
S pribúdajúcim vekom sa mnohé bežné denné úkony stávajú pre seniorov náročnejšie. Aj keď všetko zvládali ľavou zadnou, dnes môžu potrebovať pomoc. Tento fakt je pre mnohých starších ľudí frustrujúci a môže vplývať na ich psychickú pohodu a zdravie. Ak chcete seniorovi uľahčiť každodenné činnosti a dopriať mu čo najviac samostatnosti, zíde sa vám prehľad kompenzačných a zdravotných pomôcok.
Pomôcok pre seniorov je veľké množstvo. Niektoré sa používajú bežne, iné by vám neprišli na rozum. Seniorom pomáhajú napríklad:
Zistite o týchto pomôckach viac a možno objavíte presne to, čo uľahčí každodenné fungovanie aj vášmu blízkemu.
Prvá vec, ktorú ráno urobíme je, že vstaneme z postele. Pre niekoho je to tak jednoduché, že sa nad tým ani nezamýšľa, no pre starších ľudí ide často o dlhší proces. Telo staršieho človeka je slabšie. Senior môže mať napríklad problémy s kĺbmi či udržaním stability. Vstávanie mu uľahčia zdravotné pomôcky ako madlá, chodítko, prípadne palica. Výber pomôcky by ste vždy mali prispôsobiť zdravotnému stavu a potrebám seniora:
Hygiena je veľmi dôležitý aspekt života. Vplýva totiž nielen na naše fyzické zdravie, ale aj to psychické. U starších ľudí sa môžeme stretnúť s tým, že už nevládzu hygienu vykonávať tak pravidelne a dôkladne ako predtým. Nakoľko však ide o veľmi citlivú záležitosť, hanbia sa poprosiť o pomoc. Aj v tomto smere viete podať pomocnú ruku, a to bez toho, aby ste priamo „narušili“ ich súkromie.
Prečítajte si tiež: Prevencia kliešťov u starších ľudí
Jednou skupinou zdravotných pomôcok do kúpeľne sú tie, o ktorých ste už zrejme počuli: zvyšovače na toaletu, sprchovacie stoličky, toaletné kreslá, sedadlá do vane či madlá. Ich primárnou úlohou je to, aby poskytli seniorovi oporu, stabilitu a zvýšili bezpečnosť počas vykonávania hygieny. Existujú aj ďalšie pomôcky dennej potreby do kúpeľne s viac špecifickým použitím.
S vekom sa často objavujú rôzne ochorenia a zdravotné ťažkosti, ktoré si vyžadujú, aby váš blízky pravidelne užíval lieky. Niekedy môže byť pre staršieho človeka problematické zapamätať si kedy a aké lieky má užiť. Skvelou pomôckou pre tieto prípady sú dávkovače liekov. Vďaka nim môžete vášmu blízkemu nachystať lieky na niekoľko dní vopred, pričom stačí, aby ich senior užil. Okrem dávkovačov môžete vyskúšať aj rôzne typy poličov či vytláčačov tabliet.
Vo vyššom veku sú často náročné pohyby, pri ktorých je potrebné sa zohnúť či zdvihnúť ruky do určitej výšky. Problematickým sa tak môžu stať dokonca aj tak jednoduché veci, ako obutie ponožiek, topánok či zapnutie košele.
V prípade, že sa senior rád vyberie na vychádzku alebo nákup, no potrebuje trošku pomôcť s oporou pri chôdzi, máte na výber hneď z niekoľkých typov pomôcok na chodenie. Najznámejšie sú napríklad rôzne typy bariel a vychádzkových palíc. Pre tých seniorov, ktorí potrebujú opory trošku viac, sú dostupné chodítka a rolátory. Skvelou pomôckou na nákupy sú nákupné vozíky. Slúžia ako náhrada za nákupné tašky - senior ich nemusí nosiť v rukách. Niektoré nákupné vozíky sú vybavené aj sedačkou. Váš blízky si tak bude môcť v prípade potreby na chvíľku oddýchnuť.
Myslieť by sme však mali aj na činnosti, ktoré senior robí, kým sa vôbec vyberie von. Skrz už spomínané problémy s úchopom malých predmetov môže byť pre mnohých problematické napríklad zamknúť dvere či stlačiť kľučku.
