Aktivity pre seniorov v Košiciach a okolí: Prehľad možností

Košice a ich okolie ponúkajú širokú škálu aktivít pre seniorov, ktorí si chcú udržať aktívny a plnohodnotný život. Tieto aktivity sú organizované rôznymi inštitúciami a organizáciami, ako sú Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS), mestské časti, kultúrne centrá a charitatívne organizácie. Cieľom týchto aktivít je podporovať fyzické a psychické zdravie seniorov, zapájať ich do spoločenského života, rozvíjať ich záujmy a eliminovať pocit osamelosti.

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) v Košiciach

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) je organizácia, ktorá združuje občanov staršieho veku - dôchodcov. Členstvo v JDS je dobrovoľné a môže sa ním stať občan SR po dovŕšení dôchodkového veku alebo po odchode do predčasného, invalidného či výsluhového dôchodku, ako aj sympatizanti JDS. Podmienkou vzniku členstva je písomná prihláška doručená základnej organizácii. Členstvo vzniká zaregistrovaním člena v základnej organizácii, ktorá mu vydá členský preukaz po zaplatení členského vo výške 2 €. K členskému príspevku môže členská základňa odsúhlasiť sponzorský príspevok vo výške, ktorú navrhnú a schvália členovia.

Dôležitou aktivitou JDS je aj dobrovoľnícka činnosť, jej organizovanie i propagácia za účelom vzájomnej pomoci priamo v spoločenstve starších občanov. JDS prostredníctvom svojich zástupcov v Rade vlády SR prináša návrhy a požiadavky na riešenie akútnych problémov, akými sú mimoriadna valorizácia dôchodkov v roku 2022 v nadväznosti na proces zdražovania cien potravín a energií, lepšie nastavenie systému valorizácie, schválenie 13. dôchodku vo výške a výmere mesačného dôchodku, ako aj stanovenie nulových doplatkov na lieky pre každého seniora.

Krajské športové hry JDS v Betliari

V máji sa konali krajské športové hry Jednoty dôchodcov Slovenska v malebnej obci Betliar. Celý organizačný tím, na čele s predsedom KO JDS Jánom Butalom, predsedom OO JDS Rožňava Ladislavom Fabiánom, predsedom ZO JDS Betliar Ondrejom Ďuránom a starostkou obce Betliar Ing. Súťaž prebiehala na futbalovom ihrisku za kaštieľom a prekrásnym parkom. Tohto športového zápolenia sa zúčastnilo cca 150 športovcov z 8 okresov celého košického kraja, ako aj domáce družstvo z Betliara, družstvo z družobného mesta Svit, ako aj hostí z Maďarska. Muži aj ženy súťažili v zmiešaných družstvách a v duchu fair play. Seniori si zmerali sily v 6 disciplínach ako šípky, petang, bollobal, hod granátom na cieľ, kop do bránky a hod do basketbalového koša.

Zo všetkých súťažiacich mužov obsadil I. miesto Juraj Porvazník z OO JDS Košice - mesto, II. miesto obsadil Ján Nemčík z OO JDS Michalovce a III. Zo všetkých súťažiacich žien I. miesto obsadila Gabriela Farbárová z OO JDS Gelnica, II. miesto obsadila Katarína Chocholová z OO JDS Košice - mesto a III.

Prečítajte si tiež: Spomienky na rok 2019 v Jednote dôchodcov Poprad

Túto súťaž sponzorsky zastrešili aj Slavošovské papierne, od ktorých každý jeden účastník krajských športových hier obdŕžal darčekovú tašku s ich výrobkami.

Aktivity v mestských častiach Košíc

Mestské časti Košíc aktívne podporujú aktívny život seniorov prostredníctvom rôznych programov a zariadení.

Košice - Nad jazerom

V Mestskej časti Košice - Nad jazerom pôsobí viacero organizácií združujúcich seniorov. Jednou z nich je Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS), ktorá združuje občanov staršieho veku - dôchodcov. Predsedníčka ZO 12 Nad jazerom je p. č. č. 0908 878 220 p.

