Pravidelná starostlivosť o vlasy: Tipy a triky pre zdravé a krásne vlasy

Každý túži po zdravých, lesklých a pevných vlasoch. Správna starostlivosť o vlasy je kľúčová pre ich zdravý vzhľad a vitalitu. Či už máte normálne, mastné, suché, kučeravé alebo rednúce vlasy, existujú špecifické postupy a produkty, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovaný výsledok. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o pravidelnej starostlivosti o vlasy, vrátane tipov a trikov pre rôzne typy vlasov a problémy.

Starostlivosť o vlasy krok za krokom

Aby ste problémom s vlasmi predišli alebo ich eliminovali, pripravili sme pre vás niekoľko základných krokov k správnej starostlivosti o vlasy. Je to jednoduchšie, ako sa zdá.

1. Krok - Výber správneho šampónu a kondicionéra

Aj keď sa to na prvý pohľad nemusí javiť ako dôležité, verte, že nevhodný šampón môže narobiť viac škody ako úžitku. Preto nebude od veci, ak zistíte, aký typ vlasov máte. Pokiaľ si nie ste istí, spýtajte sa svojho kaderníka, ten predsa pozná vaše vlasy častokrát lepšie ako vy. S vedomím, aký typ vlasov máte, bude následný výber šampónu oveľa jednoduchší.

Účes ovplyvňujú aj pórovitosť a hustota vlasov. Pórovitosť znamená, do akej miery sú vlasy schopné nasávať vlhkosť. To otestujete jednoducho tak, že do misky s vodou vložíte niekoľko vlasových prameňov. Pokiaľ po niekoľkých minútach pramene plávajú na hladine, majú nízku pórovitosť. Naopak, ak sú ponorené, ich pórovitosť je vyššia. Hustotu zistíte pohľadom. Pokiaľ svoju vlasovú pokožku vidíte aj bez toho, aby ste museli vlasy rozhrnúť, je hustota vašich vlasov nízka. Pokiaľ ju nevidíte, máte husté vlasy.

Samostatnou kategóriou sú problémy s vlasmi či vlasovou pokožkou, medzi ktoré patria lupiny, suchá a svrbivá pokožka, mastné vlasy, suché vlasy alebo vypadávanie. No a tomuto všetkému by ste mali prispôsobiť váš šampón a kondicionér. Určite nič nepokazíte šampónom, ktorý je vhodný pre všetky typy vlasov. Obzvlášť, ak má prírodné zloženie. Navyše môže pomôcť aj s vypadávaním či podporou rastu vlasov. Niektoré zložky dokonca môžu eliminovať aj lupiny. Každopádne by váš šampón a kondicionér nemali obsahovať parabény, sulfáty, silikóny a ftaláty.

Prečítajte si tiež: Ako správne udržiavať vaše vozidlo

2. Krok - Umývanie vlasov - Ako často si umývať vlasy?

Ak už máte ten správny šampón, mali by ste vedieť aj to, ako ho správne používať. Najprv si vlasy namočte vlažnou vodou. Potom naneste množstvo šampónu, ktoré prispôsobte dĺžke vlasov a napeňte, pričom sa sústreďte hlavne na pokožku hlavy. Jemne masírujte, čím efektívne prekrvíte vlasové folikuly. Pozor na nechty! Tie pri umývaní rozhodne nepoužívajte, predídete tak poškodeniu pokožky. Po 2 až 3 minútach masáže použite znova vlažnú vodu na opláchnutie. Potom nasleduje kondicionér. Ten na pokožku hlavy nepatrí, pretože by mohol spôsobiť mazanie vlasov, takže ho aplikujte približne od polovice vlasov smerom ku končekom. Nechajte chvíľu pôsobiť a opäť opláchnite.

Pri správnej starostlivosti o vlasy je tiež dôležité vedieť, ako ich vysušiť. Použite uterák, ale vlasy netrite. Jemne ho prikladajte a stláčajte. Zamerajte sa tiež na vhodný materiál uteráka, pretože čím je vlákno drsnejšie, tým viac riskujete poškodenie vlasov. Takže mikrovlákno alebo staré bavlnené tričko bude tou najlepšou voľbou.