Prečítajte si tiež: Potrebujete náradie? Zvážte prenájom!
Ako posledné by sme spomenuli pomôcky, vďaka ktorým sa senior bude môcť venovať svojím obľúbeným voľnočasovým aktivitám. Ak váš starý rodič patrí k tým, čo radi strávia čas čítaním, hodiť sa mu môže napríklad držiak na knihy alebo zväčšovacia lupa.
S pribúdajúcim vekom sa mnohé bežné a automatické činnosti stávajú pre našich seniorov problematickými. Ubúda im síl, môžu mať problémy s chodením, vstávaním, sadaním a podobne. Toto všetko vplýva na ich schopnosť byť samostatný a fungovať bez pomoci inej osoby. Veľkou pomocou sú pre nich práve kompenzačné pomôcky.
Pod názvom kompenzačné pomôcky rozumieme všetky pomôcky a zariadenia, ktoré seniorovi pomáhajú nahradiť, doplniť alebo podporiť chýbajúce či oslabené funkcie. To znamená, že sem patria všetky pomôcky, ktoré pomáhajú seniorovi kompenzovať stratu pohyblivosti pohybového aparátu, niektorého zo zmyslových orgánov, a tiež zvýšiť jeho úroveň samostatnosti. Zaraďujeme sem napríklad:
Spektrum kompenzačných pomôcok je naozaj široké a zastrešuje takmer všetky dôležité aspekty životných potrieb seniora.
Chôdza je jednou z najautomatickejších a najzákladnejších činností každého človeka. Naši milí seniori s tým však majú často problém. V dôsledku veku a rôznych zdravotných ťažkostí môžu mať problém vstať alebo si sadnúť, strácajú tiež na istote kroku a stabilite. Práve pre tieto prípady majú však k dispozícii niekoľko typov kompenzačných pomôcok:
Prečítajte si tiež: Pohoda: Zakázané predmety
Vykonávanie hygieny je pre seniorov tiež často spojené s komplikáciami. Hrozí im napríklad väčšie riziko pádu či pošmyknutia, no veľkým problémom môže byť napríklad aj vzdialenosť kúpeľne či jej zariadenie. Starší ľudia majú často problém stáť dlhšie na jednom mieste a lepšie sa im počas sprchovania sedí. Presne pre tieto prípady sú vhodné rôzne typy sprchovacích stoličiek a kresiel.
Pre starších ľudí, ktorí nezvládajú sami používať toaletu, prípadne je pre nich cesta do kúpeľne príliš namáhavá, sú vhodné toaletné kreslá. Ide o pomôcku, ktorú možno umiestniť priamo v izbe seniora.
Zdravý človek robí mnoho vecí automaticky. Preto by vám možno ani nenapadlo, že seniori, ktorým pomaly ubúdajú sily a trápia ich rôzne zdravotné ťažkosti, by mohli mať problém s vecami, ktoré sú pre vás drobnosť. Strihanie nechtov, otváranie pohárov či fliaš a dokonca aj uchopenie pera alebo malých predmetov môže byť pre starších ľudí problémom.
Medzi kompenzačnými pomôckami preto nájdete množstvo pomôcok na každodenné použitie, ktoré vášmu blízkemu pomôžu aj pri tých najbežnejších činnostiach.
Predsa však existujú riešenia, ktoré umožňujú vrátiť človeka do spoločnosti a umožniť mu plnohodnotný život tak, aby nebol inkontinenciou nijako obmedzovaný. Na to v súčasnosti slúžia rôzne pomôcky zabraňujúce úniku moču, prípadne aj stolice, do spodného prádla, postele, atď. V posledných rokoch sa najviac používajú savé pomôcky pre inkontinentných, predovšetkým pre svoje jednoduché použitie a komfortné vlastnosti - zaistenie pocitu sucha či neutralizácia nepríjemných pachov.
Na slovenskom trhu sa nachádzajú savé pomôcky viacerých značiek (výrobcov). V rámci základného rozdelenia na 4 druhy savých pomôcok sme už načrtli aj rozdelenie jednotlivých druhov podľa rozmerov - veľkostí plienok. Keď zoberieme do úvahy aj rôzne sacie alternatívy, zistíme že u nás existuje viac ako 400 savých pomôcok.