Košice - Sever: Kultúrno spoločenské centrum

Seniori v mestskej časti Košice - Sever majú možnosť aktívne tráviť svoj voľný čas v Kultúrno-spoločenskom centre (KSC), ktoré poskytuje bohatý program v oblasti kultúry, vzdelávania a športu. Zariadenie, ktoré sídli na Obrancov mieru 2, zastrešuje rôzne podujatia a záujmové aktivity organizované Senior klubom Severan. Hlavným cieľom KSC je podpora aktívneho starnutia, začleňovanie seniorov do spoločenského života a eliminácia pocitu osamelosti. Centrum poskytuje možnosti na rozvoj záujmov a organizuje podujatia, ktoré napomáhajú sociálnej interakcii seniorov. Kapacita zariadenia je približne 70 miest, čo umožňuje pohodlné využívanie ponúkaných aktivít.

KSC ponúka širokú paletu aktivít, ktoré sú rozdelené do rôznych časových intervalov počas týždňa. Seniori sa môžu zapojiť do športových, vzdelávacích a spoločenských krúžkov. Medzi najpopulárnejšie patria:

Prečítajte si tiež: Mestská jednota dôchodcov: Prehľad aktivít

• Pohybové aktivity - cvičenie na hudbu, kalanetika, stolný tenis, boccia, šípky.
• Vzdelávacie kurzy - anglický jazyk (začiatočníci aj pokročilí), ruský jazyk, počítačový krúžok.
• Kreatívne a umelecké krúžky - maliarsky krúžok, tvorivé dielne, spevácky krúžok Konvalinka.
• Spoločenské aktivity - spoločenské hry, bowling, petang a turistika.

Aktivity sú organizované buď priamo v priestoroch centra, alebo mimo neho. Napríklad bowlingové turnaje sa konajú podľa rozpisu v iných športových zariadeniach a turistický krúžok organizuje výlety do prírody v okolí Košíc.

Pre krúžkovú činnosť je KSC otvorené počas pracovných dní v čase:

• Pondelok - piatok: 09:00 - 12:00 a 13:00 - 17:00
• Sobota - nedeľa: zatvorené

Členovia centra majú prístup v popoludňajších hodinách, konkrétne od 13:00 do 17:00. V doobedňajších hodinách je centrum k dispozícii len pre účastníkov jednotlivých krúžkov.

Košice - Juh: Denné centrum seniorov

Seniori z mestskej časti Košice - Juh majú možnosť aktívne tráviť svoj voľný čas v Dennom centre seniorov na ulici Milosrdenstva 4, ktoré im ponúka široké spektrum aktivít zameraných na udržiavanie fyzickej a psychickej kondície. Zriaďovateľom a prevádzkovateľom centra je Mestská časť Košice - Juh, pričom jeho poslaním je vytvárať podmienky pre aktívny život občanov v dôchodkovom veku alebo ľudí s nepriaznivým zdravotným stavom.

Denné centrum seniorov realizuje rôzne aktivity v oblasti:

Prečítajte si tiež: Jednota dôchodcov v Jedľových Kostoľanoch a okolí

• Záujmovej a kultúrnej činnosti - organizovanie spoločenských stretnutí, kultúrnych podujatí, besied a prednášok.
• Športovej činnosti - pohybové aktivity zamerané na podporu fyzickej aktivity seniorov.
• Psychickej pohody - podpora spoločenského kontaktu s rovesníkmi a zapájanie sa do komunitných programov.

Priestory centra sa nachádzajú v Spoločensko-relaxačnom centre, ktoré je vybavené na rôzne druhy aktivít od spoločenských hier až po cvičenie. Centrum je otvorené od pondelka do piatku, v popoludňajších hodinách:

• 13:00 - 18:00
• Sobota a nedeľa: zatvorené

Tento časový harmonogram umožňuje seniorom prispôsobiť si svoj program podľa individuálnych potrieb a záujmov. Záujemcovia o aktivity v Dennom centre seniorov môžu kontaktovať vedúcu oddelenia kultúry, mládeže a športu Mgr. Adrianu Krausovú na telefónnych číslach: 055/6251501 0905 670714

Košice - Západ: Klub kresťanských seniorov

Klub kresťanských seniorov pôsobí pri farnosti sv. Gorazda, Základnou školou sv. Cyrila a Metoda na Bernolákovej ulici a Občianskym združením kresťanských seniorov pri mestskej časti Košice-Západ.