A ako často si majú muži umývať vlasy? To záleží na tom, ako intenzívne používate stylingové prípravky av akom prostredí sa zdržiavate. Väčšinou je však dostačujúce umývanie vlasov 2 - 3 krát do týždňa. Každodenným umývaním môžete vlasy pripraviť o ochranné oleje, ktoré im dodáva vaša pokožka a tak by sa mohli ľahšie lámať.

3. Krok - Úprava vlasov

Ak sa gélov či pomád na vlasy nechcete vzdať, používajte ich aspoň v menšom množstve. Príliš veľa gélu na vlasoch pôsobí mokro a mastne, a to určite nie je váš zámer. Okrem toho vlasy a kožu zbytočne zaťažuje. Na dosiahnutie rovnomerného nanesenia prípravku vlasy prečešte. Potom môžete použiť fén, ale najvhodnejšie bude, ak ich necháte voľne vyschnúť. Častá tepelná úprava totiž vlasy vysušuje a sú náchylné na poškodenie.

Ak máte vlasy dlhšie ako 5 centimetrov, ocenia lepšiu starostlivosť. Tú im zaistíte pomocou olejov na vlasy, ktoré im pomôžu v regenerácii a zároveň im poskytnú ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Benefitom niektorých olejov je aj zastavenie vypadávania vlasov a podpora ich rastu.

Prečítajte si tiež: Prevencia kriminality a postpenitenciárna starostlivosť

4. Krok - Strihanie vlasov

Neodmysliteľnou súčasťou úpravy účesu je strihanie. Áno, aj v prípade, že si pestujete dlhšie vlasy. Pravidelná návšteva kaderníka vám nielen oživí strih, ale tiež vás zbaví lámavých vlasov a poštípených končekov.

Starostlivosť o rednúce alebo vypadávajúce vlasy pre mužov

Spozorovali ste rednutie vlasov a nadmerné vypadávanie? Takýto stav si vyžaduje zvýšenú starostlivosť. Základom je kvalitná masáž hlavy, ktorá „prebudí“ vlasové folikuly. Počas umývania vlasov vytvárajte krúživé pohyby bruškami prstov, čím dosiahnete lepšie prekrvenie pokožky. Na mieste je aj voľba šampónu, ktorý je určený na vypadávanie vlasov. Do svojej rutiny zaraďte aj olej na vlasy, pričom sa opäť zamerajte na účinky proti vypadávaniu a na rast.

Ďalšou možnosťou, ako sa s problémom popasovať, je alopécia. Vtedy je kombinácia týchto dvoch bojovníkov mimoriadne efektívna, čo potvrdila aj štúdia, ktorá hodnotila ich účinky. Vlasy sa oplatí vyživiť aj zvnútra. Svoj jedálniček obohaťte o vitamíny, ktoré podporujú rast vlasov. Medzi ne patria napríklad vitamíny skupiny B, C a D a minerály horčík, vápnik, meď, zinok a selén. Ich príjem vám významne uľahčí vitamínový doplnok, ktorý pokryje 100% odporúčanej dennej dávky potrebných živín.

Ako sa starať o bradu, fúzy a obočie?

Samozrejme aj brada, fúzy a obočie si zaslúžia štipku pozornosti. Možno viac ako štipku. Správna starostlivosť by mala vyzerať takto:

• Umývanie brady a fúzov aspoň 2 - 3 krát týždenne.
• Používanie mydla či šampónu na bradu v závislosti od typu pleti.
• Hydratácia pomocou krému, kondicionéra alebo oleja na bradu.
• Pravidelné zastrihovanie a úprava tvaru.
• Výber kvalitného zastrihávača alebo žiletky, dbajte na čistotu a ostrosť.
• Tvarovanie vám uľahčí balzam alebo vosk na bradu a fúzy.

Čo sa týka obočia, máme aj zopár rád:

Prečítajte si tiež: Prevencia rizík v opatrovateľskej starostlivosti

• Odstráňte prebytočné a vyčnievajúce chĺpky, najmä ak sa vám obočie nad nosom spája.
• Vytrhávanie zospodu a zvrchu obočia je skôr záležitosťou nežnejšieho pohlavia.
• Postarajte sa aj o hydratáciu vhodným krémom.