Nekvalitná plienka sa už po krátkom použití začne vo vnútri žmolkovať, neskôr sa buničina (najmä pri pohybe) úplne rozpadne. Nekvalitná plienka je schopná spracovať iba malé množstvo tekutiny, a už po krátkom čase z nej začína moč vytekať. Naopak, kvalitná plienka musí mať nasledovné vlastnosti: plienka musí byť plne priedušná (aj po bokoch), povrch plienky má byť neustále suchý, moč je opakovane spracovávaný na gél a indikátor vlhkosti užívateľovi / ošetrovateľovi signalizuje, kedy je potrebné plienku vymeniť. Ak na plienku položíte ruku, nesmiete cítiť vlhkosť, ak rukou na plienku zatlačíte (cca 5 minút po močení), nesmie z nej vytekať tekutina. Kvalitná plienka musí bez problémov „slúžiť“ veľa hodín, a to bez rizika zaparenia resp. alergickej reakcie pokožky alebo vytečenia jej obsahu do okolia.
Pri orientácii v kvalite plienok určite môžu pomôcť medzinárodne uznávané ocenenia alebo certifikáty, ekologické certifikácie prípadne potvrdenia o dermatologickom testovaní. Rovnako je možné prostredníctvom internetu prelúskať viacero zahraničných recenzií.
Cieľom polohovacích pomôcok je uľaviť imobilným pacientom od zaťaženia najviac namáhaných častí tela, ako sú päty, sedacie partie, lakte či ramená, ktoré sú náchylné na vznik preležanín a vyžadujú pravidelné striedanie polôh. Polohovacie pomôcky využívajú nemocnice, liečebne dlhodobo chorých, domovy seniorov aj domáci opatrovatelia. V domácej starostlivosti síce možno provizórne použiť vankúše, stočené prikrývky či uteráky, no špecializované pomôcky predstavujú oveľa efektívnejšie a bezpečnejšie riešenie. Moderné polohovacie pomôcky sú navyše vyrobené z hygienických materiálov odolných voči tekutinám a dajú sa jednoducho čistiť či dezinfikovať.
Na trhu existuje množstvo druhov polohovacích pomôcok, z ktorých každá má svoje špecifické určenie a vlastnosti. Slúžia na striedavú oporu a odľahčenie rôznych častí tela a najčastejšie sa vkladajú pod hlavu, krk, chrbát, kolená, členky, ruky alebo chrbticu podľa potreby.
Výber vhodnej zdravotníckej polohovacej pomôcky je komplexný proces, ktorý si vyžaduje dôkladné zváženie mnohých faktorov. Neexistuje univerzálne riešenie a to, čo vyhovuje jednému pacientovi, nemusí byť vhodné pre iného.
Starostlivosť o seniora môže byť potrebná buď náhle, pri nečakanom zhoršení jeho zdravotného stavu, alebo postupne, v dôsledku postupného úbytku síl vekom. Zdravotné pomôcky pre seniorov sú neoceniteľnou podporou pri zvládaní každodenných úloh a zlepšovaní kvality života. Pomôcky pre seniorov, ktoré sú hradené poisťovňou sú napríklad invalidný vozík, polohovacia posteľ, rôzne chodítka, barle, plienky, jednorazové inkontinenčné podložky.
V prvom rade je potrebné túto požiadavku konzultovať so všeobecným lekárom vášho blízkeho a informovať ho o tom, o akú konkrétnu pomôcku máte záujem. Ak žiadate cenovo nenáročné pomôcky ako plienky, vložky či barle, všeobecný lekár vám môže vypísať predpis a vy si ich vyberiete vo výdajni zdravotníckych potrieb.
Problémom však je, že mnohí ľudia často nevedia, aké zdravotné pomôcky sú dostupné na trhu a čo všetko by bolo vhodné pri starostlivosti o seniorov. V takýchto prípadoch nezostáva nič iné, než hľadať informácie na internete. Odporúčame pridať sa do rôznych skupín na sociálnych sieťach, kde si vedia užívatelia vzájomne poradiť a odporučiť, čo je vhodné a ako pri všetkom postupovať. Ďalšou možnosťou je konzultovať priamo s lekárom špecialistom, ako je ortopéd alebo neurológ, prípadne sa informovať na príslušných úradoch. Niektoré firmy poskytujúce zdravotné pomôcky ponúkajú aj odborné poradenstvo.