Ponuka aktivít klubu:

• Duchovné aktivity:
  • Účasť na svätých omšiach venovaných životným jubileám členov
  • Čítanie duchovnej literatúry a časopisov s náboženskou tematikou
  • Prednášky a besedy s duchovnými hosťami
  • Pútnické zájazdy na významné kresťanské miesta
• Spoločenské aktivity:
  • Oslavy životných jubileí a sviatkov
  • Relaxačné cvičenia
  • Kultúrne podujatia a divadelné predstavenia
  • Spolupráca s Radou seniorov mesta Košice na rôznych podujatiach

Osobitosťou klubu je pravidelná svätá omša, ktorá sa koná pri príležitosti osláv významných životných míľnikov jeho členov. Klub kresťanských seniorov získal v roku 2018 prestížne ocenenie Klub roka, ktoré udeľuje Rada seniorov mesta Košice za aktívnu činnosť a prínos k životu seniorov.

Ponuka aktivít klubu:

• Vzdelávacie aktivity:
  • Tematické kurzy a prednášky s odborníkmi
  • Besedy o zdraví a živote seniorov
  • Umelecké dielne - maľovanie, pletenie košíkov, háčkovanie, štrikovanie, vyšívanie
• Športové aktivity:
  • Bowlingová a petangová liga seniorov
  • Pravidelné vychádzky do prírody
  • Relaxačné a liečebné pobyty na termálnych kúpaliskách
• Spoločenské aktivity:
  • Spoločné spevy ľudových piesní so sprievodom harmoniky
  • Oslavy významných dní a posedenia jubilantov
  • Kultúrne výlety do historických a prírodných lokalít

Klub seniorov tiež spolupracuje s Občianskym združením seniorov pri MČ Košice-Západ a aktívne sa zapája do podujatí organizovaných Radou seniorov mesta Košice. Jeho hlavnou úlohou je integrácia seniorov do spoločenského života, čím sa predchádza pocitu osamelosti a podporujú sa ich záujmy.

Košice - Staré Mesto: Denné centrum seniorov

Denné centrum poskytuje seniorom možnosť aktívneho trávenia voľného času prostredníctvom podujatí a programov, ktoré im pomáhajú udržiavať fyzickú i duševnú pohodu. Centrum má vo svojej evidencii približne 300 členov, prevažne obyvateľov Starého Mesta, ktorí sa pravidelne stretávajú na organizovaných podujatiach, výletoch a ďalších komunitných aktivitách.

Od 1. decembra 2022 je centrum otvorené v nasledujúcich termínoch:

• Pondelok - štvrtok: 14:00 - 17:00
• Piatok - nedeľa: zatvorené

Vstup do centra je povolený len pre osoby bez príznakov ochorenia a s platným členským preukazom.

Prevádzku a program centra zabezpečuje Výbor samosprávy, ktorý je volený členmi centra na dvojročné funkčné obdobie. Výbor je zodpovedný za:

• Organizovanie kultúrno-spoločenských a záujmových podujatí
• Správu a prevádzku centra
• Zostavovanie ročného plánu činností
• Vedenie administratívy a evidencie členov

Činnosť centra sa riadi štatútom, ktorý schválili poslanci miestneho zastupiteľstva Mestskej časti Košice-Staré Mesto.

Aktivity a ponuka centra:

Denné centrum pravidelne organizuje rôzne podujatia, ktoré umožňujú seniorom tráviť voľný čas aktívne a v priateľskej atmosfére. Medzi obľúbené aktivity patria:

• Spoločenské stretnutia - posedenia pri príležitosti sviatkov a životných jubileí členov
• Kultúrne podujatia - koncerty, besedy, divadelné predstavenia
• Vzdelávacie aktivity - prednášky na rôzne témy, diskusie so zaujímavými hosťami
• Výletné podujatia - poznávacie zájazdy do historických lokalít a prírodných krás

Záujemcovia o členstvo alebo bližšie informácie môžu kontaktovať Denné centrum seniorov na telefónnom čísle: 055/6827 190

Košice - Sídlisko KVP: Denné centrum KVP

Denné centrum prináša seniorom príležitosť na aktívne trávenie voľného času, stretnutie s priateľmi a zábavu v kluboch v utorok a vo štvrtok (kresťanský klub) od 13:00 do 17:00 na Cottbusskej 36.