Aj keď sme si povedali všetko podstatné, stále sa nájde ešte pár tipov, ktoré sa oplatí vedieť:

• Prípravky (šampón, olej, kondicionér) nechajte pôsobiť, neoplachujte ich hneď.
• Ak príde vhodný čas na opláchnutie, uistite sa, že ste zmyli všetky zvyšky.
• Používajte vlažnú vodu, nie horúcu. Horúca voda vlasy zbytočne vysušuje.
• Umývanie vlasov môžete ukončiť studenou vodou. Tým dosiahnete lesk.

Praktické tipy na zdravé vlasy

Každá z nás túži po zdravých, lesklých a pevných vlasoch, ktoré pôsobia prirodzene krásne - bez potreby neustáleho stylingu či zložitých úprav. Kľúčom nie je ani genetika, ani drahá kozmetika. Základom je pravidelná a správna starostlivosť. Prvým krokom ku krásnym vlasom je pochopenie ich typu. Sú vaše vlasy jemné, kučeravé, suché, mastné alebo kombinované? Typ vlasov určuje nielen výber šampónu, ale aj frekvenciu umývania, druh masiek a stylingové produkty.

• Rovné vlasy: Zvyknú byť rýchlo mastné. Je potrebné ich príliš nezaťažovať a preto v rámci ochrany pred UV žiarením pomôže akýkoľvek ľahký sprej na vlasy.
• Vlnité vlasy: Čelia sklonu ku krepovateniu. Pri nich by už celková letná starostlivosť mala obsahovať aj hydratačný leave-in kondicionér.

Siahnuť pri starostlivosti o vlasy môžete aj po ajurvéde. Ajurvédsky Spa Ceylon vníma vlasy ako odraz nášho vnútorného zdravia a celkovej rovnováhy tela, mysle a duše.

Ďalšie tipy pre zdravé vlasy

• Aj keď je pokušenie umývať si vlasy každý deň silné, nie je to vždy potrebné - časté umývanie ich môže zbytočne vysúšať. Používajte vlažnú vodu a šampón jemne vmasírujte do pokožky hlavy.
• Kondicionér je často podceňovaný krok, no robí zázraky - zvlhčuje, uhladzuje a chráni vlasové vlákno.
• Vlasová maska alebo prírodný olej (napr. kokosový, arganový či ricínový) raz do týždňa dodajú vlasom hĺbkovú regeneráciu.
• Nikdy netrite mokré vlasy uterákom! Len ich jemne vysušte stláčaním. Na rozčesávanie používajte hrebeň so širokými zubami alebo špeciálnu kefu na mokré vlasy.
• Žehličky, kulmy a fén s vysokou teplotou môžu vlasy poškodzovať. Používajte tepelnú ochranu a ak môžete, nechajte ich občas vyschnúť prirodzene. V prípade farbenia sa poraďte s kaderníkom a vyberte si šetrnejšie produkty.
• Zdravé vlasy začínajú pri zdravej strave.
• Aj keď si pestujete dlhé vlasy, nevyhýbajte sa pravidelnému strihaniu - každých 6-8 týždňov si dajte podstrihnúť končeky.
• Pravidelné plávanie v slanej alebo chlórovanej vode si na vlasoch vyberie svoju daň. Krepatenie, rozstrapkané končeky, suchá pokožka, neľahké rozčesávanie alebo strata farby a lesku. Starostlivosť o pokožku a vlasy neodmysliteľne patrí k rutinným činnostiam každého plavca. Nepochybujem o tom, že sa po tréningu osprchujete, umyjete a ošetríte vlasy bežným spôsobom.
  • Namočte si vlasy.
  • Dlhé vlasy (ale aj tie polodlhé) stiahnite do copu.
  • Nasaďte si čiapku. Silikónové čiapky chránia vlasy pred chlórovanou vodou.
  • Na internete sa dozviete mnoho tipov, ako sa starať o vlasy.
  • Pred plávaním naneste na vlasy ľanový, ricínový alebo kokosový olej.
  • Po umytí šampónom naneste na končeky vlasov trochu vody s octom. Ocot je známy pre svoje posilňujúce a ochranné účinky.
  • Vlasy rozčesávajte hrebeňom so širokými zubami.

