činností.

Vedúca Denného centra na sídlisku Šváby v Prešove, Anna Lukáčová, pravidelne vymýšľa program pre 73 členov. Teší ju, keď je v centre rušno a ľudia sú spokojní. "Neprejde ani jediný týždeň, aby sme tu niečo neoslavovali. Vždy je nám príjemne. Ja osobne mám rada ručné práce a spolu s Helenou Platkovou, Evou Kohútovou a ďalšími členkami sme už urobili aj niekoľko výstav, ktoré tematicky prispôsobujeme sviatkom alebo ročným obdobiam. Teší nás, keď za sebou vidíme výsledky. Robili sme aj výstavy starých čiernobielych fotografií, lebo za našich čias sa robili také. Malo to celkom dobrý ohlas a napodiv sme na nich našli veľa spoločných známych," povedala.

Medzi obľúbené aktivity patrí spev. Ženy v Prešove založili spevácky zbor Ruža, ktorý vedie Magdaléna Nižníková. "So spevom sa žije veselšie," potvrdila aj najstaršia speváčka, 85-ročná Anna Sabolová. Konštantín Kristek, 75-ročný bývalý technik, rád pomôže ženám, keď sa čokoľvek pokazí. "Mužov tu chodí málo a niekedy ženám závidím, že si vedia nájsť toľko spoločných aktivít. Akoby tu odrazu omladli," povedal. Andrej Trojanovič, vášnivý turista a poľovník, zorganizuje výlet do prírody. "Nikdy tam nechýba dobrá nálada, varí sa tradičný guľáš a pri spomienkach na staré dobré časy a známych často zabudnú aj na to, že ich bolia nohy, kĺby či pichá pri srdci."

Pravidelne sa zúčastňujú poznávacích zájazdov, výletov do botanickej či zoologickej záhrady. V obľube majú aj športové hry, ktoré sa zvyknú medzi viacerými centrami organizovať aspoň dvakrát do roka. "Ešte vládzeme, mladí nás ešte nemôžu zošrotovať," žartuje Juraj Kandráč.

Prečítajte si tiež: Spomienky na rok 2019 v Jednote dôchodcov Poprad

Jednota dôchodcov Bardejov: Aktivity v regióne

V okrese Bardejov funguje 5 denných centier. Klub dôchodcov Bardejov-centrum je v prevádzke denne od 14.00 do 18.00 hod., resp. podľa potreby, v Bardejovskej Novej Vsi je prevádzka počas víkendov a podľa potreby. Rovnako je to v Dlhej Lúke, v Bardejovskom Mihaľove a v Bardejovských Kúpeľoch. Mesto poskytuje pre seniorov financovanie klubovej činnosti a prevádzku denných centier.

Kamarátky nahrádzajú vdovám rodinu

V dennom centre sa stretávajú skupiny viacerých profesií. Silné zázemie majú stavbárky. Pri každom stretnutí spomínajú na bývalých kolegov, kritizujú, ako súčasní podnikatelia pristupujú ku stavbám aj zamestnancom, ale predovšetkým sa navzájom podporujú. "Sme si vekovo blízki, máme podobné názory na minulosť aj súčasnosť, dobre sa spolu cítime a hlavne nás to vytrhne z takého domáceho stereotypu," povedala Marta Vajdičková, inak bývalá ligová volejbalistka. Tímovou hráčkou ostala a aj teraz je často iniciátorkou spoločných nápadov na rôzne činnosti. "Čo máme robiť, muži zomierajú skôr a my sa nechceme uzatvárať do samoty. Táto spoločnosť nám občas nahrádza aj rodinu, lebo v dnešnom svete majú deti a vnúčatá čoraz menej času," dodala Vajdičková. Na stretnutia s ňou chodieva aj jej 83-ročná sestra Anna Pastírová. "Mám rada ľudí, preto sa snažím byť s nimi. Stále sa niečo nové dozviem, alebo pomôžem kolegyniam, ak sa dá. Doma trávim čo najmenej času a deti sa na mňa občas hnevajú, že mám túlavé topánky," dodala Alžbeta Kellnerová.