Denné centrum zabezpečuje:

• záujmovú kultúrnu a športovo - rekreačnú činnosť
• stretnutia, besedy, oslavy
• turistické, literárne krúžky, ale i krúžky šikovných rúk, v ktorých si seniori udržujú a rozvíjajú svoju telesnú i duševnú kondíciu
• stretnutia a spoločné posedenia pri príležitosti rozličných sviatkov a životných jubileí
• zájazdy na rôzne miesta na Slovensku a kúpaliská v Maďarsku

Kluby:

• Utorkový klub 13:00 - 17:00
• Štvrtkový klub (kresťanský) 13:00 - 17:00

Adresa: Cottbusska 36, 1. poschodie MČ Košice - Sídlisko KVP Bližšie informácie: 055/ 789 06 19 MÚ MČ KVP - kancelária č. 105 (FG)

Ďalšie denné centrá v Košiciach

Denné centrum na Popradskej 5, ponúka seniorom a osobám so zdravotným znevýhodnením priestor na trávenie voľného času, získanie sociálnej podpory a zapojenie sa do rôznych aktivít. Centrum je zriadené v súlade so zákonom o sociálnych službách a jeho cieľom je zlepšiť kvalitu života seniorov a podporiť ich aktívnu účasť na spoločenskom dianí.

Denné centrum poskytuje sociálnu službu počas dňa pre:

• osoby, ktoré dovŕšili dôchodkový vek,
• osoby s ťažkým zdravotným postihnutím,
• osoby s nepriaznivým zdravotným stavom.

Hlavným cieľom je zabezpečiť sociálne poradenstvo a záujmovú činnosť, ktorá podporuje fyzickú a psychickú pohodu seniorov. Program centra sa prispôsobuje požiadavkám jeho členov a zahŕňa široké spektrum aktivít v oblasti:

• Kultúry - spoločenské podujatia, besedy, literárne popoludnia.
• Športu - pohybové aktivity, turistické vychádzky.
• Sociálnej podpory - odborné poradenstvo a stretnutia so špecialistami.

Seniori môžu navštevovať centrum v nasledujúcich termínoch:

• Pondelok: 13:00 - 17:00
• Streda: 13:00 - 17:00
• Štvrtok: 13:00 - 15:30

Záujemcovia o služby denného centra sa môžu obrátiť na vedúcu oddelenia sociálnych vecí, kultúry a športu: Mgr.

Centrum Aktívneho Stárnutia (CAS)

Centrum aktívneho starnutia (CAS) na ulici Bačíkova 7, ponúka pestrú škálu aktivít zameraných na podporu zdravého, aktívneho a kvalitného života. Centrum je v regióne unikátne svojím konceptom a komplexným prístupom k potrebám seniorov - od fyzických cvičení, cez vzdelávacie kurzy, až po spoločenské aktivity a zdravotnú podporu. Cieľom centra je pomôcť seniorom zostať nezávislými, podporiť komunitné vzťahy a zvýšiť ich celkovú spokojnosť so životom.

Hlavné oblasti pôsobenia centra:

• Fyzická aktivita: Posilňovacie cvičenia, joga, fyzioterapia a tanec zamerané na zlepšenie mobility, rovnováhy a celkového zdravia.
• Vzdelávanie: IT kurzy a angličtina pre seniorov, ktoré pomáhajú stimulovať myseľ a udržať krok s modernými technológiami.
• Zdravotná podpora: Workshopy o zdravej výžive, pravidelné zdravotné merania a odborné poradenstvo v oblasti prevencie chorôb.
• Sociálne aktivity: Spoločenské stretnutia, dobrovoľnícke aktivity, prednášky a výlety za poznaním a relaxom.
• Kultúrne a kreatívne činnosti: Remeselné dielne, háčkovanie pre predčasne narodené deti, koncerty a rôzne tvorivé aktivity.