Našťastie je plávanie športom, kde sa nemusíte obávať bežných zranení, ktoré sa vyskytujú u iných športov.

Rast vlasov a výživa

Krásne, zdravé a husté vlasy sú často symbolom zdravia a dobrého životného štýlu.

1. Zdravá pokožka hlavy: Pravidelná starostlivosť zahŕňa umývanie vlasov jemnými šampónmi bez sulfátov, aby ste zabránili vysúšaniu pokožky. Okrem toho masáž pokožky hlavy zlepšuje krvný obeh a stimuluje vlasové folikuly. Na masáž používajte esenciálne kozmetické oleje, napríklad rozmarínový alebo čajovníkový olej, ktoré majú antiseptické a regeneračné účinky. Čistiace a regeneračné účinky môže výrazne podporiť Aliver Hair Growth Power Oil, zmes jedenástich za studena lisovaných olejov, vrátane rozmarínového, ricínového, batana, levanduľového, kávového, kokosového, arganového, petržlenového, avokádového, olivového a mandľového oleja. Tento produkt je navrhnutý na podporu rastu vlasov a zlepšenie ich zdravia.
2. Kvalitná výživa: Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia a strukoviny, sú stavebnými kameňmi vlasových vlákien. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré nájdete v lososovi alebo chia semienkach, podporujú hydratáciu a lesk vlasov. Nezabudnite na vitamíny, ako sú vitamín D a biotín, ktoré môžete doplniť aj vo forme doplnkov stravy.
3. Hydratácia: Používajte hydratačné masky na vlasy aspoň raz týždeň. Prírodné oleje, ako kokosový alebo arganový olej, sú skvelými pomocníkmi na obnovu poškodených vlasov. Pri aplikácii sa zamerajte nielen na končeky, ale aj na celú dĺžku vlasov.
4. Zvládanie stresu: Stres môže znižovať rýchlosť rastu vlasov a spôsobiť ich nadmerné vypadávanie. Praktiky ako meditácia, dýchacie cvičenia a joga pomáhajú zvládať stres a podporujú hormonálnu rovnováhu.
5. Pravidelné zastrihávanie: Ak chcete, aby vlasy vyzerali zdravo, je dôležité pravidelne zastrihávať rozštiepené končeky, ideálne každých 6-8 týždňov. Zároveň investujte do kvalitných vlasových produktov, ktoré neobsahujú agresívne chemikálie. Prírodné šampóny a kondicionéry s obsahom rastlinných extraktov a bez sulfátov pomôžu udržiavať vlasy hydratované a plné života.

Domáce masky na vlasy: Podpora sily a vitality

Ak nie ste spokojní so stavom svojich vlasov, aj napriek snahe, je čas zamerať sa na prírodnú starostlivosť. Príroda ponúka množstvo účinných a regeneračných látok, ktoré môžu vašim vlasom dodať potrebnú výživu a lesk. Vyskúšajte domáce masky a zábaly, ktoré si ľahko pripravíte z bežne dostupných ingrediencií. Príprava domácich masiek na vlasy je jednoduchá, rýchla a cenovo dostupná. Tu je niekoľko tipov a receptov na masky, ktoré si môžete pripraviť v pohodlí domova.

Olivový olej pre suché a lámavé vlasy

Olivový olej je bohatý na železo, vápnik, draslík, omega 3 a omega 6 nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny E a K. Je ideálny pre suché a lámavé vlasy, ktorým dodáva potrebnú hydratáciu a lesk.

Recept:

• Zmiešajte 1 vajíčko a 2 polievkové lyžice olivového oleja.
• Naneste na vlasy po celej dĺžke a zabaľte ich do potravinovej fólie alebo igelitového vrecka.
• Zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť 30 minút.
• Dôkladne umyte vlasy.

Pre dlhodobý účinok opakujte procedúru minimálne raz týždenne. Olivový olej je tiež účinný proti lupinám. Zmiešajte 2 polievkové lyžice soli s polievkovou lyžicou oleja a použite ako píling na pokožku hlavy.