Seniori v laviciach: Túžba po vzdelaní nepozná vek

Pre niektorých seniorov je východiskom ďalšie štúdium. Aj keď im diplomy nepomôžu ku zvýšeniu platu alebo kariére, túžba po vzdelaní je silnejšia. Napríklad farmaceutka Klára Havelková v 77 rokoch získala už desiaty diplom absolventky Akadémie tretieho veku. "Som večná študentka, baví ma to a chcem byť príkladom pre svojich synov aj vnukov," povedala pri odovzdávaní diplomu z filozofie. Študovala už čínsku, indickú aj veterinárnu medicínu, ekológiu, stavebníctvo, architektúru, psychológiu aj dejiny umenia. Aj sedemdesiatnička Žofia Cimermanová našla v školských laviciach nový zmysel života. Prekonala ťažkú porážku, bola ochrnutá a musela sa nanovo naučiť písať ako prváčik. Diplom získala z filozofie a na tri študentské roky si spomína s úsmevom. "V triede sme sa chovali ako mladé žabky, nie staré ženy. Veľa sme sa smiali a porozprávali o všeličom. Mne osobne to pomohlo prekonať bolesti, zdravotné ťažkosti a presvedčiť samu seba, že život je aj tak krásny," zhodnotila študentské roky v seniorskom veku.

Psychológ radí: Venujte sa svojej duši

Psychológ Milan Slávik z Prešovskej univerzity po rokoch poradenskej aj učiteľskej praxe upozornil na jednu životnú múdrosť. "V mladosti sa má človek veľa učiť, neskôr sa pevne postaviť na nohy, teda aj materiálne sa zabezpečiť, aby sa potom mohol už venovať svojej duši. Čím skôr a čím viac, tým lepšie," hovorí a dodáva, že čo sa týka našich duší, každá je iná. Niekto je šťastný v lietadle, inému stačí pekný letný deň v záhrade, jaskyniara láka objavovanie nepoznaného, aj keď sa brodí v tme a vode, ďalší nájde pokoj v prírode. "Optimálne je, aby to, čo robí, nebolo z povinnosti či nutnosti, ale aby to robil rád a aby to bolo aj fyzicky zdravé, lebo pohyb v prírode je určite zdravší ako pobyt v krčme. Je dobré, ak človek svojou činnosťou napĺňa aj nejaký cieľ a vidí v nej aj zmysel, a to čím vyšší, tým lepšie," dodáva. Neexistuje teda nijaký univerzálny recept, lebo každá duša je iná. Podľa Slávika je človek spokojný a šťastný vtedy, keď má uspokojované svoje potreby. A čím je človek šťastnejší, tým je aj zdravší a naopak. Odporúča preto seniorom angažovať sa v rôznych činnostiach, aby tieto potreby naplnili a udržali sa v zdraví aj dobrej kondícii čo najdlhšie.

Denné centrá na východnom Slovensku

Prehľad denných centier v niektorých mestách východného Slovenska:

Prečítajte si tiež: Mestská jednota dôchodcov: Prehľad aktivít

• Košice: Osem denných centier v mestských častiach Juh, Sever, Západ, Šaca, Nad jazerom, Staré Mesto, Sídlisko KVP a Dargovských hrdinov. Zriaďovateľmi centier sú mestské časti.
• Prešov: Štyri denné centrá na Sabinovskej ulici (171 členov), v Družbe na Sídlisku III (160 členov), na Popradskej (63 členov) a na Jiráskovej ulici (73 členov). Sú otvorené od 13.00 hod. do 16.30 hod.
• Vranov nad Topľou: Tri denné centrá - Centrum, na Rodinnej oblasti a v Čemernom. Dostupné každý deň v dopoludňajších hodinách, v prípade spoločných aktivít aj cez víkendy.
• Stropkov: Klub dôchodcov na Hlavnej ulici č. 1652/57. Otvorený v pracovných dňoch od 9.00 do 15.00 hod.
• Sabinov: Dve denné centrá, na Ul. J. Borodáča č. 7 a na Jarkovej 75.
• Svidník: Denné centrum kresťanských seniorov na Podtatranskej ulici.
• Rožňava: Klub dôchodcov na Štítnickej ulici 5 a v mestskej časti Nadabula. V letných mesiacoch otvorený každý deň, v zimných v utorky, stredy a štvrtky, od 14. do 18. hodiny.
• Michalovce: Sedem klubov dôchodcov. Najväčšie kluby sídlia na ulici Obrancov mieru, kde združujú až 400 členov. Sú otvorené pondelok až piatok od 9.00 hod. do 14.00 hod.
• Humenné: Dve denné centrá pre seniorov - na Duchnovičovej ulici 28 a na Laboreckej ulici. Sú otvorené každý pracovný deň od 14.00 do 18.00 hod.
• Trebišov: Šesť klubov seniorov - v budove CVČ, na Kapušianskej ulici, v bytovke oproti Kauflandu, vo vežiaku pri kruhovom objazde, v kultúrnom stredisku a v budove škôlky v Milhostove.
• Snina: Dve denné centrá pre seniorov, jedno v budove Mestského kultúrneho strediska na Námestí slobody, druhé v budove ZŠ Budovateľská na Sídlisku I. Otvorené sú každý pracovný deň od 13.00 do 17.00 hod.
• Medzilaborce: Denné centrum je v budove Mestského kultúrneho strediska. Otvorené je v nedeľu od 15.00 do 18.00 hod.
• Spišská Nová Ves: Tri denné centrá. Sú na Levočskej ulici 1, Fabiniho 6 a v Novoveskej Hute v požiarnej zbrojnici. Otvorené sú denne počas pracovného týždňa od 14.00 do 18.00 hod.
• Levoča: Jedno denné centrum na námestí Majstra Pavla 50. Zariadenie je počas pracovných dní otvorené od 10.00 do 16.00 hod.
• Kežmarok: Mestský aj kresťanský klub dôchodcov sídlia v tej istej budove, na adrese Martina Lányho 7. V mestskom klube sa schádzajú seniori v pondelky od 13. do 17. hod., v kresťanskom klube v stredy v tom istom čase.
• Stará Ľubovňa: Klub dôchodcov na námestí v centre. Ich klubovňa je otvorená denne od 13.00 do 15.00 hodiny.

Strieborná seniorka roka v akcii v Rožňave

Klub dôchodcov v Rožňave má okolo 350 členov a svojimi aktivitami je známy v celom meste. Aktívne sa zapája do každého podujatia a organizuje si aj svoje vlastné. Najmä vďaka iniciatívnej predsedníčke klubu Ružene Kostelníkovej, ktorá v roku 2008 získala od vlády ocenenie Strieborná seniorka Slovenska, je program rožňavského klubu nabitý počas celého roka.

Tí, ktorí majú určité zdravotné problémy, majú k dispozícii týždňové pobyty v kúpeľoch, alebo vo Vysokých Tatrách, s prispením štátnej účelovej dotácie. Spriatelená cestovná kancelária umožňuje dôchodcom na trikrát splatiť pobyt pri Jadranskom mori. Tešia sa naň najmä tí, ktorí v živote pri mori neboli a dostali sa k nemu až v dôchodcovskom veku.

Dôchodcovia si robia posedenia pod jedličkou, mikulášske večierky, v lete majú jednodňové zájazdy za teplou minerálnou liečivou vodou, dvakrát do roka oslavujú životné jubileá svojich členov, ako aj manželské jubileá párov žijúcich spolu viac než 40 rokov. Oslavujú aj Medzinárodný deň žien a Deň matiek, v rámci ktorého si každý rok volia Matku klubu. Spolupracujú s deťmi zo Základnej umeleckej školy v Rožňave, deťmi základných a materských škôl, ktoré im zabezpečujú kultúrny program.

Dôchodcovia majú vlastný spevokol, s ktorým dokonca súťažia a vystupujú, organizujú si výstavy vlastných ručných prác či starých dokumentov ešte z čias Márie Terézie. Pravidelné sú fašiangové maškarné plesy a stretnutia Klubu seniorov - učiteľov, keďže je medzi nimi veľa bývalých učiteliek. Klub má šachový krúžok i krúžok mariášu. Svojich chorých členov ich kolegovia pravidelne navštevujú a obdarúvajú ich darčekmi. Nedávno urobili zbierku šiat a podarovali ich bezdomovcom.

Prečítajte si tiež: Jednota dôchodcov v Jedľových Kostoľanoch a okolí

tags: #jednota #dôchodcov #Bardejov #aktivity