Aktivity v CAS:

• Cvičenie na zlepšenie kondície: Posilňovacie cvičenia s trénerom Martinom prebiehajú v pondelok, stredu a piatok. Seniori si potrebujú priniesť športový úbor a aktivity sú spoplatnené.
• Tanec pre radosť: Raz týždenne si môžu seniori užiť tanečné aktivity rôznych štýlov, ako country či spoločenské tance. Aktivita nie je párová a stačí si priniesť pohodlnú obuv a sukňu.
• Fyzioterapia: Neplatená aktivita, ktorá prebieha dvakrát týždenne pod dohľadom študentky fyzioterapie a zameriava sa na dychové techniky, mobilitu kĺbov a relaxáciu.
• Joga: Cvičenia sa konajú v utorok a štvrtok a pomáhajú zlepšiť flexibilitu a duševnú pohodu.
• IT kurzy: Pomáhajú seniorom získať sebavedomie pri používaní počítačov a mobilných zariadení.
• Angličtina pre seniorov: Dvojmesačný kurz zameraný na konverzáciu a rozšírenie jazykových zručností. Seniori sa môžu prihlásiť každý mesiac.
• Kreatívne dielne „Seniori seniorom“: Pravidelné stretnutia 4-5x mesačne, kde si seniori navzájom odovzdávajú remeselné zručnosti a vytvárajú rôzne výrobky.
• Háčkovanie pre predčasne narodené deti: Účastníci vyrábajú háčkované darčeky pre predčasne narodené deti a podporujú charitatívne iniciatívy.
• Zdravá výživa: Workshopy o výživných receptoch, ktoré pomáhajú seniorom zlepšiť ich zdravotný stav a zároveň rozšíriť ich kulinárske zručnosti.
• Cestovanie s CAS: Prednášky o cestovaní po Slovensku aj zahraničí a mesačné výlety na historické a prírodné miesta.

Otváracie hodiny centra:

• Pondelok - piatok: 08:00 - 16:00
• Sobota - nedeľa: zatvorené

Dopoludnia v čase 8:30 - 10:00 je priestor určený pre individuálne cvičenie a prípravu na aktivity.

Denné stacionáre Arcidiecéznej charity Košice

Arcidiecézna charita Košice ponúka denné stacionáre v mestách Košice, Bardejov, Humenné, Michalovce, Snina, Sečovce a Vojčice, kde seniori a zdravotne znevýhodnené osoby nájdu priestor na plnohodnotný rozvoj osobnosti, sebarealizáciu a zmysluplné trávenie času. Denné stacionáre poskytujú ambulantnú sociálnu službu, ktorá je určená osobám odkázaným na pomoc inej osoby v čase, keď sa o nich nemôže postarať rodina. Cieľom služby je nielen zabezpečenie základných potrieb, ale aj podpora samostatnosti a aktívneho života.

Hlavným poslaním denných stacionárov je:

• Podpora fyzického a psychického zdravia - individuálny prístup k potrebám prijímateľov služieb.
• Zapojenie do spoločenského života - aktivity, ktoré rozvíjajú motorické, kognitívne a sociálne schopnosti.
• Duchovná starostlivosť - na požiadanie poskytovanie duchovného sprevádzania a rozvoja spirituality.
• Podpora samostatnosti - aktivizácia seniorov a zdravotne znevýhodnených osôb s cieľom posilniť ich nezávislosť.

Stacionáre organizujú rôzne záujmové aktivity, ktoré sú prispôsobené fyzickým a psychickým schopnostiam jednotlivcov.

Podmienky prijatia do denného stacionára:

Pre prijatie do denného stacionára je potrebné splniť zákonné požiadavky podľa § 40 zákona č. 448/2008 Z. z. o sociálnych službách, medzi ktoré patrí:

• Rozhodnutie a posudok o odkázanosti na sociálnu službu vydané mestom alebo obcou.
• Uzatvorenie zmluvy o poskytovaní sociálnej služby.
• Doloženie potrebných dokladov, ktoré sú stanovené príslušným zákonom.

Pre záujemcov o služby Denného stacionára v Košiciach sú dostupné nasledovné kontaktné údaje:

• Adresa: Južná trieda 2, Košice
• Kontaktná osoba: Bc.

tags: #jednota #dôchodcov #košice #aktivity