Ricínový olej pre rast a posilnenie vlasov

Ricínový olej obsahuje vitamín E, omega-6 mastné kyseliny, minerály a bielkoviny, ktoré sú prospešné pre zdravie vlasov a vlasovej pokožky.

Recept:

• Zmiešajte ricínový a olivový alebo kokosový olej v pomere 1:1, pretože ricínový olej má hustú konzistenciu.
• Naneste na celú dĺžku vlasov a vmasírujte do pokožky hlavy krúživými pohybmi.
• Dôkladne umyte vlasy.

Použitie nerafinovaného ricínového oleja prinesie najlepšie výsledky, pretože obsahuje viac živín.

Vajíčka pre všetky typy vlasov

Vajíčka sú univerzálnou surovinou pre masky na vlasy, vhodné pre všetky typy vlasov. Rozdiel je len v tom, ktorú zložku vajíčka použijete.

• Normálne vlasy: Použite celé vajíčko rozmiešané s pár kvapkami citrónovej šťavy. Zmes naneste na vlasy a pokožku hlavy, prikryte igelitom a nechajte pôsobiť 30 minút. Dobre opláchnite studenou vodou a umyte šetrným šampónom.
• Suché vlasy: Použite len žĺtok.
• Mastné vlasy: Použite samotný bielok.

Vajíčka môžete kombinovať s olivovým olejom alebo medom. Počet vajec závisí od hustoty a dĺžky vlasov.

Banánová maska pre hydratáciu a posilnenie

Banán má hydratačné vlastnosti, posilňuje vlasy a zabraňuje ich poškodeniu a štiepeniu.

Recept:

• Zmiešajte lyžicu medu s jednou lyžicou olivového oleja a jeden žĺtok.
• Naneste masku na suché končeky vlasov, zakrúťte do igelitu alebo kúpacej čiapky a nechajte pôsobiť 20 minút.
• Dôkladne opláchnite.

Pre tých, ktorí preferujú hotové výrobky, je k dispozícii prírodná medová maska, ktorá regeneruje a vyživuje vlasy, odstraňuje suchosť a zmierňuje svrbenie pokožky. Nanášajte na umyté a uterákom osušené vlasy, nechajte pôsobiť 5-15 minút a dôkladne opláchnite vlažnou vodou.

Recepty na domáce masky pre rast vlasov

Ak túžite po dlhých, hustých a zdravých vlasoch, domáce masky na vlasy pre rast môžu podporiť ich silu a vitalitu.

• Banánová maska: Roztlačte banán na hladkú pastu, pridajte med a olivový olej a dôkladne premiešajte. Naneste na vlasy, zamerajte sa na pokožku hlavy aj končeky. Nechajte pôsobiť 30-40 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
• Kokosovo-ricínová maska: Zmiešajte kokosový olej a ricínový olej a jemne ich zahrejte. Vmasírujte zmes do pokožky hlavy a rozotrite po celej dĺžke vlasov. Nechajte pôsobiť cez noc alebo aspoň 1 hodinu, potom dôkladne umyte šampónom.
• Vajcovo-jogurtová maska: Rozšľahajte vajce, pridajte jogurt a citrónovú šťavu a zmiešajte do hladkej zmesi. Naneste na vlasy, nechajte pôsobiť 30 minút a následne opláchnite vlažnou vodou.

Frekvencia použitia

Olejové masky sa odporúčajú raz týždenne, zatiaľ čo hydratačné a proteínové masky môžu byť aplikované raz za 10-14 dní.

Ďalšie faktory ovplyvňujúce rast vlasov

• Strava: Strava bohatá na vitamíny A, C, D, E, železo a zinok.
• Masáž pokožky hlavy: Stimuluje krvný obeh a podporuje rast vlasov.
• Vyhýbanie sa tepelnej úprave: Žehličky a kulmy oslabujú vlasy.
• Šetrné umývanie vlasov: Agresívne šampóny môžu vlasy vysušovať.

Prírodné zosvetlenie vlasov: 9 spôsobov pre svetlejšie vlasy bez chémie

Ak túžite po svetlejších vlasoch bez poškodenia, vyskúšajte prírodné zosvetlenie vlasov. Funguje na princípe využívania prírodných zložiek, ktoré jemne odstraňujú alebo menia pigment vo vlasoch.