Špeciálne odevy pri inkontinencii: Ak sa staráte o seniora, ktorý trpí inkontinenciou, na zvážení by bolo vyskúšať špeciálne navrhnuté overaly a body, ktoré fixujú plienky a dbajú na pohodlie. Pokožka seniorov je extrémne citlivá a preto sú takéto odevy vyrobené len z kvalitnej bavlny a zmesí, ktoré eliminujú dráždenie a zaparenie pokožky. Naše overaly sú špeciálne upravené s ohľadom na pohodlie a bezpečnosť. Zips, ktorý umožňuje lepšiu výmenu inkontinenčných pomôcok, je umiestnený medzi nohami, čo zjednodušuje tento proces. Navyše, zipsy nie sú vedené pozdĺž chrbtice, ale sú umiestnené pri ramenách, aby sa minimalizoval tlak na chrbticu a predišlo sa tvorbe dekubitov, najmä počas ležania. Ďalšou výhodou sú bezpečnostné poistky, ktoré zabraňujú neúmyselnému otvoreniu overalu.
Nepriepustné podložky: Mnohí sú zvyknutí používať len klasické plienky, vložky alebo jednorazové podložky, avšak ponuka zdravotných pomôcok je oveľa bohatšia. Existujú nepriepustné polohovacie podložky na posteľ, ktoré nielen uľahčujú polohovanie na lôžku, ale sú tiež schopné absorbovať tekutiny, čím udržujú opatrovanú osobu v suchu.
Plavky pre inkontinentných: Ak váš blízky stále zvláda hydroterapiu alebo by sa rád zapojil do plávania, aj napriek problému s inkontinenciou, existujú pre neho riešenia. Plavky pre inkontinentných sú navrhnuté tak, aby neprepustili tekutinu ani stolicu a na prvý pohľad sa nelíšia od bežných plaviek. Takisto existuje aj inkontinenčná spodná bielizeň v rôznych variantoch, od jemne čipkovaných nohavičiek až po pánske trenky, ktoré pokrývajú rôzne stupne inkontinencie.
Nepremokavé lôžkoviny: Pri spomínanej inkontinencii sú lôžkoviny namáhané viac ako bežné posteľné prádlo. Pre udržanie čistoty a hygieny je potrebné ich neustále prať na vysokých stupňoch, čo môže byť problém najmä pre vankúše bežného typu, ktoré sa zvyknú častým praním zhrčkavieť. Veľa zdravotne znevýhodnených má zvýšené slinenie, žalúdočné problémy, krvácavosť a tým sa nárok na kvalitné obliečky a periny zvyšuje. Aby ste nemuseli neustále investovať veľké sumy peňazí do výmeny pomôcok, trh ponúka praktické nepremokavé a ľahko umývateľné lôžkoviny. Okrem toho, neustála výmena posteľných plachiet môže v priebehu roka predstavovať výrazný finančný náklad. Klasické plachty s elastickou gumičkou sa často rýchlo opotrebujú a riasia sa, čo môže vytvárať tlakové body pod ležiacim pacientom a zvyšovať riziko vzniku dekubitov.
Fixačné pásy: Pri sedení na vozíku sa často stretávame s problémom, kedy seniori nedokážu vlastnou silou udržať nohy na podložkách. Vzhľadom na ich nedostatočnú silu v končatinách sa môže stať, že po postavení sa zo sedu, náhle padnú. Aby sme predišli takýmto nebezpečným situáciám a zabezpečili im ochranu proti pádom, môžeme využiť rôzne fixačné pásy. Tieto pomôcky výrazne prispievajú k bezpečiu a ochrane pred možnými zraneniami.
Bábikoterapia: Pri Alzheimerovej chorobe môže byť veľmi prospešná bábikoterapia, ktorá využíva bábiky navrhnuté špeciálnou pedagogickou metódou. Táto terapia môže výrazne pomôcť seniorom s Alzheimerovou chorobou, pretože im pomáha ukľudniť sa a zmierniť úzkosť. Vďaka nej prestávajú byť zmätení a nezaoberajú sa nežiaducimi aktivitami, ako je napríklad rozoberanie vecí.