Športové krúžky a aktivity pre seniorov v Dúbravke a Bratislave

S pribúdajúcim vekom je dôležité udržiavať si nielen fyzickú, ale aj mentálnu kondíciu. Mesto Bratislava a jej mestské časti ponúkajú pre seniorov širokú škálu aktivít a zliav, ktoré im umožňujú aktívne tráviť voľný čas, vzdelávať sa a udržiavať kontakt s komunitou. Dúbravka, ako jedna z najaktívnejších mestských častí, sa snaží vytvárať podmienky pre plnohodnotný život seniorov prostredníctvom rôznych športových krúžkov, kultúrnych podujatí a sociálnych služieb.

Aktivity pre seniorov v Bratislave

Bratislava ponúka seniorom rôzne možnosti, ako aktívne tráviť voľný čas. Mnohé mestské časti poskytujú finančné príspevky na stravu, zľavy na cestovanie mestskou hromadnou dopravou a úľavy na miestnych daniach. Seniori majú tiež možnosť zúčastniť sa kultúrnych podujatí, výletov a vzdelávacích kurzov.

Vzdelávanie

• Univerzita tretieho veku UK: Pre seniorov od 50 rokov s maturitou ponúka štúdium odborov zameraných na umenie, filozofiu, oblasť zdravia a proces starnutia alebo na počítače.
• Bezplatná letná Bratislavská univerzita seniorov: V Zrkadlovej sieni Primaciálneho paláca sa konajú prednášky zamerané na vývoj hlavného mesta, priemysel a najnovšie archeologické výskumy.
• Letná jazyková škola The Bridge: V spolupráci so Starým Mestom robí bezplatné týždňové kurzy základov angličtiny.
• Počítačové kurzy / jazykové kurzy: Ružinovský domov seniorov ponúka počítačové a jazykové kurzy.
• Študijné centrum BASIC, n.o.: Doučovanie čítania, písania, slovenskej gramatiky a matematiky pre deti aj dospelých.

Šport a pohyb

• TJ Sokol: Cvičenie pre seniorov s ročným členským poplatkom.
• Plaváreň Pasienky: Seniori nad 62 rokov majú zľavnené vstupné do 50 m a 25 m bazéna.
• Letné kúpaliská: Seniori nad 62 rokov majú zľavnené vstupné na kúpaliská Rosnička, Delfín / Tehelné pole, Lamač, Rača Krasňany a Zlaté piesky.
• Športový klub ATA, Bratislava:
• Športový klub FbO Florpédo Bratislava: Organizovanie záujmovej a športovej činnosti.
• Športový klub Tenis centrum Dúbravka, Bratislava: Prenájom dvorcov, tenisová škola, vyplietanie rakiet.
• Športový klub VAZKA Bratislava: Športový klub zameraný na orientačné športy.
• Kurzy jazdy na koni: Kurzy jazdy na koni pre začiatočníkov, hodiny pre pokročilých, vychádzky do terénu.

Kultúra

• Slovenské národné divadlo: Zľavy na predstavenia Činohry a Baletu.
• Slovenská filharmónia: Zľavy na abonentky a jednotlivé koncerty.
• Slovenské národné múzeum: Zľavnené vstupné do múzeí na Žižkovej ul. a na Bratislavský hrad a do Prírodovedného múzea.
• Mestská knižnica a knižnice v mestských častiach: Znížené zápisné pre seniorov.
• Letný filmový festival 4 živly: Organizuje občianske združenie štyri živly.

Aktivity pre seniorov v Dúbravke

Dúbravka sa aktívne venuje podpore svojich seniorov. Okrem finančných príspevkov a zliav na rôzne služby ponúka aj pestrú paletu aktivít zameraných na udržanie fyzickej a psychickej pohody.

Finančná pomoc a zľavy

• Príspevok na stravovanie: Seniori s nízkym dôchodkom majú nárok na príspevok na stravovanie v školských stravovacích zariadeniach v Dúbravke.
• Zľava na dani za psa: Osamelí dôchodcovia a dôchodcovia žijúci s ďalšou osobou majú zľavu na dani za psa.
• Príležitostné zľavy: Kultúrne podujatia, zájazdy (podľa ponuky).

Bývanie a starostlivosť

• Zariadenie pre seniorov na Ulici kpt. J. Rašu: Dlhodobo opustená budova bývalej škôlky sa premení na zariadenie pre seniorov s investíciou 1,2 milióna eur v prvej etape.

Športové aktivity

Hoci informácie o konkrétnych športových krúžkoch pre seniorov v Dúbravke sú obmedzené, je pravdepodobné, že mestská časť podporuje aj iné športové aktivity, ktoré sú vhodné pre túto vekovú kategóriu. Medzi ne môžu patriť:

• FK Dúbravka: Hoci sa primárne zameriava na mládež, je možné, že klub ponúka aj aktivity pre seniorov, ako napríklad rekreačný futbal alebo cvičenia zamerané na udržanie kondície. Klub má rozsiahlu históriu a v súčasnosti má až 17 súťažných družstiev a 3 nesúťažné kategórie, čo svedčí o jeho aktívnom pôsobení v mestskej časti.
• Tenis centrum Dúbravka: Ponúka prenájom dvorcov a tenisovú školu, čo môže byť zaujímavá aktivita pre seniorov, ktorí majú radi tenis.
• Iné športové kluby a organizácie: Je možné, že v Dúbravke pôsobia aj iné športové kluby a organizácie, ktoré ponúkajú aktivity pre seniorov, ako napríklad turistické vychádzky, cvičenia v prírode alebo kurzy Nordic walking.

Tanečné aktivity

• Tanečné štúdio CITY DANCE: Hoci sa presťahovalo na Dlhé Diely, v roku 2021 znovu otvorilo prevádzku na M.Schneidera Trnavského 4 a ponúka kurzy spoločenských tancov pre dospelých, vrátane Pro-Am tanca, Latino ladies, spoločenských tancov, Zumby, svadobného tanca a strečingu.
• Tanečná skupina MAHHU: Združuje deti a mládež vo veku od 4 rokov, ale je možné, že ponúka aj kurzy pre seniorov.
• Tanečná škola EXCLUSIVE DANCE: Zameraná na výučbu spoločenských tancov.
• Tanec Ulice: Tanečný tréning street dance.

Ako sa zapojiť do aktivít pre seniorov

Informácie o aktuálnych ponukách športových krúžkov a iných aktivít pre seniorov v Dúbravke je najlepšie získať priamo na miestnom úrade mestskej časti alebo v miestnych komunitných centrách. Taktiež je vhodné sledovať webové stránky a sociálne siete mestskej časti, kde sa pravidelne zverejňujú informácie o pripravovaných podujatiach a aktivitách.

Prečítajte si tiež: Trenčín pre seniorov

Prečítajte si tiež: Malé Leváre 1985

Prečítajte si tiež: Šport pre seniorov

tags: #sportove #kruzky #pre #dochodcov #Dubravka