• Med a peroxid vodíka: Med obsahuje prirodzený peroxid vodíka, ktorý pôsobí ako jemný zosvetľovač. Zmiešajte med s vodou alebo inými zložkami, naneste do vlhkých vlasov, zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť cez noc.
• Kamilkový čaj: Kamilka obsahuje apigenín, ktorý má zosvetľujúce vlastnosti. Prepláchnite si vlasy vychladnutým kamilkovým čajom a nechajte pôsobiť 15 minút.
• Rebarbora: Rebarbora obsahuje oxaláty, ktoré pomáhajú odstrániť tmavé pigmenty z vlasov. Nakrájanú rebarboru priveďte do varu, nechajte vychladnúť a použite vodu na prepláchnutie vlasov.
• Sóda bikarbóna: Sóda bikarbóna pôsobí ako jemný exfoliant, ktorý pomáha odstrániť nánosy produktov a chemikálií z vlasov.
• Škorica: Pridajte štipku škoricového prášku do kondicionéru, naneste na vlasy, zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť cez noc.
• Vitamín C: Rozdrvte 8-9 tabliet vitamínu C a zmiešajte so šampónom.
• Jablčný ocot: Preplachovanie s vodou a octom postupne zosvetlí vlasy. Pomer by mal byť 1:6 (ocot:voda). Nechajte pôsobiť minimálne 15 minút a dôkladne vypláchnite.
• Soľ: Zmiešajte soľ s vodou v pomere 1:5 a prepláchnite si vlasy.
• Citrón: Zmiešajte 1 pohár vody s 2 polievkovými lyžicami citrónovej šťavy a aplikujte na vlasy.

Časté chyby pri prírodnom zosvetľovaní vlasov

• Nedostatok trpezlivosti: Prírodné metódy sú jemné a výsledky sa dostavia postupne.
• Nedostatočná ochrana vlasov: Zabúdanie na hydratáciu a ochranu pred slnkom.
• Prehnané používanie zosvetľovacích zmesí: Môže vlasy presušiť.
• Ignorovanie individuálnych potrieb a typu vlasov: Môže viesť k nežiaducim výsledkom.
• Použitie nesprávnych pomerov ingrediencií: Môže mať opačný efekt alebo vôbec nefungovať.

Starostlivosť o zosvetlené vlasy

Správna hydratácia, ochrana pred slnkom a teplom, obmedzenie chemických ošetrení a zdravá strava sú kľúčové pre udržanie krásnych prírodne zosvetlených vlasov.

Recepty na starostlivosť a hydratáciu vlasov po zosvetlení

• Banánová maska: Rozmixujte banán, med a kokosový olej do hladkej pasty. Aplikujte na vlhké vlasy a nechajte pôsobiť 20-30 minút.
• Avokádová maska: Rozmixujte avokádo a kokosový olej do hladkej pasty. Aplikujte na vlhké vlasy a nechajte pôsobiť 30 minút.
• Aloe vera: Nanášajte aloe vera gél priamo na vlasy a nechajte pôsobiť 30 minút.
• Medová maska: Zmiešajte med a olivový olej. Aplikujte na vlhké vlasy a nechajte pôsobiť 30-45 minút.

Strava pre zdravé vlasy

Strava hrá dôležitú úlohu v zdraví vlasov. Zaradením kľúčových živín do svojej stravy môžete podporiť zdravie a krásu svojich vlasov.

• Omega-3 mastné kyseliny: Podporujú zdravie vlasových folikulov a hydratáciu pokožky hlavy.
• Biotín: Podporuje rast a pevnosť vlasov.
• Vitamín E: Chráni vlasy pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
• Zinok: Podporuje rast a opravu tkanív, vrátane vlasových folikulov.
• Železo: Je nevyhnutné pre transport kyslíka do vlasových folikulov.
• Vitamín D: Podporuje tvorbu nových vlasových folikulov a udržiava zdravie existujúcich folikulov.

Domáce masky a zábaly pre rôzne typy vlasov

Mastné vlasy

Mastné vlasy sú spľasnuté a pôsobia ťažkým dojmom. Môžu za to genetické dispozície, stres, horúci a vlhký vzduch, príliš časté kefovanie a potenie.

• Citrónová maska: Zmiešajte šťavu z jedného citróna, 10 kvapiek tea tree oleja a 3 lyžice olivového oleja. Vmasírujte do umytých vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút.
• Sneh z bielkov: Naneste na vlasy ušľahaný sneh z 5 bielkov a nechajte ho pôsobiť, kým nezaschne.
• Avokádová maska: Zmiešajte roztlačené avokádo s lyžicou medu, troškou olivového oleja a lyžičkou vlažného mätového čaju. Vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút.

Suché vlasy

Suché vlasy vyzerajú matne, sú drsné na dotyk a ľahko sa strapatia. Potrebujú zvýšenú hydratáciu.

• Banánová maska: Rozmixujte banán na kašu a pridajte k nemu olivový olej a med. Aplikujte na vlasy dvakrát týždenne.
• Kokosový olej: Votrite trošku kokosového oleja do štiepiacich sa končekov. Prekryte vlasy igelitovým vreckom a nechajte olej pôsobiť 20 minút.
• Kávová maska: Zmiešajte 2 lyžice mletej kávy, 3 lyžice olivového oleja a 1 žĺtok. Naneste na suché vlasy, nechajte pôsobiť 20 minút.

Poškodené vlasy

Poškodené vlasy pôsobia matne, lámu sa a nie sú pružné. Dôvodom môže byť časté farbenie, pobyt na slnku alebo vystavovanie vysokým teplotám.

• Medová maska: Zmiešajte 1 lyžicu medu, 1 lyžicu olivového oleja a 1 žĺtok. Naneste na suché končeky a nechajte pôsobiť minimálne 20 minút.
• Jogurtová maska: Zmiešajte 125 ml bieleho jogurtu, vajce a lyžicu citrónovej šťavy. Naneste na šampónom umyté vlasy a nechajte pôsobiť 20 minút.
• Banánovo-olejová maska: Zmiešajte roztlačený banán s mandľovým a arganovým olejom. Naneste na vlhké vlasy a nasaďte si kúpaciu čiapku. Po pol hodine masku dôkladne opláchnite.

Proti lupinám

• Peeling z olivového oleja a soli: Zmiešajte 1 lyžicu olivového oleja a 2 lyžičky soli. Zmes naneste vatovým tampónom na pokožku hlavy a jemne vmasírujte.
• Citrónová voda: Zmiešajte šťavu z jedného citróna s litrom vlažnej vody. Vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút.
• Aloe vera maska: Zmiešajte pol hrnčeka gélu z aloe vera, čajovú lyžičku medu a 2 lyžičky jablčného octu. Naneste na vlasy, zamerajte sa najmä na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 20 minút.

Pre vlasy bez objemu

• Banánovo-pivná maska: Roztlačte banán a miešajte ho s vajíčkom, medom a pivom. Naneste na vlasy a zhruba 5 minút masírujte. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu.
• Maska z citrónových kôstok a korenia: Zmiešajte citrónové kôstky a korenie s olivovým olejom. Naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút.
• Ocotová maska: Zmiešajte lyžicu jablčného octu a lyžicu citrónovej šťavy. Vmasírujte ku korienkom aj do dĺžok vlasov. Nasaďte si kúpaciu čiapku a nechajte kúru pôsobiť asi hodinu.

Pre vlasy bez lesku

• Pivná maska: Zmiešajte žĺtok s pivom, naneste na mokré vlasy a vlasy prekryte igelitovým vrecúškom alebo fóliou a uterákom. Nechajte pôsobiť 30 minút.
• Jogurtová maska: Naneste zmes medu a jogurtu na vlasy, nechajte pôsobiť cca 15 minút.
• Avokádová maska: Roztlačte avokádo, pridajte mlieko a mandľový olej, dôkladne zmes premiešajte a naneste do vlasov po celých dĺžkach. Počkajte 20 až 30 minút.

#

tags: #pravidelna #starostlivost #o #vlasy #tipy #a